肾炎患者正确的保健方法

肾炎患者正确的保健方法

过度“治疗”有时反而弄巧成拙，特别是原来有肾病的患者，更不能太过度，一感冒就用抗生素，一般情况下，普通感冒不需要用抗生素，只有体温超过38、5℃，血象升高时才可选用对肾功能损害小的抗生素。但无论何种抗生素，或多或少都会对肾脏产生不利影响，上述病人就是较典型的一例。

大多数肾病患者感冒后适宜辨证运用中药治疗，在补肾清利基础之上酌加疏风解表之品，感冒症状能明显缓解，肾功能亦得以改善。如经上述治疗症状缓解不明显或发热持续不退者，就要到医院请医生进一步诊治，慢性肾病患者最好请原诊治医生治疗，这样才比较安全。

专家指出，季节变化，气温无常，感冒病人急增。肾炎患者出现病症一定要及时选择正规的肾病医院进行治疗，以免加重病症，给患者的生活带来严重困扰。

肾炎患者需要正确的进行保健!从上面的介绍中，相信让您了解了正确的治疗是患者康复的关键，所以，不要忽视小小的感冒，肾病患者出现感冒一定要正确对待，以免加重病症，祝您早日康复，生活幸福。

睾丸炎患者正确饮食

慢性睾丸炎多由非特异性急性睾丸炎治疗不彻底所致。也可因霉菌、螺旋体、寄生虫感染造成，例如睾丸梅毒，既往有睾丸外伤者，可发生肉芽肿性睾丸炎。睾丸局部或全身放射性同位素磷照射，也可发生睾丸炎，破坏睾丸组织。

1、男性避免吃辛辣食物，从而杜绝内生湿热之源，如果男性下身受凉、房事过度、忍尿等，都容易引起交感神经兴奋，而诱发排尿困难，也应注意避免。

2、男性应该不吃发物，像是那些高脂肪食物都属于发物。由于高脂肪的发物能够引起发炎部位的分泌物增加，使炎症进一步浸润扩散，或者是加重症状。 河北蕴育医院

3、同时男性朋友也应该少食高胆固醇类食物，含胆因醇较高的肉类食物也能使炎症进一步扩散。

患了睾丸异常不育的男性朋友想让身体早点康复，实现拥有孩子的梦想，就一定要做好以上这些护理工作哦。

肾病患者如何正确求医

肾脏疾病如急、慢性肾小球肾炎，肾功能不全(包括肾功能不全、尿毒症)是常见病和多发病;而随着生活水平的提高、饮食结构的改变等影响，各种继发性肾脏疾病也逐渐增多，如糖尿病肾病、高血压肾病的发生率就很高。尽管医疗水平不断提高、卫生条件不断改善，肾病的疗效已有长足的提高，但仍有许多病种目前尚无特效或根本解决的办法，许多肾病的特点是长期(慢性)、易反复、逐渐加重，有的最后必须依赖透析或肾移植。因此，如何满足广大肾病患者尤其是疑难危重肾脏疾病的就医需求显得尤为迫切，各种肾病医疗机构也就应运而生。全国多数三级医院开设了肾病专科，甚至肾病研究所、重点实验室。而社会上出现一些肾病专科医院或门诊，或基层诊所聘请一些大医院的肾病专家坐堂应诊，这些都为肾脏病患者求医应诊提供了方便。江苏省中医院肾内科周恩超

由于少数肾脏疾病经过医院的正规、系统治疗，临床没能治愈或仅得到控制、延缓了进展，这时有些病人主观上总希望能彻底治愈、完全断根，尤其在治疗过程中不能立竿见影的情形下，病人容易抱着侥幸心理，去相信各种虚假、夸大其词的广告，心想试一试，万一治好了呢?即使治不好，再回头到大医院也不迟。另外，有些广告也确实能打动你的心，不说其广告词是如何的动听吸引人，且看其发布广告的单位就不由得你不信。一般都是省市级媒体上登载，更有不惜几十万元在国家电视台、报刊上作介绍、刊广告，而这种权威媒体登的广告还真让你不得不信。

我们可以这么说，对于标榜“彻底治愈”、“速效、断根”、“99%(100%)有效”、“无效退款”的要十分警惕，切莫抱着试试看，不好就算多花点冤枉钱的想法而草率对待。花冤枉钱本身就不值得，病家已经为治疗病痛花了很多钱，再花冤枉钱、交“学费”无疑雪上加霜;更糟的是这么一折腾就错过了治疗时机，延误或加重病情，甚至造成不可逆转的损害，出现肾功能急剧恶化，乃至死亡。这在临床门诊和病房每年总会遇到几个、多则十几个。举个例子，张XX，男，40岁，肾功能不全(氮质血症期)，经过治疗血肌酐稳定在300μmol/L左右，病人自觉症状不明显。但病人不相信这辈子就这样子过了，总想彻底治好，让血肌酐降到正常。于是看到报上介绍某地某医疗治疗该病的广告，不惜奔千里路，花掉5000多元，2个月不到又回来了，再一见面，几乎不认识了，变化太大了：病人全身高度浮肿、心慌气急、重度贫血、恶心呕吐、尿量极少。一查血肌酐已达890μmol/L。立即住院，经过40天的中西医结合治疗，病人终于转危为安。这个病人是庆幸的。而另一李姓病人，却没有这么幸运了，虽然病情几乎完全相同，但结果却相去甚远。因执迷不悟，到处乱投医，最后不得不进行透析治疗，至今已透析了2年多，而前面那位病人至今仍在门诊坚持服中药治疗，血肌酐稳定在350~420μmol/L之间，能参加轻工作。

目前肾脏病界二大难啃的骨头是难治性肾病综合征和慢性肾功能衰竭。国内及国际上均没有特别有效的手段。前者多数会走上肾功能衰竭的道路，而后者又易发展到尿毒症的地步。是否尿毒症就是不治之症了呢?答案是否定的。经过几十年的努力，中国独特的中西医结合治疗、血液透析(俗称洗血)、腹膜透析(俗称洗肚子)、肾移植(俗称换腰子)的技术日臻完善，透析、移植者存活最长的均已超过30年，目前随着尿毒症的早期透析，病人可以获得正常人的寿命。而医疗保险的逐步开展，覆盖面不断扩大，对于广大难以承担高昂费用的透析者可望从根本上改善因无钱而最后放弃治疗的艰难窘境。难治性肾病综合征，顾名思义，确实难治，相当部分病例虽经正规、系统的治疗，可能仍然无效，这时就应该将治疗的目标转为保护肾功能，而不是再徒劳地去降低尿蛋白。也就是在这种时候，正规大医院也感到无能为力之时，病人最容易轻信广告的吹嘘，盲目求医，结果常常导致肾功能迅速恶化，让人痛心不已。

对于肾脏病患者，如何正确求医呢?这里我们提几点建议。一是要定期参加体检，这是早期发现肾病的主要手段;另外自觉有异常要积极就医。如突然出现眼睑、面部或脚踝浮肿要去医院，检查小便，排除是否得了肾炎。还有一点，非常重要，就是发现血压升高，一定要检查小便，尿中有无蛋白，以排除肾性高血压。因为许多高血压是由于肾病引起的继发性高血压，如果原发病因肾脏病得不到及时正确的治疗，高血压就不能有效控制，并且延误病情。其他如恶心呕吐、贫血、难以缓解的疲劳、骨痛、顽固性皮肤瘙痒等，要想到有无肾衰、尿毒症的可能，特别是在其他科看了一阶段而无效果后，更要考虑。二是得了肾脏病切忌到处乱投医，而应到一家正规大医院的肾脏病专科去就医，这里强调肾病专科，而不是一般的普通内科。坚决反对找电线杆上的游医、“包治肾病”的特色医疗机构及所谓的“高级肾病专家”去治疗。反对频频更换医院和主诊医生。切莫因为一、二周或一、二个月内见不到疗效就动摇信心，更换医生或医院。因为多数肾脏病起效较慢，如肾病综合征，即使激素敏感的类型也要2-3周才能较明显的见到其疗效，而慢性肾衰、尿毒症更不可能以短期内血肌酐有没有下降作为有效的唯一标准。三是肾病患者应了解自己的病情、了解自己的用药、了解自己的主诊医生，坚定长期治疗的信心。四是谨遵医嘱，切勿自行购药、换药、随意停服或漏服、加大或减小剂量。对于特殊用药，如服强的松，要求病人在规定时间内(一般在早上6-8点之间)服药，这有利于减少激素对肾上腺皮质功能的抑制。肾病患者在看其它疾病时，要告诉主诊医生自己患有肾病，那些药物不能应用。如有些抗生素药物、解热镇痛药及一些有毒性和含马兜铃酸的中药不能随意服用，因为对肾脏有一定的毒性。

肾小球肾炎吃什么对恢复有好处

饮食对于患病的人来说是非常重要的，因为平衡饮食，建立正确的饮食结构有助于患者身体的恢复，避免患者的病情加重。肾小球肾炎患者要多食用富含植物纤维的粗粮，能够帮助人体获得所需的各种基础营养，而且富含镁元素。镁元素能够有效的缓解肾小球肾炎带来的疼痛。同样，患者多食用三文鱼也能够缓解疼痛，这是由于三文鱼中含有的欧米茄-3脂肪酸能够缓解疼痛。

肾小球肾炎饮食主要以缓解疾病带来的身体疼痛为主。橄榄油也有止痛的功效。橄榄油中的抗氧物质多酚是公认抑制疼痛的食物，天然香料也是缓解身体疼痛的常见食物，患者可以适量食用。新鲜的水果和蔬菜患者也应该多食用，不仅仅是肾小球肾炎的患者，其他的患者也是一样。水果和蔬菜中富含多种人体所需的维生素，是天然的抗痛抗氧化的食物。

肾小球肾炎患者要多食用对人体有益的食物，并且要远离对身体产生危害的食物，否则容易出现病情加重。除了调解饮食之外，患者还可以通过其他的方法来进行日常的保健，也有助于患者身体的恢复。患者要正确的看待疾病，积极参与疾病的治疗，并且要保持乐观的心态。良好的心态能够增强机体的免疫力，有助于疾病的治疗。

肾结石患者的健康保健

肾结石的患者虽然不多，但是一旦发病经过这么多年的临床经验总结发现，肾结石的患者一般都是发生在男性的身体之上，但是很多结石不能自行排出的话，还需要我们手术治疗，但是具体的应该注意什么样的保健，需要我们看专家总结的肾结石患者的健康保健。

1.多饮水，特别是在于燥、炎热、高温环境中。

2.解除尿路梗阻和控制尿路感染，可眼用抗菌素，并服用酸性药物，酸化尿液。

3，根据结石成份，适当调节饮食。如患草酸盐结石的病人宜少吃菠菜、土豆等;磷酸盐结石的病人，宜用低磷酸钙饮食;患尿酸盐结石，宜少吃肝、肾、豆类等食物，可吃：蛋、牛奶、多吃水果和蔬菜，有利于尿碱化。

4.长期卧床者，需要一定活动，防止骨质脱钙。

5.血钙增高者需进一步检查有无甲状旁腺亢进。

6.腹部平片提示结石0.5CM，静脉造影显示肾脏功能良好，无积水者可服用排石冲剂和增加跳跃活动。

7.经常腰酸和有镜下血尿，结石0.5CM或)0。5CM无特殊情况可体外震破碎石治疗。

8.有排尿不畅，前列腺增生伴膀胱结石则需手术治疗。

肾结石的患者到底应该接受什么样的健康保健，以上我们的专家从几个方面给出了相关的知识阐述和总结，但是肾结石的患者还需要我们患者不断地注意起来，因为只有这样我们肾结石的患者才会得到有效的治疗，再者还需要及时的检查肾结石的治疗效果。

这些因素影响紫癜性肾炎的治疗

紫癜性肾炎多发生于学龄儿童，男多于女。有时与感染和变态反应有关。也可能与药物或食物中某些成份引起的过敏有关。所以，紫癜性肾炎患者一定要根据自身病症，正确的治疗，摆脱肾病困扰。

1.紫癜性肾炎的治疗主要取决于紫癜性肾炎的类型

单纯血尿或蛋白尿，血尿伴有蛋白尿、蛋白尿的量不大的患者，预后较好，绝大多数在治疗后半年或者一年以上就会痊愈。

2.紫癜性肾炎的治疗需受日常调养情况限制

患病后，要卧床休息，避免烦劳过度，节制房事，忌食烟酒。饮食宜富于营养，易于消化，多食新鲜蔬菜、水果。对于尿血患者，应忌食辛辣、香燥刺激物及海鲜发物，如公鸡、海鱼、牛肉、羊肉、鹅等，以免助热化火，加重病情。尿蛋白多者，应注意不过多食用高蛋白饮食，以防虚不受补。

首先应避免接触诱发本病的各种“不正之气”，避免鱼、虾、蟹、花粉、牛乳等可能诱发过敏性紫癜性肾炎的饮食。应注意防寒保暖，预防感冒，提高机体抗病能力，注意运动锻炼，增强体质。

这些因素影响紫癜性肾炎的治疗!上面的因素影响着患者的身体健康，希望患者正确注意，更好的摆脱肾病困扰，祝您早日摆脱困扰，生活美好幸福。

肾炎患者可以喝茶吗

1茶中含有很多对人体有益的微量元素。浓茶会含大量氨基酸和多种矿物质，会增加尿液中的草酸含量，加重病情，而清淡的绿茶能消除疲劳，可以促进体内的新陈代谢，慢性肾炎患者适当的喝一些绿茶对身体有益。

2对于慢性肾炎患者来说可以适量的喝一些清淡的茶，因为茶叶中含有很多对人体游泳的矿物质和氨基酸，同时可以提神、解腻，适当的喝一些清淡的茶水，对慢性肾炎患者有一定的保健作用。

3虽然清淡的茶水对慢性肾炎患者有一定的好处，但是也要注意不要过量饮用，而且慢性肾炎患者最好不要再睡前喝茶，因为睡前喝茶不仅会影响睡眠，对于慢性肾炎患者来说还会加重肾脏负担。

注意事项：

慢性肾炎患者虽然可以适当的喝一些清淡的绿茶，但是不要和浓茶，因为浓茶中各种矿物质和氨基酸含量都很高，不仅会造成失眠还会增加肾脏的负担，对于慢性肾炎患者来说可能会造成严重的并发症，所以，慢性肾炎患者一定要注意。

紫癜性肾炎患者的护理保健

1.卧床休息，至血尿、水肿基本消失，血压、尿常规检查接近正常后，才能逐步增加活动。

2.水肿病人的皮肤因水湿浸淫，抵抗力低下，极易发生破损和疮疡，所以要特别注意皮肤护理。如水肿严重者，皮肤绷紧光亮、菲薄，阴囊易破，应经常用温水为病人清洗皮肤，切不可粗暴用力擦洗，洗净后可外涂润滑剂和滑石粉，阴囊可用提睾带托起，应防止褥疮。

3.水肿部位要避免针刺，拔针后用棉球压迫针孔约2～3分钟，以防药物液体溢出。

4.注意口腔卫生，及时发现隐患，如龋齿、牙龈炎、口腔溃疡等，杜绝一切可能诱发本病加重的因素。平时多用消炎漱口水、淡盐水或银花甘草水漱口，有出血时用茅根、板蓝根、五倍子煎水含漱。

5.饮食宜富于营养、多种维生素和易于消化。避免辛辣刺激、生冷之品。

6.控制盐的摄入，一般水肿病人应低盐饮食，或是尽量减少盐量，水肿严重时，可短期内无盐饮食。

7.水肿时患者的引水量应根据病人每日的排出尿量的多少决定。一般情况下小便量少时，饮水量可相应减少，通常以相当于前一天的小便量少时，饮水量可相应减少，通常以相当于前一天小便量加500毫升为宜(其中包括食物中的汤汁、药液等)。如患者伴有高热、呕吐或腹泻时，可适当增加饮水量。一般每日入液量应限制在1000毫升以内。如遇到24小时尿量少于500毫升或尿闭时，应报告医生做相应处理。

肾炎患者的饮食保健原则

肾炎是临床中常见的肾病，我们也都不陌生。肾炎通俗来讲就是肾脏的炎症，是肾小球肾炎的简称，是对链球菌感染的变态反应性疾病。肾炎是一种慢性疾病，不是一朝一夕就发展而成的，近年来肾炎的发病人数也不断的攀升，人数的增多与人们的日常饮食习惯分不开的，但是生活中的人们在忙碌的工作中以及压力过大的生活中很难规律饮食。随着天气的转冷，为了防止肾炎的病情恶化，肾炎患者需要注意日常的饮食保健。

1、饮食控制之原则

适当的蛋白质摄取;摄取足够的热量;注意控制水份与盐份(钠)的摄取;避免含高钾及高磷的食物。

2、摄入质优的蛋白质

肾衰竭患者，需限制蛋白质的摄取量，以减轻肾脏之负担，但如果吃的大少，则消耗身体的肌肉及内脏组织。量宜每天每公斤体重1～1.2克。

摄取质优生理价值高的动物性蛋白质食物，如：鲜奶、蛋类、肉类。

因植物性蛋白质在体内的利用率较低，代谢后产生较多含氮废物，所以不可任意食用(限量，不宜多)，如：豆类(红豆、绿豆、毛豆、蚕豆、毛豆、碗豆仁)，豆类制品(豆腐、豆干、豆浆)，面筋制品(面筋、面肠、烤麸)，核果类(瓜子、花生、核桃、腰果、粟子)等。

3、摄取足够的热量

多食用热量高而蛋白质极低的食物来补充。低蛋白淀粉(如：澄粉、大白粉、藕粉、)及糖类(如：冰糖、蜂蜜、姜糖、水果糖)，以制作各种可口点心，其热量的摄取以每天每公斤体重30～40大卡，以免体重减轻过甚。

4、小心水份的控制

每日体重的增加以不超过一公斤为限，而饮水量为前一天总尿量加上500～700毫升(ml)。若前一天尿量为500ml，则500cC + 500 ( 7D0) ml= 1000 ～1200ml，就是全天能喝的水量，包括开水、稀饭、牛奶、汤及饮料。询问医生情况，不宜多也不宜少。

5、注意盐份的控制

肾衰竭时无法排出水份、盐份，容易引起水肿和加重高血压。患者一天应不超过食用5克的盐份。1克(1/5茶羹)盐=6/5茶羹酱油=1茶羹味精。因此，限制高钠食品(不宜食用)，如加工罐头、腌熏制品、酱莱、泡菜、咸菜及速食品。

6、提防钾离子过高

因钾离子无法由严重损坏的肾脏排出，会引起"高钾血症"，可能造成手指麻木、疲倦、四肢无力、胸口闷、舌头僵硬、说话困难，失去知觉、严重时心律不整或心脏停止。

高血钾症的原因包括：透析不足; 没有食欲; 便秘; 摄取含钾高的食物、含钾高蔬菜。

高钾蔬菜(不适宜)：绿叶蔬菜(如菠菜、空心菜、苋菜、莴苣)、菇类、紫菜、海带、胡萝卜、马铃薯。

高钾水果(不适宜)：香蕉、番茄、枣子、橘子、柳丁、芒果、柿子、香瓜、葡萄柚、杨桃(容易打嗝)，建议每次以一种水果为主，份量约1/6为宜。

低钾水果(适宜但不可多)：凤梨、木瓜、西瓜、水梨、草莓、柠檬等，但也不宜吃大量。

7、维持钙磷的平衡

钙与磷是体内重要矿物质，二者可维持骨骼与牙齿的良好生长，并使神经肌肉能够正常运作。不可无，但不宜多。

注意高磷食物(注意食用量)：全麦谷类及制品(如糙米、胚芽米、全麦面包)、内脏类(肝、肾、脑)、核果类(花生、腰果、核桃)及酱制品(花生酱)、巧克力、蛋黄、牛奶、奶制品等的摄取。

8、少食用“含铝及嘌呤”食物，避免铝中毒及痛风

高铝饮食(不适宜)：茶叶; 乳酪; 泡茶; 发糕;以铝制容器煮食。

高嘌呤饮食(不适宜)：肉汁; 扁豆; 浓肉汤; 瘦肉、鸭肉; 脑类; 6、蘑菇; 内脏(肝、肾、心); 沙丁鱼; 鳗鱼类; 芦笋。

9、宜软食、忌硬食及油炸食品

慢性肾衰患者由于毒素在体内潴留以及血液微循环障碍等原因致胃肠粘膜常呈充血、糜烂状态，如进食硬食、油炸食品如芝麻糕糖、油炸面窝等(不适宜)

10、饮食宜清淡、忌辛辣刺激性食物

11、进食狗、羊、牛等肉制品宜谨慎

中医认为狗肉、羊肉、牛肉(不进食为好)等为发物，易引起病情复发或加重。

温馨提示：在冬季气温极低的情况下，肾炎患者要预防感冒。虽然感冒是一种常见的疾病，但是对一个肾炎患者来讲，感冒和流感对肾脏却是非常不利的。虽然病毒本身可以直接侵犯肾组织，引起病毒性肾炎，但最重要的却不是病毒本身对肾脏的损伤，而是由于病人患感冒、流感后，降低了身体的抵抗力，致使上呼吸道的其他细菌乘虚而入，引起继发性细菌感染，也就是既有病毒又有细菌的混合感染。细菌感染进一步削弱了病人的抵抗力，通过抗原-抗体反应(细菌和病毒都可以作为抗原)而引起免疫复合物性肾炎，使病情加重，患者原有的血尿、蛋白尿、高血压、水肿等症状进一步加剧，以至病情难以控制;对肾功能不全患者，甚至有可能导致肾功能衰竭和心衰。

白癜风患者要如何正确保健

1、增强锻炼，皮肤白斑不仅会影响患者的外表美观，还会给患者造成一定的心理压力，严重影响患者的正常生活。因此，皮肤白斑患者在平时选择合适本人的运动方式停止锻炼，能够分离发病部位停止，比方皮肤白斑病发作在手臂，患者能够选择打篮球、乒乓球、排球等，假如是下肢能够选择跑步、踢毽子、足球等，患者要留意运动时间不要过长，也不要停止太过猛烈的运动以免形成外伤。

2、穿着方面，皮肤白斑患者一定要注意自己的穿着，穿暖和些;平时可以选择温馨宽大的衣物，特别是内衣内裤，不要过紧，以免形成部分皮肤呈现微循环障碍，招致白斑呈现。

3、增强皮肤维护，皮肤白斑的危害性非常大，不仅会造成外伤伤害，还会给患者造成严重的心理压力。对此皮肤白斑患者应防止外伤伤害，呈现外伤要及时和主治医生联络，以便做出正确处置;防止阳光暴晒;尽量不要运用化装品以免皮肤遭到刺激起生过敏病症。

4、不要熬夜，在日常生活中，皮肤白斑患者应保证充足的睡眠，不要熬夜，避免导致病情的加重。由于人们的夜生活也非常丰厚，很多人有熬夜晚睡的习气，这对人体的安康很不利，患者要留意保证充足的睡眠，不要熬夜，留意劳逸分离，养成规律的起居习气。

5、留意饮食调节，注意饮食禁忌。在日常生活中，皮肤白斑患者要留意调整膳食构造，牢记饮食忌讳，平常多进食高蛋白、高能量、维生素B族含量高的食品，比方瘦肉、动物肝脏、豆类及豆制品、新颖蔬菜、蛋类、牛奶等，少吃或不吃富含维生素C的水果、蔬菜，如橘子、柠檬、柚子、山楂、鲜枣、青椒、番茄等;及时羊肉、海鲜、葱、蒜等发物或热性食物。

斑秃患者正确保养头发的方法

在日常生活中我们都会有掉头发的情况，脱发严重会使我们出现斑秃，不仅影响我们的形象，更使心理上产生阴影，脱发的出现主要是由于我们在日常生活中对头发的保养不当所造成的，尤其经常烫、染，不仅有损发质，而且会损伤我们的头皮，下面我们来了解一下正确保养头发的方法有哪些?

正确保养头发的方法：

1.正确洗发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次;油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次;中性头发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

2.护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分，可每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌，头发洗手充足的营养，有助于维护发质，减少脱发的可能性。

3.修剪发丝

毛发生长到一定的长度，发梢会产生分叉、易断的现象，头发必须定期修剪，有助于发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

4.慎重烫发

女性不应过于频繁地烫发，否则会使毛发的角质细胞受损得不到修复，发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断，这也是日后脱发的隐患。烫发以半年一次为宜，应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

以上为大家介绍了斑秃患者正确保养头发的方法，希望大家仔细阅读，做好保养工作，希望大家在日常生活中注意远离这些发病因素，尤其要注意，避免使用一些刺激性的护发产品，除此之外，在饮食方面做好调节，科学合理的饮食结构能够帮助我们，早日摆脱脱发的困扰，希望大家能够早日恢复满头秀发。

肾炎患者平时如何保健呢

第一，肾炎患者控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。

第二，肾炎患者需要参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

第三，肾炎患者保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

第四，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。

第五，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。

第六，肾炎患者不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

肾炎患者如何正确的饮食

1、饮食以粗粮为主。

在饮食上对于肾炎患者来说，要以粗粮为主。这是由于粗粮里面含有丰富的纤维，既可以控制食欲，又能够给身体提供各种基础物质，还能减轻肾脏的负担，给肾炎的康复提供了极大的帮助。

2、用橄榄油代替其他的动植物油。

普通的动植物油里面含有很多的脂肪，这对于身体健康是很不利的，尤其是动物油更是如此。在平时烹调的时候可以用橄榄油来代替这些动植物油，这里面含有丰富的不饱和脂肪和各种营养元素，对可以满足身体的正常需求。

3、生姜、茴香等香料

在我国的饮食中，生姜、茴香、花椒等香料作为烹调的调料，对于味道的调节起着不可替代的作用。其实这些香料里面更含有丰富的营养元素，对于身体的很多不适都有着很好的调节作用。肾炎患者的平时饮食可以适当的加入这些香料，这对于疾病的康复十分有利。