喝豆浆真的不能加糖吗

喝豆浆真的不能加糖吗

许多人喝豆浆喜欢加糖。而有一条“禁忌”是“不能加红糖”，原因是“红糖中含有有机酸，会与豆浆中的钙或者蛋白质生成沉淀，从而降低营养价值”。且不说红糖中含有多少有机酸，豆浆中本来就没有什么钙，豆浆的价值跟钙也完全不搭边。既然本来就没有，当然也就无所谓“损失”。而有机酸与蛋白能否结合，结合之后是否能被消化，本身也是没谱的事情。即便是真的，红糖中那点有机酸相对于豆浆中的蛋白质也只是沧海一粟罢了。

还有人说白糖也不要加，因为“糖在体内转化成酸，会结合体内的钙或者蛋白质，影响钙和蛋白质的吸收”。这种说法更离谱。糖转化成酸是在吸收之后，跟消化道内的钙和蛋白质没有碰面的机会。人体都会摄入碳水化合物，最后在体内会分解成糖。如果糖转化而来的有机酸能有如此破坏性的话，那么吃的米饭、馒头、面包乃至蔬菜最终都会有同样的作用。

晚上喝豆浆会发胖吗

豆浆的热量仅为17大卡/100克（热量／克数），当然是不加糖的，可以这么说，豆浆的热量是相当低的，并且蛋白含量又高，对身体很好的，不晚上喝是不会发胖的，前提是不放糖。

一般情况下晚上喝豆浆是不会长胖的，因为豆浆里纤维素和蛋白质含量高，但热量和脂肪的含量却很少，只要不是过量饮用（正常情况是喝一次性的茶杯一杯就够了），不仅不会增肥，反而会有瘦身美体功效。但这里需要注意的是，晚上喝豆浆要把握好时间，一般是在睡前2个小时喝，不然豆浆中的营养成分不能完全被人体吸收，反而会造成体内堆积，长此以往会导致脂肪囤积。另外，晚上喝豆浆不要加糖，不然会增加豆浆热量，容易引起肥胖。

喝豆浆加糖好还是不加糖好

都可以。

豆浆本身会有一股淡淡的豆腥味，所以很多人就喜欢加糖，喝豆浆的时候加糖能够增加豆浆的甜味，改善豆浆的口感，使豆浆更好喝。

但不加糖也是可以的，不加糖更能保持豆浆的原汁原味，且这种豆浆吃起来还会更加的健康，其中的营养成分不会受糖分影响，能保留的更加完整。

豆浆蜂蜜的功效与作用 怎么判断豆浆是否熟了

沸腾的时候没有泡沫了说明豆浆真的熟了。

豆浆煮熟的过程中会有一个沸腾但是产生很多泡沫的过程，这是因为豆浆中含有一种皂素，皂素受热膨胀会产生大量的泡沫，这时候要继续煮5分钟左右，直到将豆浆煮到泡沫完全消失，才说明豆浆真的熟了。

豆浆与乳腺癌没有直接联系

豆浆如何与这癌症挂上钩了?因为大豆含有植物雌激素，而这位女士被也查出体内雌激素严重超标，于是大家便把豆浆当成是致癌的罪魁祸首。喝豆浆真的会致癌吗?

“豆制品每天的正常摄入量为30g—50g，换算为豆浆的话，为400ml—500ml。”贵阳市高级公共营养师衣蔚介绍说，对于妇女服用豆浆来说，喝豆浆不仅可以改善更年期的一些症状，还有一定的防癌、控癌作用。所以，患乳腺癌和喝豆浆并没有直接的联系。

专家说，高热、高脂肪、高糖的饮食习惯，不会对乳腺癌的发病率造成影响，但会引起肥胖，肥胖会使内分泌紊乱，女性的乳房多由脂肪构成，脂肪过多会压迫乳腺，造成乳腺狭窄，从而影响到乳腺癌的发病。常食用植物油和动物油。植物、动物油里所含的不饱和脂肪酸较高，不饱和脂肪酸摄入量也会影响到乳腺癌的发病率。有些人也是不能喝豆浆或者食用豆制品的，比如肾功能不好的、有肾脏疾病的，因为豆制品内含有许多植物蛋白，肾脏疾病患者的饮食要求是低蛋白，过多植物蛋白摄入会影响到肾功能的代谢。

最后专家表示，喝豆浆不仅不会致癌，还能对一些癌症，比如胃癌、肠癌、卵巢癌、前列腺癌都有一定的抑制作用。所以，大家放心地喝豆浆。

喝什么豆浆可以丰胸

胸部小而且没有时间和条件去做丰胸按摩手术让一些爱美女士很苦恼，有人听说喝豆浆可以丰胸，而且简单方便。那么喝豆浆真的可以丰胸吗?喝什么豆浆可以收到丰胸效果?爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为大家介绍喝豆浆为什么可以丰胸以及喝什么豆浆的问题，让大家得到简单方便又科学的丰胸手段。

喝豆浆真的可以丰胸?

乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌。而雌激素的合成又需维生素的调节，蛋白质、B族维生素及亚麻油酸的参与。因此多吃富含维生素 E等成分的食物，对乳房的发育是大有裨益的。而豆浆就含有乳房发育所必须的维生素E和蛋白质，同时蛋白质能将胸部形态塑造得更完美。因此喝豆浆是有助于丰胸的。

为什么喝豆浆可以丰胸?

豆浆中除含有所必须的维生素E以外，还含有大豆异黄酮，有大量的雌激素，能促进女性荷尔蒙的分泌，促使乳房的发育。

豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，最适合女人和中老年人饮用。女人喝豆浆的好处非常多，女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。因此最好选取无糖鲜豆浆。

黄豆浆和黑豆浆都富含蛋白质、卵磷脂等物质。黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%，黄豆浆同样含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质。因而对丰胸而言，黄豆浆和黑豆浆都是可以选择喝的。但是黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，故而喝黑豆浆更好。

喝豆浆丰胸应注意的问题：

第一、豆浆丰胸并不是对所有人都有效，大豆异黄酮的类雌激素作用主要对绝经后雌激素分泌不足的人有效，如果你本身雌激素水平处于正常水平，大豆异黄酮反而会与本身的雌激素发生竞争性抑制，表现出抗雌激素的作用，不但不能达到丰胸的目的，对健康也没有太大好处。

第二、只靠喝豆浆丰胸，效果是很细微的，而且容易导致营养失衡。同时最好多吃蜂蜜,木瓜,和蜂皇浆。

专家观点：

豆浆营养丰富，有益于乳房发育，尤其是喝黑豆浆，不仅可以有助于丰胸，更能收到清热利火的效果，对身体健康大有裨益。喝豆浆虽然有助于胸部发育，但是并不是喝的越多越好。每天不必多喝，早上喝一杯豆浆即可。

宝宝喝豆浆会性早熟吗 怎么判断宝宝喝豆浆有没有性早熟

如果过量喝豆浆真的引起了早熟，那也是外周性的性早熟。有一个办法可以检验一下，现在在喝豆浆的孩子，先停喝豆浆一段时间，看看早熟症状会否消失，如果消失了，基本可以判定。如果停喝豆浆而性早熟症状不消失，那就是内源性的，而不是喝豆浆引起的，要入院检查。

豆浆什么时候喝减肥 晚上喝豆浆会胖吗

适量即可。

晚上喝豆浆的话，一般最好在睡前两小时喝，不然豆浆中的营养成分不能完全被人体吸收，在体内囤积的话，就会容易导致脂肪增多，晚上喝豆浆不要加糖，以免增加豆浆的总体热量，引起肥胖。

感冒发烧喝豆浆可以吗

1.感冒了可以喝豆浆，但是不要加糖，加糖会加重咳嗽的! 感冒咳嗽吃一些含有维生素C丰富的水果比较好，维生素C是天然的抗生素，其中柑橘中维生素含量比较高。苹果维生素C略少，其他的相对来说少些。咳嗽的话，可以用雪花梨和冰糖熬水!

2.感冒之后是可以喝豆浆的,并不会对身体造成影响,虽然豆浆有寒凉之性,但是对疾病影响不大,可以服用,不用担心.如果不想吃药物可以采用推拿的手法治疗. 这样不仅对身体造成影响,还能对疾病有很好的疗效,以后也可以经常为孩子做小儿推拿,可以增加孩子的身体素质,建议最好及时去医院做相关检查,查看发热的原因,从而根据病因对症治疗,另外出门做好保暖工作,避免着凉.

3.感冒期间可以适当喝豆浆。但是由于在感冒期间，人体的消化系统的消化功能受到影响而减弱，因此，喝豆浆要适度，不能过量，避免多余的蛋白质无法正常吸收，反而增加了消化系统的负担。另外，感冒期间喝豆浆可不加糖，因为糖属于温性食物，特别对于风热型感冒患者来说，补充糖分对病情的缓解来说是有害无益的。

吃什么不会胖又减肥 喝豆浆不会胖又减肥

喝豆浆不会长胖还能够帮助减肥。我们知道如果身体内的中性脂肪不对堆积的话就会使人长胖，而豆浆中含有的大豆皂甙等成分能够帮助有效降低体内的中性脂肪，从而帮助减肥瘦身。另外豆浆中本身含有的热量、脂肪就较少，但是要注意的是过量喝豆浆或者是习惯喝豆浆加糖都可能导致长胖。

喝豆浆真会得乳腺癌吗

“如果人体雌激素水平低，大豆异黄酮就会补充人体内一些雌激素的功能。因此，大豆异黄酮可以起到调节人体内雌激素的作用。”

长期喝豆浆是否易得乳腺癌，张保宁又从另一角度说明：美国的乳腺癌发病率是中国的5倍，但从大豆异黄酮的摄入量来看，根据统计，中国人每人每天摄入大豆异黄酮20-50毫克，美国人每人每天不到1毫克。“他们摄入这么少，我们摄入这么多，他们的乳腺癌发病率却是我们的5倍。”他说。

由此可见，喝豆浆易患乳腺癌的说法纯属无稽之谈。反之，豆制品是女人养生保健不可多得的食物，只要不过量定是有利无害的。

乳腺癌怎样预防主要注意以下几点

控脂减肥：研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。

避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。

少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

多吃果菜：研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。