痘痘告诉你哪里生病了
痘痘告诉你哪里生病了
痘痘告诉你哪里生病了，脸上长痘痘怎么调理
痘痘位置：发际
对应脏腑：毛孔
原因：
1.多数是近期因为心理压力过大，疏解心情就可以了;
2.头发的油污堵塞了这里的毛孔，要注意清洁和保湿;因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
专家建议：
清洁照顾边缘细节
每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
痘痘位置：额头
对应脏腑：肝脏
原因：如果你的额头总长大粒痘痘，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。
专家建议：
让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
中医研究发现，心火过旺，脾气不好，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。
养心锻炼应注意“三适”：
适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小;适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
痘痘告诉你哪里生病了
一、额头长痘：
原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。
改善：
1.早睡早起，多喝水。
2.避免使用收敛水。收敛水涂在脸上会刺刺的，感觉很紧绷，这一类产品通常含有酒精成分，长期下来，不仅可能伤害肤质，也会刺更旺盛。
3.蜂蜜盐敷脸。挖两大勺蜂蜜和适量盐一起搅拌，按一定的方向，最好越细滑越好，然后在干净的脸上涂在额头、两颊、下巴等部位，反复按摩十分钟，对消除痘痘处的很有帮助，还能美白，嫩肤作用。
二、双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。
三、鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。选择清爽的润肤乳，皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份，因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。
四、鼻翼长痘：
原因：这个痘痘的位置与卵巢机能或生殖系统有关;当气不顺时就很容易冒出痘痘。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。鼻翼处容易造成角质堆积，过多的废旧角质堆积在鼻翼，容易堵塞毛孔，引发痘痘。所以除了早晚要彻底清洁外，一周还要一到两次为鼻子去角质。不过当鼻翼长有痘痘时，不能去角质，以免弄伤痘痘，造成伤口发炎。
五、左边脸颊长痘：
原因：有热毒，容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅。
改善：
1.加强睡眠，改善睡眠质量，尽量避免熬夜，保持作息时间的规律性，尽量在晚上十一点之前睡觉。
2.改善精神紧张的状态，给自己休息和释放压力的时间，尽量放松心情。
3.在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物，用决明子泡茶喝的效果也不错。
4.减少应酬，尽量不要喝酒等伤肝的饮品。
六、右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常;容易感冒,过敏体质。
改善：
1.如非工作需要，应该尽量远离电脑，如果不得不用电脑工作，每次在电脑前工作一小时后应该休息一下，或用保湿喷雾为肌肤补水。
2.在电脑前摆放仙人掌等抗辐射植物。
3.下班后应该马上洗脸，每周可做两到三次的保湿补水面膜。
痘痘告诉你哪里生病了
右脸颊痘VS肺
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。
建议：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，上午7~9点是肺最强的时间，在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9~11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。
太阳穴痘VS胆囊
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品?如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
建议：给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
鼻翼痘VS胃
当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关，不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气)。 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品，食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
唇周痘VS肠
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
建议：舒肠助排毒，应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。 ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。
鼻头长痘
胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物。
眼睛周围
眼睛周围干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
眼睛下方
眼睛下方与肾脏有直接的关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，这类饮料都是碱性的，有必要节制这类的饮料。
鼻子两侧
鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6。
脸颊两侧
这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物 如苹果，竹笋，对身体肠胃的清洁有很大的功效。
口颈部
若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品。
嘴角
嘴角出现细微的皱纹了，表示你要多多补充铁质了。
胸部
与长在人中位置的青春痘一样， 要注意泌尿与生殖系统问题，需就医治疗。
前额
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
痘痘告诉你哪里生病了
其实，痘痘不仅会影响你的容貌，破坏你的皮肤，但是这些都不是最重要的，重要的是要搞清楚为什么会长痘痘?为什么年轻人比中年人更容易长痘痘，年轻人身体的代谢旺盛，内分泌系统活跃，排毒也非常的活跃，因此，比中年人更易长痘痘。那为什么会长痘痘呢?脸上长痘痘真是皮肤的问题吗?痘痘是长在皮肤的表面，其实这是一种身体健康发生问题的信号，从面部观看痘痘长在不同的位置，就代表着身体那个器官出现问题。
所以，千万不要小看长痘痘这个事情，我们可以由表及里，透过现象看本质，脸部也有身体各个器官的反应区，我们可以通过这些反应区长痘痘来分析这些器官发生的微妙的变化，那接下来我们来分析一下如何看痘痘来判断你哪里生病了。
1、痘痘长在额头。这是比较常见的长痘痘的区域，代表着最近的压力很大，睡眠不是很好。血液循环出现问题。
2、双眉之间长痘。这是心脏反应区，这个区域长痘预示着心脏功能下降，容易出现胸闷、气短、心律不齐。
3、鼻头长痘。这个区域是胃肠区。在这个区域长痘提示胃肠功能下降，胃火过盛，消化系统出现异常。
4、鼻翼两边长痘。这个部位跟生殖系统相关联，对于女性来讲就是卵巢和子宫，这个部位长痘提示女性提示可能会出现一些生殖方面的问题。
5、左边脸颊长痘痘。这是肝区，这个部位长痘痘，说明肝脏的功能下降，排毒解毒的能力下降，提示体内有很多的毒素。
6、右边脸颊长痘痘。这是属于肺区。如果这里长痘痘就可能预示着呼吸系统功能减弱，容易感冒，或者容易发生过敏。
7、唇周边长痘。这里代表大肠，如果长痘痘就预示着便秘的情况存在，导致肠道内的毒素累积。
8、痘痘长在下巴上。下巴长痘痘的比较常见，这就预示着出现内分泌失调。
让痘痘告诉你哪里生病了
1、前额主要反射区：肝脏长痘内因：肝脏排毒不畅，毒素累积;心火旺盛，血液循环有问题。
内因分析：这段时间的你可能工作压力过大，作息时间无序，熬夜时间较长，脾气暴躁。
应对措施：当痘痘告诉你哪里生病了，千万要注意早睡早起，多作运动，学会放松自己，多喝水的同时不妨自己泡一壶杭白菊茶。
2、印堂主要反射区：心脏长痘内因：胸闷，心律不整，心悸。
内因分析：这段时间你可能经常进行大体力量的运动。或者，应酬较多，烟酒不断。
应对措施：慢走散步，多听轻音乐，时刻告诉自己应该歇歇了。
3、太阳穴主要反射区：胆囊长痘内因：胆囊负担过重;胆囊阻塞。
内因分析：你的饮食习惯或许存在重大隐患。
应对措施：禁食加工食品，多吃蔬菜水果。
4、鼻头主要反射区：胃长痘内因：胃火旺盛，消化不畅。
内因分析：暴饮暴食，刺激性食物摄入过多。
应对措施：控制食欲，多吃“苦味蔬菜”，如果可以，泡野菊花喝或者给自己煮碗绿豆粥 。
5、鼻翼主要反射区：卵巢或生殖系统长痘内因：卵巢囊肿，子宫肌瘤等妇科问题。
内因分析：性生活存在障碍，或者日常护理不当等。
应对措施：不要过度纵欲或禁欲，一定要及早看妇科医生。
6、脸颊主要反射区：肺长痘内因：肺火蕴热，肺气不宣。
内因分析：当然，吸烟是最大的麻烦，或者你的工作环境可能含有毒害气体，有时感冒引起的肺部炎症也不可忽略。
应对措施：戒烟!清晨深呼吸，多做有氧运动，晚饭后记得口含一片梨。
7、唇周主要反射区：肠长痘内因：肠热便秘。
内因分析：如果你早晨不爱吃饭，或者特别喜欢把方便面之类的当正餐，那你就惹祸上身。
应对措施：多喝水，赶紧补充水果蔬菜，吃一些通便泻火的药也是很有必要的。
若是长久不治的痘痘，朋友们可以针对痘痘告诉你哪里生病了的位置尽早到正规的医院进行以下相关的检查，治好导致痘痘的潜在疾病。
痘痘告诉你哪里生病了
脸颊长痘痘：皮脂腺细胞分泌异常
由于学习或工作压力、饮食不规律、雄性激素分泌增多等因素，体内雄雌激素分泌不平衡，导致皮脂腺细胞分泌异常，堵塞毛孔从而导致脸颊长痘痘。
额头长痘痘：毛孔堵塞
由于熬夜加班、长期精神紧张都有可能导致皮脂腺分泌油脂过多，油脂堵塞毛孔引发炎症，从而导致额头长痘痘。
下巴长痘痘：细菌感染
经常摸下巴等不良生活习惯，易导致毛孔堵塞，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，这是最直接导致下巴长痘痘的原因。
鼻子长痘痘：螨虫感染
螨虫是比较常见的导致皮肤长痘痘的一种寄生虫，当皮肤感染螨虫时，毛孔会慢慢变粗，同时螨虫的排泄物容易引起毛孔堵塞，导致鼻子长痘痘。
胸前、后背、脖子长痘痘：由于这些部位的腺体比较发达，一般是由于皮脂腺分泌旺盛、细菌感染、毛孔堵塞引起，所以这些部位更容易长痘。
END
注意事项
无论哪个部位长痘痘，综合原因是由于毛囊皮脂腺细胞分泌异常，刺激皮脂分泌过量导致毛囊堵塞所致，所以祛除痘痘，必须得针对病因，对症治疗。
如果痘痘得不到有效的祛除容易出现化脓、细菌感染，破溃后流脓经久不愈，对皮肤造成不可恢复的损伤
痘痘告诉你哪里生病了
1、老化角质油脂堆积
当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。
对策：角质过厚引起的成人痘肌肤，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。可以用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化 角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而可以缓和痘痘问题。去角质也要有度不要过犹不及，一周一次即可。
2、生活压力
在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。
对策：所以规律生活，保证好心情很重要，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动，如瑜伽、游泳、跑步和活动，与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐，来减轻压力。
在护肤品上，你还可以考虑香薰护理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油添加的护肤品或是直接在家做香薰，都会有不错的效果。
3、黑头粉刺堆积过多
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
对策：所以针对黑头粉粉刺过多引起的痘痘，要以注意清洁力度，选择一款清洁能适中的洁面产品非常有必要，另外一周一至二次的清洁面膜也必不可少。
4、内分泌失衡
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶，大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，主要出现于下巴和两鬓等部位。主要原因就是分泌紊乱，在排 卵后生理期前，黄体素增加，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。
对策：适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年还有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。
5、消化系统出问题
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
对策：建议服用一些帮助排泄的药剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。此外，还减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
6、睡眠不足
肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。
对策：中医也认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。如果你因为工作等原因实在没有办法在这个时间内睡觉，也应该在晚上十一点前做好晚间皮肤护理，至少让肌肤有一定保护力。
痘痘告诉你哪里生病了
痘痘位置：发际
对应脏腑：毛孔
原因：
1.多数是近期因为心理压力过大，疏解心情就可以了;
2.头发的油污堵塞了这里的毛孔，要注意清洁和保湿;因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
专家建议：
清洁照顾边缘细节
每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
痘痘位置：额头
对应脏腑：肝脏
原因：如果你的额头总长大粒痘痘，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。
专家建议：
让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
中医研究发现，心火过旺，脾气不好，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。
养心锻炼应注意“三适”：
适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小;适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。
痘痘位置：腮边
对应脏腑肝脏
表现：长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。
原因：都是肾脏失常发出的警告!熬夜必然气虚，刚开始还只是脾脏的问题，加重之后必定累积肾脏。
专家建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。
痘痘告诉你哪生病了
【中医认为】：皮肤是肌体外表的一部分，脏腑功能失常，表现在肌肤上就会长痘痘。
【西医认为】：长痘痘主要是毛囊皮脂腺细胞出现了问题，是一种局部病变反应，与身体内部器官没有任何关系。
方法/步骤
1脸颊长痘痘：皮脂腺细胞分泌异常
由于学习或工作压力、饮食不规律、雄性激素分泌增多等因素，体内雄雌激素分泌不平衡，导致皮脂腺细胞分泌异常，堵塞毛孔从而导致脸颊长痘痘。
2额头长痘痘：毛孔堵塞
由于熬夜加班、长期精神紧张都有可能导致皮脂腺分泌油脂过多，油脂堵塞毛孔引发炎症，从而导致额头长痘痘。
3下巴长痘痘：细菌感染
经常摸下巴等不良生活习惯，易导致毛孔堵塞，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，这是最直接导致下巴长痘痘的原因。
4鼻子长痘痘：螨虫感染
螨虫是比较常见的导致皮肤长痘痘的一种寄生虫，当皮肤感染螨虫时，毛孔会慢慢变粗，同时螨虫的排泄物容易引起毛孔堵塞，导致鼻子长痘痘。
5胸前、后背、脖子长痘痘：由于这些部位的腺体比较发达，一般是由于皮脂腺分泌旺盛、细菌感染、毛孔堵塞引起，所以这些部位更容易长痘。
END
注意事项
无论哪个部位长痘痘，综合原因是由于毛囊皮脂腺细胞分泌异常，刺激皮脂分泌过量导致毛囊堵塞所致，所以祛除痘痘，必须得针对病因，对症治疗。
如果痘痘得不到有效的祛除容易出现化脓、细菌感染，破溃后流脓经久不愈，对皮肤造成不可恢复的损伤
痘痘痤疮告诉你哪里生病了
【痘痘位置】：额头
【对应脏腑】：肝脏
【原因】：如果你的额头总长大粒痘痘，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。
【痘痘位置】：鼻翼两侧
【对应脏腑】：心
【状况】：鼻子上部两边的区域在中医理论中对应的是心所主。“心主血脉”。当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集于心对应在鼻子上部两边，就在这里出现了痘痘。有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红，有血丝等症状。
【原因】：巨大的工作压力，紧张的生活节奏，使我们的“心弦”一直紧绷，得不到放松。心血不畅，日久化热，热聚于鼻旁，没有出路，就只有就地“生根发芽”了。
【解决方法】：适当地调整心态，放慢生活节奏。食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物，苦味入心。
痘痘告诉你哪里生病了 额头上长痘痘
如果痘痘淘气的长在了额头上，那要注意看看自己最近是不是精神压力较大，脾气变得越来越差了，如果是的话，那就是你的心火过于旺盛，身体血液循环不畅。
建议：可以调整作息时间，早睡早起并且多喝水，这样额头上的痘痘就能慢慢消除了。
痘痘告诉你哪里生病了
左脸颊痘VS血液循环
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。
长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。
应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢?中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。
肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。
凌晨1~3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。
肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1~5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。
痘痘告诉你哪里生病了
1.前额
主要反射区：肝脏
长痘内因：肝脏排毒不畅，毒素累积;心火旺盛，血液循环有问题。
内因分析：这段时间的你可能工作压力过大，作息时间无序，熬夜时间较长，脾气暴躁。
应对措施：早睡早起，多作运动，学会放松自己，多喝水的同时不妨自己泡一壶杭白菊茶。
2.印堂
主要反射区：心脏
长痘内因：胸闷，心律不整，心悸。
内因分析：这段时间你可能经常进行大体力量的运动。或者，应酬较多，烟酒不断。
应对措施：慢走散步，多听轻音乐，时刻告诉自己应该歇歇了。
3.太阳穴
主要反射区：胆囊
长痘内因：胆囊负担过重;胆囊阻塞。
内因分析：你的饮食习惯或许存在重大隐患。
应对措施：禁食加工食品，多吃蔬菜水果。
4.鼻头
主要反射区：胃
长痘内因：胃火旺盛，消化不畅。
内因分析：暴饮暴食，刺激性食物摄入过多。
应对措施：控制食欲，多吃“苦味蔬菜”，如果可以，泡野菊花喝或者给自己煮碗绿豆粥。
5.鼻翼
主要反射区：卵巢或生殖系统
长痘内因：卵巢囊肿，子宫肌瘤等妇科问题。
内因分析：性生活存在障碍，或者日常护理不当等(女人的问题是比较复杂的)。
应对措施：不要过度纵欲或禁欲，一定要及早看妇科医生。
6.脸颊
主要反射区：肺
长痘内因：肺火蕴热，肺气不宣。
内因分析：当然，吸烟是最大的麻烦，或者你的工作环境可能含有毒害气体，有时感冒引起的肺部炎症也不可忽略。
应对措施：戒烟!清晨深呼吸，多做有氧运动，晚饭后记得口含一片梨。
7.唇周
主要反射区：肠
长痘内因：肠热便秘。
内因分析：如果你早晨不爱吃饭，或者特别喜欢把方便面之类的当正餐，那你就惹祸上身了。
应对措施：多喝水，赶紧补充水果蔬菜，吃一些通便泻火的药也是很有必要的。