女性健康月经期间能享受什么呢

女性健康月经期间能享受什么呢

痛经、月经不调等困扰使得很多女人们担心度过月经期。其实在月经期间能享受的事情有不少哦!比如想大吃一顿甜食，却担心发胖，这个愿望可以让你在月经期间得以享受。月经期是是个很特殊的时期，女人们一定不要错过月经期间可以享受的几件美事!

月经期间可以享受的第一件事：尽情吃甜食

冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天， 糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!

如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期!当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦!

月经期间可以享受的第二件事：喝碳酸饮料

由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。

这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择!

来月经运动好还是不好

对于大多数身体健康，月经正常的女性来说，来月经时参加体育运动有益而无害，但需要注意，月经期毕竟是女性特殊时期，在这段时期，盆腔充血明显，机体抵抗力较低，人也容易感到疲劳，所以运动时要注意适度。

经期腰酸怎么回事 节育环异常

如果女人子宫内的节育环型号与宫腔不符、弹性过大或位置异常等，都会刺激子宫壁，造成类似炎症情况来避孕，与此同时还会直接引起腰部疼痛。女性在佩戴节育环后，会出现月经量增大、经期延长等等一系列不适，还会导致腰酸腰痛等甚至导致妇科炎症，使用含玻尿酸的避孕套，持久润滑，体验真实性爱感受的同时，还能保护女性健康。月经腰痛听起来貌似是个很常见的小毛病，容易引起忽视，女人们一定要加以重视，不然会落下病根，不仅人身体不舒服更会加重病情。

月经过后几天可以同房

月经过后几天可以同房

每次来月经都应在月经干净2-3天后，再恢复正常的夫妻生活，这样才不会伤害到女性的生殖健康。月经刚停止就匆忙同房，会让子宫腔充血，也就是子宫腔内膜再次出血，从而引起阴道流血、月经不调现象。

月经不调也不可小视，严重着还可能导致女性不孕不育，月经不调——女性健康的隐形杀手，中医认为，女性月经不调多是因房劳过度，伤及肾精，肾气亏损，虚火上炎，精血不足也会造成月经不调。

传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。逍遥调经贴以外敷形式使药性流经血脉，直达患处。通过补肾健脾益肝，使女性胞宫生命力旺盛。同时通过膏药的活血化瘀，去寒凝、除湿气等作用，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。

在月经期间，女性朋友要注意防寒，不要让自己着凉，不要吃生冷的食物，因为月经期间女性朋友可以说是处于身体状况脆弱的时候，要在月经干净后2-3天才能进行同房哦!

月经前后同房的要求

如果来例假之前有不适的感觉可以停止同房，如果没有不适同房基本没有什么影响，不会对身体造成伤害，而且月经到来的前3天和月经结束的后5天是生理安全期，这期间同房怀孕几率会大大降低。

子宫囊肿要如何预防

子宫囊肿其实并不是可怕的，大家只要在日常的生活中做好预防措施，就可以避免或者是减少这种疾病的发病率。那么如何预防子宫囊肿呢？

1，通常要注意卫生，保持外阴清洁，防止病原体侵入。

2，避免在分娩过程中损伤宫颈，如果发现宫颈裂伤，应及时缝合并使用抗生素。

3，实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免对子宫颈造成多处机械损伤。同时，妇科手术必须严格无菌，以防止医源性感染和损伤。

4，注意经期，流产和产妇的健康，月经期间、产后应严禁性交、洗澡，以免病原体趁虚而入。

5，注意锻炼，注意营养与健康，保护身心健康。

6，定期进行妇科检查，发现宫颈炎症，得到积极治疗。

7，有性交的时候避免过度，要注意性健康，配偶要注意清除阴茎的包皮垢。

8，在治疗慢性宫颈炎时，应禁止房事，月经期间停止使用药物。

月经期可以做哪些事养生

你可以享受的第一件事：做补水面膜

在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人!

另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑!

你可以享受的第二件事：尽情吃甜食

冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天， 糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!

如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期!当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦!

你可以享受的第三件事：喝碳酸饮料

由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。

这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择!

你可以享受的第四件事：读本好书

WHO(世界卫生组织)的医学研究发现，在月经期，你的记忆力有显著提高，思辨能力也比平时更强!更重要的是，月经期的你虽然敏感、易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多!

你可以享受的第五件事：美美地被按摩

传统意义上认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛。

只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果。

更好的消息是，由于荷尔蒙作用原因，你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra!

你可以享受的第六件事：做足部SPA

双脚是人体与大地相连的唯一“通道”，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时做足部SPA，能更快地帮你排出体内毒素。

美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效减少经痛!

月经期间能同房吗

月经期间能同房吗?

女人来月经能同房吗?在传统思想中经期不可以同房，古代很多人认为经血是不洁、污秽的。现代医学认为经血是培养细菌的温床。经期女性的宫颈张开，易让细菌发生逆行性感染。而且经期同房还具有许多危害。

经期同房的危害

女人来月经能同房吗。经期不宜同房。因为子宫开放，发生性生活容易让病原菌入侵子宫颈到达子宫，女性经期抵抗力降低，易感染。一旦感染，易引发子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌腺病或者盆腔炎等疾病，危害女性健康，还可能会导致不孕。

月经还没完全结束发生性生活的危害有双方兴奋，阴茎插入导致女性的生殖器发生充血，月经量随之增加，经期也会变长。月经期间发生性生活，月经的分泌物也会进入男子尿道，很容易引发尿道炎等。

经期同房，性冲动会导致子宫收缩，子宫内膜碎片会被挤进盆腔，导致子宫内膜异位，导致不孕。经期同房，精子会因为内膜破损及血细胞，进入血液，引发抗精子抗体，导致免疫性不孕及不育。

此外，期间同房，男性的生殖器很容易将细菌带入女性的阴道，经血有利于细菌等微生物成长，细菌容易滋生，子宫内膜内的微小伤口会出现扩散，感染子宫，影响输卵管及盆腔器官，给女方带来很多麻烦。

女性月经过后几天可以同房怀孕

1、 月经可以同房吗

妇女月经来潮时子宫内膜(子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落。女性经期同房，很容易将外阴及会阴(阴道口与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道，子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧，下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长，从而引发月经不调。医生建议，在月经期间最好不要同房，因为这容易造成妇科炎症，甚至导致不孕。

月经期间不可以同房，具体原因有三：

月经期间子宫口张开，一旦月经期间同房，会造成月经量增多和经期延长的现象;

会造成今后的肾亏和阴雨天腰痛，《石室秘录》云：“肾水(包括癸水)亏者，子宫燥涸，禾苗无雨露之濡，亦成萎亏。”

中医还认为月经期间同房会造成精子进入血液，这样也会造成女性不能生育。

2、月经后几天可以同房

一般在月经期过后10天，下个月经来潮时的前14天是排卵日，在排卵日的前5天后4天称为排卵期，在这段期间同房怀孕几率会大大的增加。

每次来月经都应在月经干净2-3天后，正常是10天左右，再恢复正常的夫妻生活，这样才不会伤害到女性的生殖健康。月经刚停止就匆忙同房，会让子宫腔充血，也就是子宫腔内膜再次出血，从而引起阴道流血、月经不调现象。

月经不调也不可小视，严重的还可能导致女性不孕不育，月经不调——女性健康的隐形杀手，中医认为，女性月经不调多是因房劳过度，伤及肾精，肾气亏损，虚火上炎，精血不足也会造成月经不调。

月经走后几天能同房

月经过后几天可以同房?

每次来月经都应在月经干净2-3天后，再恢复正常的夫妻生活，这样才不会伤害到女性的生殖健康。月经刚停止就匆忙同房，会让子宫腔充血，也就是子宫腔内膜再次出血，从而引起阴道流血、月经不调现象。月经不调也不可小视，严重着还可能导致女性不孕不育，月经不调——女性健康的隐形杀手，中医认为，女性月经不调多是因房劳过度，伤及肾精，肾气亏损，虚火上炎，精血不足也会造成月经不调。在月经期间，女性朋友要注意防寒，不要让自己着凉，不要吃生冷的食物，因为月经期间女性朋友可以说是处于身体状况最脆弱的时候，要在月经干净后2-3天才能进行同房哦!

月经未完同房的危害：

1、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

2、月经期间同房时，月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。

3、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

4、月经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。

女性月经过后多少天就是最安全期

夫妻性爱是两个人都非常喜欢的事情，但是有多大的享受就有多大的风险，采取必要的避孕方式是非常重要的事情，因此很多人都会通过使用计算安全期的方法来进行避孕，很多人对于安全期的了解可谓知之甚少，首先女性的身体必须健康，月经周期要规律，否则是无法准确计算的，下面大家一起来了解吧!

正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第l天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期停止性生活的一种避孕方法。

这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。

藏红花花瓣泡水正确步骤

藏红花泡水是最常用并最方便的方法，在家里或者办公室空余时间，只需几分钟时间就能享受健康有益的藏红花水。步骤简单轻便：

1、首先要准备一个干净的杯子;

2、取出3-8根的藏红花，把它放进杯中;

3、用开水倒进杯中，冲泡臧红花水，溢出香味;

4、如果香味淡了，可以再续杯的时候，再放置花丝一起饮用，保持香味;

藏红花泡水适合月经不调、痛经、闭经腹中包块疼痛，跌扑损伤等症状的人饮用，但是月经量过多或者处于月经期、孕期的女性应禁止服用。没有淤血症状的也应该减少服用。

怎么不会得卵巢癌

1.来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养，错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2.红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

3.未婚、未育、不哺乳

研究表明，未婚、未育(不孕)是发生卵巢癌的高危因素，原发不孕妇女与经孕妇女相比，其危险性前者比后者高1.7倍，且不孕年限越长，危险性就越大，不孕年限达15年以上者，发生卵巢癌的危险性明显增高。第一次足月妊娠的保护作用最强，降低卵巢癌的危险性，流产、死胎及宫外孕亦可降低卵巢癌发生的危险性。

哺乳，尤其是产后半年内进行母乳喂养，可降低卵巢癌发生的危险性，其保护作用最强，半年后逐渐减弱，累积哺乳时间越长，保护作用越强。

4.癌家族史卵巢癌具有家族聚集倾向

卵巢癌家族史也是高危因素。另外，乳腺癌、子宫内膜癌及直肠癌家族史，也是卵巢癌发生的危险因素。

女性要是小看了自己身体的任何一个小疾病的话，就很有可能会给为自己的行为付出代价的，小小的妇科病如果不及时治疗也是可能会给患者造成癌症的发生的，我们大家对于卵巢癌的预防方法，一定不要轻视，希望大家在阅读了这些文章后，好好的保护自己，避免自己受到疾病的破坏，这样才能享受健康的生活，同时卵巢癌患者也不能失去信心，积极的治疗也是很重要的。

月经量少的危害

月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

月经量少怎么调理

月经量少怎么调理?众所周知，只有月经正常的女性才可能怀孕。不仅如此，月经正常才能使女性容颜更好，也正因为有了雌激素的保护，才能让女性拥有更强的抵抗疾病的能力，这也是为什么更年期女性希望月经能够延长的原因。可以说，月经是否正常已经成为衡量女性健康的一项重要因素。

医生表示，一般来说，正常的月经周期总经血量应该在30~50ml之间，如果少于30ml便属于月经量少。月经量少很可能引起头疼、色斑、暗疮等，对女性身体健康造成损害的同时，更影响女性心情和生活质量。此外，尤其要警惕的是，女性月经量少很可能是胧性皮疹、子宫内膜移位、宫颈炎等妇科疾病的信号，应尽快前往好的医院进行检查治疗。

在月经不调的众多症状中，月经量少颇为常见，不少女性都因此而担心自己以后无法生育。那么，月经量少该怎么调理呢?

医生表示，由于月经不调并不会给患者带来疼痛等明显的不适感，常被她们遗忘或不以为意，这是非常不可取的。要知道月经不调不仅有可能是患病的信号，若不及时治疗更会影响女性的生育能力，还会影响到女性以后的幸福生活。