瘦身与妊娠纹的关系

瘦身与妊娠纹的关系

1.多蔬菜.蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。

2.改变进食顺序：由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质.

3.少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。

4.三餐定时、定量：早餐不吃，或是一天只吃两餐，会让身体的新陈代谢率降低，延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃，但身体因为接受到闹饥荒的讯息，反而会吃得更多，所以一定要定时吃三餐。不过，由于白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。

5.选择血糖上升速度慢的食物：血糖上升的速度若很快，会刺激胰岛素分泌，将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说，蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升，而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下，升糖速度比较慢。

6.均衡摄取各类营养素：蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取，但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白质的方式来减肥，但蛋白质负责的功能主要在修护组织，也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水，因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶，长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。

妈妈们长妊娠纹了怎么办

母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春;母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。伴随宝宝的出生，肚子上的妊娠纹也不请自来，这难看的妊娠纹真让人心烦意乱。妈妈是一朵花，妊娠纹请别伤害她。妈妈们长妊娠纹了怎么办?怎么去妊娠纹?

妈妈们长妊娠纹了怎么办?怎么去妊娠纹?孕前一定要多注意锻炼身体，这能对预防妊娠纹有一定的预防作用，去掉妊娠纹*的方法就是在营养上要跟进，多吃一些对皮肤有帮助的食物。去除妊娠纹关键是要看摆的心态是什么，各位宝妈要保持好信心，只要大家选对正确的去妊娠纹产品，妊娠纹是完全可以去掉的。

妈妈们长妊娠纹了怎么办?怎么去妊娠纹?多方面结合，比如在淋浴时，不宜水温太高。孕期应坚持适当运动，运动也能有效改善孕妇肌肤状态，每个人的体质不同，皮肤组织也不同，去妊娠纹的时间花费也是不同的，不能急于求成，般来说身体好，而皮肤弹性很多的宝妈，产后留下的妊娠纹都是比较浅的，较浅的妊娠纹消除的周期就会很短，每天坚持补充一些对皮肤有恢复作用的食物，对于去除妊娠纹也非常有好处。

什么人容易长妊娠纹

1、皮肤干燥的女子易产生妊娠纹

妊娠纹还与气候有关，天气干燥的时候会使皮肤干燥，弹性变差，而且皮肤被撑开时感觉也更为明显，所以要注意保持肌肤湿度。出现妊娠纹时往往会有一些比较明显的症状，如皮肤发痒、起小红疹等等。

2、皮肤松弛、不爱锻炼的准妈妈易产生妊娠纹

通常，年纪较大、皮肤松弛、平时少运动、经常暴晒、营养不足的女性容易出现妊娠纹。很多人误以为皮肤越紧就撑的越厉害，也就越容易出现妊娠纹，其实情况刚好相反，如果孕妇本身的皮肤比较紧就不容易出现妊娠纹，相反皮肤比较松弛时出现妊娠纹的机会相对较高。所以皮肤较为松弛的女性更要小心，快速爆肥然后暴瘦的女性皮肤松弛也很容易长妊娠纹。

3、不是孕妇也很可能长妊娠纹

妊娠纹并非孕妇的“专利”，很多体型较胖的女孩子下腹部、大腿内侧、臀部也会有一些与妊娠纹相似的条纹，甚至有些男孩子也会出现。这是因为当他们皮下脂肪大量堆积在腹部、臀部、大腿处时，此处的皮肤弹力纤维高度扩张，之后如果通过锻炼、节食等原因使皮下脂肪减少后，就会导致高度扩张的皮肤出现萎缩，于是这些皮肤上就会出现妊娠纹式的条纹，这种条纹医学上称作“萎缩纹”。

妊娠纹判断生男生女

关于妊娠纹判断生男生女的说法，具体有以下几种：

1、看妊娠纹的粗细

许多老前辈说看妊娠纹的粗细判断生男生女。即孕妇妊娠纹窄的多会生男孩，宽的多会生女孩。

2、看肚脐妊娠纹的位置

也有许多老前辈说肚脐妊娠纹的位置判断生男生女。即孕妇肚脐以上的妊娠线，若是有明显的偏左侧，生男孩的几率大些，若是明显偏右侧，生女孩的几率大些。

3、看妊娠纹的宽窄

更多的老前辈说妊娠纹的宽窄判断生男生女。即孕妇妊娠纹细的多生男孩，粗的多生女孩。

妊娠纹判断生男生女准确吗?妊娠纹不能判断生男生女。因为妊娠纹是会因为个人的皮肤特性而生长出来的也不一样。部分一下子胖起来在瘦下去的男人，也会有妊娠纹。而孕妇出现的深浅根据个人体内激素水平来决定。所以妊娠纹不能判断生男生女。

孕妇都长妊娠纹吗

妊娠纹的形成

女性们在怀孕期间，由于子宫的增长，导致女性的腹部肌肉也会受到一定的拉伸，腹部的皮肤拉伸到一定的程度时，自身的肌肤纤维就可能出现断裂的情况，这就会造成妊娠纹的增长。妊娠纹出现之后，肌肤上就会出现粉色的断纹，等到一段时间之后，肌肤断纹的自我修复就能够让妊娠纹逐渐的消失。其实并不是每个孕妇都会长妊娠纹的，主要还是和遗传与体质有关系的。

妊娠纹什么时候长

女性在怀孕中期的时候，也正是显怀的阶段，这个时候肚子也即将大起来，当然，在这个阶段妊娠纹也会逐渐的出现，有些孕妇们会发现一个比较奇怪的现象，今天观察自己的肚子时，还没有见到自己的妊娠纹长出来，可是到了明天的时候，却发现长出了一些妊娠纹，孕妇们对此现象表示无奈，其实在医生的眼中，这是一种正常的现象，不必过于惊讶，妊娠纹的增长就是这样的奇妙。

此外，妊娠纹生长的时间比较集中在产前的一个月里，在即将临盆的时候，胎儿的增长速度会比较快，肚子也会大得比较快，妊娠纹自然也会跟着长出来了。

妊娠纹的生长部位

孕妇们除了关注到妊娠纹的生长时间，还会关注到妊娠纹的生长部位。一般的情况下，妊娠纹会出现在孕妇的大腿以及腹部，这两个部位的妊娠纹比较多，不过其他的地方也可能会出现，比如孕妇的胸部上以及屁股上也可能会出现。

而且妊娠纹的生长也是有一定的规律的，一般情况下是以肚脐为中心，从这个中心开始，呈环状的分布，妊娠纹的范围大小就要根据个人的体质而决定，每个人的情况都会有所不同，这就是有的孕妇们会抱怨自己的妊娠纹比较多，其他的孕妇妊娠纹较少的原因了。妊娠纹的颜色在刚刚生产之后，颜色会较深，等到一段的时间过后，妊娠纹的颜色就会逐渐的变浅。

相信女性们对于妊娠纹的生长时间都掌握了，如果想要预防妊娠纹的生成，那么就要开始好好的把握好预防的最佳时机，做好预防妊娠纹的生长工作。

点阵激光可以去痘坑吗 点阵激光可用于治疗哪些皮肤问题

点阵激光是一种全新的医学光子美肤概念，除了可以去除痘坑外，还可以有效用于治疗以下皮肤问题。

1、痤疮和痤疮疤痕、疤痕等；

2、眼睑、鱼尾纹等眼周细纹、干纹；

3、有效改善面部及额部皱纹、关节皱褶及妊娠纹；

4、雀斑、颧骨母斑等色素性病变；

5、紧致和提升肌肤；

6、妊娠纹和其他深层疤痕；

妊娠纹判断生男生女

也有许多老前辈说肚脐妊娠纹的位置判断生男生女。即孕妇肚脐以上的妊娠线，若是有明显的偏左侧，生男孩的几率大些，若是明显偏右侧，生女孩的几率大些。也有些看妊娠纹的粗细 许多老前辈说看妊娠纹的粗细判断生男生女。即孕妇妊娠纹窄的多会生男孩 ，宽的多会生女孩。看妊娠纹的宽窄 更多的老前辈说妊娠纹的宽窄判断生男生女。即孕妇妊娠纹细的多生男孩，粗的多生女孩。

但是其实在医学上妊娠纹不能判断生男生女。因为妊娠纹是会因为个人的皮肤特性而生长出来的也不一样。部分一下子胖起来在瘦下去的男人，也会有妊娠纹。而孕妇出现的深浅根据个人体内激素水平来决定。所以妊娠纹不能判断生男生女。

比较科学的说法就是不能单一的从妊娠纹的形状来判断孕妇怀的到底是男孩还是女孩，现在这个社会重男轻女的思想越来越淡薄，所以在家庭里面对于生男生女已经没有多大的关系了，只要宝宝生下来的时候是健健康康的就是最好的。

怀孕怎样避免妊娠纹的出现

孕期如何预防妊娠纹?关键之控制体重增长

许多的孕妈妈在怀孕期间都会担心胎宝宝的营养是否能达到所需，是否发育不良，往往就会盲目的摄入大量的食物。就会导致孕妈妈的体重增加，胎宝宝的个头变大，就会导致孕妈妈的子宫变大，腹部膨隆，就使得妊娠纹的产生。

孕期如何预防妊娠纹? 关键之适当进行按摩

孕妈妈可以在刚开始怀孕的时候，就开始坚持对身体各个部位可能会容易产生妊娠纹的地方，比如大腿的内侧，腰臀部和乳房的部位进行适当的按摩。同时，也可以配合使用一些橄榄油，美容用的维生素E油，或者是专门用来预防或者是消除妊娠纹的妊娠霜，效果会更好。这样不仅可以增加皮肤的弹性，还可以让血液循环保持畅通。

孕妇们可以在刚刚开始怀孕的时候，就坚持对身体的容易出现妊辰纹的部位，来进行按摩，比如说大腿的内侧，和臀部，或者是乳房等部位，可以用精油适当地进行按摩，也可以使用橄榄油，或者是维生素e，这样效果会更好，不仅可以增强皮肤的弹性，还可以让血液的循环通畅。

肥胖纹和妊娠纹的区别 好发人群不同

肥胖纹：不论男女老少都有可能出现的就是肥胖纹，不论是身材肥胖的人，或因减肥而瘦下来的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹。

妊娠纹：妊娠纹主要是女性在妊娠时期形成，所以妊娠纹通常发生在孕妇身上。

产后如何去除妊娠纹 学会游泳

游泳队瘦身的用处是极大的，那么游泳为什么也可以去除妊娠纹呢？这是因为游泳是有氧运动，在游泳时可以带动全部身体部位的运动，在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。

娇韵诗去妊娠纹产品功效

娇韵诗是做身体起家的专业护肤，预防和减少妊娠纹的产品就是专门为孕妇订制的，用的越早越能减缓妊娠纹，当然这和个人肤质也有关。娇韵诗防妊娠纹的产品有：

1.调和身体护理油：特点是植物提取液：精油和榛子油的混合物;使用快捷方便：精油超强的渗透力让皮肤立即吸收。适用于每日使用，作为紧肤护理计划的一部分，预防肌肤松弛。怀孕期间使用，有助于避免产生萎缩纹。在瘦身计划结束时使用，紧实肌肤。作为胸部护理产品与胸部水流按摩器配合使用。

2.抚纹身体霜：特点是丰厚但非油性霜体，滑腻，易于涂抹，产生放松效果。含具有修复及滋养功效的植物萃取复合成分。芳香，无着色剂。在怀孕女性身上通过皮肤医学实验。适用于因皮肤伸展导致萎缩纹的所有女性：怀孕期间、快速发育的青春期、多次或重大体重变化、出现萎缩纹的女性。

娇韵诗妊娠纹霜好吗?

娇韵诗妊娠纹霜即为娇韵诗抚纹身体霜，它是一款既能预防，也能淡化和修护妊娠纹的身体护理品，是孕期女性的最佳选择。它能有效地淡化“白色纹身”，令肌肤倍感柔润舒适;含有椰子、棕榈、橄榄、岩高兰、积雪草、豨莶草等植物萃取精华;防止产生萎缩纹，滋养肌肤，增进柔滑度;促使皮肤抵抗萎缩纹以及防止产生新的萎缩纹。

有用过娇韵诗妊娠纹霜的丫友们说娇韵诗妊娠纹霜很滋润，成分是纯天然植物萃取，用起来比较放心，防止妊娠纹出现的效果也不错。

Ps:使用方法：早晚使用，在沐浴后湿润的肌肤上，取适量手心回温，涂抹于容易出现妊娠纹的部位(如手臂、胸部、大腿、臀部、腰部等部位)，双手交替上下重复按摩，直到产品吸收为止。