过度节食会导致闭经吗

过度节食会导致闭经吗

规律月经周期的建立和维持是育龄期女性生殖健康的重要表现，除青春期前、妊娠期、哺乳期及绝经期以外，月经暂时或永久性停止均属于病理性闭经。正常月经的建立和维持，有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节、靶器官子宫内膜对性激素的周期性反应和下生殖道的通畅，其中任何一个环节发生障碍均可导致闭经。

节食导致闭经怎么办

脂肪组织的量，可以直接影响体内控制月经周期的内分泌调节，当身体内的脂肪组织达到体重的17%时，才出现月经初潮。当脂肪组织增加到体重的22% 时，才能维持正常规律的月经。当体重低于标准体重的5%-10%时，月经周期即可发生变化并影响生育。低于标准体重的15%时，则由于雌激素不能正常释放而可能发生闭经。

一般中度胖的女孩比瘦女孩的月经初潮先至。营养不良会使月经初潮推迟。体重低于临界体重的厌食女孩，常常闭经。女性的乳房、腹部、大网膜和长骨骨髓中的脂肪组织，可使雄激素变成雌激素，脂肪组织是雌激素的一个重要的性腺外来源。要提高雌激素水平，还是应当多长点肉才好。

当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时，大脑皮层就会发生功能紊乱。当进一步节食，就会影响下丘脑-脑垂体-性腺轴功能，黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，结果发生闭经。一般来说，只要节食4天，女性的体内激素分泌就开始异常。所以在治疗该种闭经时，首要条件就是恢复饮食，恢复体重，否则再吃药也是无济于事。

节食导致闭经怎么办?

闭经会出现生殖系发育不全、畸形、消耗性疾病，如严重贫血、营养不良等，导致女性分泌物减少，导致性欲减退等。没有重视会导致子宫萎缩，不孕。处于青春期的女孩子，一定要多注意自己的身体健康。一旦发现有闭经现象，千万不可忽视，要及时到进行检查。

矫正行为，适当更换环境，慢慢改变旧有习惯，逐步促进饮食，由少至多，使体重每周增加1至2公斤。参照过去饮食正常时的食谱，不偏食，蔬菜，蛋白质，碳水化合物，脂肪都要。万万不能只吃蔬菜，或者不吃主食。也不要怕胖就一点油分都不碰。长期素食也会导致闭经。此类闭经的一般都是雌激素低，所以可以注意多吃一些含雌激素的食品，要补肾。不要因为想到要增肥，就吃大量垃圾品。

对于闭经的厌食症患者来说，她们应该在妇科内分泌医生的指导下，进行雌激素补充治疗，渐渐地在增加脂肪组织的基础上恢复雄激素与雌激素的正常比例及正常的代谢。同时进行心理治疗，疏导心理压力。必要时可用抗抑郁药物治疗。严重营养不良的患者，应积极采取营养支持方案，必要时可住院治疗。

节食减肥会导致闭经吗

盲目的节食减肥是有可能会导致闭经的。

长期刻意、过度的节食，导致下丘脑、垂体营养摄入不足，长期处于一个超负荷运载的状态，渐渐地下丘脑和垂体出现功能性的萎缩，分泌相应的激素逐渐减少，不足以去“指使”卵巢促进子宫内膜增生和剥脱，没有增厚的子宫内膜，月经也就没有了，久而久之就闭经了，我们在医学上称之为“营养不良性闭经”。

节食导致闭经怎么办

闭经会出现生殖系发育不全、畸形、消耗性疾病，如严重贫血、营养不良等，导致女性分泌物减少，导致性欲减退等。没有重视会导致子宫萎缩，不孕。处于青春期的女孩子，一定要多注意自己的身体健康。一旦发现有闭经现象，千万不可忽视，要及时到进行检查。

矫正行为，适当更换环境，慢慢改变旧有习惯，逐步促进饮食，由少至多，使体重每周增加1至2公斤。参照过去饮食正常时的食谱，不偏食，蔬菜，蛋白质，碳水化合物，脂肪都要。万万不能只吃蔬菜，或者不吃主食。也不要怕胖就一点油分都不碰。长期素食也会导致闭经。此类闭经的一般都是雌激素低，所以可以注意多吃一些含雌激素的食品，要补肾。不要因为想到要增肥，就吃大量垃圾品。

对于闭经的厌食症患者来说，她们应该在妇科内分泌医生的指导下，进行雌激素补充治疗，渐渐地在增加脂肪组织的基础上恢复雄激素与雌激素的正常比例及正常的代谢。同时进行心理治疗，疏导心理压力。必要时可用抗抑郁药物治疗。严重营养不良的患者，应积极采取营养支持方案，必要时可住院治疗。

节食减肥会导致闭经吗 节食减肥的注意事项

节食减肥要注意的是，不要只是减少摄入的分量，一定要有选择性的去挑选脂肪含量较低的食物，不要是油炸的，以防你所有的节食都白白坚持了。在烧菜的时候选择调和油，橄榄油为好。

注意，不吃早饭对减肥没有任何好处，反而，如果不吃早饭，你会变得更胖。所以不管早上多忙，但是宁愿早起五分钟吃早饭。早饭不吃会造成你中午吃的更多，这样不免会摄入过多的热量，一旦热量得不到消耗，就会转化为脂肪。

节食减肥的确是一种不错的减肥方法，节食配上适量的运动，对于减少体内脂肪的囤积，促进脂肪的燃烧，是非常有效的。但是节食减肥也是有危害，节食减肥不能无限制的节食，也是需要搭配合理的食谱进行营养的摄取

肥胖和节食都会导致闭经

总的来说，闭经时间越短，治疗越早，治愈机会就越多。一般闭经时间在3年以内的不孕不育患者治疗效果是比较理想的，因此，年轻女性应避免节食减肥，注意疏导精神创伤等应激，防止发生减食性闭经。

一个人肥胖，如果中枢神经系统没有异常，而其他内分泌系统也没有缺陷，那就是单纯性胆胖。一般单纯性肥胖的女性和月经紊乱是同时存在的，常见的是功能失调性子官出血或是继发性闭经导致不孕不育。

肥胖伴月经失调的女性往往是由于体内下丘脑—垂体一卵巢轴系统功能失调，致体内激素失去平衡，引起卵巢功能异常。对于肥胖引起的月经失调或闭经患者，要适当地控制体重，或者可以到医院进行检查后，进行中医调理。当然，肥胖的女性不要对减肥失去信心，但也不能为了减肥不要健康，这里不建议节食减肥，通过运动让身上的脂肪减少才是最健康和有效的。

过度减肥易闭经

过度节食或许能让你在一段时间内保持身材苗条，但是会引来不少麻烦事。一些女性朋友在节食减肥期间发现“大姨妈”突然不来了，这是怎么回事?该怎么办好?

过度节食会导致闭经

节食减肥过程中出现闭经情况是过度节食导致激素分泌紊乱所致。当人们主观上压抑食欲，过度节食，大脑皮质就会发生强行抑制，导致食欲中枢功能紊乱，体重下降。在过度节食时候，人体摄入营养不足，人体救护将节省的营养物质供应给更重要的器官如心脏、肺脏等。下丘脑--垂体-卵巢这条生殖内分泌轴就会受到影响，进而导致月经紊乱甚至闭经。继续发展下去，可能会导致不孕。

过渡节食导致闭经怎么办?

因过度节食导致闭经，首先要恢复正常饮食，并坚持运动，保证睡眠充足，如此自我调整一段时间，体重恢复后，情况好的话便能不治而愈。但是如果在恢复正常饮食依然闭经，那就要到医院去进行检查，在医生的指导下服用促排卵药物的同时，正常进食，即可恢复正常排卵。

如何健康减肥?

运动与饮食是减肥两种重要途径，健康科学减肥，必须两者结合，双管齐下。单单靠练，太大的运动量让人难以坚持，运动量小又无济于事;单单靠吃，基础代谢率无法提高，摄入的热量消耗困难，减肥之路会变得更加坎坷。最快最有效的减肥方法就“3分运动7分节食”。

这里说的“节食”是指节制饮食，并非是盲目抑制饮食。少吃高热量的食物，控制好每一餐的热量。一天饮食热量控制在1500大卡内，就能有减肥效果。在控制热量同时，要保证营养充足，谷物、蔬果、肉类等多种食物都应包括在每天的膳食中。

运动方面，要坚持有氧运动和力量训练结合。每次坚持有氧运动30分钟以上，并且根据自身的运动条件及时调整运动计划。

节食减肥的危害 造成月经不调

节食会导致气血两虚，因此会严重的影响到月经初潮和正常的月经生理周期。长期过分节食的人还可能会导致闭经，造成不孕不育。各位减肥的妹子要千万注意了。

节食导致闭经怎么办

什么因素会影响月经周期？

精神疾病或过度紧张：严重精神疾患或过度恐惧、忧郁等。

体重过轻或过重：女性过度消瘦或过度肥胖均可引起下丘脑功能紊乱而引起无排卵。

剧烈运动：剧烈运动停止即可恢复。运动还可引起体重降低、耗氧量增加和脂肪/肌肉比值降低。

神经性厌食：多见于25岁以下的年轻女性，其进食中枢抑制，自我强迫性厌食或拒食等，体重下降可达25％以上。因下丘脑功能受抑制可导致闭经，伴畏寒、低血压、便秘等，还可伴有甲状腺功能低下等症状。

节食减肥会闭经吗

盲目的节食减肥是有可能会导致闭经的。

长期刻意、过度的节食，导致下丘脑、垂体营养摄入不足，长期处于一个超负荷运载的状态，渐渐地下丘脑和垂体出现功能性的萎缩，分泌相应的激素逐渐减少，不足以去“指使”卵巢促进子宫内膜增生和剥脱，没有增厚的子宫内膜，月经也就没有啦，久而久之就闭经了，我们在医学上称之为“营养不良性闭经”。

哪些因素会导致闭经

闭经分为继发性闭经和原发性闭经，在18岁之前都没有行经的称之为原发性闭经，在初潮之后，正常绝经之前的任何时间内，停经超过6个月的称之为继发性闭经。

一般出现闭经的原因有以下几点：

（1）卵巢发育不良

（2）多囊卵巢综合症

（3）卵巢功能早衰

（4）卵巢功能受损

（5）甲状腺因素

中医认为闭经的原因是：

（1）肝肾不足，肾气未盛，肝血虚少，冲任不充，无以化生经血而致闭经；

（2）气血虚弱，血虚所致闭经；

（3）阴虚血燥，素体阴虚，血海枯涸而致闭经；

（4）气滞血瘀，致经水不行；

（5）痰湿阻滞，湿聚成痰，阻滞沖任引起经水不行；

运动过度会导致闭经吗

一般女性在月经期间都是比较安静的，毕竟这个时候是不能大量运动的。因为大量的分析观察表明，运动员在严格、认真的训练过程中，不少人月经会变得不规则，有的甚至完全停止。对于青春少女来说，较大运动量锻炼时，月经异常者占的比例更大，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。且运动量愈大，初潮年龄越晚。 尽管其原因目前还未彻底搞清楚，但南宁都市丽人医院专家提醒女性朋友们注意以下几项因素。

1、运动与减肥一样，都会导致身体脂肪的减少。而女性需要最低限度的脂肪量，才能维持月经的运作。如果体重低于应有正常体重的10%~15%，或体内脂肪的比例过低，不到体重的17%，体内缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。脂肪量过低时，还可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活动的雌激素。这种不活动的雌激素，不能传递信息给大脑，所以月经功能就此停止。严格的运动训练不仅会使体重减轻，同时对身体也会造成很大的压力。有学者认为，身体在受到压力时，会关闭月经运作，以避免在恐惧或混乱的环境中怀孕。

2、运动会增加大脑中的内啡呔含量，这是一种体内自然生成的镇静物质。同时又能让人感到欣快。有趣的是，内啡呔对于大脑的欣快效果，比纯吗啡还要强。这也许就是为什么人们在激烈的运动后，会有一种放松、幸福的感觉。但高浓度的内啡呔，会影响脑部正常的激素运作以及月经周期，这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止。

五种行为只会加重痛经

1、过于劳累：女性经期要注意多休息，避免过度劳累，不宜进行重体力的劳动，不要进行剧烈的运动，经期要做到劳逸结合，可以有效避免痛经的产生，并且能促进经血的顺利排出，月经期间过度劳累会造成女性痛经，并且也会加重痛经的症状。

2、饮浓茶：月经期间可以适当的喝些白开水，但是要注意不能喝浓咖啡和浓茶，否则会引起经期不适，并且会加重痛经的情况，月经期间可以适当喝些红糖姜水，能够促进经血的顺利排出，月经期间避免咖啡因的摄入，否则会刺激神经和心血管。

3、营养不足：女性月经期间摄入营养不足也会导致痛经，月经期间需要合理饮食，要增加优质蛋白和维生素的摄入量，养成良好的饮食习惯，月经期间可适当的吃些豆制品，并且要适当的吃些绿叶蔬菜，补充身体需要的维生素，能促进人体新陈代谢，并且能缓解经期不适，可以有效避免经期痛经。

4、情绪激动：月经期间情绪激动也会加重痛经，经期需要保持心情愉快，防止情绪波动，需要找到宣泄不良情绪的方法，紧张抑郁的情绪会导致月经推迟，并且会引起痛经，甚至会导致闭经的产生，女性月经期间要控制生活节奏，并且要缓解不良的情绪。

5、不当的节食：现在女性都追求苗条的身材，往往会通过节食来减肥瘦身，骤然节食减肥，会对身体造成非常不利的影响，并且也会影响到月经周期，会引起月经紊乱的现象，过度节食会造成女性痛经，并且会导致女性内分泌失常，也会影响到雌性激素的分泌，由于过度节食会导致内分泌失调，会引起生殖器官发生萎缩，从而会影响到经血的顺利排出。

女性在月经期间

暴吃西瓜会导致闭经

概 述在酷暑的夏天，广大的女性朋友不要暴吃西瓜，对于身体虚弱的体质的女性朋友要尽量少吃习惯，以免引发女性闭经。妇科医生的专家说，在日常的生活中要注意饮食习惯，合理健康的饮食对于人们的健康是有很大的好处的。对于具体的分析，以下就要分享给大家。

步骤/方法：1不要吃酸冷的东西——生冷食物包括冷冻的饮品、凉菜、凉性水果等，均可导致血管收缩，从而导致经血不流通。

2暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使血运不行而导致闭经。脾主要功能是经血，胃只是中间介质，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食。

3多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。

注意事项：在酷暑的夏天，广大的女性朋友不要暴吃西瓜，对于身体虚弱的体质的女性朋友要尽量少吃习惯，以免引发女性闭经。