山楂干泡水的禁忌 山楂荷叶茶：消脂利湿
山楂干泡水的禁忌 山楂荷叶茶：消脂利湿
材料：山楂15克、荷叶15克、普洱茶10克、冰糖适量。
1、山楂、荷叶、普洱茶加沸水1000毫升冲泡。
2、饮用前可加冰糖调味。
荷叶性味苦涩、平，归肝、脾、胃、心经，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血、消脂减肥等功效，搭配山楂一起泡水喝，能降脂减肥、利尿祛湿、消失健胃、散瘀止血。
中药除湿气最好的方法 荷叶山陈茶祛湿清热减肥
荷叶山陈茶主要由荷叶，山楂，陈皮组成，具又益气健脾，清热利水，降脂减肥的功效，是湿热型肥胖患者的最佳饮品。
该配方 中荷叶性凉，味苦，性，具又清热散瘀，健脾利湿功效;山楂性微温，味酸，甘，最能补气健脾，消食开胃，消肉化积，活血散瘀，能消除体内油脂;陈皮理气健脾，温中祛湿，让身体湿气排除，从而达到减肥目的。
做法：取20克荷叶，干山楂，陈皮各10克，一起放入杯中，用800毫升沸水闷泡5分钟左右，即可频饮，每天坚持饮用，3个月为1个疗程。
注意：用荷叶山楂陈皮泡茶或煮粥时，一定要避免与人参等补气药物同食，以免影响各自功效的发挥，另外，孕期女性不宜使用此方，因为它会影响胎儿发育，甚至造成流产。
合理使用干荷叶让你减肥功效提升
干荷叶减肥原理
干荷叶就是晒干的荷叶。干荷叶既能清热解暑又能升发脾阳，它的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，具有分解脂肪、消除便秘、利尿等多种作用。用干荷叶减肥一段时间后会变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
干荷叶减肥方法
干荷叶可以泡水喝。干荷叶茶作为一种保健茶，具有降脂降压、清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺等功效，成为现代很多人的减肥饮品。干荷叶可以有多种搭配，比如陈皮荷叶茶、冬瓜皮荷叶茶、玫瑰花荷叶茶等。
1.干荷叶决明子玫瑰山楂减肥茶。
原料：干荷叶3g、决明子6g、玫瑰3g、山楂3g。
泡法：首先将干荷叶用水冲洗干净，大叶中选片剪成的小片。然后将决明子、玫瑰和山楂洗净。最后把干荷叶、决明子、玫瑰、山楂同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后即可饮用。
2.干荷叶山楂薏米减肥茶
原料：干荷叶、山楂干、薏米、陈皮。
做法：首先将干荷叶、山楂干、薏米和陈皮清洗干净，陈皮泡软后刮去白瓤备用。然后将原料放入锅中，倒入4碗水，大火煮开转小火煲30分钟。最后放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。
干荷叶减肥的宜忌人群
干荷叶减肥一年四季均可以，特别适合肥胖人士、高血压、糖尿病患者、脂肪肝患者和高血脂人群.是，干荷叶性辛凉，所以贫血、低血压人士、哺乳期间的妇女、怀孕期间的妇女、年龄小于6岁的儿童、经期的女性是不可以食用干荷叶减肥的，体瘦气血虚弱者、脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌服。
干荷叶减肥有副作用吗
有些人误认为干荷叶食用的越多越好，其实这种想法是不正确的，干荷叶泡水喝虽然有减肥、清热解毒等功效但也有一定的副作用，因为干荷叶凉性很重，单独泡水喝用来减肥不仅会伤脾胃，还会影响女性内分泌和正常的生理周期。因此需要合理使用，搭配其他物品一起食用，才可以更好的起到减肥的效果。
山楂荷叶茶能减肥吗
荷叶山楂减肥茶一：鲜荷叶60克，山楂15克，薏米20克，陈皮5克，茶叶6克。将荷叶、山楂、薏米、陈皮、茶叶，分别烘干，捣研成细末每次取细末15克，放茶杯内，冲入沸水，盖紧焖10分钟，频频饮用，随饮随添开水。
说明：此茶能健脾渗湿，益气轻身。若能坚持饮服，可减肥消脂，促进脂肪代谢，对饮食不当所致的单纯性肥胖高脂血症尤其有效。
功效：荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
提醒：从中药的角度来说，荷叶性凉，多喝伤身，建议夏天喝，可以解暑消渴。山楂通常用来消食开胃，多服可能会胃口很好，不建议常用，可以间断性服用。
荷叶山楂减肥茶二：干荷叶约10克，干山楂20克约15片，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml。将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
说明：以上为一人量，孕妇禁服。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
山楂荷叶孕妇能喝吗
孕妇不宜饮用山楂荷叶茶。
山楂荷叶茶性凉，而且它还具有活血化瘀的功效，里面的山楂成分还会刺激子宫收缩，孕妇长期喝活血的山楂荷叶茶之后容易使子宫收缩，甚至可能会导致流产，因此女性在怀孕期间最好不要喝山楂荷叶茶。
山楂和荷叶泡水喝有什么功效
山楂和荷叶一起泡水喝有很好的美容功效，对于女性朋友来说是理想的饮品。因为荷叶中含有苹果酸和维生素C，它们可以减少皮肤色素在人体内的堆积，能够起到美白肌肤、淡化斑点的作用；
山楂中含有的维生素和氨基酸也比较多，它们可以很好地对抗衰老，所以喝荷叶山楂茶可以帮助人体改善肌肤，延缓衰老，能够起到美容的功效。
山楂和荷叶一起泡水喝有不错的减肥功效，减肥人士适当饮用是有好处的。因为山楂中的解脂酶能够消耗体内更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆积；
荷叶中含有荷叶碱，它可以在肠壁上形成脂肪隔离膜，从而阻断了脂肪的吸收，因此喝荷叶山楂茶可以减少脂肪在人体中的含量，帮助肥胖症患者摆脱肥胖的烦恼。
山楂和荷叶一起泡水喝有良好的降血压功效，尤其适宜高血压的人群饮用。因为山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮可以使血管得到扩张，而黄酮类和三萜类成分则可以使血清胆固醇的含量下降；荷叶中的荷叶碱成分也可以扩张血管，因此高血压患者喝荷叶山楂茶可以帮助他们降血压。
山楂和荷叶一起泡水喝有很好的排毒功效，常饮有利于身体的保健。因为山楂里面的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，能够帮助排出身体中的毒素；荷叶里面的纤维素也可以清理肠道，有利于体内毒素的排出，所以荷叶山楂茶也可以起到排毒养颜的功效。
山楂和荷叶一起泡水喝有促进消化的作用，对于肠胃健康是有帮助的。因为荷叶可以促进消化酶的形成，能够让食物更好地被人体吸收；
山楂中含有膳食纤维，它能够促进消化腺的分泌，而且它还有解脂酶和山楂酸等有机酸，它们可以增强酶的作用，从而促进了消化，因此荷叶山楂茶可以帮助肠胃更好的消化食物。
减肥茶哪个效果好
1. 山降脂饮: 乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克。先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂煎煮，取其汁趁热沏茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。消脂去肥，用于肥胖症。
2. 双乌茶：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
3. 玉盘葫芦茶：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。将干荷叶、陈葫芦、桔皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
4. 干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
55. 绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克。以上药材加水煎，每日一帖。可活血利湿，降脂减肥。对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用。
荷叶减肥茶制作配方
荷叶减肥茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
以下是荷叶减肥茶的制作方法：
1、荷叶减肥茶
原料：干荷叶一把(约10克)，干山楂20克(约15片)，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml。
制法：将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
2、陈皮荷叶减肥茶
原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
3、洛神荷叶减肥茶
原料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。
制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。 洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。
4、山楂荷叶减肥茶
原料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
制法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，所以加入红枣让茶饮更平和好喝。
山楂加荷叶能减肥吗
山楂减肥的原理
山楂具有清脂以及加快排毒的作用，山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。
荷叶茶减肥的原理
荷叶具有理脾调胃和减肥的功效，因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用，因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
蜂蜜的减肥原理
蜂蜜减肥是时下一种十分流行的减肥方法，吃蜂蜜之所以能够减肥，是因为蜂蜜所含的热量很低，只有等量白砂糖的75%。
自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶
材料：干山楂，干荷叶，陈皮，清水，蜂蜜。
做法：1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后洗净。
2.锅内倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火烧开后，转小火煮10分钟。
3.关火，加盖焖5分钟，然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。
4.当茶温降至50摄氏度左右时，按照个人口味加入蜂蜜，调匀后即可。
但也不是人人都能饮用，而且泡茶也有所讲究。接下来小编详细介绍山楂茶的功效与作用和山楂茶食用指南，让你喝出健康好茶。
山楂茶的功效与作用
山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成，山楂茶中的山楂成分含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、类脂、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，皆是对人体有益。自古以来，山楂茶就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，山楂茶的功效与作用变现为以下几点：
1、山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
2、山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。
3、它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
4、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
5、山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。
6、山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
7、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
山楂茶禁忌与副作用
不宜与人参等补药同时服用，一次不宜食用过多，脾胃虚弱者慎食。
山楂茶中的山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。