如何预防反胃

如何预防反胃

反胃的病机已明，故临证辨治应肝脾胃三者结合，以疏肝健脾治其本，通降胃气治其标。做到疏而不伤正气，补而不碍运气，降而不伐胃气。急性反胃多是邪盛，辨治较易。慢性反胃多因正虚，更须详察细辨。用药须轻灵，固护胃气，不悖“慢性病有方有守”之古训。如因肿瘤毒瘀等致病宜合清热解毒化瘀散结柔络之品。此外，患者颐养情性，注意饮食起居。

很多胃部疾病都易引起反胃,所以应注意鉴别：

1.胃肠道功能不好 简介：胃肠道功能紊乱，又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可干扰高级神经的正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。

2.胃粘膜损伤 胃的全部内表面覆盖着一层粘膜组织，可分泌粘液，形成胃的粘液一粘膜屏障保护胃组织。胃粘膜损伤多见于胃炎、胃溃疡。

3.胃痉挛 胃痉挛gastrospasm就是胃部肌肉抽搐。

4.胃气虚 胃气虚指胃的受纳和消化水谷功能虚弱。主要症状有胸脘痞闷，不思饮食，或食不消化，甚则食入反吐，大便稀烂，唇舌淡白等。

患者颐养情性，注意饮食起居。

胃食管反流的预防方法

1.过度肥胖者会增大腹压而促成反流，所以应避免摄入促进反流的高脂肪食物，减轻体重。

2.少吃多餐，睡前4 h内不宜进食，以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度，必要时将床头抬高10cm，这对夜间平卧时的反流甚为重要，利用重力来清除食管内的有害物。

患者应注意减轻症状和预防并发症，生活方式及饮食很重要，首先要戒烟戒酒，少食多餐，饭后不要很快去睡觉，最好2～3小时后再休息，睡觉时应抬高床头30 度左右，肥胖的病人要配合减肥等。同时少吃酸性的食物和甜食，像水果等甜食对胃的刺激相当大，是最容易引起反流的。当然可以选择吗丁啉、西咪替丁等西药，或服用香砂养胃丸、木香顺气丸、加味保和丸、养胃舒胶囊等中成药。

胃食管反流病如何预防

改变生活方式其目的在于减少酸的反流和减少反流物与食管黏膜的接触时间。

1.过度肥胖者会增大腹压而促成反流，所以应避免摄入促进反流的高脂肪食物，减轻体重。

2.少吃多餐，睡前4 h内不宜进食，以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度，必要时将床头抬高10cm。这对夜间平卧时的反流甚为重要，利用重力来清除食管内的有害物。

3.避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势，包括穿紧身衣及束紧腰带，有助于防止反流。

4.戒烟、戒酒，少食巧克力和咖啡等，因抽烟减少唾液的生成，也与烧心有关;饮酒、进食巧克力和咖啡等会降低食管下段括约肌张力，延缓胃的排空，食管清酸能力下降。

胃食管反流病预防预后

胃食管反流病的另一个征兆是烧心，烧心就是胸骨后区的烧灼感。这种感觉从上腹逐渐上升至胸口，伴有恶心的感觉。出现这些症状的时候，多数现代人都并不当回事。多数胃病患者一开始都会掉以轻心，自作主张吃点药应付了事，把常用胃药当成了克服“烧心、反流”的万灵丹。可惜，初次使用的效果虽然不错，但没过多久，老毛病又来了，而且病情总是反反复复，白天让你在人前人后面色尴尬，晚上又搅得人夜不成寐。

如果说，病情的反复发作只是恼人，病情可能恶化的发展就绝对超出你的掌握了。一般中和胃酸的胃药虽然可以短期控制病情，但是很可能会掩盖真正的病因，致使病情逐步进展，可能造成食道内壁变异、狭窄，甚至朝着食管癌的方向恶化。

那么如何有效地控制症状，提高工作和生活质量呢?对胃食管反流患者提出了两点建议：一是坚持长期服药。目前临床推荐的治疗方式是通过质子泵抑制剂来阻止胃酸的分泌。多数患者的烧心症状在五天内可以得到明显缓解，但要巩固疗效，预防复发，必须依照医嘱坚持长期治疗。目前没有一种药物或手术能根治该病。二是注意健康饮食。

早产儿胃食道反流如何预防

宝宝溢奶是一种叫做“胃食管反流”的疾病,由于新生儿的食管下端的括约肌功能不全,无法有效地阻挡胃内容物的反流,尤其是在喂奶后,胃内容量增多,压力增大,则更容易反流.因而,新生儿食后出现的溢奶,应该首先考虑是胃食管反流,也可进行胃食管的反流监测,以便确定食管反流的程度.

宝宝食管反流的发生率偏高,国内报道新生儿检出率高达60%以上,其中有20%会出现溢奶,吐奶或呕吐等症状.

虽然胃食管反流在婴幼儿期常被认为是生理性的,大部分患儿的症状可在12~18个月内消失,但如没有得到治疗,就可能引起许多并发症(如吸入性肺炎,呼吸暂停,窒息以及营养不良,体重不增加和贫血等).所以,对于小儿胃食管反流,还是应该早期认识并加以治疗.

对于溢奶频繁或伴有吐奶的婴幼儿,都应该选择体位,饮食和药物疗法：

“体位治疗”是指当患儿睡眠时,适当抬高其头部,并使头部保持侧位;

“饮食治疗”的要点是少量多餐,可增加喂奶次数,但每次不可喂得过饱(人工喂养儿可在牛奶中加入米糊,使奶汁粘稠);

“药物治疗”则以胃动力药物为主,需要在儿科医生指导下合理用药.

胆汁反流性胃炎的预防

胆汁返流性胃炎的预防护理

患者在应注意以下几点：

1.饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率，相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

2.体重：超重者宜减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

3.卧位：床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

4.改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

5.生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰，穿紧身衣裤，扎紧腰带等。

6. 忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复，酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

胃食管反流病应该如何预防

胃食管返流病患者要忌酒戒烟，由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。肥胖者应该减轻体重，从源头避免腹腔压力增高而促进胃液反流。保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。就寝时床头整体宜抬高10～15厘米，对减轻夜间返流是行之有效的办法。尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。应在医生指导下用药，避免乱服药物产生不良反应。

胃食管反流咽炎的预防方法

饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活;其次，高盐饮食可能降低黏膜抵抗疾病的能力，导致免疫力下降，各种细菌、病毒乘机而入，引发咽炎。因此，秋冬季节，保证自己和家人少吃盐，也是保护咽喉健康的关键。除此之外，日常饮食中还要注意少吃辛辣刺激性食物，炒货如瓜子、花生之类也要少吃，这些食物又咸又干，是咽喉的大敌。

富含B族维生素的食物则是多多益善，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。此外，还应多吃润燥生津的食物，如梨、百合、藕、枇杷、蜂蜜、猪肺、沙参、麦冬等，可用这些食物制成蜂蜜绿茶饮、银耳百合汤、杏仁雪梨汤等，既简便易行又有较好的保健功效。

反流性咽喉炎在国外早已经是受到重视的引起咽喉炎的原因，其病理上咽喉部上段肌肉功能紊乱，导致胃酸返流至咽喉部，导致咽喉部粘膜发生病变产生相应的病理改变。

对于反流性咽喉炎的治疗，应考虑抑酸治疗，保护胃粘膜，促进胃动力;有条件且咽喉炎反复发作者可以考虑行咽喉部胃酸监测，诊断明确后，有咽喉反流阳性的患者，可以根据情况进行规范的抑酸治疗，严重者甚至要考虑手术治疗。此外，还要避免刺激性食物及烟酒，切忌吸烟，因为吸烟会造成返流，每次吸香烟都会加重咽炎。

反流性咽喉炎患者还需要改变生活习惯，不穿过于紧身的衣服，特别是围绕腰部(裤、服饰、皮带);不要刚吃完就躺下;应该低脂肪饮食，限制摄取瘦肉，限制摄入黄油，避免吃油炸食品，避免吃巧克力、吃奶酪。

日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗炎症外还能调节人体机理平衡，清热解毒，消炎抗菌，这类中草药茶主要有野菊花、胖大海、蕃楸草、箐橡草等

预防反流性胃炎的注意事项都有什么

夏季到了，是胃肠疾病的高发期，很多人都表示胃不好，恶心、呕吐、腹泻等现象经常发生，其中反流性胃炎很是常见。那么预防反流性胃炎的注意事项都有什么呢?

1吃低脂肪食物：高脂肪食物能使小肠粘膜释放胆囊收缩素，容易引起反流，低脂肪食物可减少反流的频率，进而起到预防反流性胃炎的作用。

2尽量少吸烟饮酒：烟酒中含有的尼古丁、乙醇等会刺激胃酸分泌，是引起胃反流的原因之一，因此，预防反流性胃炎，尽量少吸烟饮酒。

3超重者减肥：过度肥胖者腹腔压力增加，增加了胃液反流的概率，因此，超重者应适当减肥。

4其他方面：睡觉时，床头垫高10—20CM，是预防反流的一个比较有效的办法。

注意事项：如果发现经常胃液反流现象，请及时到正规医院检查治疗，以免发生病变。

如何预防反复咳嗽呢

我们应该都知道患有咳嗽之后，我们的生活和工作都会受到影响。造成很多的不必要的麻烦。其实，做好提前的预防是很有必要的。特别是孩子们。如果孩子出现咳嗽不仅孩子要受罪，家长们也会很担忧。所以做好预防工作是很有必要的。下面就具体的介绍一下“如何预防小孩反复咳嗽呢?”。

保持室内空气清新：污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应定时开窗换气。医生说，室内新鲜的空气也能起到消毒作用，应上下午各开一次，每次20分钟左右即可。

室内保持适当湿度：过于干燥的环境，空气湿度下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，容易导致干咳，因此，在室内活动，保持适当的湿度为宜，其实这并不困难，当气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。或者在家里摆放一个加湿器，当然一定要经常清洗哦! 如何预防小孩反复咳嗽呢?

按照往年防治经验，医务人员指出，对于体质较弱且已经出现咳嗽等呼吸道症状的儿童，建议服用葵花小儿肺热咳喘口服液进行防治，以达到宣肺止咳、清热解毒的作用。此外基于肺为娇嫩的脏腑且儿童肺功能发育尚不完全，邪气容易首先侵犯肺脏等原因，葵花小儿肺热咳喘口服液除了抗炎抗病毒的作用外，还配以麦冬、知母等成分养护孩子肺阴，不伤孩子元气，增强了儿童抗病的能力。

“如何预防小孩反复咳嗽呢?”相信家长们也有所了解了吧。我们知道咳嗽会干扰到我们的工作和生活，给我们带来很多的困扰。所以为了自己和家人的身体健康，日常的防范是很有必要的。

红薯怎么吃不反胃

空腹时人的胃酸过多，红薯中的含糖量过高，吃红薯更容易发生反胃的症状。建议吃红薯时最好搭配其他食物一起吃。比如红薯配咸菜可防反胃，而且反胃了吃点酸菜也能很好缓解不适症状。

当然，这个搭配的食物不宜是甜食，因为红薯本来就含有比较高的碳水化合物，有一定的甜度，容易增加反流的可能性，如果再和其他的甜食一同食用，就更容易加重反流的症状了。

红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化。而且，红薯中的气化酶不经高温破坏，容易引起腹胀，反胃，打嗝，排气，反胃等不适症状。建议最好是煮熟或者蒸熟食用，而且最好适当延长蒸煮的时间，这样才能更好的破坏掉所含的气化酶，避免腹胀等症状出现。

红薯吃多了也容易出现反胃、打嗝、腹胀和放屁的症状。可以尝试由少到多，让自己的身体慢慢适应这种富含粗纤维的食物。每次吃红薯的量最好控制在3两以下，而且如果有反酸情况，也最好把三两分开吃。

注意

腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。胃病的人不能吃得太多，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。

胆汁反流性胃炎的预防

一.医疗避免：采用毕Ⅰ式或Roux-y式的胃大多数切除术防治胆汁反流性胃炎，对削减 残胃癌 的发作有必定效果。

二.平常细则：1.饮食：留意少量多餐，吃低脂饮食，可削减进食后反流表现发作的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜开释胆囊缩短素，易致使胃肠内容物反流。

2.体重：超重者宜瘦身。由于过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应活跃减轻体重以改进反流表现。

3.卧位：床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个卓有成效的好办法。

4.改动不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这么可引起膈肌举高，胃内压力随之添加，使胃液逆流而上。

5.生活习惯：尽量削减添加腹内压的活动，如过度折腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

如何预防反流性食道炎

当今社会，患有反流性食道炎的人越来越多，反流性食道炎是一种比较严重的疾病，他对人们的健康造成很大的危害，反流性食道炎发作起来还是有疼痛感的，因此，发现症状应该立即接受专业的治疗，并且要积极的接受复查，那么，中医怎么治疗反流性食道炎呢?下面，小编就为大家讲述一下。

中医对于反流性食道炎通常采取辨证施治的方法，根据中医理论将反流性食道炎分为以下几种类型：

1.情志不畅型症见胸骨后痛或烧灼，每因情志不畅而诱发或加重，胃脘及胁胀痛、反酸、食欲不振等。治疗采取疏肝理气、和胃降逆的方法。

2.肝郁化热型症见胸骨后痛或烧灼样疼痛、反酸嗳气、性情急躁易怒、头面燥热、口干口苦、多饮、大便干结、舌红。可采用疏肝清热、和胃降逆治法。

3.脾虚气滞型症见剑突下或胸骨后隐隐烧灼、胃脘胀满、食欲减退、反酸或泛吐清水、大便不调等。治疗采用健脾理气、温胃降逆的方法。

4.气虚血瘀型症见吞咽困难、胸骨后疼痛、神疲乏力、面色无华、形体消瘦、舌淡暗、舌边有瘀点。以益气养阴、化瘀散结为治法。

如何预防反流性食道炎

1、晚餐反流性食道炎患者不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。而高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。

2、由于烟草中含尼古丁，可降低食道下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食道下段括约肌松弛，是引起胃食道返流的原因之一。避免乱服药物产生的副作用，应在医生指导下用药。就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法。

3、保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。肥胖者应该减轻体重。因为，过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。尽量减少增加腹内压的活动。如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

温馨提示：希望大家认真对待，一旦发现反流性食道炎的症状，立即去接受专业全面的治疗，千万不能麻痹大意，以免耽误了疾病的最佳治疗时机。另外，在生活中一定要保持一种良好的生活习惯，爱护好自己的身体。最后，希望患者能早日康复。