神经衰弱怎么按摩 点按内关穴
神经衰弱怎么按摩 点按内关穴
用一手拇指指端点按被按摩者内关穴1分钟。
内关穴位置：掌后第一横纹正中直上2寸，当掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间处即是本穴。
神经衰弱按摩哪些穴位
神经衰弱按摩哪些穴位
角孙穴
位于耳尖正上方入发际处。将双手拇指分别放在同侧角孙穴上，其余四指附在头顶两侧，适当用力揉按0.5～1分钟。
百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点处。将右手中指指腹放在头顶百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。
风池穴
位于颈项后枕骨下，大筋外侧凹陷处。将两手拇指指腹分别按在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～1分钟。
神经衰弱的其他按摩手法
预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
分推前额
将双手拇指指腹放在前额正中两侧，其余四指附在头部两侧。双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴0.5～1分钟。
搓手摩面
将双手相互搓热，然后分别放在同侧面部，轻轻摩揉面部，反复操作5～10次。
对按头部
双手掌放在头部两侧，双手同时用力做对按揉动0.5～1分钟。
震耳孔
将两手食指指尖插塞入同侧耳孔，轻轻震动10余次后猛力外拔，反复操作10～20次。
推头部
双手呈爪状，放在同侧眉部上方，适当用力从前额梳推至头后部，连续做10～15次。
文中小编为大家推荐了3个治疗神经衰弱的穴位，经常按摩这些穴位不仅能让你保持头脑清醒，对身体也有保健的作用哦。
神经衰弱按摩什么穴位
1、孙穴
位于耳尖正上方入发际处。将双手拇指分别放在同侧角孙穴上,其余四指附在头顶两侧,适当用力揉按0.5～1分钟。
2、百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点处。将右手中指指腹放在头顶百会穴上,适当用力按揉0.5～1分钟。
3、风池穴
位于颈项后枕骨下,大筋外侧凹陷处。将两手拇指指腹分别按在同侧风池穴,其余四指附在头部两侧,适当用力按揉0.5～1分钟。
神经衰弱按摩哪个部位 点按背部俞穴
用一手拇指指端点按背部的肝俞，脾俞，肾俞各1分钟。
肝俞位置：两肩胛下角连线与后正中线的交点约为第7胸椎棘突，再向下数两个椎体，其下旁开1.5寸处。
脾俞位置：两肩胛下角连线与后正中线的交点约为第7胸椎棘突，再向下数四个椎体，其下旁开1.5寸处。
肾俞位置：先在背部取与脐相对的命门穴，再于命门旁1.5寸处取穴。
晕车头疼怎么办 掌疗法
所谓的掌疗法，其实就是按压手掌等部位的穴位来缓解晕车引起的头疼。
合谷穴是手阳明大肠经的原穴，位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。
按摩手法：
右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴)。男子左手臂按摩完毕，再做右手臂。女子反之。
按摩功效：按揉合谷穴能祛风解表，通络镇痛，对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果，还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症，而且合谷穴还能直接作用于胃肠，对于缓解晕车引起的头晕、恶心呕吐很有效。
内关穴位置：前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
按摩手法：在发生晕车之时，可以用大拇指掐内关穴，分别按掐左右内关穴不少于1分钟。
功效：内关穴具有调节中枢神经的功能，宁心安神、理气止痛的功效，按压内关穴是治疗晕车最常用的方法，按压这个穴位有非常好的缓解头疼、恶心、呕吐作用。
神经衰弱按摩哪些穴位
角孙穴
位于耳尖正上方入发际处。将双手拇指分别放在同侧角孙穴上，其余四指附在头顶两侧，适当用力揉按0.5～1分钟。
百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点处。将右手中指指腹放在头顶百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。
风池穴
位于颈项后枕骨下，大筋外侧凹陷处。将两手拇指指腹分别按在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～1分钟。
神经衰弱按摩哪个部位
患者取俯卧位，按摩者站立于患者体侧，用一手手掌沿背部大椎推至跟腱部，反复推5-10遍。再用一手手掌揉背5-10遍。
用一手拇指指端点按背部的肝俞，脾俞，肾俞各1分钟。
肝俞位置：两肩胛下角连线与后正中线的交点约为第7胸椎棘突，再向下数两个椎体，其下旁开1.5寸处。
脾俞位置：两肩胛下角连线与后正中线的交点约为第7胸椎棘突，再向下数四个椎体，其下旁开1.5寸处。
肾俞位置：先在背部取与脐相对的命门穴，再于命门旁1.5寸处取穴。
被按摩者改取仰卧位，按摩者用一手中指指端点揉膻中穴1分钟。
膻中穴位置：男子于胸骨中线与两乳头连线之交点处取穴;女子则于胸骨中线平第4肋间隙处取穴。
怎么才能减缓神经衰弱症
现代生活节奏急促，工作繁忙，生活压力巨大，加班熬夜已经成为常态了，随之而来的，是神经衰弱的低龄化。很多都市白领都患有一定程度的神经衰弱。有没有什么方法可以在日常生活中很方便快捷的缓解神经衰弱症呢?其实是有的，给自己按按摩就可以了。
推荐穴位
点揉安眠穴
位置：在颈部，耳后高骨的外后缘。
按摩方法：双手中指顺时针方向按揉安眠穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
祛病功效：治疗失眠、心慌、头痛、烦躁、头晕、耳鸣等。
点揉内关穴
位置：手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。
按摩方法：用拇指或食指稍用力点揉内关穴约1分钟，两手交替按摩，以酸胀感向腕部和手放散为佳。
祛病功效：治疗失眠、心烦、心悸、心绞痛、胃痛、呕吐、呃逆、胸闷、胸胁痛、中暑、偏头痛等。
按揉三阴交穴
位置：小腿内侧，胫骨后缘，内踝尖直上4横指。
按摩方法：用拇指端着力，顺时针方向按揉三阴交约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
祛病功效：治疗高血压引起的头痛、头晕、脾气急躁、月经不调、痛经、阳瘘、遗精、失眠等。