关于感冒你的认识都对吗

养生健康

关于感冒你的认识都对吗

多数时候，我们感染的都是普通感冒，翻翻《哈理森内科学手册》，更专业的医学名字是非特异性上呼吸道感染(编辑吐槽：是个可供装X的词儿)，由鼻病毒、副流感病毒、冠状病毒、腺病毒等各种病毒引起。其主要症状就是急性、温和的鼻粘膜的卡他(打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等)症状。

但越是常见，有些误区可能就越不容易察觉。譬如：在对家人或是朋友表示关心时会说的那句“小心着凉，别感冒了”;感冒了很难受，总觉得要吃点药来治一治，好让感冒快点好;或者直接来一板抗生素，既杀了病毒，又预防了细菌，才是高效治疗

着凉，所以感冒?

有关着凉与感冒的关系的研究一直在进行。基于多数研究，很多现代病毒学教科书认为寒冷和感冒不存在因果关系。至于为什么感冒会表现出和季节有关，最常见的解释是，低温环境下，人们会更多地集中在室内，通风条件也很差，让病毒更容易传播。另外，冬天的湿度比夏天要低，而很多感冒病毒在低湿度的环境下生存得更久。

不过也有研究指出，低温虽不是感冒的原因，但可能会降低人体的免疫力，让没有症状的感染者病情加重。但这个研究中，感冒症状并不会立即出现，因此同样不支持“冬天打湿头发出门，回来就感冒了”，或是“晚上没有盖好被子，早上起床就会感冒”这样的民间观点普通感冒?流感?

另外，普通感冒通常是散发，而流感则常常是大规模爆发。但由于普通感冒和流感在症状上的相似性，光凭症状就准确区分二者对于普通人来说依然是很难的，怀疑是流感的话还是上医院做个检查更放心。

感冒真的能无需用药自然好?

普通感冒的病原体有200多种，全都是病毒，也就没有“细菌性感冒”这回事，而且只有0.5%-2%的普通感冒可能继发细菌感染，所以，如果患上感冒，在绝大多数情况下，对抗细菌的抗生素是派不上用场的。如果继发细菌感染，再遵医嘱服用抗生素，否则不仅对治疗感冒无益，还得额外担负抗生素的副作用风险。

有些人担心如果不提前吃抗生素治疗，普通感冒会很容易进展为更严重的疾病(如肺炎、脑炎等)，其实是没什么道理的。

普通感冒有自限性，病程7-12天之后自然会好，针对普通感冒的药物可以缓解症状，但并不会缩短病程。因此说，患普通感冒后，一般不用专门治疗，注意休息、营养，必要时使用用对症药物缓解鼻塞/发烧/疼痛等症状让你好受些即可。

普通感冒多是由鼻病毒、冠状病毒引起的，而肺炎病原体是肺炎链球菌为首的一大票细菌、支原体、衣原体等等，脑炎也有很多种，病原体里细菌病毒都有。多数情况下，病原体的不同、普通感冒的自限性及人体自身免疫系统的作用，普通感冒不会并发肺炎、脑炎等严重疾病。这与是不是及时吃抗生素预防无关。

不过，病原体致病说到底都得突破免疫系统的防线。像幼儿、老人这些免疫力较弱的群体，或者普通人感冒很严重/感染了流感时，人体的免疫系统抵御感染能力下降，如果这时又接触到了肺炎等疾病的致病菌的话，的确有可能发生肺部甚至脑部继发感染感染的情况(脑炎多见于小儿)，这也是肺炎成为对人体打击更重的流感的常见并发症的原因。在这些情况下，在医生指导下接受治疗是十分必要的。

防胜于治，但你防的方式对吗?

普通感冒没药可医(也基本没必要)，流感虽有抗病毒药物可用却来势汹汹，对待这俩还是预防来得更有效。

勤洗手。普通感冒和流感病毒大部分是通过接触传播的：患者的鼻涕等分泌物里含有病毒颗粒，接触到电话、键盘、门把手等处之后，其中的病毒能保持活力好几小时。如果接触了被污染的东西又没有洗手，那就有可能在无意中通过吃饭、揉眼、挖鼻屎等动作把病毒送进自己体内，然后中招。打破这个传播链的手段除了让患者讲卫生乃至隔离之外，很显然清洁自己的双手，消灭可能的污染也非常有效。如果没有条件冲洗双手，含有酒精的免洗消毒凝胶是不错的替代品。

戒烟戒酒勤锻炼。香烟能直接伤害呼吸系统，过量的酒精则会降低免疫系统的功能，都会增加感染的概率和患病的严重程度。而适度的有氧锻炼不仅能增强身体的运动机能，更能提高自然免疫的能力——说到底，越是健康，就越不容易被病原体打倒。

提高免疫系统的战斗力。这里说的可不是“冷水洗脸/洗澡提高免疫力可防感冒”这种路边小贴士，免疫系统是靠识别病毒特征，制造抗体进行反击来战胜病毒的。一盆冷水不仅不会带来实质性的提升，还有可能让血压激增，给高血压和心血管病人增加不必要的风险。真正加强免疫系统对流感抵抗力的是流感疫苗，把灭活或是减毒的没有战斗力的流感病毒样本送进人体，免疫系统会把它识别出来当靶子打，记住病毒的特征并产生相应的抗体。这样在真的遇上流感病毒入侵的时候，免疫系统能作出快速而强力的攻击，就算不能完全避免病毒感染，也能有效减轻流感造成的后果。

你认识颈椎病吗

颈椎病现在在我们的生活中已经比较常见了，但不少颈椎病患者认为颈椎病症状一直是比较隐匿，对生活的影响也不是很严重，所以面对早期颈椎病症状，大家都会采用“一拖再拖”的方法进行颈椎病的治疗。

颈椎病在很多人的眼中，误认为并不是很严重，只要合理的预防、保健，或者及时的进行治疗，都不会对生活造成影响，达到很好的效果，殊不知，颈椎病在很多时候如果没有及时的进行颈椎病的治疗，对我们的身体伤害是很大的，这一点朋友们都应当要注意。

认识颈椎病：明确颈椎病症状

颈椎病都有什么表现呢?我们要知道，这种疾病的表现是非常多的。

颈椎病常见的有颈痛、肩酸、手麻、头晕、恶心、胸闷、四肢乏力等。还容易出现由于血肿钙化堆积形成的“骨赘”(俗称骨刺)时刻压迫着脑血管、神经根和脊髓，严重危害了人体健康。

认识颈椎病：了解颈椎病危害

众所周知，随着电脑的普及，加之办公族长时间处于空调环境中，颈椎病的发病率逐年上升，且日趋年轻化。伏案工作者易患“颈椎病”，现今颈椎病已成为办公一族人员的高发病。大多是由于长时间伏案工作或者坐姿、卧姿不正等，引起颈椎受力不当，进而导致颈椎病的发生。虽然颈椎病与心理因素、医源性损伤、体育活动等也有关，但据临床统计，80%以上的患者与所从事的职业有关，其中更以文案人员等脑力劳动者的“颈椎病”为多。

帮助你加深对化妆水的认识

妆水用与不用?

旧论：化妆水并不是护肤的必需步骤。

虽说化妆水中85%以上都是精制过的水，但你不要把它看成水，而是要看成水类的保养品，将其作为清洁后，肌肤的第二步护理，这是必需的。最近有些人提出化妆水无用论，我个人并不觉得，因为每种有效成分的属性不同，部分成分是水溶性的，在水中表现会比在油类的表现好。另外就是在使用程序上，有日系品牌做过实验，当肌肤先涂抹化妆水后，角质层含水量增高，再使用其它的保养品效果会更好，这也是为什么化妆水一直被持续使用着的原因。

适合自己皮肤的化妆水在哪里?

旧论：化妆水跟洗脸一样，不需要在乎特殊成分，单纯的保湿功能就已足够了。

化妆水以水为基底，在欧美品牌最早推行的概念是为肌肤再次清洁，倩碧基础三步骤，就是这样定义化妆水;东方品牌对化妆水的定义就很多元，像是具有113 年历史的资生堂红色蜜露含有大量玻尿酸，保湿效果超强，使用后会有滋润养护的感觉;还有 SK-II 的神仙水，高达90%的酵母萃取功效就更多样化，像是温和去角质、保湿、紧致肌肤、调理油脂等等，所以就要根据个人需求来看化妆水的用途了。像我，皮肤混合偏油，又经常飞来飞去，肌肤容易出油或者因为时差造成肌肤代谢问题，一瓶具有温和清除角质功效的化妆水就十分必要。如果是肌肤偏干者，清洁上不能使用太过刺激的清洁用品，使用具有再次清洁的化妆水，清除脸上可能残留的残妆或洗颜品也需要。

有酒精成分的化妆水不能选?

旧论：化妆水中的酒精成分会对皮肤产生刺激，所以不能选。

闻到刺鼻的酒精味，就认为一瓶化妆水不够好，这个结论当然有失公允。对正常皮肤而言，化妆水中少量的酒精反而能让皮肤更清爽，其杀菌作用对呈弱酸性的表皮层来说也很重要，只要你不是过敏性肌肤，对酒精不会产生异状反应，化妆水添不添加酒精对你来说并不是最重要的选购原则，只要挑选适合你的肤质就是好的化妆水。在某些高机能化妆水中，为了帮助活性成分渗透，酒精浓度可能更高，对酒精过敏的人就不适合使用。如果“脸油得都可以煎蛋了”是你的困扰，那么含有酒精成分的油性肤质专用化妆水就是为你设计的专利。成分中的酒精，能使脸上油质快速挥发，减少面疱及粉刺，收敛毛细孔并抑制过多的油脂分泌，以改善油腻的程度。

化妆水怎么用最有效?

旧论：化妆水用拍打的方式才能更利于皮肤吸收。

清洁后在皮肤微干的时候涂抹化妆水效果最好，刚刚清洁后的皮肤，角质层的pH 值略带碱性，使用化妆水，保湿以外，还能帮助肌肤将pH 值调整至健康状态。值得一提的是，不是每一种化妆水都是拍在脸上用的。拍在脸上用的化妆水多只具有改善皮肤酸碱度、在皮肤清洁后快速滋润皮肤等效果。还有很多化妆水需要润湿化妆棉片后，轻轻擦拭皮肤表面，软化和去除皮肤表面的死皮。

宝宝感冒能不能打预防针

如果小孩流鼻涕了你要先判断他是不是感冒，你可以用温度计测量他的体温，看看是否发烧。

如果是就先给他将病治好再打也不迟。因为宝宝耽误不得的。你可以给他开点感冒药，适当增减衣服，多喝水，宝宝抵抗力差，不像大人，一定要小心照顾，否则很容易使病情加重。

如果他的体温正常，不是感冒，你也要分析是什么原因，如果是在玩耍中不自主的流鼻涕是正常的，小孩经常会不自主的流鼻涕，那样的话你是可以给他打预防针的。

宝宝打防疫后多久可以洗澡

一般来说，打完防疫针后当天不要下水碰水，最好是等24小时之后再洗澡。过完24小时候后，打防疫针的针眼愈合的差不多了，此时可以正常洗澡，但也要注意不要过度揉搓打针的位置，洗完澡后也要保持打针部位的干燥。所以可以等等。

上文小编已经帮助大家解答了宝宝感冒能不能去打针的内容，小编觉得宝宝感冒了我们首先要做的事情就是检查身体，究竟是为什么而感冒，感冒要分清很多的方面，不能随便吃药的，这对孩子的身体也是一种伤害的哦!

认识癌症中医教你正确认识癌症

一、中医对癌症的认识

1、病机基础

关于癌症的病因病机，历来说法较多，但多不外乎内虚外邪。痰、瘀、热、毒、虚等因素均与癌症有关，因此癌症的临床表现变化多端，甚至可能在同一时间、同一机体内出现截然相反的病理现象。而厥阴经为两阴交尽之经，具有寒热错杂、虚实夹杂的特点。中医认为，癌症的临床症状特点正与厥阴病的特征不谋而合，进而认为癌症的病位在厥阴，病机基础在于“阴阳气不相顺接”。

2、病机转化关键

专家认为，“癌”不是某种组织或某种结构，而是人体的一种状态，体现的是人体内部、人体与外界环境的平衡。在“阴阳气不相顺接”的基础上，人体正气会逐渐亏耗，而癌毒也会因之而生。但癌毒的产生与正气的亏耗并不是必然出现癌症。

当人体正气尚能遏制癌毒时，人体就不会出现癌变，若相反，癌变就会发生。因此正气耗散与癌毒扩散趋势的互相转化、互相影响是癌症进展、肿瘤转移的重要原因。

3、病机的外在表现

在“癌”这种状态下，人体就会呈现出一系列的病理表现，如气滞、血瘀、痰凝等，这些病理表现与癌毒一起耗伤正气，使正常的气血转化为“恶气”、“恶血”，最终导致“癌瘤”的出现。

二、中医治疗癌症的关键点

1、癌毒的根源

铲除毒根即消除肿瘤，这是治疗癌症最直接的手段。

2、人体内环境

气滞、血瘀、痰凝等为肿瘤发病提供了土壤环境。放疗、化疗之后，癌细胞的生长、扩散速度反而加快的现象并不少见，这正是由于放疗和化疗虽然在短时间内抑制了癌细胞的生长扩散，却也破坏了人体的内环境，反而更利于癌细胞的生长。

3、“种子”

当正气耗散，不能制癌毒时，癌毒会逐渐扩散，在病态的人体内环境的帮助下，把正常的细胞转变为癌细胞，肿瘤就会扩散。这个过程中，正常细胞就充当了癌变的“种子”。

你对足脚有多少认识

女人的美脚，根据海内外专家的一致研究，在人体中足和脚是性意识、性韵味最浓的器官，

特别是对一个男人来讲，女人的足和脚是最性感、最具有诱惑力、杀伤力的致命武器。只要从西方灰姑娘的“水晶鞋”、中国古代女人的“三寸金莲”，甚至到民间骂人“破鞋”的那些童话轶事、言语词汇中，人们就可或多或少感受到足和脚，所给人留下的说不清道不明的暧昧和想象……，所以有一个男人，如果绕过头面、细腰、肥臀，直接盯着女人的足和脚看，那他一定是个看女人相的高手，一个比女人还懂得女人的专家。

人的双足是我们人体重要的组成部分，但它们也是我们最累的部位，所以需要我们特别呵护，特别是女人们的一双美丽的脚，是多少男人迷恋的，所以更需要日常的泡脚保健护理，泡脚对脚部有哪些好处了?

泡脚促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。

泡脚可以刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见脚在人体的重要性是非常大的。

泡脚也是很有讲究的，既然是泡脚，要体现一个泡子，泡脚盆的选择要求，深度要够，热量要足，材质安全功能全面，使用方便，日常居家常用：磁疗泡脚盆属医疗用品领域，解决了现有泡脚盆结构复杂，成本高，永磁体位置不当的问题。由水盆、永磁体组成，关键是水盆底部有两个大小形状与脚掌相似的凸台，每个脚形凸台中部有一圆形凸起，多粒永磁体嵌入其中，水盆深度超过160毫米。注入40-50度的热水，以刺激脚部的反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热水刺激会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上磁疗泡脚盆的磁力线很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，调节全身的脏腑功能，使我们的脚得到充分的呵护和放松。

从女人足和脚的长相和形态中，看出她体内阴气的强弱，性情的刚柔，脾气的大小，这显然是一件十分有趣，又需要细心观察的工作。在美学家的字典里，女人足脚的美丽标准是“小、瘦、尖、弯”，而在相学家眼中最好的女人足脚之相，首先应当小巧玲珑，因为小代表着一种阴柔的美，而大则象征着一种阳刚的美，所以世界上没有人会爱上一个粗大强壮的女人，而希望拥有一个小巧精致的女人。同样，女人的瘦足，会让人产生弱不禁风、需要呵护、急需扶持的感觉;而尖和弯更是自然界中典型的阴性曲线，那曲折委婉的变化，似乎明白无误在倾诉着女性心中的忧怨哀愁，怎么不使人产生怜香惜玉之情。

相反，足和脚骨形过大的女人，常常是阳气有余、阴气不足，感情不细腻、不温和、行为粗鲁俗气;足和脚肌肉脂肪过多的女人，则往往阴气较重，有心机、爱挑剔、自以为是;足和脚皮肤青筋(血管)突出的女人，多数肝阳亢进、脾气急躁、敏感易怒、情绪化;小腿汗毛茂盛的女人，体内雄(男性)激素水平偏高、雌激素水平较低，时常身不由己地表现出男性化的倾向，声音响、语速快，喜欢发号施令、这种女人征服欲和控制欲非常强，而被人戏称为“男人婆”。

得了长期感冒有什么危险

这不一定是感冒。你朋友的情况不排除是慢性咽炎引起的，感冒是诱发因素。

感冒和流感的错误认识

1、着凉要食，发烧免食

相信很多人都听说过“着凉要食，发烧免食”这种说法，意思是如果你感冒了你应该进食，但是如果你发烧了你就不能吃。事实上，这是完全不正确的认识，而且当你生病发烧的时候补充食物并没有负面影响相反能够为身体提供能量以对付疾病。所以当你生病了，正确健康地饮食是必要的。鸡汤是个不错的选择，这里推荐给大家。

2、不治疗感冒的症状

许多人认为感冒症状，如流鼻涕、咳嗽等，是帮助我们快速克服疾病的，因此很多人认为不应该口服感冒指标药物。但是，事实上感冒症状非但与感冒持续的时间没有关系，而且它们是将病毒传播给他人的帮凶。你应该感到欣慰的是知道镇痛药和其他感冒药不仅使病情更可以控制在人们能承受的范围内，并且它们将有助于阻止感冒病毒的传播。

3、寒冷引发感冒

“别刚洗完头发别跑出去”或“穿多点免得感冒了”，敢打赌，大多数的人曾经都被这样叮嘱过。但是事实上，身体的温度或周围环境温度并没有什么影响，寒冷或潮湿并不是感冒的重要原因。导致你感冒的治病原因多是病毒或细菌。当病毒或细菌侵入你的身体使你患上感冒。 “着凉”只是使你的身体抵抗能力降低，使病毒得以大量复制。

4、感冒应避免亲吻

普遍认为被患有感冒的人亲吻自己也会感冒，事实上也并非如此，亲吻并不足以造成感冒传染，因为感冒病毒主要集中在鼻腔内。根据美国科学家的研究发现，唾沫中所含感冒病毒的浓度很低，一般不足以传播感冒。和感冒患者最危险的接触是握手。因为患者的手经常弄鼻子，所以沾有大量的病毒细菌。此外，患者接触过的门把手、电话等公共设施上，也有大量的感冒病毒。而且病毒在这些坚硬物体的表面，能存活几十个小时之久。因此，养成经常洗手的习惯，是减少感冒传播的有效办法。

5、感冒了不要喝牛奶

许多人认为感冒时候喝牛奶是一个非常糟糕的主意，因为这时候喝牛奶会分泌更多的粘液。而实际上，牛奶根本不会导致分泌过多的粘液。你可以尽情随意喝牛奶，对感冒没有影响。

6、冬季爱感冒

人们认为冬季是感冒的多发季节。错!事实上，春季和秋季是感冒的多发季节，根本不是寒冷的冬季。这是因为，病毒在春季和秋季更为活跃，而在冬季似乎很大程度上冬眠了。

7、维生素c

很多人错误地认为大量补充维生素c和锌的有助于战胜感冒。但是，维生素c和锌对感冒病毒并没有什么影响。一旦你真的感冒了，最好赶快服用镇痛药和感冒药等待病情好转。

8、免疫系统低下易感冒

事实上，免疫系统低下并没有增加患感冒风险。研究发现，健康和健康状况较差的人患上感冒的几率几乎是相等的。有趣的是，研究还发现感冒人群中95 %的人感冒病毒直接作用于他们的鼻膜使受到病毒感染，但只有75 %的人表现出感冒症状。这就是所谓的“无症状感染” 。

9、有关流感疫苗的认识

很多人担心注射流感疫苗会产生副作用。实际上，流感疫苗只是无毒性的病毒片段，不完全是病毒形式，不会因接种而致病。绝大多数人接种流感疫苗后不会有任何不适，有些人可能出现局部红肿、疼痛，大都能够很快消失，极个别人会出现低烧，但一般在24-48小时之内即可消失。在国际上，流感疫苗都采用现代化高提纯技术，经多方面的严格控制，以确保安全。但流感疫苗对流感的预防作用也是有限的，疫苗对流感病毒具有较强的特异性，一种疫苗只对某种特定的或与之相似的流感病毒引起的感染有效，对其他病毒或细菌引起的感冒则无效。另外，疫苗都是针对不同病毒株设计的，而对病毒的选取是建立在预测的基础上的。如果研究人员猜对了，当年的疫苗预防流感有效率将会达到80%以上;如果流行的不是他们预测的病毒，这一年疫苗的有效率就会非常低。这里给出接种流感疫苗时的建议主要有：1、避免空腹接种;2、接种完需观察20分钟;3、发生异常反应要向接种医生及时反映。

10、发汗有助于治疗感冒

感冒了，很多人都这样做过，至少看到其他很多人这样做：盖上厚厚的被子或毛毯子，或者额头上贴上热毛巾，希望可以通过排汗有助将感冒病毒排出体外。遗憾地是，这完全没有什么作用，仅仅是能让你感觉好受一点，暂时缓解一下症状而已。