孕妇保胎注意事项
孕妇保胎注意事项
1、如有症状,要及时去医院就诊。
2、妈妈在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。
3、准妈妈要尽量少去公共场所和人群聚集的地方,避免被细菌感染。
4、整个孕期,准妈妈要适当休息,避免强烈运动,不要登高,不要长时间站立,用力或劳累,同时也不要长期蹲着,也不要经常做举高、伸腰的动作,不要骑自行车。
5、调整好自己的情绪,保持良好的心情和精神状态,准爸爸和家人要多体谅准妈妈,多一份关怀和呵护。
6、饮食要清淡,注意营养均衡,必须保持大便通畅,尽量少食多餐,不吃辛辣的食品,避免肠胃不适。远离烟酒。
7、加强孕期检查。
孕妇保胎要注意什么
1、少吃辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等。
6、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
7、避免吃各种污染食品:食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。
高龄产妇如何保胎
1、高龄产妇保胎要定期产检
很多孕妈妈认为,自己已经生过一胎了就没有必要再定期去做产检了,这种想法是完全错误的。因为,产检可以很全面的了解妊娠过程,而且还能及时发现问题,并及时解决。所以就算是怀了二胎,产检还是依旧很重要,孕妈妈千万不因为一时的偷懒,就忽略了对胎宝宝的关心,从而导致胎宝宝受到一些意想不到的伤害。
2、高龄产妇保胎要适当运动
高龄且经历过剖腹产的孕妇,需承担的身体风险会更大,因此孕期应多运动,强身健体,这样可以增强自身的免疫力,且对一些怀孕时候的不适感也有一定的缓解作用。此外,也要保证有充足的睡眠,这样不仅对胎宝宝或者是孕妈妈自己的健康都有大大的好处的,而且孕妈妈还要注意,要尽量避免劳累,久站等。
3、高龄产妇保胎要确保营养的供应
孕妇一定要补充身体需要的营养,蛋白质、维生素和矿物质、钙等等营养素样样不能减少,忌暴饮暴食或偏食,可以在少吃多餐,在医生的指导下补充叶酸,钙剂等,确保胎儿的正常发育。避免生冷,烟酒,咖啡,药物等刺激品。
4、高龄产妇保胎要控制体重
高龄产妇在补充营养的同时,也要避免体重过度上涨,孕妇过胖易引起妊娠毒血症,避免给母体与胎儿带来伤害,较为理想的增长速度是孕早期供增加2-4斤,妊娠中期及晚期,每周增长6两-1斤,整个孕期体重长20-24斤左右。
5、高龄产妇保胎要合理休息
医生建议妊娠32周后高龄孕妇要停止工作,不要过度疲劳,注意身体不能处于紧张的状态,要多多休息,不能搬举重物,同时,可以保证适量的运动来保证健康,可以经常散步,或做一些力所能及的家务,劳逸结合,外出要选择合适交通工具,避免出行方式时要首先照顾到胎儿的安全。
孕妇保胎措施
1.安胎药物滴注
由静脉方式给安胎药物,以抑制早期宫缩情形,剂量随子宫收缩的程度调节,此药物对孕妇易造成呼吸较喘,心跳较快的不适应,通常当药物剂量维持2天左右,不适应症能缓解。
2.临床检查
入院后,孕妈会接受抽血,尿液常规检查,有的情况须要再进一步做阴道细菌培养,胎儿肺部成熟度检查或抽羊水等,以评估胎儿及孕妇的条件是否适合继续安胎,若找出不利的妊娠危险因子,可提早对症治疗。
3.超音波评估
医师对住院安胎的孕妈,会定期以超音波评估胎儿成长情形,视周数是否与体重吻合,评估羊水量是否过多或过少,评估胎盘位置,胎盘成熟度,以了解胎儿成长状况及成长环境是否适合。
4.药物治疗
常见安胎吃的药物为软便剂,因长期卧床的关系,肠蠕动减低,孕妇会需要靠软便剂协助排便顺畅,避免额外特别用力解便造成不适,引起宫缩。
另外,安胎孕妇可能的用药为铁剂,以治疗缺铁性贫血,当疑似有感染情况时,会予抗生素治疗,在28周之后,若安胎治疗计划不顺,担心胎儿会有早产现象时,医师会建议使用胎儿促肺部成熟剂。
5.食疗
A.阿胶炖瘦肉阿胶15 克,瘦猪肉100 克。瘦猪肉洗净,切成厚片,加水1 碗,放入阿胶,炖至阿胶完全溶化,加盐或糖调味而成。阿胶甘、平,功能养血止血安胎。适用于肾虚、血虚之胎漏、胎动不安。
B.桑寄生鸡蛋茶桑寄生20 克、红枣10 个,鸡蛋2 只。红枣洗净去核,桑寄生、鸡蛋洗净,清水3 碗煎至1 碗,取出鸡蛋,剥去蛋壳后再煮片刻,饮水吃红枣、鸡蛋。桑寄生甘、微苦、平,功能滋补肝肾,养血安胎,红枣味甘养血。适用于各种类型之胎漏、胎动不安。
C.艾叶、鸡蛋洗净,放锅内,清水两碗煎至1 碗,取出鸡蛋,剥去蛋壳后再煮片刻,饮水食蛋。每日1 次。艾叶温暖子宫,止痛安胎,又能止血。适用于胞宫虚寒之胎漏、胎动不安。
D.黄芪粥黄芪20g,糯米20g。洗净黄芪,糯米放锅内加水煮成粥,调味即成。一日分2 次食完。黄芪味甘,性微温,功能补中益气,配以补脾暖胃、益气之糯米,则更能固气安胎。适用于脾虚气弱之胎漏、胎动不安或习惯性流产者。
E.苎麻根鸡汤苎麻根(干品)50g,老母鸡(已宰好)250g。苎麻根洗净,切片,老母鸡洗净,去皮及脂肪,切小块,同放锅内加清水8 碗,武火者沸后文火熬至2 碗,加盐调味成汤。食肉饮汤,1 日分2~3次食完。苎麻根味甘,性平,功能补肾固精,安胎止血;老母鸡甘、温,养血补肾。适用于肾虚所致之胎漏、胎动不安者。
F.糯米阿胶粥阿胶30g,糯米100g,红糖少许。糯米洗净,煮粥。粥煮成后加阿胶、红糖,因产边煮边搅匀,至阿胶完全溶化即成。糯米阿胶粥出自唐·咎殷所注《食医心鉴》,用于治疗妇人妊娠胎动不安。阿胶甘、平,是常用的养血安胎药。
孕妇保胎注意事项
孕妇保胎切忌盲目保胎
并不是所有的胚胎都能保,如果是由于疾病因素,孕早期胚胎可能会自然流掉,那么这种情况胎儿一般是无法保的。还有一些情况,医生可能建议别保,即便强制保胎,可能胎儿出生后也会存在健康问题。所以孕妇和家人要理性对待保胎这件事,切忌盲目保胎。
盲目保胎会使滞留在宫腔内的胎盘与子宫壁发生粘连,使用保胎药的某些激素有抑制子宫收缩作用,使坏死的胚胎不易排除,导致过期流产。这时再作补救人流,增加孕妇痛苦的同时,还易发生胚胎残留、子宫穿孔或术后宫腔粘连等并发症。
只有正确的看待保胎及使用药物才会优生优育。孕妇在孕期发现异常现象的时候,要及时的去医院就诊,听取医生的建议进行保胎。按照医生的治疗方案进行保胎、安胎,这样才能保证胎儿的正常发育、成长,及孕妇的身体、心理健康。
孕妇保胎应定期产检
定期到医院进行检查是保胎最基本的工作,这样既可以了解胎儿的发育情况、孕妇的身体情况,而且一旦出现意外情况也可以在医生的指导下得到较好的治疗,以保证胎儿的良好发育。
孕妇保胎应合理膳食
因为胎儿需要从母体汲取营养,因此孕妇的一日三餐十分重要。孕妇的饮食应尽量多样化,保证营养合理搭配。在怀孕最初的三个月孕妇应多吃菠菜,或多摄入叶酸、维生素B、维生素C等。而鱼类含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,建议孕妇每周吃两到三次鱼类食品。
还应多吃牛肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物。蛋白质能够为人体提供能量,孕妇的新陈代谢要比平常人更高,因此要多摄入蛋白质和一些高热量的食物。蛋白质能够保护女性的乳房和子宫,还能够帮助胎盘的形成和胎儿的发育。
孕妇保胎应注意休息
如果是已经发生先兆流产了,在情况不严重的情况下,先兆流产孕妇应在家静养,卧床休息,避免颠簸和振动,避免性生活。
而怀孕一个月,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。但趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
孕妇保胎应调节好情绪
怀孕期间女性会出现一些情绪上的波动,尤其是发现先兆流产后,孕妇更加是不能有焦虑紧张等一些不良的情绪产生,这样一来容易加速流产。应消除顾虑,保持心情的舒畅,平时多出去散散步、踏踏青,多呼吸新鲜空气,此时家人也要多体谅多关心孕妇,帮助她们顺利度过这个重要的时期。
孕妇保胎不能吃什么
1、少吃辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议食用前谨慎考虑。
6、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃各种污染食品:食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。
9、避免吃罐头食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。
孕妇保胎吃什么好
孕妇想要在生活中保胎最主要的做法是采用一些食物来治疗它,因为你们采用莲子糯米粥或者安胎鲫鱼姜仁汤,对于你们的保胎作用是比较大的,希望你们在生活中可以多去了解一下保胎吃什么食物好。
“保胎”的意思就是防止自然流产。怀孕保胎吃的食物最好是清淡、易消化吸收的食物,对女性来说怀孕的时候一定要注意饮食 。孕期不必刻意多吃或少吃什么,最好就是少吃多餐。建议是多吃些含有叶酸的食物,例如 菠菜;还要吃些蛋白质类的物质。
莲子糯米粥
[原料]莲子50克,糯米100克,白糖适量。
[做法] ①温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。②刷净煮锅,放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,即可食用。
补中益气,清心养神,健脾和胃,养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效,常食可以养胎,防止习惯性流产。
安胎鲫鱼姜仁汤
[原料] 鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15猪油、精盐、味精少许。
[做法] ①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。
安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。
孕妇保胎益气食谱
萝卜炖牛腩
食材的准备:红萝卜25克、牛腩300克、葱段适量、姜片适量、豆瓣酱、料酒、糖、番茄酱
制作方法:
1 将红萝卜洗净,切成块。将牛腩洗净,切成片,用开水焯5分钟,再用清水去掉血沫,再用开水煮10分钟左右,捞出备用,牛肉汤也不要扔掉。
2 在锅中放入适量的油,油热后,放入葱段和姜片煸炒,再放入适量的番茄酱、豆瓣酱和糖,加入牛腩,放入适量的料酒,再放入适量的牛肉汤,水开后,再用小火炖30分钟。
3 牛肉8成熟的时候,放入红萝卜块,当萝卜变透明后,就可以关火了。
红枣兔肉
食材的准备:30克的红枣、300克的兔肉、油15克、盐3克、醋5克、料酒10克
制作方法:
1 将红枣洗净后,去核,再沥干水分,备用。
2 将兔肉洗净后,切成块,在兔肉身上,涂上适量的醋、料酒、盐和油。
3 准备一个瓦锅,将兔肉和红枣放入,用隔水蒸的方法,蒸大概1小时左右,当兔肉熟烂后,就可以出锅了。
茶树菇老鸭汤
食谱原料:鸭子半只(因为只有两个人喝,如果家里人多,就一整只吧),干茶树菇(用干茶树菇会比鲜茶树菇煲汤更香浓),一把姜,盐
制作方法:
1、干茶树菇用温水泡一下,大约泡20分钟就可以了,因为一会煮汤的时候开可以慢慢煮软。泡软后要彻底地冲洗干净;
2、把鸭子解构下,呵呵,就是鸭胸肉和鸭腿可以剔下来,另外炒菜用。因为煮汤的鸭子就不好吃了,所以这样会比较经济合理。
3、然后把鸭子放入开水里稍微煮一两分钟;
4、煮好的鸭子要放入温水里开始煲汤,把姜片和茶树菇也放入,用小火大约煲3小时以上会比较香。煲好后再加入盐调味。
5、因为鸭子汤会比较肥,所以建议提前一天煲,自然晾凉后放入冰箱里让肥油凝固,撇去浮油再喝会更加鲜美。
吃什么水果保胎保胎要注意些什么
孕期吃水果需注保胎,孕妇保胎吃什么好,专家给出了以下需要注意的事项:1、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。2、饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。还有西瓜不要吃太多,糖分太高。3、用菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。4、吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
孕妇保胎吃什么,下列九种食品孕妇应禁食:1、热性香料孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分,使胃腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安,羊水早破,自然流产、早产等不良后果;
2、杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁;
3、山楂山楂有活血通瘀作用,同时又有收缩子宫功效,最好不吃;
4、螃蟹、甲鱼、海带这胎停后保胎成功些水产品有活性软坚作用,食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚,散结,化瘀,亦有堕胎之嫌。
5、马齿苋马齿苋既是药物又可作保胎药菜食用,但其性寒冷而滑利。经实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用,易造成流产;
6、桂圆妇女怀孕之后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状,因此,孕妇不宜食桂圆;
7、保胎药有副作用吗?黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故应忌食;
8、久存土豆土豆中含有生物碱,存放越入的土豆生孕妇保胎吃什么好物碱含量越大,而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育,导致胎儿生长缓慢;
9、薏苡仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁,其性滑利。药理实验证明,薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用,促进子宫收缩,因而有诱发流产的可能;以上是关于吃什么水果可以保胎的介绍,另外,葡萄是一种对孕妇有安胎之效的水果,它含有丰富的葡萄糖和果糖,还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素,对孕妇和胎儿的健康都大有裨益。然而一些需孕妇禁食的东西,大家也要引起特别的重视。
孕妇保胎防流产要领
1.生活规律:起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。因此,孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动。这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外,孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅。大便秘结时,避免用泻药。绵阳市人民医院妇科汤桂英
2.合理饮食:孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果,这里向大家介绍两则:①莲子、桂圆肉各50克,文火煲汤,加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用,每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。②南瓜蒂3个,莲蓬蒂6个,共焙黄为末,分3次米汤送服,1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
3.注意个人卫生:孕妇应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染。
4.保持心情舒畅:研究认为,一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此,孕妇要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧,否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
5.定期做产前检查:孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以便及时发现和处理妊娠中的异常情况,确保胎儿健康发育。
6.慎房事:对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。
孕早期保胎注意事项
1、注意多休息
孕妈妈不能太劳累,太劳累容易引起流产,所以我们尽可能少干家务,可以适当的散步。
2、保持心情愉快
心情过于焦躁也容易使孕妇血液循环加速,从而造成流产,所以孕期的心情特别重要。
3、禁止同房
孕妇禁止跟老公同房,以免引起宫缩造成流产。
4、没有异常不需吃保胎药
孕妇如果没有异常的症状,可以不吃保胎药。
5、不主张一出血就住院保胎
建议孕妇在家卧床休息,吃保胎药就可以了。孕妇在家里休息,环境都比较好,定期到医院检查就好,我们一般不主张有一点点褐色分泌物就住院保胎,对于高龄孕妇来说,也是一样的。但对于出血多的,随时需要处理的情况的孕妇是需要到医院住院保胎的,如果只是一点点出血,还是建议在家用药、休息比较好。
6、高龄孕妇保胎与正常孕妇一样
高龄孕妇的保胎和正常孕妇保胎的方法是一样的,在怀孕早期建议到医院做一个B超检查,看一下胚胎发育的情况,如果胚胎本身发育正常,没有其它特殊症状,不需要进行保胎。
如果出现了流血、腹痛等症状,胚胎本身发育没问题的情况下,可以通过打针、吃药、阴道给药这三种途径保胎,中药可以在使用孕激素的情况上,辅助保胎,可以到正规的医院开中药进行保胎。