胃酸分泌过多的饮食注意事项 控制脂肪摄入量
胃酸分泌过多的饮食注意事项 控制脂肪摄入量
脂肪可以增加饱腹感,减缓胃部的排空,刺激胆囊的收缩与分泌,降低食道约扩肌的张力。饮食应以清淡为主,少食油炸食品。
冠心病的饮食护理为您详细介绍
1、蛋白质的质和量应适宜。冠心病的饮食护理应适当增加植物蛋白,尤其是大豆蛋白质占总热能的12%左右,其中优质蛋白占40%一50%,优质蛋白中,动物性蛋白和豆类蛋白各占一半。
2、采用复合碳水化合物,控制单糖和双糖的摄入量。冠心病的饮食护理应将脂肪热量占总热量的比例相应减少,以便增加复合碳水化合物来应以米、面、杂粮等食物为主,尽量少吃纯糖食物及其制品。
3、冠心病的饮食护理多吃蔬菜、水果。因蔬菜、水果是维生素、钙、钾、纤维素和胶的主要来源。食物纤维和果胶难降低人体对胆固醇的吸收。
4、少量多餐。冠心病的饮食护理避免吃得过多、过饱,不吃过油腻和过咸的食物,每日食盐摄入应控制在3-5克。
5、应控制总热量。维持热能平衡,防止肥胖,使体重达到并维持在理想范围内。肥胖者合并冠心病较正常体重者多。因此,控制体重是防止冠心病的重要环节之一。
6、控制脂肪与胆固醇摄入。随着人民生活水平的提高,含饱脂肪酸多的食物如肉、蛋、奶制品等摄入量增加,饱和脂肪酸和胆固醇摄入过量,是导致高血脂的主要膳食因素,高血脂又是冠心病的主要诱因之一。故冠心病的饮食护理应控制脂肪摄入,使脂肪摄入总量占总热量的20%一25%以下,其中动物脂肪不超过1/3为宜,胆固醇摄入量应控制在每日300毫克以下。
节食减肥为什么掉头发 节食减肥的正确方法
1、控制总能量:当前最有效健康的减肥方法依然是控制饮食和增加体力活动。控制能量的摄入时,要做到营养平衡,合理安排蛋白质、脂肪和碳水化合物,保证无机盐和维生素的充足供应。
2、限制脂肪摄入量,要控制烹调油的用量,每日用烹调油10克至20克左右。同时还要控制含油脂过多的食物的摄入量。还限制过多的脂肪摄入,脂肪应占总热能的20%至25%。
3、碳水化合物的供给要适量:碳水化合物应限制在占总热能的40%至55%,应以谷类食物为主要来源,每日应摄入150~250g。应控制单糖食物和蔗糖、麦芽糖、果糖、蜜饯及甜点等的摄入量,尽量不吃这类食物。
4、限制辛辣及刺激性食物及调味品:如辣椒、芥末、咖啡等,这类食物可以刺激胃酸分泌增加,容易使人增加饥饿感,提高食欲、进食量增加,导致减肥失败。食盐也应限制,食盐可引起口渴和增加体重。
糖尿病人能吃什么 控制脂肪摄入量
控制脂肪能够延缓和防止糖尿病并发症的发生与发展。糖尿病患者食物中所含的脂肪应减少至占总能量的25%~30%,甚至更低。应限制含饱和脂肪酸的脂肪,如牛油、羊油、猪油、奶油等动物性脂肪,可用植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜子油等含多不饱和脂肪酸的油脂。
经常手麻是怎么回事 痛风
痛风与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,患者常常伴有腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现,病人也可出现手麻,同时多见患者的大脚趾、脚踝关节有红肿症状,抽血检查可见尿酸值高。
建议:饮食控制中嘌呤含量,以减少体内尿酸的产生,从而减轻痛风的症状,如动物内脏、部分海产品、豆制品、菠菜等等,多喝水,以利尿酸排出,多吃碱性食物,如蔬菜、水果等,控制脂肪摄入量,控制体重。
胃酸分泌过多会怎么样
胃酸过多的具体病症:
1、反酸:胃内酸性内容物反流而成,常常是由于胃酸分泌过多而引起,最常见于功能性消化不良,反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。
2、烧心:烧心喝牛奶或豆浆不好,牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸,但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌,故不宜多饮。
3、胃灼烧:胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起。此症状最常见于、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎、功能性消化不良等。
专家提醒:胃酸过多的临床表现缺乏特异性,如需确诊还要到正规医院检查。胃酸过多可能患有胃肠疾病,必须早检查、早治疗,今早检查治疗不仅能早日摆脱病痛的折磨,还能节省时间、金钱。
胆囊炎饮食注意事项 控制脂肪摄入
胆囊炎患者进食高脂肪食物,容易刺激胆囊收缩素的分泌,引起胆囊强烈收缩,诱发胆绞痛,因此要严格控制脂肪摄入,以低脂饮食为主,肥肉,油炸食物,动物内脏等高脂肪食物和含胆固醇食物就不要吃了。
山楂干泡水来大姨妈可以喝吗 山楂干泡水能治脂肪肝吗
不能治疗。
中医认为,山楂干化浊降脂功效,从理论上来说,经常泡水喝对脂肪肝是有益处的,但脂肪肝主要是由于肝细胞内脂肪堆积过多引起的,要想达到改善效果,应该在日常保持清淡饮食,控制脂肪摄入,同时应配合适当运动,促进体内的脂肪消耗,才有利于控制脂肪肝。
但对于严重脂肪肝,在必要的时候,还是应配合相应药物帮助控制病情,比如维生素B、C、E,卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A等等。