生气胃疼怎么治呢
生气胃疼怎么治呢
人的肠道和胃都有神经系统,所以一生气着急就会胃疼,一不高兴胃病就犯了。胃不好不是一天两天的事情,它要长期的保养和爱护你的胃才能治得好的,尤其是在饮食方面要特别的注意。
不要吃辛辣的食物,少吃太油腻的东西,多吃点蔬菜和清淡的食物。
还有注意保暖,夏天睡觉一定要盖上肚子,冬天睡觉一天不能让胃着凉。如果问题严重要吃药,一定要按时吃药。
肝气犯胃是由于情志不舒,肝气横逆犯胃致使胃失和降之症。 中医理论认为: 一,“肝主疏泄”,肝具有疏散宣泄的功能。和情绪有关,心情愉快,肝气则舒畅条达;若情志不舒,肝的疏泄功能受影响,而产生肝气郁滞,气血流通受阻,而出现胃痛。 二,“肝喜条达”,肝具有调和畅达的特点,既不能过亢,又不能抑郁。若情绪不畅,致使肝气偏亢,过于疏泄影响胃的消化机能紊乱,出现胃痛。 三,“木乘土”,中医学说中的五行,肝为木,脾胃为土。由于生气,使木气偏亢,便去乘土,出现肝木亢盛和脾土虚弱的肝气犯胃病症的胃痛。
讲了这么多,无非就是希望人们在遇到一些事时能冷静对待,莫要气坏了自己的身子,这就不值了。希望多做运动,然后每天保持一个愉悦的心情,最后希望每次想要生气的时候多做深呼吸,让自己的肌肉放松心情平静就好了。笑一笑十年少,这是真理噢……
运动过量胃疼该怎么办
胃疼是胃部疾病患者常见的症状之一,是胃部疾病的第一信号。大多数胃疼患者是因为胃部受胃酸或者是局部炎症,所引发的胃压增高、胃壁平滑肌痉挛,造成胃部病变部位受到刺激,因而产生痛感。胃疼不是病,疼起来要人命,剧烈的胃疼,往往会令患者坐卧不安,难以忍受,无所适从,严重的影响患者的正常学习、工作及生活,造成患者的生活质量低下。那么,胃疼是怎么回事?胃疼的原因有哪些?总感觉胃疼怎么办呢?
胃疼,中医认为是胃受寒邪、饮食不节、脾胃虚弱等造成胃体所致。胃疼是胃病患者最常见的症状之一,各种胃部疾患都可能引发胃疼的发生。
引发胃疼的原因很多,常见的因素主要包括胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌等胃部疾病会引发胃疼的发生;过量饮酒抽烟、进食生冷粗糙辛辣的食物、过饥过饱、暴饮暴食会引发胃疼的发生;精神过于紧张、过度疲劳时会引发胃疼的发生;食不定时、饱食后剧烈运动等,都会引发胃疼的发生,许多因素,如较粗糙的食物(粗粮、芹菜、韭菜等)、过多胃酸、饥饿、过度精神压力、感染等都会刺激本已开始病变的胃黏膜,造成疼痛。
虽然引发胃疼的原因很多,也可能由多种疾病引发,但是,最常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡所引发的胃疼,慢性胃炎和消化性溃疡这两种疾病比较顽固,常常会反复发作,迁延难愈。慢性胃炎发作时,往往胃疼的症状不是特别的明显,多数患者表现为胃部经常隐隐作痛,同时,常常伴有反酸、嗳气、胃胀等消化不良的症状。而消化性溃疡患者的胃部疼痛较为典型,也十分的明显,在进食了生冷的、不易消化的食物之后,这种胃疼会周期性反复出现,大多数患者在进食后的半小时到2小时胃部会出现疼痛的反应,在进食2小时后胃部开始排空,其胃部疼痛的症状有所缓解,周而复始。
那么,总感觉胃疼怎办呢?对于胃疼,一定要引起患者的高度重视,胃疼怎么办呢?归根到底一句话,及时就医。各位患者千万别忽视胃疼的这一现象,对经常胃疼置之不理,要注意谨防引发重大的疾病,如胃癌等。一旦经常感觉胃疼,一定要及时的到正规的医院进行全面的检查,查明胃疼的原因,如果是病理性的要及时的处置,在大夫的指导下合理用药。如果是因为饮食不节或者是其他饮食因素引发的胃疼,要注意合理饮食,少吃油炸腌制食物、少吃生冷辛辣食物、有规律地进餐、定时定量、饮食的温度应以不烫不凉为宜、对食物充分咀嚼、注意胃部保暖、避免烟酒刺激等,这些都能有效的缓解胃疼的症状。 在基本了解了胃疼是什么原因引起的、胃疼怎么办之后,在此需要特别提醒广大胃疼患者注意的是,如果经常胃疼,并出现了服用胃药没有效果,特别是出现了不明原因的身体消瘦、浑身乏力时,则要提高警惕,查明原因,以免引发更严重的疾病,危及患者的生命。
运动过量胃疼和平常的胃疼有所不同,因此治疗方法也有不一样的地方,我们不能把这两者混淆了,当出现运动过量胃疼这种情况的时候,最好是先把胃疼治好了再进行运动,当然导致胃疼和饮食方面也有关系,我们必须高度重视起来才行。
生气胃痉挛怎么治疗
生气胃痉挛怎么治疗
出现胃痉挛时,主要对症,解痉止痛止呕,如果常常出现胃痉挛,应注意寻找原因,从根源上治疗,才是最有效的办法。
最好是食疗,药物只是辅助性的,不能根治,只能应急,平时少吃辛辣刺激的食物,要穿暖,不要受凉。
一、刮痧治疗
胃痉挛与急性胃炎均是胃脘痛中的常见病。其病因相近,均为寒邪客胃、饮食不节、情志失调、肝气郁结、素体阴虚,又复感外寒而致病。气机郁滞、失于和降是其共同病机,因此可用同一刮痧方法治疗。胃为水谷之海,主受纳和腐熟水谷,宜通而不宜滞。气机郁滞,失于和降,则胃痛频作。应用刮痧疗法可疏通经络、运行气血,使胃部痛疼缓解。
1、刮痧用具:刮痧用具可用边缘厚而钝圆、光滑、无破损、不会划伤皮肤的瓷汤匙、瓷碗、瓷酒杯、牛角板等。刮痧用具可沾香油、花生油、菜子油、色拉油及清水等做润滑剂进行刮痧。
孕妇胃疼的原因 注意事项
孕妇要调整饮食,对胃疼治疗有帮助。如少量多餐,每日5-6餐,注意定时定量,避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。
烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法,忌用煎炸的食物。忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免吃过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。
生气怎么缓解最有效 赌气
人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候,只是程度不同而已。这种赌气的结果,往往最受伤的是自己。
解决方法:生气胃胀揉小腿
当生气感到胃胀时,可按揉小腿外侧,能消除肠胃的浊气,起到“顺气”的作用。
位置:因为这是足三里穴的所在,它距髌骨外侧下方凹陷四指宽,生气胃胀时,用大拇指或中指按压足三里穴5~10分钟,每分钟15~20次,以感到酸胀、发热为宜。
孕妇胃疼别乱吃药
妊娠中,宝宝每天都在长大,胃会受到子宫的压迫,而且怀孕期间,女性体内的荷尔蒙含量也一直在发生变化,这样的一些原因容易导致在怀孕中后期容易出现孕妇胃疼。治疗孕妇胃疼,只需要注意日常生活中的一些小细节就可以有效缓解疼痛,甚至可以治疗胃疼。
当孕妇胃疼了,首先最好的也是最有效的治疗方式就是给孕妇制定一份合理的食谱,少吃多餐。
怀孕期间,如果胃疼了,要少吃多餐,而且禁止吃辛辣刺激食物。胃疼的时候,可以吃点粥,当然为了避免营养不良和口味单一没食欲,可以在粥里加不同的作料一起煮。吃完饭后,要半个小时之后才诶有卧床休息,而且吃饭的时候要坐好。平时为了营养均衡,一定要多吃新鲜蔬果。
有些孕妇会习惯性在睡前胃疼,这时候可以让医生开一些睡前服用的抗酸剂。
有些孕妇胃疼已经形成一种习惯,几乎每天临睡前都会胃疼,针对这样的孕妇可以到医院请医生开一些抗酸剂,每天睡前半小时服用。如果疼痛难以忍受,为了减轻胃疼可以半坐卧位休息。妊娠三个月后,孕妇胃疼症状会逐渐消失。
男人如何缓解自己的胃疼呢
胃疼的时候其实有很多的姿势可以缓解胃疼,双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。
除了以上的动作,男人也可以伏地挺身,这样也可以缓解胃疼,俯卧(趴在床或斑斑驳驳斑斑驳驳病地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。
其实有时候男人在胃疼的时候自然而然的会做这个动作,双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
上面的动作都可以让男人缓解胃疼的姿势,但是只是能缓解男人的胃疼,不能治疗男人的胃疼,要想好好的治疗男人的胃疼,那么男人在饮食的时候一定要注意,饮食的时间,和饮食的食物都要结合,不要吃些垃圾食品,和刺激胃的食物。
治胃疼的5个小妙招
治胃疼的5个小妙招:治疗胃疼的小妙招
治胃疼的小妙招1、穴位疗法
如果出现胃疼,可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候,注意力度,缓慢进行。
穴位疗法有不同的方法,其中较为有效的方法有两个,一是揉内关,内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
二是揉按腹部,两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
治胃疼的小妙招2、运动疗法
这种疗法有一些特定的动作,包括跪姿前倾,做法是双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。
治胃疼的小妙招3、尝试放松腹部
想要缓解胃疼,还需尽量放松精神状态,避免由于精神压力过大引起胃部不适。
可以尝试在胃疼的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。因此,经常胃疼者在平时衣着上应该多加注意。经常胃疼的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。比如,我们可以选择穿一些宽松的衣服,下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装,还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。
治胃疼的小妙招4、让胃更温暖
缓解胃疼,还可以采取加温的方法,这是因为,有些胃疼是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。
有些人胃疼,是因为本来就是胃寒的人,他们常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,缓解胃疼的效果也是比较明显的。
治胃疼的小妙招5、适当吃点食物
对于饥饿引起的胃疼,我们可以选择适当地吃一些食物。
很多人不知道,其实胃疼的原因有时是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。当胃疼时,可以适当吃点食物。
生活中,有很多人会出现胃疼的症状。胃疼是一个普遍性非常高的症状。那么治胃疼的妙招有哪些呢?快来看看吧!