猕猴桃有什么作用

猕猴桃有什么作用

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。

猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。

猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。

肠胃不好吃什么水果好 猕猴桃促进肠胃蠕动吗

饭后吃猕猴桃有助消化的作用。猕猴桃中有大量的维生素和酶类，食物中的蛋白质可以与猕猴桃中的酶结合，加快肠胃对营养物质的吸收，猕猴桃还可以促进肠胃的蠕动，加快粪便的排出，有润肠通便的作用。猕猴桃一定不可以在饭前，空腹的时候吃，猕猴桃本来就是发寒的，空腹吃会引起胃酸分泌过多，加重体内的寒气，容易引起脾胃虚寒。

奇异果汁怎么榨好喝 奇异果的禁忌是什么

猕猴桃虽富含多种营养，但猕猴桃性寒，未熟透的猕猴桃有轻微毒性。而对于一些过敏性体质的市民，即使食用熟透的猕猴桃，有时也会出现舌头发麻等过敏症状，严重者出现口腔黏膜水肿，感觉呼吸困难，甚至死亡。

由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

哪些人不能吃猕猴桃 经常腹泻和尿频者

经常腹泻者消化系统不好，而猕猴桃富含膳食纤维，促进消化和排便，会加重腹泻。猕猴桃有利尿的作用，因此经常腹泻和尿频者也不宜吃猕猴桃。

孕妇能吃猕猴桃吗

孕妇能吃猕猴桃。

孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。

猕猴桃能不能降血脂

猕猴桃有一定的辅助降血脂作用。

从猕猴桃籽中提取的猕猴桃籽油富含黄酮类、多酚类、微量元素硒及其他生物活性物质，其中亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸占75%以上。研究表明，猕猴桃具有辅助降低血脂、软化血管和延缓衰老等功效。

猕猴桃能解酒吗

能。

猕猴桃中含有丰富的维生素C，含维生素C的水果是有解酒作用的，猕猴桃有保肝解酒功能，在喝酒之后吃适量的猕猴桃，可以解酒毒，保护肝脏。

猕猴桃软了可以吃吗

视情况而定：

猕猴桃放置一段时间后会变软，而变软的猕猴桃还能不能吃要取决于猕猴桃有没有发生腐烂变质，然后猕猴桃只是变软，并没有破坏、异味、腐烂、发霉等变质的现象的话还是可以食用的，此时的猕猴桃只是成熟过度。

如果发现猕猴桃有出现酸涩气味或者腐烂、发霉等的话是不建议再食用的，因为此时的猕猴桃是不能吃的，比如容易引起各种胃肠不适，比如恶心、呕吐、腹泻等等。