山药为什么可以防治肾虚呢

山药为什么可以防治肾虚呢

山药又名薯蓣，药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药除了含淀粉质、精蛋白外，还含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，补而不腻，为食补佳品。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治肾虚、阳萎、早泄、遗精、腿软。糖尿病患者，常食山药，可稳定血糖。

肾阳虚中药的治疗方法

1、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

2、鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。

3、芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。

4、五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。

5、山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。

6、羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。

山药和莲子为什么可以防治肾虚呢

很多疾病的治疗，还需要靠中医的老方法来治疗比较好。尤其是像肾虚这样的慢性疾病，必须通过药物的长期治疗才能慢慢康复。如果你们还在寻找治疗肾虚的偏方，就请你们看看下面的文章介绍吧，相信对你们会有帮助。

针对肾虚的预防，中医专家说到：想要预防肾虚可以从饮食方面入手。山药、莲子都是防治肾虚最佳食品。

山药：山药又名薯蓣，药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药除了含淀粉质、精蛋白外，还含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，补而不腻，为食补佳品。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治肾虚、阳萎、早泄、遗精、腿软。糖尿病患者，常食山药，可稳定血糖。

莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治肾虚、脾久泻，孟遗滑精、频尿、妇女白带，是成药金琐固精丸成分之一。

通过文章的详细介绍，相信大家也有一定的认识了吧。为了让你们对肾虚有更深的了解，希望你们可以多关注我们发表的文章。在日常生活中，多使用山药和莲子可以增强我们的体魄，也可以预防病魔的侵害。

益智有什么功效 益智的食用方法有哪些

1.治脾虚多涎

益智仁、白术、党参、茯苓各9克，陈皮6克。水煎服，每日1剂。

2.治肾虚遗尿、尿频

益智仁、乌药各等份。研为细末，酒煎山药未为糊，制丸如梧桐子大。每服9克，用淡盐汤或米饮送下，每日3次。

3.治脾肾虚寒

五更泄泻 益智仁、补骨脂、肉豆蔻各10克。水煎服，每日1剂，以温肾暖脾止泻。

女性肾虚可用中医辩证法治疗么

肾虚是大家都非常熟悉的一个名词，形容一个男人不行的时候自然就会联想到肾虚这两个字。但是大家知道么?其实女人同样有可能出现肾虚的状况，对月经和生育都会造成很大的影响，危害极大。那么，女性肾虚可用中医辩证法治疗么?这个问题大家都是十分关心的，接下来小编就带大家来具体的了解一下，希望能够帮到患者们。

中医治疗肾虚方案一

女性肾虚可用中医辩证法治疗么?妇女有经期推迟，量少色淡，质稀，白带量多，色白质稀，伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，脸色晦暗，面部色斑等症状的在治肾虚的时候应选用具有补肾养血、调经功效的药物。如当归地黄饮，由当归、熟地、 山药、杜仲、牛膝、山茱萸、炙甘草等药物组成，可随症加减。

中医治疗肾虚方案二

妇女有经期先后不定，血量较少，色暗质稀，伴有腰酸腰痛，头晕目眩等症状的在治肾虚的时候应选用具有补肾调经功效的药物。如固阴煎，由人参、熟地、山药、山茱萸、远志、炙甘草、五味子、菟丝子等药物组成，可随症加减。

中医治疗肾虚方案三

妇女有经血量较少，且越来越少，色淡质稀，伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，脚后跟疼痛，小腹发冷，夜尿频多等症状的在治肾虚的时候应选用具有补肾益精、养血调经功效的药物。如归肾丸，由熟地、山药、山茱萸肉、茯苓、当归、枸杞、杜仲、菟丝子等药物组成，可随症加减。

中医治疗肾虚方案四

妇女有经期先后不定，色淡质稀，伴有脾虚腹泻，腰膝酸软，头晕耳鸣，四肢不温，怕冷等症状的在治肾虚的时候应选用具有温阳补肾、健脾止泻的药物。如健固汤合四神丸，由人参、 白茯芩、白术、巴戟天、薏苡仁、肉豆蔻、补骨脂、五味子、吴茱萸、大枣等药物组成，可随症加减。

以上就是关于“女性肾虚可用中医辩证法治疗么”的完整内容。男女都是会出现肾虚状况的，女性出现肾虚对正常的月事，以及生育造成的影响都是较大的，因此发现肾虚情况的存在，尽早展开治疗对每一个女性患者而言都是十分重要的。

强肾健体的食物大全

韭菜及其种子：应常食用韭菜炒虾仁或炒鸡蛋或内服韭菜子，有壮阳固精的功效。对大脑皮层抑制偏胜影响功能障碍，如阳萎、早泄及遗精等，效果佳;对脊椎中枢机能衰弱者效果较不明显。韭菜子服法：用韭菜子20公克，盐汤送下，每日一至二次。

山药：山药又名薯蓣，药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药除了含淀粉质、精蛋白外，还含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，补而不腻，为食补佳品。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳萎、早泄、遗精、腿软。糖尿病患者，常食山药，可稳定血糖。

莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻，孟遗滑精、频尿、妇女白带，是成药金琐固精丸成分之一。

芡实：芡实又名鸡头米，又健脾止泻、固肾涩精的功效，为收敛性强壮食物，其功效与山药、莲子类似，是苏东坡居士的养生佳药。

枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳萎、早泄、不运症等疾病。

鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之

物补益肾气之大是所有肉类中之首。

虾：包含海虾及河虾两种，其功效相同，有补肾、壮阳、益气、开胃、通乳的效果，治疗肾虚阳萎、早泄遗精，效用显著。

淡菜、牡蛎、与圣子：同属一类，是生长于海藻间的胎贝类的海鲜食品。均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损，男性阳萎、早泄、精力不足、妇女阴虚白带，最为有效。

蛤蜊：是生长在海中的一种生物，他的特点是含有一种卵胞荷尔蒙。能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。

运动防治肾虚

一、 每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)

(1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。

(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。

(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

二、常打太极拳

练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

三、每天自我按摩腰部

两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

四、每天搓脚心

两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

五、每天做缩肛运动

全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

女性中医补肾药方是什么？

适合女性补肾所需用的中药方子，还需根据个人的体质、症状来进行选择治疗。在进行相应的中药方子食疗之前最好经过医生的同意下使用。

1.人参、五味子、肉桂、远志、柏子仁各3g，山茱萸6g，巴戟天、白术、熟地各30g，水煎服，治肾虚。

2.人参、肉桂各3g，山药15g，白术、山茱萸、菟丝子、巴戟天各30g，水煎服，治肾虚精薄精冷。

3.狗脊、人参、菟丝子、杞果、山茱萸各15g，当归12g，牛膝30g，好酒浸泡，每次服20ml，治肾虚。

4、山药———为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。栗子———除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用 。干贝———能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

虽然是小方法但是有大的作用，如果女性朋友的肾好了，气色也会变得红润，而且身体会更加健康。 重要的是中药补肾不会对身体产生副作用，好过于市场上任何的一种西药，因此想要一个健康身体，想要保持青春永驻，不妨试试以上介绍到的补肾食疗法。

中成药治疗肾虚的方法

阳性肾虚常用中成药如下

1、金匮肾气丸(或桂附地黄丸)。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的肾虚、腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。

2、益肾壮阳膏，由淫羊霍、蛇床子、当归、仙茅、肉苁蓉、丁香、细辛等组成，用于补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍，肾虚，阳痿早泄，性功能障碍，中医辨证属阳性肾虚者。

3、右归丸，由熟地黄，山茱萸，川附子，肉桂，菟丝子等组成。主治肾阳不足所致的腰膝酸软，精神不振，畏寒肢冷，阳痿遗精等病症。

阴性肾虚常用中成药

1、六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗阴性肾虚亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。

2、左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗阴性肾虚不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。

六种养肾食物让男人更自信

山药：

有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

莲子：

有补脾涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。

枸杞子：

是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

雀肉、雀卵：

雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。

蛤蜊：

能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。

鹿肉：

鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

经期间腰疼吃什么好

1、人参山药

材料：人参6克，山药30克，大枣10枚，瘦猪肉适量。

做法：同煮熟食。

功效：肾虚腰痛症。除了能治肾虚腰痛，多吃山药可治多种身不适：心腹虚胀，手足厥逆，不思饮食、脾胃虚弱、手足冻疮、肿毒初起等。

2、猪腰杜仲

材料：猪腰子2枚，洗净切片，杜仲10克。

做法：杜仲开水浸泡后切丝，用花生油热锅后，放猪腰、杜仲炒熟，少加调料食之。

功效：适用于肾阳虚腰痛。杜促有补肝肾、强筋骨、调节血压 ，肾虚腰痛、胎动胎漏、高血压的效果。

3、首乌黑豆

材料：制首乌10克，黑豆30克。

做法：制首乌水煎取汁50毫升，黑豆泡胀，洗净，煮1小时后加入首乌汁再煮30分钟，得1小碗，加食盐猪油调味，一次食完。

功效：肾虚腰痛证，适用于肾阴虚腰痛。

吃什么快速壮阳

食补:

1、虾:不论溪虾、明虾,煮熟食之皆能补肾壮阳,。

2、韭菜:又称起阳草,能温补肝肾,助阳固精。熟食可治肾阳虚寒。

3、山药:能滋肾益胃、补脾健肺,治肾气亏损所致的遗精、等症。

4、腰子:含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质,煮食之能补肾、治肾虚腰痛

5、糙米:富含蛋白质,及锌、锰等活性元素,能益精、养气、起阳。

6、核桃仁:能润肺健肾,不论生熟皆能治肾虚膝冷,及遗精等症。

7、肉桂:肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素,可以温补肾阳,刺激性激素的分泌。

8、鱼鳔:黄鱼鱼鳔若干燥后油炸,能补虚摄精;鲨鱼鱼鳔能益肾固精。

注意事项

食补虽然能够起到一定的壮阳效果,但是效果不大。要长期慢慢使用注意生活饮食和节奏及,或者是您的情况过于严重,建议您去当地请教专家,如何最好的解决您身上的问题。

提高性能力的4款食疗方

山药粥

材料：山药 200克、糯米120克。

做法：将山药洗干净后剁成碎块。糯米也同样洗净，单独放进锅内加水烧开。等到糯米煮到大约五成熟的时候，这个时候加入山药碎块，搅匀煮熟就可以食用了。

功效：补肾健脾，能治肾虚遗精。糖尿病患者亦可食用。

银耳粥

材料：银耳3克、白米50~100克、冰糖依个人口味适量。

做法：把银耳和白米一起洗干净，一起放进锅里煮。煮熟之后加点冰糖就可以吃了，一天吃一次即可。

功效：能滋阴补肾。

猪腰子汤

材料：阉猪腰子一对、枸杞叶 25克、豉汁两匙，葱、盐、花椒等调味料适量。

做法：将猪腰子去膜、洗净、切片。洗净枸杞叶，用豉汁将所有材料扮拌匀。加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类，空腹食用。

功效：能补肾壮阳，治肾虚阳痿。

当归羊肉汤

材料：去骨羊肉 500~1000克、当归50克、生姜片50克。

做法：把羊肉洗干净，放入沸水中焯好捞出。后将羊肉重新放入锅中，加入其他材料。一起炖煮至熟烂，每日的早晚各服用2汤匙即可。

功效：益气生精，能治肾虚阳痿。