​人是怎么悄悄变老的？

​人是怎么悄悄变老的？

衰老是自然规律无法避免，但人体开始衰老时，会发出一些信号，以提醒我们及早采取措施延缓衰老、提升生活质量。那么从现在开始，就时刻警惕这些不经意出现的衰老信号吧!

视力：视力模糊、泪水减少

人到40岁后，眼组织就会衰老，视力会越来越模糊。长时间使用电脑、手机也会导致现代人眼部衰老加速，很多人三十多岁就出现干眼综合征等症状。因此，如发现自己长期出现视力模糊、泪水减少、眼干，甚至花眼等症状，都可能是衰老的征兆，应及时就医，切忌乱用眼药水。

听力：耳鸣、耳背要当心

听力从50岁起开始减弱，会出现耳鸣、耳背等症状。但随着耳机的频繁使用、卡拉OK等高噪音场所的影响，听力衰老年轻化越来越明显。因此，一旦发现自己的听力不如以前，就要当心了。老年人如果耳背问题严重，应及时正确佩戴助听器，还要定期检查和矫正助听器。

触觉：指尖感觉迟钝应注意

过了60岁后，人的机体敏感性会变得越来越差，手指、脚趾尖等处于末梢循环的部位感觉会越来越迟钝。某些疾病还会加重这一问题，比如糖尿病、脑中风等。建议老年人在医生指导下，科学控制糖尿病等慢性病;注意手部和足部护理。对于年轻人来说，延缓触觉迟钝发生的关键在于预防肥胖及其带来的慢性病，应减少高脂、高糖、高热量饮食，并加强锻炼。

心肺功能：一运动就喘

一般情况下，50岁后心肺功能开始衰退，但随着心脏病、哮喘等疾病的年轻化，这些问题更早地出现在中青年人群中。老年人运动时切勿和年轻时比较，应适量进行健走、打太极拳等舒缓的有氧运动，以锻炼后身体微微出汗为宜。对年轻人来说，坚持运动是延缓心肺功能过早衰老的良方。

消化功能：经常便秘

便秘很有可能是肠道老化的标志。中老年朋友应注意控制食量，不要吃太多;如出现大便出血或有黏液的情况，最好去医院排查肠癌。预防便秘应做到：多喝水，滋润肠道;适量多吃富含膳食纤维的蔬果，比如苹果、白菜、芹菜等;适量运动，增加胃肠活力。

记忆力：记不住事

总记不住事很可能是大脑已经开始老化。对老年人来说，健身先健脑，做到退而不休，建立良好的兴趣爱好，多读书看报;多进行人际交流，参加老年团体活动;多去旅游，接触和学习新鲜事物;把一些重要安排记在日历或本子上，有助于释放大脑记忆压力。对中青年朋友来说，勤于动脑、保持开朗的心态，可延缓大脑衰老。

骨骼：搬重物关节疼

研究发现，关节在35岁时就会出现退行性改变。延缓骨骼衰老不外乎5点：注意补钙，每天喝杯牛奶或酸奶，必要时在医生指导下服用钙片;勤于锻炼，减缓四肢衰老;每天晒15～20分钟太阳，以便身体合成维生素D，促进钙的吸收;从年轻时就要避免不良姿势对颈椎、肩周、腰椎的影响;杜绝肥胖，以免关节负担过重而过早老化。

子宫切除后卵巢会不会早衰

首先,我们要明确子宫的作用是什么?通俗的说,子宫主要的作用有二:一是来月经;二是生孩子。所以切除子宫后,月经不会有了,孩子当然更生不了。

然后,切除子宫后月经消失和因为年龄衰老造成的绝经是不一样的。控制月经的决定因素是卵巢,绝经是因为卵巢功能不行了,不能分泌足够的性激素。对于子宫切除而言,如果手术前有月经,那么子宫切除后卵巢仍旧保留着,虽然月经这种现象没有了,但是您并没有衰老。

因此,决定您是不是“变老”的因素在于卵巢,卵巢功能好切除子宫也不会变老;卵巢功能不好的话变老也和子宫切除没有关系。

需要注意的是,卵巢有一部分血液供应来自和子宫相通的血管。在切除子宫的时候,阻断这些血管可能影响到手术后卵巢的血液供应。如果术前卵巢功能已经不太好了,手术后卵巢血供下降可能加速卵巢功能衰竭。对于年龄较轻,术前卵巢功能良好者,子宫切除带来的影响其实很小。

女人变老有哪些标志

1、面色无光泽。黄脸婆可能是对女性变老的一种形容，没有人会说一个20、30岁的女人是个黄脸婆，一般在35岁以上的人很容易被这样形容，而女性35岁以后，各个器官的机能都开始衰退，也是衰老的开始，因此，皮肤失去了往日的光泽，如果再不注意修饰和化妆，那就真的是黄脸婆了。

2、皮肤松弛。随着年龄的增加，身体的胶原蛋白会越来越少，如果，不注意补充的话，皮肤就会变得越来越松弛，因此，皮肤松弛是女人变老的一个标志。年轻时紧致的脸蛋开始松弛，弹性下降，年轻时的皮肤可以弹钢琴，吹弹即破，但是一旦这些不再的时候，就说明你老了。当然，随着年龄的增加，阴道和子宫也都会变得松弛。

3、长皱纹。这是让女性最苦恼的事情，年轻的肌肤就像一张白纸非常的平整，没有皱纹。可是随着年龄的增加，皱纹就会出现，就好比将这张纸弄皱了，可能就不那么美了，这就是岁月的摧残，而且，即使你想尽办法也没办法让白纸恢复到原来的平整，所以，女性特别担心自己长皱纹，甚至会每天数着自己的皱纹，但是任其发展只会越来越多，因此，皱纹也是变老的一种表现。

4、下垂。人是直立行走的高级动物，时刻都要接受着地心的下垂的引力，而且，随着年龄的增长，本身皮肤和内脏的韧性和弹性就会下降，这种是和年龄的增长呈正比的，因此，下垂也是一个标志，而且，这种下垂主要表现在面部的下垂，检查下垂有一个很好的办法，改变平时照镜子的方式，找一个比较大的镜子，放在地上，然后人站立低头看镜子里的自己，如果，镜子里的脸部已经严重的变型，就说明已经下垂。还有一个部位下垂就是乳房，乳房下垂是女性变老的又一个标志。

5、内脏和骨骼。心脏处问题也是女性变老的一个表现，这是因为雌激素分泌减少导致的，经常会听见女性喊腰酸背痛，其实这也告诉你你正在变老。

练声方法保护嗓子

演​讲​是​人​人​都​有​的​一​种​潜​在​的​能​力​,​问​题​在​于​每​个​人​是​否​发​现​、​发​展​和​利​用​这​种​天​资​。​一​个​人​能​站​起​来​当​众​讲​话​是​迈​向​成​功​的​关​键​一​步​

一 物理疗法。

1 变声期，妇女月经期，鼻、咽、声带充血，禁练。

2 尽量少食刺激性食物、烟、酒过量，咽干舌燥，过油食品也易生咽炎。辣椒、甜黏、冷热强刺激后嗓子也会病变。

3 每天坚持用淡盐水或用复方硼砂溶液漱口，可消除炎症保护嗓子。

4 蒸气吸入，用药或用茶水，效果都很好。

5 中药，胖大海加冰糖，其它如清音丸、喉症丸、六神丸、铁笛丸、草珊瑚含片。西药可用杜灭芬，含碘喉片，西安嗓音研究所出的“金嗓灵”系列药物。

6 保护嗓子和训练嗓子同等重要。

7 坚持锻炼身体，使用正确方法坚持练声，循序渐进。

8 练声时，声音由小到大，从近到远。从弱到强，从低到高。避免一开始就大喊大叫，损伤声带。

9 注意劳逸结合，要有足够的睡眠时间。

10 生病时，暂时禁声，这时声带粘膜增厚，易产生病变。

二 偏方疗法。

无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳

1 拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，两日后即可好转。

2 风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

3 冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

4 薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。

5 拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

6 饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

7 鸡蛋茶治嗓子疼、嗓子哑。取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

男生的性发育有什么特点

从儿童过渡到青年的青春期，是"人生的第二次诞生"，心理学家称这一时期为 "第二次危机"。如果说人生的第一次危机--"断乳危机"是在温暖的襁褓中度过的， 幼儿的反抗可能不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机一从精 神上脱离父母的心理"断乳'却是来势迅猛，锐不可当。此时身体将发生一系列引人 注目的变化，是男子成长发育的最佳时期。无论在形态上，还是生理上,都有较大的改 变。除身高、体重猛增外，主要是第二性征发育，如声音变粗，胡须和腋毛开始长出，生 殖器官也逐渐向成熟的方面发展，长出阴毛，睾丸和阴茎增大，性腺发育成熟，开始有 遗精现象。性格上也逐渐变得成熟、稳重和自信起来。

口蘑里面黑色绒毛可以吃吗

视情况而定：

口蘑有黑色绒毛可能是因为放置时间较长，口蘑内部产生了较多的黑色物质，这也是口蘑变老的变现，这样的口蘑可以继续食用，只是食用起来的口感不佳。

但如果口蘑不仅有黑色绒毛，还变得发粘、有异味的话，那这样的口蘑是变质了，不能再食用。

为何老年人易掉牙

为何老年人易掉牙？

人老了，就一定要掉牙吗？其实并非完全如此。恰恰相反 ，许多人到八、九十岁，牙齿照样很好，“老”而不掉牙；而有些人四、五十岁时，还不到“老”就掉牙了，原因何在？现代临床医学研究表明，牙齿不是“老”掉的，而是牙周病所致。由此看来防治牙周病是保护牙齿健康、延长牙齿寿命的重要措施。牙周病是牙周围组织疾病的统称，包括牙周炎、牙龈炎等，其发生原因很多，除了平时对口腔卫生不重视、机体免疫功能低下等因素外，从中医学角度来看牙周病的发生与肾虚的关系非常密切。

日本先天性风疹综合征数创新高

日本国立感染症研究所14日宣布，2013年，日本全国患有风疹孕妇所生的先天性风疹综合征患儿数达到31人，创1999年开始调查以来最高纪录，是2004年最高纪录(10人)的3倍多。

2013年初到当年夏季，日本曾流行风疹，患者总数达到约1.4万人，约为2012年的6倍。国立感染症研究所指出，风疹感染者人数多的年份，先天性风疹综合征的患儿数存在增加趋势。

由于孕妇无法进行预防接种，厚生劳动省呼吁：“孕妇周围的人和准备怀孕的人如果免疫力不足，希望能考虑接种疫苗。”

女人在三个年龄段最容易长斑

青春期：16-18岁

青年期：20-30岁

中年期：40岁以后

青春期：雀斑主要和遗传有关

雀斑主要和遗传有，当父母一人当中雀斑比较重的话，孩子就容易长。并且随着年龄增长增多，多出现在面部，尤其是鼻部、眼周和两颊。

青年期：黄褐斑是变老的开始

到了青年和体内激素水平及紫外线照射有直接关系，通常发生在孕期内或口服避孕药之后容易长斑。同时，当情绪不佳、肝郁，劳累等导致内分泌失调时，黄褐斑很快就会长出来。特别是如果一个女人长期肝郁，斑点就是变老的开始。

中年期：皮肤老化产生老年斑

女人到了40岁，面部两颊都会长一些带褐色色斑，随着年龄增长，越长越多、越长越厚，50岁之后会特别多。皮肤光老化之后引起皮肤局部角化，增厚之后形成老年斑或者老年疣，也叫脂溢性角化，日晒的影响最大。