吃什么食物补男性荷尔蒙

吃什么食物补男性荷尔蒙

1、南瓜子。男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。

2、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富，有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能。

3、黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

哪些人需要补充男性荷尔蒙

1.先天性发育不全，缺少男性荷尔蒙，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。

2.后天性男性荷尔蒙不足者，这大部分是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群，在其他疗法效果不好时可以考虑补充男性荷尔蒙。脑下垂体长瘤或放射治疗引起男性荷尔蒙分泌不足，也可以补充的。

3.男性荷尔蒙缺乏造成的精虫品质不良，可以补充之。

4.造血机能不全者，男性荷尔蒙是可以促进红血球生成的。

谁需补男性荷尔蒙

缺乏男性荷尔蒙的人是需要补充疗法，大致可分为四大类∶

1.先天性发育不全，缺少男性荷尔蒙，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。

2.后天性男性荷尔蒙不足者，这大部分是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群，在其他疗法效果不好时可以考虑补充男性荷尔蒙。脑下垂体长瘤或放射治疗引起男性荷尔蒙分泌不足，也可以补充的。

3.男性荷尔蒙缺乏造成的精虫品质不良，可以补充之。

4.造血机能不全者，男性荷尔蒙是可以促进红血球生成的。

5.有人以男性荷尔蒙治疗女性性欲低落。

男性荷尔蒙分泌失调需要补充

缺乏男性荷尔蒙的人是需要补充疗法，大致可分为四大类：

1.先天性发育不全，缺少男性荷尔蒙，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。

2.后天性男性荷尔蒙不足者，这大部分是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群，在其他疗法效果不好时可以考虑补充男性荷尔蒙。脑下垂体长瘤或放射治疗引起男性荷尔蒙分泌不足，也可以补充的。

3.男性荷尔蒙缺乏造成的精虫品质不良，可以补充之。

4.造血机能不全者，男性荷尔蒙是可以促进红血球生成的。

补充荷尔蒙主要有以下三种方法

1、饮食多吃黄色类食物

据介绍，食物是补充荷尔蒙最安全的方式，日常饮食中多食用黄色类食物，对促进女性荷尔蒙分泌有很大帮助。尤其是黄豆和山药，黄豆中含有丰富的异黄酮素，长期补充可以使女性体内雌激素维持正常水平。山药的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，西方营养学称为黏性蛋白，可以促进人体内分泌荷尔蒙，解决年龄增长产生的肌肤老化问题，缓解女性更年期的各种症状。

2、在医生指导下使用药物

处于绝经期前后的女性，由于卵巢功能衰退，自身分泌的荷尔蒙大量减少，可以在医生的指导下服用补充荷尔蒙的药物。但补充荷尔蒙的关键，不是一味地增加，而是要做到均衡。药物补充荷尔蒙必须在医生指导下规律性服用，并且定期随诊，根据体内荷尔蒙变化数值随时调整补充量。如果超过60岁没有使用过药物补充的，就不主张采用这种方法了。同时，有乳癌家族史的人群也不宜使用药物补充。

3、中医穴位按摩帮助体内荷尔蒙活性化

通过刺激与内分泌相关的“三阴交穴”和“血海穴”，可以帮助身体分泌雌激素。脚踝内侧、距踝骨往上三指宽是“三阴交穴”，用拇指按揉穴位5-6次，以有轻微的酸痛感为佳。膝盖内侧凹陷处向上四指宽是“血海穴”，用拇指缓慢、有力地按揉血海穴5-6次，同样达到轻微酸痛感为佳。一面按揉，一面缓慢地吐气即可。

你知道男性荷尔蒙是什么意思吗

男性荷尔蒙会随着年龄增长而逐渐降低，事实上，当男子到达55岁时，约有30%的人有男性荷尔蒙低落的问题。

男性荷尔蒙在男子青春期后开使大量分泌，它主导男性性器官的发育与成熟，同时它也影响男子身体肌肉的发展，所以有许多练举重或健美的人都偷偷使用男性荷尔蒙来增加他们的肌肉，有时施打太多了反而影响当事人的情绪，变得暴躁易怒。相反地，当男性荷尔蒙低落时，它会使当事人的肌肉萎缩、骨质疏松、倦怠以及丧失性趣。

随着男性年龄日益增大，他们的身体也会出现越来越明显的变化，虽然不象女性在更年期那样会出现潮热汗出的症状，但他们也会遭遇荷尔蒙和其他生理上的变化，这些变化会对他们身体的诸多方面产生影响。

最近又有研究指出，当男性荷尔蒙过低时，当事人得到心脏病的机率也会显著的增加，那么对情绪的影响呢?研究发现，男性荷尔蒙低落的人，他们得到忧郁症(depression)的机率是一般人的4倍。男性荷尔蒙会随着年龄增长而逐渐降低，事实上，当男子到达55岁时，约有30%的人有男性荷尔蒙低落的问题。既然男性荷尔蒙对男人这么重要，那么我们是不是需要给每一个有男性荷尔蒙低落的人荷尔蒙呢。如果是针对防治心脏病而言，可能有效，但对于改善忧郁症而言就没太大帮助了，而且我们也要考虑到男性荷尔蒙对前列腺的影响，所以这方面的治疗方向，仍在未定之间。

当男性逐渐出现衰老现象，性功能也大不如之前，当然再心情上也出现抑郁的感觉，一定要谨慎荷尔蒙分泌情况，积极的调节好身体内的激素分泌，就能更好的改善身体状况，也能预防某些疾病的发生。

哪些人需要补充男性荷尔蒙药物

1、先天性发育不全，缺少男性荷尔蒙，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。

2、后天性男性荷尔蒙不足者，这大部分是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群，在其他疗法效果不好时可以考虑补充男性荷尔蒙。脑下垂体长瘤或放射治疗引起男性荷尔蒙分泌不足，也可以补充的。

3、男性荷尔蒙缺乏造成的精虫品质不良，可以补充之。

4、造血机能不全者，男性荷尔蒙是可以促进红血球生成的。

5、生长发育迟缓：由于男性荷尔蒙能促进骨骼生长，促进经细胞生成。增强免疫功能，促进免疫球蛋白全面，增强机体抗病能力。当男性荷尔蒙分泌减少，可能会导致你的孩子在同龄人中个子偏矮，体质瘦弱等。

6、当出现严重女性化时：男性荷尔蒙是能够维持男性第二性征，男性荷尔蒙如果严重分泌不足，会导致男性出现女性化趋势，给男性的健康带来严重影响。

7、精子不能成熟：男性荷尔蒙作用于睾丸生精上皮促使精子产生，男性荷尔蒙水平低下，造成精子生成障碍，最终导致男性不育症。

男性荷尔蒙是什么

男性荷尔蒙在男子青春期后开使大量分泌，它主导男性性器官的发育与成熟，同时它也影响男子身体肌肉的发展，所以有许多练举重或健美的人都偷偷使用男性荷尔蒙来增加他们的肌肉，有时施打太多了反而影响当事人的情绪，变得暴躁易怒。

相反地，当男性荷尔蒙低落时，它会使当事人的肌肉萎缩、骨质疏松、倦怠以及丧失性趣。最近又有研究指出，当男性荷尔蒙过低时，当事人得到心脏病的机率也会显著的增加，那么对情绪的影响呢?研究发现，男性荷尔蒙低落的人，他们得到忧郁症(Depression)的机率是一般人的4倍。

男性荷尔蒙会随着年龄增长而逐渐降低，事实上，当男子到达55岁时，约有30%的人有男性荷尔蒙低落的问题。既然男性荷尔蒙对男人这么重要，那么我们是不是需要给每一个有男性荷尔蒙低落的人荷尔蒙呢?如果是针对防治心脏病而言，可能有效，但对于改善忧郁症而言就没太大帮助了，而且我们也要考虑到男性荷尔蒙对摄护腺/前列腺的影响，所以这方面的治疗方向，仍在未定之间。

减少男性荷尔蒙

减少男性荷尔蒙麦当劳近日承认，每份麦当劳炸薯条中不利于身体健康的反式脂肪酸含量比以前增加了1/3，而据美国食品与药物管理局称，反式脂肪酸可增加人体不良胆固醇，增加患心脏病的风险。

同时，还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响。

麦当劳最近遭遇薯条食品安全危机一事后，“氢化油”、“反式脂肪酸”成为又一轮消费者关注食品安全的焦点。

据了解，“反式脂肪酸”存在于“氢化油”这种食品添加剂中，而“氢化油”则被广泛用于饼干、咖啡、沙拉酱等食品的制作中。

大量食品含有“反式脂肪酸”减少男性荷尔蒙

昨日，记者走访了沈阳一些超市，包括康师傅甜酥夹心饼干、雀巢咖啡伴侣、高乐高卷卷心、沙拉酱等在内的很多食品，其外包装配料栏里均标示含有“氢化植物油”。很多奶油蛋糕、面包等则在配料表中标着“黄油”，但是纯黄油还是人造黄油则没有具体标明，而人造黄油也是氢化后的产物。

随后，记者又走访了南二中国小食品城附近一些食品添加剂销售店，“人造黄油”和“人造奶油”都可以买到。据销售店老板透露，现在市面上销售的黄油和奶油几乎全部为人造产品，因为人造产品价格低，十分畅销。

“反式脂肪酸”对人体健康有害

记者昨天随机采访了15名消费者，对于此次“麦当劳的薯条危机”，11名消费者表示已经知晓。而对于“反式脂肪酸”究竟为何物质，15名消费者均表示不了解。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员张坚告诉记者，氢化油是由植物脂肪改造得来的，即将植物油脂中液态的不饱和脂肪通过加氢硬化，变成固态或半固态的油脂。

比如“氢化”之后，大豆油等植物油的流动性变差，成为类似黄油的半固态。“氢化”的目的就在于防止油脂变质，增加口感及美味。氢化大豆油可以产生类似奶油或黄油的口感，能制成“人造奶油”或“人造黄油”，而且氢化油也是起酥油的主要成分，常用于烘焙食物或食物煎炸用油。

在氢化过程中，可能使天然脂肪酸的一部分生成有害于人体健康的“反式脂肪酸”。

个别人慎食含“氢化油”食品

张坚告诉记者，人们日常饮食中“反式脂肪酸”的主要来源就是那些使用氢化油的“大户”，比如植物性固体油脂，某些烘烤食品，炸薯条、炸鸡块等快餐食品，沙拉酱等。

“但我国目前还没有针对氢化油进行专项检查。”张坚表示，国外一些国家已对氢化油的使用进行了严格的控制，但我国还没有这个标准。

中国疾病预防控制中心专家提醒，常吃西餐，糖尿病、心脑血管疾病的患者要慎食含“氢化油”的食品。

导致男性荷尔蒙失调的原因有两种

男性荷尔蒙减少：

1、男性功能减退：

性功能及性育功能显着影响的，这大多数是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群。

2、造血功能不全：

男性荷尔蒙是可以增进红细胞生成的。如果男性激素减少男性造血功能可能会出现问题。

男性荷尔蒙增加：

1、多毛症：

很多男士出现体毛过多，正常男性有体毛属于正常生理现象，但是如果男性荷尔蒙分泌过多就会出现体毛过多，严重影响了男性的形象，出现这类情况很多男人以为属于正常现象，其实这可能是男性荷尔蒙失调的表现，如果体毛过于浓密还是需要及早就医。

2、痤疮：

男性荷尔蒙过多的另外一个症状就是痤疮，这是男性激素分泌过多导致的。男性荷尔蒙会影响皮脂腺的活动，使油脂分泌量增多，导致毛孔阻塞。男性压力过大或出于青春期都会导致男性荷尔蒙失调。

3、脱发：

男性脱发是因发根部男性荷尔蒙增多，发根萎缩，衰退期过早到来而造成毛发脱落，但对具体机理并不清楚。

男人的荷尔蒙是什么

男性荷尔蒙是什么?

男性荷尔蒙在男子青春期后开使大量分泌，它主导男性性器官的发育与成熟，同时它也影响男子身体肌肉的发展，所以有许多练举重或健美的人都偷偷使用男性荷尔蒙来增加他们的肌肉，有时施打太多了反而影响当事人的情绪，变得暴躁易怒。

相反地，当男性荷尔蒙低落时，它会使当事人的肌肉萎缩、骨质疏松、倦怠以及丧失性趣。最近又有研究指出，当男性荷尔蒙过低时，当事人得到心脏病的机率也会显著的增加，那么对情绪的影响呢?研究发现，男性荷尔蒙低落的人，他们得到忧郁症(Depression)的机率是一般人的4倍。

男性荷尔蒙会变少吗?

男性荷尔蒙会随着年龄增长而逐渐降低，事实上，当男子到达55岁时，约有30%的人有男性荷尔蒙低落的问题。既然男性荷尔蒙对男人这么重要，那么我们是不是需要给每一个有男性荷尔蒙低落的人荷尔蒙呢?如果是针对防治心脏病而言，可能有效，但对于改善忧郁症而言就没太大帮助了，而且我们也要考虑到男性荷尔蒙对摄护腺/前列腺的影响，所以这方面的治疗方向，仍在未定之间。

缺乏男性荷尔蒙的四种状况

什么人需要补充男性荷尔蒙?缺乏男性荷尔蒙的人是需要补充疗法，大致可分为五大类∶

1。先天性发育不全，缺少男性荷尔蒙，导致性器官无法发育，性功能及性育功能显着影响的，例如隐睾症未经治疗或睾丸切除者，各种原因造成睾丸萎缩或假性阴阳人造成的男性荷尔蒙缺乏者。

2。后天性男性荷尔蒙不足者，这大部分是更年期造成男性荷尔蒙衰退，在临床上出现男性更年期症候群，在其他疗法效果不好时可以考虑补充男性荷尔蒙。脑下垂体长瘤或放射治疗引起男性荷尔蒙分泌不足，也可以补充的。

3。男性荷尔蒙缺乏造成的精虫品质不良，可以补充之。

4。造血机能不全者，男性荷尔蒙是可以促进红血球生成的。