奶水太多如何回奶
奶水太多如何回奶
最好还是自然回奶，逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。如果奶水多也可以选择用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。如口服乙烯雌酚或肌肉注射苯甲酸雌二醇。口服中药类回奶药也可以。如炒麦芽。
母乳太多也烦恼轻松解决奶水多
经验1：如果你能忍住疼，可以适当延长吸奶间隔时间。但一定要注意是“适当”，否则很容易得乳腺炎(哺乳期乳腺炎怎么办)，另外吃点大麦芽+山楂煮的茶，这是回奶的，但是因人而宜，你可以考虑一下。据我的经验是吃什么都不如憋奶有效。再次提醒：一定不要憋太久!
经验2：类似经历，饮食方面首先不能太油腻了，要不然奶水太多了肯定涨得难受，每天用热毛巾敷敷能缓解胀痛，喂奶时可以用食指和中指掐住奶头，减少奶水流量，防止婴儿呛奶。实在涨得难受可以用吸奶器吸出来就好了，不要用手挤，到时候手上关节都疼。
经验3：不喂奶的时候浪费好多，现在慢慢宝宝吃的多些，但是喂奶的时候还是跟自来水一样，一开始用奶布捂着湿达达的，现在改用杯子接，接完自己喝，肥水不流外人田。
轻松解决奶水多的方法
一、奶水太多可能有这些表现
1、喂乳时大口吞咽、呛咳、咳嗽;
2、在正给宝宝喂奶时拔出乳头，你可以看到每次都有奶水撒出来;
3、宝宝拒绝母乳喂养;
4、过度胀气，在喂乳时需要多次打嗝;
5、不喜欢喂乳这种安抚方式;
6、吐奶频繁。
二、产妇奶水太多也要从饮食上来注意
产妇奶水太多的情况下可以经常吃回奶的食物吗?在宝宝的不断成长中，宝宝胃口慢慢也会变大的，医生建议还是不要经常吃带有回奶的食物，因为吃了带有回奶的食物后，奶水是很难再催。必然的产妇在饮食方面还是要注意不要吃太多的带有回奶的食物。
大家都知道鱼汤类，豆腐汤类的都有催奶的功能，在产妇奶水比较多的时候还是建议不要吃这类的食物。
产妇奶水太多，不但要从进补的食物注意，还得要知道奶水多了，挤出来的奶水的保存方式，这也是很注意的细节，储存的方式，储存的容器，都要从细节来保证宝宝健康。
我的奶水太多，宝宝吃不完，怎么办
奶水太多的话,可以把奶水挤出来,放在冰箱或者做成母乳皂。以后的话还可以用的。
奶水多怎么办
1.奶水太多应先挤奶保存
首先，必须要知道的是，多出来的奶水不要积存在乳房内，应挤出来，你可以选择保存也可以选择丢掉，建议保存。因为淤积太多乳汁容易导致发生乳腺炎，刚挤下来的奶水，要用一个消毒过的容器给装起来。冷冻的奶水与冷藏的奶水加在一起的时候，要切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，要不然在冰箱里，已经冷冻的奶水会被新加入的奶水解冻。在保存母乳的时候要记得给保存的奶水做上标记，日期，分成小份的来储存。
2.奶水太多应不吃催奶的食物
妈妈们若奶水太多，就必须要控制进补的食物，建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。胀痛严重的话建议可以喝麦芽、谷芽(俗称二芽汤)，不过应该去正规的中药店，建议二芽应该用醋制过的，效果会更好。
3.奶水太多应减少喂奶次数和挤奶次数
如果给宝宝喂食得多，乳房受到刺激的次数也会增多，妈妈身体会认为宝宝不够奶水吃，从而分泌更多的乳汁供给宝宝食用，所以应适当减少喂奶次数。
减少挤奶的次数和减少给宝宝喂食次数的原理是一样的，都是需要减少对乳房的刺激，从而使乳汁分泌减少，长期挤奶，会让乳汁分泌得更加充沛。如果乳房胀痛得很厉害，妈妈可以去买吸奶器来吸奶。
奶水太多可以适当按摩热敷
奶水太多的妈妈，乳房容易胀痛，妈妈可以通过以下方式缓解胀痛：
1.热敷
挤完奶或用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
2.按摩
热敷过乳房后，可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤在容器中。
生气回奶的症状是什么
生气抑制乳汁分泌
生气的时候，人的肾上腺皮质类激素分泌增加，它对泌乳激素水平有抑制作用。
生气抑制奶阵产生
压力负面情绪会让催产素分泌水平降低，让奶阵不容易产生。而宝宝大口连续吞咽奶水的时候，就是奶阵产生了，泌乳细胞和乳腺管收缩，将奶水挤压向乳头，大量送进宝宝嘴里。
好消息是，生气造成的回奶是暂时的，不是永久的。因为这些体内激素水平导致的变化，一旦激素水平恢复正常，就不再存在了。所以妈妈们要记得：
生气确实回奶——暂时回奶，不是永久的。
有人生气永久回奶，怎么回事?
因为有的妈妈生了气一看回奶了，就此新添了一件值得生气的事，而且每次看到宝宝吃奶吃不尽兴，就生气一下。这样相当于吃了“回奶药缓释胶囊”。
不仅如此，一旦妈妈看到奶少，没有启动“消气”模式，而是启动了“添加奶粉”模式，就会让乳房里原本是妈妈盟友的FIL因子叛变，成为对哺乳不利的因素。
乳汁中的FIL叫泌乳素抑制因子，虽然名字吓人，但却是帮助妈妈舒适哺乳的。正常状况下，FIL帮助奶水太多的妈妈降低奶量，早日达成供需平衡，降低堵奶风险。但一旦加奶粉操之过急，宝宝吃母乳减少，FIL忽然不能随奶水离开乳房了，于是乳房看到它们就以为奶多宝宝吃不完，就会自动减少奶水分泌。
回奶的五谷豆类
生活中，很多妈妈们都有过回奶的经历，这是因为奶水太多了，这是和生活中国饮食有关系的，有时候吃了一些回奶的食物所以才会引起回奶的现象，可能很多还不知道生活中的那些食物是回奶的。今天，小编就给大家介绍一下回奶的食物。
有时候妈妈奶水多，又到了断奶的时期，那么该怎么做才能回奶呢?除了麦芽有回奶的作用，以下这些食物有被认为有断奶的作用。
回奶的五谷豆类
大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。
回奶的蔬菜瓜果
韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。
回奶的肉类
动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。
中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。
调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘。
其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。
食谱
木瓜花生大枣汤
用料木瓜750克，花生150克，大枣5粒，糖少许。
做法
1、木瓜去皮、去核、切块。
2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入糖，待水滚后用文火煲2个小时即可饮用。
断奶时涨奶怎么办 速效“消涨法”不利于身体健康
如果不是涨得太难受的话，建议先忍受一周左右，等忍过之后涨奶的症状就会慢慢缓解，然后消失。在涨奶的时候，切忌不能为了一时的舒服而让宝宝吸奶或自己挤出奶水，这样只会让不断延长回奶期。涨奶太难受的话可以用温水沾湿毛巾敷一下来缓解胀痛感。
也可以采用按摩乳房的方式来缩短回奶期，比如从乳房的根部轻轻推揉到乳头;如果涨的太难受的话还应停止食用催奶的汤汤水水，炖鸡、炖肉也要尽量少吃，这样可以从根源上减少乳汁的分泌。但是不能采用太极端的方法来试图把奶“憋”回去，如用胶布封住乳头，用毛巾勒紧胸部等等，这样不仅不能缓解胀痛感，而且会更加疼痛。
这些方法如果都不管用的话，就要口服一些回奶药来缓解疼痛了，如乙烯雄酚，每天吃三次，每次吃5片，如果这类药物“口感”不好容易导致恶心的话，就要加服维生素B6。如果奶水太多一下子退不掉的话就要用吸奶器来把多余的奶水吸出来。
很多年轻妈妈恢复上班比较早，很容易一下子给宝宝断奶，这样就很容易导致断奶之后涨奶，其实断奶是一个循序渐进的过程，当宝宝长到3、4个月的时候，妈妈就要开始给宝宝“筹划”断奶了，直到宝宝一岁之后才可以完全断奶，遵循这个过程的话，涨奶可能就没那么严重了。
坐月子奶水太多怎么办
母乳喂养的产妇，奶水过多时，应及时用吸奶器将宝宝吃不完的奶水，吸出来，将乳房排空。一方面可以防止奶水酸了或者奶水减少，另一方面也能预防乳腺炎。吸出多余的奶水可以装入奶瓶，放入冰箱保存，以备不时之需。同时少吃猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、木瓜排骨汤这些催奶的食物。此外可以适当吃苦瓜、花椰菜、菠菜、生黄瓜、洋葱等，这些都是退奶食物。