长时间对着电脑怎么防辐射 注意好电脑的使用时间

长时间对着电脑怎么防辐射 注意好电脑的使用时间

如果很长一段时间都是对着电脑的话，确实是会对自己的皮肤造成一定的影响，但是对于靠电脑吃饭的人来说，又是不得不对着电脑。这时候你就要学会安排好自己的时间了，能够高效率地将工作做完减少下班加班延长电脑的使用时间是一种方法，或者合理安排好工作时间，懂得适当休息也是好方法。

备孕穿防辐射衣非万能

有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣，以为这样可以完全阻挡辐射，完全无限制地使用电脑、空调或微波炉，其实不然。专家说，市面上的防辐射服质量参差不齐，一般消费者难以判断，且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。

不过一般来说，穿防辐射服有一定的抗辐射作用，建议孕前就开始穿，但是对使用电器，还是要有所顾忌，尽量少用，需要长时间使用时，要每隔一段时间休息下，并保持室内空气流通。

备孕如何科学防辐射

尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右;微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉;手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。

手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好把手机拿远一点，等手机接通之后再拿近听，或者佩戴中长江防辐射耳机接打电话。

多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

孕妇要注意哪些辐射 电脑的辐射

电脑对于一般人的辐射损害不是很大，但是孕妇处于特殊时期，长时间对着电脑对胎儿健康发育还是会产生一定的影响，尤其是电脑背面的电线圈辐射危害大，因此孕妇在使用电脑的时候要注意与电脑保持一定的剧烈，控制使用时间，穿防辐射服。

​教你健康使用笔记本电脑的方法



掌握用电脑的时间。电脑使用时间过长，辐射会大大增加的，最好每天控制在4小时以内，辐射量还可以控制，通过自身免疫力，不会带来过多损害。如果一天都在玩电脑，那辐射就大很多了。

和电脑保持足够距离。玩电脑时，离着越近辐射越大，因此平常要尽量离着电脑远一些玩，最少要半米以上。这样才能将电脑的辐射降到最低。

避免坐在电脑后面。一般的台式机后面辐射是最大的，因此在办公、家里都要记着尽量别坐在电脑后面，否则辐射较大，对健康不利。

电脑旁边放仙人掌。如果上班一族离不开电脑，那就在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。能在一定程度上减少辐射的影响。

注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间要注意经常通风，多开开窗户。

6多饮绿茶多吃水果蔬菜等食物。绿茶有很好的的防辐射作用，每天可以喝杯绿茶，对预防辐射比较有帮助的。此外还要多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物。

​十个方法预防电脑辐射

一、使用新电脑

据有关资料显示：在同距离、同机型的条件下，一般旧电脑产生的电磁辐射是新电脑的1-2倍。所以，选择新电脑办公是防电脑辐射的方法之一。

二、注意室内通风

长时间的使用电脑或电脑长期的处于待机状态下，会使电脑产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，在使用电脑或长期放置电脑的房间内，应该经常注意通风。最好可以在房间内安装换气扇。

三、电脑背面不要多呆

据有关资料显示：电脑辐射位置最强的部分就是电脑屏幕的背面，其次就是左右两侧。电脑屏幕的辐射相对较低。所以，人们在平时办公时不要长时间的待在电脑背部区域也是防电脑辐射的方法。

四、电脑旁不要放置金属物件

金属具有导电性能，在电脑旁摆放金属物件，会致使电脑产生的电磁辐射和金属发生电流作用，致使电磁辐射进行反射，进而影响到人体的健康。所以，不要在电脑旁放置金属物件也是防电脑辐射的方法。

五、端正坐姿

人们在使用电脑时，身体离电脑越近，受到的电磁辐射危害越大。长时间使用不正确的姿势使用电脑，会使眼睛出现充血、眼疲劳等症状，严重者甚至会使人出现近视、散光等。所以，人们在使用电脑时端正坐姿也是防电脑辐射的重要方法之一。

六、敷补水面膜

人体中70%是由水分子构成的，人们长时间的使用电脑，会使电脑产生的电磁辐射与人体内的水分子发生摩擦，致使人体脸部肌肤出现脱皮、油腻等症状。所以，人们通过敷补水面膜可以有效的缓解电磁辐射的这一影响，进而起到防电脑辐射的作用。

七、运动

长时间的使用电脑，会使人们出现胸闷、头晕等症状，这些都是电磁辐射对人体免疫力造成的影响。所以，人们可以通过运动来增加人体免疫力，进而有效的防电脑辐射。

八、饮用蜂蜜

长时间的使用电脑，会使脸部皮肤出现暗沉、无神、黑眼圈严重等症状。蜂蜜中含有丰富的维生素A和维生素B，可以起到美白养颜的功效，人们长时间的饮用可以有效的缓解电磁辐射对人体脸部肌肤造成的危害。

九、食用含胶原蛋白质的食物

长时间的待在电脑辐射区域下，会使电磁辐射进入到身体的内部，影响到人体的神经系统、免疫系统和内分泌系统等，使人体出现各种疾病。胶原蛋白不仅可以促进免疫细胞增殖，提高人体免疫力，还能将残留在身体内部的电磁辐射进行分解消化。所以，食用含胶原蛋白质的食物也是防电脑辐射的重要方法。

十、穿防辐射服

处于妊娠期的女性，长时间的使用电脑、手机等电子产品，会使电磁辐射进入到身体的内部，进而影响到胎儿的身体发育和大脑发育，使胎儿出现身体畸形和脑智障等症状。防辐射服是采用金属纤维材质混纺棉质织物制作而成的，能够有效的屏蔽掉日常生活中的电磁辐射。婧麒防辐射服在防辐射服的制作上，加入了新疆优质棉绒，使得防辐射服的面料质地更加舒爽、透气，深受大部分孕妈们的喜爱。所以，孕妈最有效的防电脑辐射方法是穿防辐射服。

电脑辐射的坏处

沉迷于网络,不少人缺少必要的运动和休息，影响了身心健康，引发相关病症。辐射是导致脱发的头号因素;电脑使用时间过长也是导致脱发的关键所在;精神高度集中使用电脑，时间过长大脑兴奋度会增高，内分泌会发生紊乱，与毛囊相连的皮脂腺分泌过盛会导致毛囊栓塞，头发的营养供应出现障碍，发质会变脆，头发便会脱落。对于轻微脱发，可以通过减少电脑的使用时间和调节生活方式来缓解。具体的怎么来防止电脑辐射，

一、 改善工作环境 ，净化电脑旁边的杂物。

二、 工作一段时间要休息一下，最好能找个宽敞的区域舒展一个心情。

三、在电脑旁边可以放置点绿色植物，这样 主 要 可以缓解心情。四、 多喝水，多吃一些含有维生素A、C以及蛋白质丰富的食品。五、工作期间，应加强防护措施，孕妇要身穿小森林防辐射毯，屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼镜，减少强场区逗留时间，以防止微波辐射对眼睛的伤害。

长时间对着电脑怎么防辐射 电脑安上防辐射保护膜

现在防辐射的产品很多，除了自身的防辐射保护之外，你还可以给你的电脑穿上一些“保护套”。这样是可以阻隔电脑发出来的静电和辐射的，从而减少皮肤的污染。或者学会适当的调整自己的屏幕亮度，在比较暗的场合就不要过亮的亮度了。

如何防辐射

现代人，平常手机不离身，上班也是人手一台电脑，工作、娱乐都被各种电子辐射包围了，很为自己的皮肤担忧啊，各位美眉都是如何防辐射，保护自己皮肤的呀？真担心自己三十岁不到就成黄脸婆了、、、有好的防辐射法子就教教我吧！
回答一：现代人遭辐射包围是不可避免的，但是呢可以通过一些小法子降低辐射对自己的伤害，比如：
（1）调整好电脑屏幕亮度，并在光线适宜的房间内使用电脑，避免光线直射到电脑上干扰视线。
（2）保持室内干爽通风。
（3）避免长时间连续对着电脑，使用电脑时保持半米左右的距离。
（4）保持屏幕洁净，减少灰层附着。
（5）做好皮肤清洁工作，使用电脑时涂隔离霜。
（6）摆放吸收电磁波的防辐射植物，比如仙人掌、仙人球。
（7）使用电脑辐射消除工具。
（8）孕妇的话要穿辐射隔离服。

手机正常使用的情况下辐射都是很低的，但是当手机电量不足或者正处于通电状态时他的辐射会剧增。不知道楼主喜不喜欢睡前玩手机，不少人都有睡前玩手机的恶习，有时候玩着玩着就睡着了，手机就直接放在了大脑旁边，此时手机产生的辐射会刺激大脑，严重的影响人的睡眠质量。所以睡觉的时候最好关机，或者将手机放在离自己两米以外的地方。