女人湿气重艾灸哪里 一天中艾灸的最佳时间

女人湿气重艾灸哪里 一天中艾灸的最佳时间

正常情况下来说，艾灸并没有特定的时间，但艾灸具有一定禁忌，不要在过饱过饥的时候进行，这样会影响艾灸的效果，通常在9-11点做比较好。

其次就是下午的时候也可以进行艾灸，但要在休息好之后，不要在疲劳的时候进行艾灸，但晚上不建议艾灸，因为晚上阳气要入阴，进行艾灸可能会影响到睡眠质量。

艾灸每天灸可以吗 艾灸多久做一次好

有的人身体不适状况比较严重，或是急性疾病症状，艾灸时间可以多一些，在身体能接受的情况下，一天灸一次到两次左右。

如果是慢性病的话，则要适当选择艾灸的时间，可以在刚开始艾灸的时候每天灸，灸半个月左右，中间休息几天，再进行艾灸;如果前半个月艾灸后感觉身体好了一些，可以选择隔天艾灸一次，或者一个星期艾灸两次到三次。

如果单纯是靠艾灸养生保健的话，则每个星期灸3次左右，或每隔3到5天艾灸一次即可。如果是按疗程艾灸养生的话，可以前三日连续艾灸，休息一段时候后，再隔日艾灸。

艾灸能不能天天灸

比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,天天灸,直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

如果某种疾病困扰我们很多年了,即慢性疾病,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天。之后中间休息两天,然后再天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法。或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。

平时如果身体没有什么病痛的话,艾灸只是为了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。 或者是本身就是阴虚阳盛的体质,比如有盗汗,手足心热,心烦,失眠,口干口渴,小便黄大便干燥这样的现象,也不宜每天艾灸。

女人湿气重艾灸哪里

艾灸的过程中在艾条和艾柱高温的作用下，人体血液流速会加快，从而可以帮助促进体内湿气的排出，对于女性来说，生活中适当进行艾灸是可以排湿美颜的。

一般来说不同的部位艾灸作用不一定，女性进行去湿气，那么艾灸曲池穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、中脘穴、血海穴、承山穴、极泉穴、委中穴、外关穴、三阴交穴、涌泉穴、足三里、合谷穴等穴位，可以比较有效的去湿。

艾灸的最佳时间 女人湿气重艾灸哪里

对于女性来说，要是自身湿气比较重，那么主要表现有身体沉重、胸闷腹胀、手脚冰凉、怕冷以及易虚肿等不适情况发生。

一般女性湿气重，艾灸的时候可以根据情况，适当艾灸承山穴、曲池穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、极泉穴、中脘穴、血海穴、委中穴、外关穴、三阴交穴、涌泉穴、足三里、合谷穴等穴位来除湿。

三伏天艾灸的最佳时间

10点左右。

三伏天的时候，是自然界阳气最旺盛的时期，那么此时艾灸本身就是带有一定的辅助效果，能够不错的温经散寒、补虚助阳的功效。

而在一天之中，阳气最盛的时候是在中午12点的时候，这时候艾灸也是不错的时间段，但是中午是进食的时候，为了避免饭前空腹艾灸和饭后饱腹艾灸而影响艾灸效果，会比较推荐在中午之前的10点左右艾灸最好。

所以三伏天艾灸的最佳时间也就是每天的10点左右，其不仅三伏天能够起到辅助作用，并且还可以从时间上起到作用。

艾灸肚脐眼的最佳时间 肚脐眼可以每天艾灸吗

有病症且身体能接受时可每天艾灸。

1、如果身体的症状比较严重，那么可以灸的时间长一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸，时间和频率以自己适合为度，要让身体有一个循序渐进的过程。

2、如果是身体虚弱的人群，那么最好隔天或者是隔两天再进行艾灸；另外不建议正常人每天艾灸肚脐眼，容易引起上火、口干、咽喉肿痛、便秘等情况的发生，尤其是阴虚阳盛体质的患者更不宜每天艾灸，一般每周艾灸一到两次即可。

三伏天下雨可以做艾灸吗 三伏天艾灸几天一次比较好

视具体情况而定。

三伏天是一年中天气最热的时候，同时也是祛湿驱寒的最佳时机，适当进行艾灸可以起到温阳补身的功效。

要知道艾灸是通过使用艾条或者艾柱等物热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，达到防病治病目的的一种治疗方法，三伏天艾灸最好是一周2-3次左右即可，给身体一个缓冲的时间，但实际可根据自身的疾病以及症状来决定。

三伏天艾灸能天天灸吗 三伏天艾灸的最佳时间

三伏天艾灸一般建议根据三伏天进行，三伏天具有初伏、中伏、末伏之分，因此三伏天灸在初伏、中伏、末伏，需要各艾灸1次，其次伏天前后各做1次加强灸，因此三伏天灸总共5次治疗，每次间隔为10天，艾灸时间建议每天11-1点是一天中艾灸的最佳时间，此时阳气最旺盛。

冬天艾灸后多久能洗澡 冬天艾灸什么时候做

冬天艾灸最好选在中午做。

冬天到了，做做艾灸可以帮助身体补充阳气，中午又是一天之中阳气最盛的时候，对于阳气的养护自然是最佳的，而且中午做完艾灸做完了还能出去晒晒太阳，暖暖身子。

艾灸可以天天灸吗

艾灸能不能天天做,要看不同情况,比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,直到病症好了为止,但是有个前提就是自己的身体能吃得消。

再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿,如果某种疾病困扰我们很多年了,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,中间休息两天,然后再天天艾灸。

什么季节艾灸好呢

艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同：

1、人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。

2、季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。

3、每天：艾灸注意不要饭前空腹时和在饭后立即施灸,一般在饭前1小时和饭后1小时施灸，一天当中,上午9时到11时是人和大自然的阳气最盛的的时候，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，应该说这时做艾灸最好.如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠,但是上班族一般这时没时间，那么最好在晚上临睡前1小时做.

4、部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。

上述就是艾灸治疗的情况，也知道了艾灸治疗的季节，艾灸是一种中医的治疗方法，这样的方法同样有着惊人的效果，我们在平时的时候有好多的疾病用别的方法达不到理想的效果，完全可以通过艾灸来进行治疗，不过在治疗的时候要注意穴位。

女人秋天要暖养艾灸扶阳效果佳

1、暖子宫，艾灸腰腹

腰腹部是女人非常重要的部位，也是最怕冷的部位。腰腹部积聚了女性的生殖器官子宫和盆腔，所以首当其冲就是暖子宫。在艾灸中，背部的命门穴是艾灸的主要穴位，这个穴位中藏有命门之火，是人的先天之火，只有命门之火旺盛，肾脏温养才能达到预期的效果。

暖子宫穴位：命门、八髎、关元和归来。

艾灸方法：找到上述这四个穴位，肢体穴位艾灸15到20分钟;躯干穴位艾灸30到40分钟。每隔一天艾灸一次。

2、暖肠胃，艾灸胃脘

在中医学中，脾胃被称为仓廪之宫，是人体后天之本。可见其在身体中的重要作用了。在所有的穴位中，中脘穴是温胃的常用穴，它的效果最好，是去胃寒的首选。

暖肠胃穴位：胃俞、中脘、神阙和足三里。

艾灸方法：找到上述四个穴位，每个穴位艾灸15到20分钟，其中主要艾灸中脘穴。每隔一天艾灸一次。

以上就是艾灸“暖养”的关键穴位介绍，如果你也时常感觉体虚，不妨试试艾灸一下，对身体很有帮助的。

除了艾灸之外，还可以借助几个方法进行“暖养”，来看看下面的小贴士吧。

暖全身，要泡脚

俗话说的好：“寒从足下生”。要想彻底摆脱体内寒气，还得从足部下手。除了做好足部保暖工作以外，泡脚是一个非常好的选择。据说，我们的足部，仅脚踝以下就有33个穴位，占全身穴位的10%。所以，睡前泡泡脚，是温补阳气的最佳选择。

艾灸一般多长时间合适呢

每次艾灸多长时间:

关于艾灸的时间方面，这个没有具体的时间。不过通常每个穴位尽量艾灸不低于半个小时吧，如果感觉舒服可以多艾灸一会。不过像腿部或者头部的穴位一般艾灸二十分钟左右就好了。

可能有些人会说，我平时没有这么多时间，要上班~可以少艾灸一会吗?其实也是可以的，不过一般来讲如果能多艾灸一会还是多艾灸一会吧，艾灸的时间短，药效渗透不进去，效果没有艾灸时间长好。

笔者着重说一下也并不是艾灸的时间越长越好，选择适合自己的艾灸时间才是最好的。例如有些人艾灸四十分钟，有些人艾灸一个到两个小时左右都有的，具体时间的话自己的决定。

新手每次应该艾灸多久：

新手艾灸的话一般讲究循序渐进的，很多人刚开始接触艾灸想着一天艾灸两次或者艾灸更多次数效果比较好的，其实这种想法是错误的，一般一天艾灸一次就好了。如果刚开始艾灸的话，如果感觉舒服的话，可以多艾灸一会，每个穴位不低于半个小时或者四十分钟左右，如果感觉艾灸时间有点长，那么可以每个穴位二十分钟左右，艾灸一段时间之后在逐渐增加艾灸时间的。真正的好艾条如下图所示，好的艾绒像棉花一样：