轻熟女肌肤水嫩透白秘诀

轻熟女肌肤水嫩透白秘诀

1.避免暴晒

如果不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。

2.外出装备齐全

外出时，只要不是晚上，都尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜和穿长袖衣裤，一般来说，做到其中两、三项就够了，千万别一样也没有，裸晒的结果可想而知。

3.擦防晒品

还是那句话，只要是白天外出，无论春夏秋冬，都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2——3小时擦一次。而游泳时，特别是在海边，更应该涂抹防晒品，这时要选择防水且防晒指数较高的产品。

4.裸露肌肤都应防晒

外出时，凡是裸露在外的肌肤都应涂抹上防晒品，特别是手臂、腿部、脚这些容易被忽略的部位，这样既可以有效防止过早生成“老年斑”，还能减轻“双色莲藕”的现象。

5.及时沐浴

只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全是，先用温水，再用冷水淋浴。沐浴后，帮全身涂抹护肤露。

6.晒后修护

晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被晒伤的皮肤，以减缓局部燥热，并尽量避免用手抓揉肌肤，否则会加剧晒后斑的产生。

7.妙用芦荟

晒后取用新鲜芦荟，刮出中间的芦荟瓤敷在肌肤上，有镇静舒缓和美白作用。这个小方法对晒后修护十分有效。

8.多喝水

水是最健康的美容圣物，早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开，也可在水中加片柠檬，美容排毒效果加倍。

9.多吃高VC食物

VC能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。黄瓜、草莓、西红柿、橘子等都是含有大量VC的食物。

10.饮食用药注意

远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生产。

11.保证充足睡眠

充足优质的睡眠，能保证肌肤夜间的新陈代谢正常进行，对美白有十分重要的帮助。

12.良好生活习惯

少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，肌肤自然而然散发光彩，白皙柔嫩。

冬天怎么减肥快速有效 随时带一瓶水

大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明，但别忘了，多喝水也有帮助减肥。但要谢绝饮料，因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。

如果实在难以抵制诱惑，不妨多喝茶，养颜多喝花草茶，减肥多喝中药茶。

夏天补水用什么护肤品 欧诗漫水润沁透隐形面膜

这款面膜能够有效改善夏天晒后皮肤干燥，让肌肤像珍珠般水嫩透亮。其中蕴含珍珠精华与透明质酸钠，每一片都汇满肌肤渴望的丰富水能；仿生学隐形科技，贴合肌肤。水分瞬间释放，层层深透补水，持久保湿。还能帮助修复夏天受损的肌肤。

颈纹怎么消除 颈纹成为大多女性的困扰

颈纹已悄悄进入女性美容微整咨询的热门项目之一，40岁左右的轻熟女有增加的倾向，都会想要解决恼人的颈纹的问题，可见除了眼睛纹路之外，颈部的光滑肌也是熟女、轻熟女在意的部位之一。

护肤的小秘诀

1、肌肤锁水

肌肤缺水是致使肌肤干燥、细纹产生的重要因素，所以做好肌肤的补水事项是嫩肤的最佳方法，但只是一味的通过涂抹一些补水的水乳就能奏效吗?

方法显然是行不通的，因为在为肌肤补水的同时，并不能保证这些水分被肌肤所汲取，因此在日常选择一些锁水的护肤品也很必要，锁住肌肤细胞中的水分，这样才能使肌肤更加水润。

2、准备一个补水喷雾

肌肤在与空气接触的过程中，由于各种因素会逐渐流失一些水分，若不能及时进行补充，便很容易使得肌肤处于缺水状态，而出现水油失衡。

若能随时备上一个补水喷雾，定时为肌肤喷上几下，便能很好的为肌肤进行补水保湿，对于舒缓肌肤的压力很有益处，尤其是在空调房中或是干燥的天气里。

3、面膜不能少

坚持使用护肤面膜是保持肌肤水嫩、有亮泽的有利途径，但是使用面膜一定要选择适合自己肤质的，另外方法也要得当，其中面膜多以补水保湿的为主，坚持使用一段时间，你会发现肌肤水嫩透亮。

职业洗脸方式

特别推荐：现在一些品牌推出了净肤绵系列，比丝质还细小的纤维像一个个小“扫帚”一样细微地深入毛孔深处，抽出油脂污垢及老化死皮，能彻底洗净手指及洁面绵洗不到的地方，避免形成黑头、粉刺和老化角质堆积等现象，同时其独特的纤维织法触感更柔软细致。

净肤绵的纤维中空架构设计，配合温和洁净因子，经揉搓产生丰富细腻的泡沫，它可以与肌肤亲密接触，将每寸肌肤都清洁干净，所以用净肤绵洗脸可以洗得通通透透。

户外“游侠”洗脸经

特别推荐：精致细巧的五官配以水嫩透白的肌肤，可以说是亚洲女性的梦寐以求。在每日清理肌肤的同时又能使其清爽白净真可谓两全其美。

经常在户外风吹日晒的“游侠”们最好选用具备深层洗净、去角质及调理润肤功能的洁面产品。

肌肤保养肌肤水嫩细腻的秘诀

1、番茄

番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢?那便是小番茄，其维他命C含量更高，可以让抗氧化的再猛一些。

另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。所以营养师大力向人们推荐番茄，还建议人们大量摄取。

2、葡萄

番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。

3、绿茶

抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为?

4、鲑鱼

鲑鱼是《时代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉类。味美好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，而一般家禽或家畜的肉类，因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响其抗氧化功能，这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，多摄取omega-3多元不饱和脂肪酸，便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化功效。当然，野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。

5、坚果

富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。

快速全身美白方法

补充大量水分

经过一个夏天的日晒后，肌肤水分份大量流失，这时候要关心的不再是什么发型，而是要考虑如何给肌肤补充水分，避免肌肤变黑，想要肌肤变白，你需要一款可以直接渗透入肌底的保湿化妆水，经常喷在脸上，既能补水，又能美白。

美白洁面品扫黑

想要肌肤白透，只是一味地抑制黑色素生成是不够的，因为由于紫外线刺激急速生成的黑色素是无法被排出的，会在肌肤表面形成一股黑势力，想要肌肤变白，最好使用含酸类焕肤产品清除老废角质，为肌肤扫黑。

美白化妆水双重呵护

美白少不了化妆水，而含有植物成分美白成分的化妆水，不但可以二次清洁，而且还可以给肌肤补充水分，而且可快速渗透，有收敛与美白的作用，想要美白的MM们，赶紧将手上的爽肤水换成美白化妆水吧!

防晒不能停

日晒是造成变黑的元凶，想要美白，防晒就不能停，即使是冬季也不能落下防晒工作，很多MM使用美白保养品后变白了，但后期又变黑了，这就是只顾着美白，疏忽防晒造成的，以后，大家可别偷懒了哦!

24小时不间断美白

冬季白天的紫外线也是非常强烈的，虽然使用美白产品可以抑制黑色素的生成，但如果想要肌肤达到透白，夜间的美白修护是必不可少的，夜晚是肌肤修复的好时机，可更好地修护细胞，提高肌肤对紫外线的防御能力。

持续使用美白面膜

为了避免晒后的黑色素沉积，而且可以快速美白，必须要定期使用美白面膜加强护理，面膜中的美白精华可被肌肤更快地吸收与渗透，让肌肤在短时间内回复水嫩透白。

酸奶洗脸巧美白

美白秘诀一：酸奶洗脸

酸奶是美容养颜的佳品，含有活性乳酸菌，柔软质地，清爽舒适，可外敷也可内调，常被当做面膜来使用，在洗脸过后，把酸奶轻轻按摩于面部，它可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢，使皮肤变得白皙、光滑，细致。

美白秘诀二：豆腐美白

豆腐柔软细腻，触感爽滑，十分舒适，用来美容是不错之举，首先将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，用清水洗脸过后，将装有豆腐的布袋在脸部来回搓揉，不会对肌肤带来刺激，能使皮肤变得美白，光滑，透亮。

美白秘诀三：珍珠粉

珍珠粉既可内服也可外用，内服可以清热解毒，消炎杀菌，可以促进受损组织细胞的再生恢复，而外用则能清洁皮肤，控制油份，内服外用相结合，不仅可以美白，而且还可祛油控痘，去除痘痘十分有效哦。