板栗和山药可以一起煮汤吗 板栗和山药的禁忌
板栗和山药可以一起煮汤吗 板栗和山药的禁忌
1、糖尿病人慎食：板栗和山药中含有丰富的淀粉，糖尿病人如果在吃板栗和山药的同时，就需要控制好米饭的摄入，以免引起血糖升高，所以需要慎食。
2、不要过量食用：虽然说山药可以促消化，但是板栗却不是那么容易消化的，如果一次吃的过多，可能就会造成消化不良。
玉米和山药可以一起吃吗 玉米山药怎么做好吃
准备冰糖，板栗，山药以及玉米，首先把玉米粒剥出来，山药清洗干净，然后再剥一些板栗仁，锅中加入适量的水，玉米粒放进去，再加一些山药粒，加板栗仁一起煮，再加一些冰糖煮10分钟，连同食材一起倒进料理机里面，打开机器打成汁以后就可以喝了。
做法：排骨反复冲洗干净，玉米、山药切块，放入高压锅中、加入适量清水、老姜，大火烧开转小火煲20分钟关火、打开高压发排气，放入玉米、山约，放入盐、盒盖，大火烧开转小火、再煲10分钟关火、到自动退压即可。
板栗的吃法 板栗山药粥
配料：
大米、糯米、山药、山药、板栗、水
做法：
1.山药去皮、洗净，和大米、糯米一起加水放进锅里煮
2.40分钟后放入板栗，再煮10分钟，一碗美味又营养丰富的早餐粥就完成啦~
阳虚吃什么食物补得快
温阳类食物。
阳虚体质人群体内阳气亏虚，所以平常要尽量多吃温阳补益类食物，例如羊肉、牛肉、韭菜、乌鸡、桂圆、核桃、板栗、山药、黑芝麻等，这些食物有一定的助阳作用，食用后能帮助身体产热，有助于体内阳气的抒发。另外还需注意食物的温度，食物不宜过冷，否则也会影响身体阳气的抒发。
同样的像生冷、寒凉类食物，阳虚体质人群要尽量少吃，否则会加重体内阳气的损耗，导致阳虚症状加重。
鸡炖什么补气血 炖公鸡汤放什么材料
公鸡肉属阳，有较强的温补作用，适合阳虚气弱患者食用。
因此在炖公鸡汤的时候，可以加入一些能够增强温补助阳功效的材料，比如说板栗、山药、肉苁蓉、生姜等等。
鸽子跟什么一起炖最好 鸽子补肾最佳搭配：板栗、山药、芡实
板栗、山药、芡实都具有补肾益精的作用：板栗板栗性温，味甘，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效；山药性平，味甘，有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效；芡实性平，味甘、涩，有固肾涩精、补脾止泄、利湿健中的功效。
对于脾胃虚弱、肾虚精亏、体虚腰酸腿软、遗精早泻的人群，在炖鸽子时，可以与板栗、山药、芡实等搭配，可以增强鸽子汤的补肾效果，缓解肾虚症状。
板栗和什么煲鸡汤最好
可以和山药、红枣、枸杞、玉米、胡萝卜或者香菇等一起煲。
虽说板栗鸡汤的营养价值比较高，但只用板栗和鸡肉煲出来的汤口感比较淡，这时候可以往其中加一些山药、红枣、枸杞、玉米、胡萝卜、香菇等食材一起煲汤，这样既可以增加板栗鸡汤的鲜味，同时还能使板栗鸡汤的营养价值增强，食用后可以更好的为人体滋补身心，对人体健康具有好处。
板栗和山药能一起吃吗
当然可以。
山药补脾胃，板栗也是调养的佳品，两者一起煮骨头汤，是很好的一道进补汤品。山药板栗排骨汤适合全家老少一起食用，此汤有健脾益胃、益肺止咳、滋肾益精等的功效。长期食用板栗可以达到养颜、健脾等保健功效。以及，板栗和山药煮粥等也很不错，可健脾胃助消化。
山药补肾怎么吃好 枸杞板栗炒山药
枸杞板栗炒山药也有出色补肾作用，制作时需要把板栗去皮用水煮熟，把山药去皮切成块状，在炒锅中放油加热以后放葱花炒香，随后把山药入锅，再加入准备好板栗和枸杞一起快速翻炒，等山药熟透以后加食用盐和鸡精调味，调匀以后就能出锅食用。
为什么夏天容易得肠胃炎 调理肠胃好菜谱
山药味甘，性平。归脾，肺，肾经。补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、清热解毒。有助于防治久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。
红豆山药板栗粥
食材：红豆50克、山药半根、板栗50克。
做法：
1.红豆洗净，放入炖锅，大火烧开后转小火30分钟左右至红豆软烂；
2.山药半根，洗净、去皮、切成小斜块；
3.板栗剥好，加山药块一起放入锅中；
4.大火煮开后转小火煮20分钟即可。
南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。
南瓜粥
食材：南瓜100克，大米200克，食盐适量。
做法：
南瓜去皮、洗净、切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜。
红薯性平，味甘，补脾益气。中医记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
红薯栗子排骨汤
食材：排骨250克、红薯1根、板栗150克、桂皮、姜、盐适量。
做法：
1.排骨焯水后放入砂锅中；
2.加入适量的冷水、姜片、桂皮炖煮；
3.红薯洗净、去皮、切块，板栗剥好；
4.炖煮1小时后加入红薯块和板栗，加入适量的盐，再炖煮30分钟即可。
鸽子汤和什么一起吃好
1.补气血：黄芪、西洋参、党参、当归、阿胶、红枣
鸽子本身具有补气养血的功效，而如果和具有补气功效的黄芪、西洋参、党参以及具有补血功效的当归、阿胶、红枣等一同炖汤，能够增强补气血的功效，非常适合有气血虚弱、气虚乏力、血虚萎黄、月经不调、行经腹痛、气短心悸等症状的人群进行食补。
2.补肾滋阴：板栗、山药、芡实、枸杞子、银耳
而将鸽子与有滋阴补肾功效的板栗、山药、芡实、枸杞子、银耳等食材药材一同炖汤，则有很好的补肾益精、滋阴的功效，适合有肾虚精亏、阴虚内热、体虚腰酸腿软、遗精早泻、消渴等症状的人群食用，滋补效果非常好。
3.清热降火：绿豆、莲子、麦冬
许多人喝多了鸽子汤都会上火，那么只要将鸽子汤和绿豆、莲子、麦冬、玉竹等食材药材一同炖汤，不仅不会上火，而且还有清热降火的功效，适合有上火内热、消渴、肺热咳嗽症状的人群食用。
4.治头痛：天麻
天麻具有很好的平肝息风作用，将鸽子与天麻一同炖汤，对于肝火旺盛引起的头晕、头痛有很好的缓解作用。
吊瓜子不能和什么一起吃 富含直链淀粉的食物
吊瓜子含有12%的碳水化合物、25%的蛋白质、48.5%的脂肪，还含有一些纤维素等成分，本身较难消化，消化时间比较长，如果再食用一些富含直链淀粉的不好消化的食物，会导致食物在肠道中堆积，进而出现肠道产菌分解碳水化合物，导致肠道不适的情况出现。
常见的富含直链淀粉的食物有：芡实、薏米、莲子、板栗、山药干、山药豆、芋头等。
板栗和花生一起有什么好处 花在和板栗怎么熬粥
食材：圆粒糯米200克，花生适量、山药100克,板栗200克。
1、糯米淘洗干净，花生洗净，山药去皮切成小块。
2、板栗放入沸水煮2分钟后剥皮取肉，切小块备用。
3、山药、糯米、花生，板栗共放入砂锅加水熬粥。
4、熬煮50分钟，至粥熟烂即可。
冬季喝什么粥养生 山药板栗鸡丝粥
原料：鸡脯肉、鸡汤1大碗、山药、板栗、白菜丝、姜丝、盐、胡椒粉
做法：
1.鸡脯肉先撕成丝，用剩饭或者新鲜米煮粥均可。
2.电饭锅中米加鸡汤和水，放入鸡丝、姜丝、山药、板栗，按煮粥程序煮到还剩10分钟时，加入白菜丝，拌匀后完成程序，吃时调入盐和胡椒粉即可。