大姨妈期间乳房胀痛
大姨妈期间乳房胀痛
对不少女性而言，经期除了会痛经以外，还会出现许多不适，很多青壮年女性在经期前后出现乳房胀痛，这种情况正常吗？很多女性担忧是自己乳房出现了病变的信号。
一般来说，这种随着月经周期临近而出现周期性胀痛或刺痛，月经来潮后又缓解或消失的情况，大多数是由于体内激素的变化所导致的，属于正常的生理情况，不需要做处理。当然，如果胀痛得厉害就需要及时到医院就诊。
月经期间不能吃什么食物
月经也是我们常说的例假、大姨妈等等，在中医上又称之为月事、月水、月信等，是女性特有的胜利周期。在月经期间一些饮食方法要特别注意，有些食物对身体危害很大造成痛经等症状。月经期间不能吃什么食物呢?中医女性保健专家和你一起探讨。
1、高脂食品如牛肉、羊肉猪肉：过多会提高对矿物质需求。
2、高钠食物：使乳房胀痛，造成水肿与乳房胀痛。
3、糖会消耗维他命B群：糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使你更爱吃糖类食物。
4、乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的吸收。
5、巧克力使情绪失控：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。
6、酒会毒害肝脏：酒会消耗身体内维他命B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
7、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
月经来前有什么症状
每一个女人都会经历大姨妈，因为大姨妈关系到女人的健康已经生活，那您知道女人月经来前有什么症状吗?很多人有痛经，那您知道月经期间吃什么好呢?吃什么可以快速止痛的，还有要注意的是经期注意事项的知识，因为有一些人的经期会出现很多不舒适症状，这个是一定要知道的。
月经来前有什么症状
很多女生来大姨妈都会痛，而且抵抗力非常差，容易生病，严重的还得在家卧床休息，那您知道女人其实在来大姨妈之前也是有一定的反应的，有了这些症状证明您要来大姨妈了。
1.水潴留
很多女性在月经来潮之前的前几天，身体会出现很严重的水肿情况，而一般的常见症状是手足与眼睑水肿，甚至还有的女性会出现乳房胀痛及腹部胀满，甚至体重的数值也在增加哦!
2.经前头痛
这种头痛的现象比较明显，头痛症状于经前数天即出现，还伴随着有恶心甚至呕吐的情况，呈持续性或时发时愈，可能与间歇性颅内水肿有关。如果女性和月经期偏头痛混淆，那么后者往往为单侧，持续好几个小时都护出现头晕的危机。
3.盆腔痛
在女性月经来潮的前几天，很多女性还会发生盆腔坠胀和腰骶部疼痛的情况。其实不用担心，等到月经结束之后，这种疼痛感会随之消失，其实出现这种情况主要是跟前列腺素作用及盆腔组织水肿充血有关。
4.乳房胀痛
如果您的发现自己的乳房出现胀痛了，又不是因为怀孕，也不是因为有疾病隐患的话，那就说明您要来大姨妈了，因为来大姨妈之前就是会出现胸部胀痛的感觉，所以不用太紧张的哦。
以乳房外侧边缘及乳头部位为重。还有甚者还会影响其腋窝及肩部，还会影响其正常的睡眠情况。用瘦触摸的时候，没有局限性肿块感觉，等到经期结束之后这种情况会完全消失。
5.情绪有很大的变化
女人都是知道自己身上来大姨妈的时候，情绪是非常不稳定的，稍微的不注意，脾气就上来，非常额容易受到外界的因素的影响，所以情绪控制不了的话，可能证明您要来大姨妈了。
但是还有一个相反的情况，那就是出现抑郁的情况，情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社会活动，甚至有时候还会出现精神错乱的情况。
6.低血糖症状
很容易出现疲乏的情况，总是感觉提不起精神，在日常的饮食生活中，还出现了食欲增加，喜甜食。头痛也可能与低血糖有关。这些症状正常情况下，等到女性月经结束之后，这些都会随之消失，大家不必过于担心这个问题。
7.食欲改变
突然变得喜好很多甜食，在日常的生活中，本身不喜欢甜食，但是在月经初潮之前突然变得喜爱甜食，食欲增加，多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，甚至还会出现厌恶某种食物，这些大家都不需担心哦!
8.皮肤问题
平常光滑的肌肤，在这几天突然出现脸部油脂分泌过于旺盛，甚至出现了难看的痤疮情况。其实出现这些情况，是因为身体内的激素变化而导致的，在这个时间段要想搞定肌肤问题，那么大家就需要做到日常肌肤护理即可，耐心等待月经结束吧!
月经晚了十天还没有来是什么原因
女性的大姨妈，其实是有自己比较规律的时间，一般是28到30天为一个周期，如果说大姨妈已经推迟十天以上，那么女性就需要谨慎了，因为这种现象, 可能说明你受到一些严重问题的影响，也可能说明已经怀孕，所以下面我们就具体去了解一下，哪些原因容易，导致大姨妈推迟。
1、怀孕：可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做b超检查。
2、药物的副作用：如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经推迟10天。
3、手术引起：如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
4、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月月经推迟。
如果仅偶尔1—2次的月经推迟10天，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。
从以上的内容分析，我们会发现，怀孕或者是药物作用，以及其他的原因，都可能会影响到你大姨妈的正常来潮。对这些生理常识，一定要格外的注重，这样子就能够更好的帮助自己，解决大姨妈推迟的问题。
经前综合症有哪些症状 胸部胀痛
“胸部又胀又痛，应该快要来大姨妈了~~”经期前会有不少女性朋友感到胸部肿胀，并且会有疼痛感，大姨妈来潮后症状逐渐减轻。这是正常的现象，不需要处理。如果大姨妈走了，胸部依旧胀痛，而且用手触摸到结节或肿块，就要去正规医院检查，排除乳腺增生或乳房恶性病变的可能。
对策：
1、在经前期，可以多吃富含维生素E的食物，这样做能够缓解胸部胀痛。含丰富维生素E的食物：菠菜、植物油和谷物。
2、热敷。热敷直接又有效。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。
产后乳房胀痛的原因与注意事项
产后乳房胀痛的原因
1、产后3-5天左右乳腺不通畅，乳汁堆积造成乳房胀痛。
2、产后新妈妈乳头凹陷，加上乳汁很稠，刚出生的小婴儿吸奶的时候比较不好吸，所以也会造成乳房胀痛。
3、在怀孕期间如果心情不痛快的时候会导致乳房结块，造成乳房胀痛。
4、产后新妈妈乳房发炎，导致乳房红肿疼痛。
产后乳房胀痛注意事项
1、乳汁分泌过多，如果新生儿实在吃不完奶，多余的奶水记得一定要挤出来，乳房内的乳汁一定要全部挤出来，直到乳房软掉为止。
2、不要规定喂奶的次数的时间，提供孩子饿了就喂，或是新妈妈感觉乳房胀的时候就给孩子喂奶。
3、新妈妈在产后半个小时左右就可以喂奶了。
4、平时新妈妈在产后要多吃些下奶的食物，比如说鸡汤鱼汤等有营养的汤。
5、给孩子喂奶前要把乳房先清洁干净，热敷乳房，可以稍微按摩。
6、两次喂奶的时间可以用冷敷的方法来减少胀痛的感觉。
缓解乳房胀痛的方法
1、产后新妈妈乳房发炎，应及时把乳房中的乳汁挤出来，及时去医院看医生，遵照医生的嘱咐服药，治疗两周左右的时候就可以了。
2、乳房出现胀痛的时候，用手把乳汁挤出，在挤乳汁的期间，新妈妈穿的衣服最好是比较宽大的，多喝水，吃些好消化的食物，让自己的心情愉快起来。
3、给小孩子喂奶的时候，一定要注意排空两边的乳房，只吃一边不可以，如果孩子实在吃不完，要把未吃完的一边乳房的乳汁挤掉，可以缓解胀痛的感觉。
警惕大姨妈会引起乳房胀痛
相信很多女性都有过乳房胀痛的情况，其实乳房胀痛属于常见的现象，乳房胀痛这类疾病分为生理性和病理性，如今很多女孩在“大姨妈”来临前后会出现乳房胀痛的情况，其实，女性朋友们不要紧张，大多是因为精神因素或是生活习惯诱发的，如果长期如此，女性就要查一查了。
不少女性在经期前会感到乳房胀痛，经期一过发胀的感觉就没了，妇科医生说，这大部分属于正常的生理现象，不过，也不能放松警惕，如果没有规律的乳房胀痛，很可能是妇科疾病的早期信号。月经前觉得乳房胀痛，有时还能摸到痛感的硬结，这是因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。
月经前增生期是月经来潮前7-10天，此时由于雄激素及孕激素浓度增高，抗利尿激素功能亢进，醛固酮分泌增多，使乳腺管扩张，上皮细胞增生肥大，乳腺管周围基质水肿而引起压迫症状，出现乳房胀痛。同时，乳腺幼稚纤维增加，淋巴细胞浸润，乳房增大，自己就会感到胀痛不适。经期复原期是指月经来潮后，体内的雌激素、孕激素及抗利尿激素分泌量减少，乳管变小，上皮细胞萎缩，乳腺幼稚纤维减少，乳房胀痛的症状也就随之消失。
如果是女性生理期前的正常乳房胀痛反应，就不用太担心，只要女性在经期前做好保健，对于缓解月经前乳房胀痛以及月经期时的不良反应都有一定的帮助的。 女性如果每次月经期前都不是一般的乳房胀痛感，并且伴有其它不适症状，那就应该引起注意了，应该到医院检查是否是患上乳腺疾病所致，如果确诊是乳腺疾病，应及早治疗。
因此，月经来前乳房胀痛是正常的生理现象，有此现象的女性不必忧心忡忡，顾虑重重，背上沉重的思想包袱。女性的情绪也容易引起身体的激素，也会引起乳腺疾病，所以在月经前期发生这样的情况，应正确对待。
很多女性都有过“大姨妈”会引起乳房胀痛的情况，在月经之前，一定要合理饮食，放松心情，避免乳房胀痛诱发因素。
大姨妈来了有什么特殊情况
1、大姨妈来了有什么特殊情况
很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变,自己就知道快来例假了,例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等,称为经前不适。一般程度较轻,无需治疗。但也有些女性经前症状严重,影响工作与生活,称之为经前期综合征。
大姨妈前期综合征一般于大姨妈来潮前7一14天出现,经前2—3天最重,行经后症状消失或明显减轻。不舒适是多方面的,因人而异。有的妇女水肿比较突出,有的妇女乳房胀痛比较明显,有的妇女主要是精神症状。有时,几种症状并存,因此程度不一。大姨妈来了有什么特殊情况
浮肿一般在经前一周出现,也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿,体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在大姨妈前出现,亦有在经后出现的。乳房内有小结节,触之疼痛,行经后轻松,但下次来大姨妈前又重新出现胀痛。
在经期来之前白带有明显变化,最明显的症状就是白带增多。来大姨妈之前盆腔充血,宫颈和阴道的血流量增加,所以分泌出的白带也比平时多。接近来经时可带点粉红色,以后逐渐变为血液,就是大姨妈。大姨妈干净后,子宫与阴道的血流量恢复原状,白带也减少。这种情况下白带增多属于正常现象,因为它是由于受雌激素影响出现的。还有其他时候出现的白带增多也是正常情况,比如说同房之前或者是怀孕后。
成年女性总是乳房胀痛 有哪些常见原因
第一、可能姨妈快要来报道
姨妈来之前的乳房胀痛是常见的一个原因，在月经前女性身体里的雌激素水平会出现明显的变化。女性乳腺增生是乳房组织出现水肿引起的，因此乳房会有胀痛感和刺痛感。在此期间有些女性朋友还可能有乳房肿块和乳房溢液，甚至影响到了正常的生活。但是月经前的乳房胀痛不需要过多担心，在月经结束以后就会消失。
缓解方法
1、穿稳固的内衣
乳房的内衣要稳固，这样可以防止乳房进一步地受到压迫。不过，在经期还是建议穿戴比平时稍微松一些的内衣，这样可以便于血液的循环。
2、用毛静热敷
女性乳房疼痛可以用热毛巾、热水袋进行热敷，或者用热水冲洗，可以有效地缓解疼痛感。当然了，运用冷热交替的办法，也是可以很好地消除乳房疼痛的。
3、不吃高盐食物
在大姨妈来之前的一周开始，尽量不要吃高盐的食物，还有生冷、辛辣、咖啡等刺激的食物女性朋友们也要避免食用，否则可能加重乳房疼痛。
4、适当按摩
将腋下两侧的肉肉推向胸前，然后将小腹的赘肉也往胸部上推，接着顺着乳房的四周由内而外打圈按摩，最后再从下往上按摩至颈部即可。切记手法一定要轻柔，且最好是在热敷完乳房或者洗完澡之后按摩。于每天睡前按摩，每次3~5分钟即可。
5、请教医生
一般，轻度的乳房胀痛大多可以忍受，但如果乳房疼痛非常严重的话，不妨去医院请教下医生。
第二、可能是怀孕了
女性在怀孕40天左右的时候，也会有乳房胀痛的不适感。有时严重的话，这种乳房胀痛感会持续整个孕期。不过，一些产妇在产后要当心乳腺管的堵塞，诱发乳腺炎，引起乳房疼痛。另外，如果女性刚做完人流，体内激素水平会突然下降导致乳房停止生长，也是可能引起乳房疼痛的。
缓解办法
1、选对内衣
怀孕以后，女性的乳房会增大，孕妇要选择适合自己的内衣，这样可以减轻胀痛感。现在有许多孕妇专用内衣，透气性好穿起来也很舒服。
2、保持良好的饮食习惯
怀孕期间需要忌口的东西很多，如高脂肪、高塘、辛辣、烧烤、腌制等食品，还有酒精、咖啡等饮料。孕妇可以多吃新鲜蔬果、菌类、鱼类、五谷杂粮等等，均衡饮食，补充营养。
第三、可能与房事有关
乳房胀痛还可能与房事时乳房的生理变化有关。当夫妻房事不够满意，乳房内充血、长大不轻易消退或者消退的不完全，乳房内持续充血时也是会导致乳房胀痛的。
缓解的办法
1、保持和谐性生活
虽然房事不能过于频繁，但也不能都没有，健康且卫生的夫妻生活对女性的健康是有益处的。
2、改变饮食习惯
女性可以多吃谷物、蔬菜以及豆类食物，采取低脂高纤的饮食原则，同时控制动物性食物的摄入量，对缓解乳房胀痛很有帮助
3、忌额外激素
有些保健品、护肤品中含有较多的雌激素。女性朋友们要避免过量地摄入雌激素，雌激素摄入过多对乳房会有不当的刺激。
月经十天没来是为什么
1、怀孕：可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。
2、药物的副作用：如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经推迟10天。
3、手术引起：如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
4、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月月经推迟。
大姨妈现象对于女性的意义是非常大的，了解清楚了大姨妈的规律对于女性们怀孕是有非常大的帮助的，因为女性的大姨妈和排卵期有着必然的联系，一般的女性们都是依靠大姨妈的规律来寻找自己排卵的大致日期，因此，大姨妈十天没来这种现象是需要引起重视的。
女性一般来大姨妈前的征兆
1女生来大姨妈前有可能会烦躁、易怒、全身乏力、嗜睡甚至无来由的大哭或者是发脾气 ps:有女朋友的男童鞋们要理解哦，如果她有段时间不正常且伴有如下几个症状的话，那就极有可能是 大 姨 妈 要 来 了。
2此外 有些女生经前还会乳房、小腹胀痛、便秘，经前突然增加体重等等一些征兆。严重的情况下会很不愿意理睬亲朋好友，作为男朋友的你一定要多多关心啦
3女生来大姨妈之前很容易注意力不集中 胡思乱想 判断力下降 女生们也要好好爱护自己啊 注意：上述征兆通常不会同时发生在同一个人身上。
月经前的征兆第一点
以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。
月经前的征兆第二点
躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。
月经前的征兆第三点
经前期紧张症多见未婚青年，有以上一种或几种表现，大多数情况下不影响学习和工作。少数人症状严重，需要治疗。如服用止痛药、镇静药均可缓解症状。
如果掌握了这些知识那么在平时的生活当中作为年轻的女孩们你们就不会出现这些笑话了，这些都是多么不好意思的呀，女性一般来大姨妈前的征兆，大家都要记清楚了，月经对于每个女性来说都是非常重要的，所以说大家平时如果发生这些征兆的话，就特别注意自己的饮食，不要吃生冷的东西。
这6种乳房痛不用太担心
1、青春期乳房胀痛——说明你长大了
青春期的女孩乳房开始发育，会有轻微胀痛，青春期后会自行消失。这种乳房痛是正常的，不用担心。
2、经期乳房胀痛——提醒你大姨妈来了
经期乳房胀痛只是身体在提醒你，大姨妈要驾到了。这种乳房痛也是正常的生理现象，不用担心。
3、孕期乳房胀痛——是在为宝宝备粮
孕期乳房胀痛一般不需治疗，这只是为宝宝的粮仓扩大容量，所以不用担心，放松就好。
4、产后乳房胀痛——快给孩子哺乳吧
产后乳房痛主要是催乳素的作用，由静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致，及时给孩子哺乳或用吸奶器吸出乳汁就可以缓解疼痛了。
5、流产后乳房胀痛——乳房有点不适应
妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，乳房还不适应这一猛然间的反应，造成乳房疼痛。
6、乳腺增生痛——80%的女性都会有点痛
乳腺增生一般由内分泌失调引起，建立良好的生活方式、保持心情愉快，过段时间自然就会好转。
以上6种乳房痛不需要太过担心，但如果觉得疼痛难忍影响生活，还是应及时寻求医生帮助。
经期综合征竟有17种
【身体症状】
头痛
血虚、血瘀或肝火旺
每到经期，或月经前后，明显感到头痛，严重者甚至剧烈到想撞墙。
专家：经前头痛应是功能性的，并没有脏器的疾病。如果经常经前头痛，应该先做检查，排除一些可以导致头痛的疾病。若平时也有头痛症状，或头痛很严重(有的人痛到想撞墙)，就要做CT、MR，排除肿瘤占位导致的头痛。
区别：经期感冒引发的头痛。临床上大多数人经前头痛发作于太阳穴附近，白领一族多发，还容易出现紧张、焦虑、失眠等经前综合征。也有的人，只在某次月经期间感冒了而发作，平常“大姨妈”来时不会头痛，这与月经综合征导致的头痛无关。
寻因一：血虚
体质虚弱或大病久病，长期慢性失血，“大姨妈”来时经血下注冲任，脑失去营养，所以头痛。
【特征】血虚导致的头痛常发生在经期或经后，表现为头晕头痛、心悸、睡眠不好、乏力、疲倦，舌淡、舌苔薄。
【应对】养血益气。
【方药】八珍汤，酌情加一些枸杞、首乌。(请在医生指导下服用)
寻因二：肝火
情志内伤、忿怒郁结、气郁化火，气火容易随着冲气上到脑，导致头痛。
【特征】常发生在经期，疼痛剧烈，头晕目眩、烦躁易怒、口苦咽干，舌红、舌苔薄黄。
【应对】养阴清热，柔肝熄风。
【方药】枸杞地黄丸，酌情加一些苦丁茶、夏枯草、白蒺藜。(请在医生指导下服用)
寻因三：血瘀
情怀不畅，血行不畅，瘀血积聚在体内，脉络又不通畅，因而头痛。
【特征】经前、经期头痛剧烈，入夜更严重;经血紫黯有血块，伴有小腹疼痛，舌色黯淡，舌尖、舌边有齿印。
【应对】调气活血，化瘀通络。
【方药】通窍活血汤。(请在医生指导下服用)
腹泻
脾虚或肾虚
每次“大姨妈”来的前后和期间，发生腹泻，排泄物甚至清稀如水，一日腹泻数次。
专家：专家表示，经期拉肚子，主要原因是脾、肾虚。中医认为，脾主导着消化、吸收，而肾为胃之关，管理的是大小二便，而“大姨妈”驾到，脾肾更虚弱，导致拉肚子。
区别：应与经期偶发因饮食过度或感冒导致腹泻的区别。
寻因一：脾虚
本身就脾虚的人，来月经时气血下注，脾虚更严重，湿浊随着脾虚而下注，所以腹泻。
【特征】多发生在经前和经期，大便稀薄，感觉腹胀，疲劳、手脚酸软或面部、四肢浮肿;月经量多、颜色淡。
【应对】健脾益气，化湿调经。
【方药】参苓白术散。(请在医生指导下服用)
寻因二：肾虚
先天肾虚的人，肾气因来月经而不足，脾也因此失去温暖，发生腹泻。
【特征】大便清稀如水，容易在天亮前拉肚子，腰膝酸软，头昏耳鸣，手脚冰冷、怕冷;月经颜色淡。
【应对】温肾扶阳，暖土固肠。
【方药】健固汤+四神丸。(请在医生指导下服用)
眩晕
血虚、阴虚或脾虚挟痰
每逢“大姨妈”到访期或到访前后，就会有头晕目眩的症状，且伴随月经周期发作。
专家：虚证、实证均可致病：血虚、阴虚的人会有，痰湿的人也会有。
区别：其他眩晕。经期眩晕每次必伴随月经周期发作，日常也会发作的眩晕，与此无关。
寻因一：血虚
血虚不能上行，导致头晕目眩，血虚也导致经血不足，经量必然少。
【特征】经期或经后，头晕目眩、经量少，经色红、稀，面色黄或苍白，心悸、睡不好。
【应对】养心益脾。
【方药】归脾汤，加枸杞、制首乌。(请在医生指导下服用)
寻因二：阴虚阳亢
阴虚阳亢，风热上扰，所以经期头晕目眩。
【特征】经期头晕目眩，经血量多、颜色鲜红，人烦躁易怒、口干咽燥，舌头红、舌苔黄。
【应对】滋阴潜阳。
【方药】天麻钩藤饮。(请在医生指导下服用)
寻因三：脾虚挟痰
脾虚，湿邪聚成痰，痰湿相互作用下，清阳、浊阴，导致头晕且感觉沉重。
【特征】发生在月经前后，头晕沉重、胸闷、胃口差、舌苔白腻。
【应对】健脾温阳，化痰祛湿。
【方药】半夏白术天麻汤。(请在医生指导下服用)
乳房胀痛
肝气郁结或肝肾阴虚
每次“大姨妈”到访前，或经期、经后，乳房胀痛就会出现，或乳头胀痒疼痛，甚至不小心碰到都痛苦万分。
专家：经期前后的乳房胀痛多由七情内伤、肝气郁结、气血运行不畅引起，也可因肝肾精血不足，经脉失去滋养所致。
区别：“乳房增生症”或“乳房恶性病变”。乳房胀痛随月经周期反复发作，经后多逐渐消失。若乳房有结节或肿块，经后不能消失，就要排除是否“乳房增生症”或“乳房恶性病变”。
寻因一：肝气郁结
乳头属肝，乳房属胃，肝气郁结，导致乳络不畅，每次经前或经期乳房胀痛。除此之外，还有胸闷胁胀、精神抑郁、舌苔薄白等表现。
【应对】疏肝解郁，理气止痛。
【方药】柴胡舒肝散+茯苓。(请在医生指导下服用)
寻因二：肝肾阴虚
除了乳房胀痛，还有腰膝酸软、两眼干涩、咽干口燥、舌红少苔等表现。
【应对】滋肾养肝。
【方药】一贯煎。(请在医生指导下服用)
浮肿
脾肾阳虚或气滞血瘀
浮肿可发生在经期前后，也可发生在经期，浮肿通常发生在脸和四肢。
专家：经期浮肿的发生率不低，多因脾、肾阳虚导致，还可因气滞血瘀。脾、肾阳虚会身体排水能力变差;气滞血瘀导致血液循环不顺畅，滞留在体内，显现为浮肿。
区别：肝、肾功能不良导致的水肿。经期浮肿一般在月经干净后消退，如果浮肿不消，要考虑是否为肝、肾功能不良而引起的水肿。
寻因一：脾肾阳虚
脾肾阳虚，控制不了水湿，导致积蓄体内。【特征】“大姨妈”来时面部、四肢浮肿，按下没过手指，同时腰膝酸软、腹胀没胃口、大便稀，以及月经量多、经色淡红。
【应对】温肾、健脾、利水。
【方药】苓桂术甘汤，加补骨脂、川穹、巴戟。(请在医生指导下服用)
寻因二：气滞血瘀
气滞、血液循环不顺畅，肢体因此肿胀。
【特征】经期肢体肿胀，按下随着手弹起，同时有喜欢叹气、舌苔薄白的特点。
【应对】理气活血。
【方药】八物汤，加泽兰、茯苓皮。(请在医生指导下服用)
【精神症状】
情志异常(易怒、抑郁、焦虑、失眠)
肝气郁结或痰火旺
“大姨妈”到达前后或正来时，出现烦躁易怒、悲伤啼哭的表现，或有抑郁、喃喃自语、彻夜不眠的烦恼。
专家：肝气郁结是最主要的原因，有的还因为思虑过多。
区别：与一般性的易怒、抑郁、失眠、焦虑须区别。经期情志异常，随月经周期反复发作，多数人在经前出现，持续时间可达5~10天，月经干净后情志恢复正常。
寻因一：肝气郁结
情怀不畅、肝气不舒，导致脾虚，心神失去滋养，导致“六神无主”而发作。
【特征】闷闷不乐、情绪不宁、胸闷、不想吃东西，舌苔薄腻。
【应对】疏肝解郁。
【方药】逍遥散。(请在医生指导下服用)
寻因二：痰火上扰
情志郁结，郁而化火，炼液成痰，痰火积聚后上蒙清窍，导致神志异常。
【特征】狂躁不安、头痛失眠、面红耳赤、心胸烦闷，舌红、舌苔黄厚或腻。
【应对】清热涤痰。
【方药】生铁落饮。(请在医生指导下服用)
营养师温馨提醒经期综合症的原因有很多因素引起，我们要见招拆招，根据自身体质来调理，缓解经期的不适。