冬天冻手吃什么好

冬天冻手吃什么好

香菇北豆腐

材料：

原料：北豆腐1块、干香菇6朵、青蒜(或蒜苗)3根。

调料：姜1小块、大葱1段、大料1粒、花椒8粒、桂皮1小段、老抽1/2小匙、生抽1大匙、蘑菇精、糖各1小匙、香油少许、盐适量。

做法：

1、干香菇洗净，用温水泡发(水中可放少许糖，泡出的香菇更好吃)。使用前捞出沥干(香菇水留用)，大的话可切成两半;

2、豆腐切块，入水中煮开，然后捞出，彻底沥干水分;

3、平底锅热后入油，将豆腐块下锅，煎至两面金黄;

4、青蒜洗净切段;姜切末;葱切小段;准备好花椒、大料、桂皮;

5、热锅凉油，小火爆香葱姜和桂皮、大料、花椒;

6、倒入煎好的豆腐，转中火小心翻炒一下;

7、分别倒入香菇和香菇水(底部沉淀的杂质不要倒入)，至没过材料;

8、再倒入青蒜，调入老抽、生抽和蘑菇精，大火煮开后转小火炖至汤汁浓稠。最后调入白糖、香油和盐，炒匀即可。

怎么预防冻疮

冬天到了，天气渐渐地变冷了，我们的手也在寒冷的冬天里受到了冷风的刺激，很容易长出冻疮，长着冻疮的手不仅仅很难看，而且当有冻疮的手在暖和的地方的时候，会变得很痒，忍不住去抓，去挠，抓破后，这冻疮可就不好处理了，有的时候忍着不去抓，也特别的难受，而且，冻疮不仅仅是手上长，有的人脚上也特别的容易长冻疮。那么，我们该怎么去预防冻疮呢?

1.冻疮，长过一次，就总是年年长，所以，到了冬天，防冻疮更是重要。保暖这点来说可是很重要的。有的人为什么脚上都会长冻疮，很大原因就是对于脚的保暖做的不够，就像我一朋友喜欢穿板鞋，冬天也是穿那么薄底的板鞋，经常说脚冷，而且脚上还长冻疮，在换了那种加厚加棉的鞋子后，脚上的冻疮就有所好转了。

2.对于防冻疮，有很多的小方法小妙招，每个人家里都有生姜，生姜对于防冻疮来说是个老方法，我们在入冬的时候，可以常常的切片生姜下来，敷在容易长冻疮的地方，不要使劲的拿生姜片去搓，拍拍就好了，让生姜滋润下我们的手。生姜的味道比较重，清洗的时候认真写就好。

3.养成一个好习惯，随声带瓶护手霜，在清洗完手后，可以涂抹些，这样不仅有助于预防冻疮，而且对手也是一种很好的滋养。可以的话，冬天里面，给手带上一双手套，给手保保暖，这样，对于防冻疮来说，可=可是很有效果的。

冬天手冻疮吃什么

原料：附片10克，狗肉150克，粳米100克，精盐适量。

做法：狗肉洗净，切成块。附片用布包裹，将两者一同放入锅内，加适量清水，煮至狗肉熟后，将药包去掉，下入粳米煮成粥即可。服食，每天1剂。

功效：补气升阳，活血化淤。适用于冻疮患者。

原料：姜30克，葱白5段，粳米、猪瘦肉各100克，精盐适量。

做法：姜、葱洗净，切细丝。猪肉洗净，切丝，和粳米一起放入锅内，加适量清水，煮至肉熟粥成时，将葱、姜和精盐一同投入，再煮1～2沸即可食用。服食，每天1剂。

功效：祛湿去毒，补益气血。适用于冻疮患者。

原料：羊肉100克，葱50克。

做法：将羊肉、葱分别切细，加800毫升水，煎至剩200毫升即可。去渣服用，每天2～3次。

功效：补虚益气，温阳通络。适用于冻疮患者。

冬天冻疮护理

而且有的朋友们产生了冻疮之后就会越来越严重的甚至出现发脓溃烂的情况就是和朋友们的护理有很大的关系，由于朋友们在产生冻疮之后采取了不正当的措施，才会使的冻疮越来越严重，尤其是对于已经出现局部皮肤是破损的情况下一定要注意使用药防止感染!

首先朋友们需要注意的就是冻伤后处理有个时间差，在发生冻伤后不能马上热敷或者按摩冻伤部位以免加重局部受冻后一至俩小时方可进行热敷，而对于轻度冻伤皮肤并没有破损的朋友们可以用艾叶加入十至十五倍的水煮沸过滤袋水温至不烫时进行擦拭，每日一次并且要注意保暖，避免重新冻伤，而对于洞穿皮肤表面已经开始破皮的朋友们一定要赶快使用一些消炎的药膏，防止细菌的侵入感染!

接下来在朋友们的生活中比较常见的就是耳朵很容易冻伤，即使在外面的时候耳朵比较寒冷但不能一进屋里就马上用热毛巾来敷，这要马上是容易造成耳部血管痉挛从而造成耳朵到局部的不适，对于耳部的血液循环反而不好，对于有搓耳朵习惯的朋友们也要注意改掉，在冬天的时候经常搓会适得其反，其实在冬季的时候帮助朋友们预防冻疮最好的办法就是将自己捂的比较严实，不要受冻!

怎么防止耳朵长冻疮呢

首先，生冻疮的原因就是因为冬天温度过低，皮肤暴露在外面，导致皮肤血管收缩，影响代谢，从而引发了冻疮。所以，在冬天，特别是在冬天出行的时候，要做好保暖工作，通常在出门前花一小会儿时间对耳朵进行按摩，用手揉或者搓耳朵，直至开始感觉到发热，出门后也要做好保暖工作，用耳套给耳朵保暖。

其次，还要，多做运动，局部的血液循环不良也会引发冻疮，所以，冬天要经常到户外去运动，一来可以使身体保持暖和，二来还可以促进体内的血液循环，减少因为血液循环不良而导致冻疮的可能性。

还有就是平时的饮食，冬天温度较低，可以吃一些热性食物来防寒保暖，常见的热性食物有羊肉，狗肉，姜汤等等，同时，多吃一些含高蛋白、高维生素的食物也可以起到防止冻疮的作用。

耳廓冻伤初期，可以把大萝卜切成厚片放在火边烤热，在耳廓冻伤红肿处涂擦，这样能够起到化滞散淤、活血消肿的作用，注意千万不要用力擦伤皮肤。万一冻伤比较厉害，可以在局部涂抹冻疮软膏。

以上就是预防耳朵长冻疮需要注意的几个问题，如果你也体质比较弱，一到了冬天就会有手冷脚冷的症状表现，就应该额外注意了，做好保暖工作是预防冻疮最关键的，然后饮食也需要注意调理哦，对预防冻疮有好处的。

冬天如何预防冻疮

戴手套

冬天手比较容易生冻疮，因为，冬天的时候手总是裸露在外边的，这样非常容易受冻，因此，预防冻疮的首要步骤就是保暖，出门的时候，尤其是骑车的时候，一定要戴上手套，这样的话减少了寒冬天气对手的直接冻伤，因此，小心呵护你的手，千万不要冻着哦。

冷热水洗手法

冬天的时候，手容易冻伤，如果我们促进手部的血液循环就能很好的预防手被冻伤，冷热水洗手是一个好的办法，洗手的时候，先用凉水洗手，然后再用40到50度温水洗手，当然水温不能太高，这样会烫坏皮肤，让手上的皮肤变的更加敏感。用冷热水交替法洗手，收缩之间可以促进皮肤的血液循环，手上的血液循环快了就自然不容易生冻疮了。

护手霜

女生们总是会小心呵护自己的脸，尤其是冬天的时候，但是手部却总是置之不理。手上没有养分，没有保护膜，干干的双手裸露在外边自然会对寒冬的抵御力差很多。因此，冬天的时候不要忘记搽护手霜了，给手一层保护膜，就可以减少伤害了。护手霜和面霜一样，最好洗完手的时候适当的就抹一点。

按摩手部

如果你停下来没事的时候，你可以互相揉搓你的双手，互相揉搓的时候，手会感觉暖和很多，这样的话，可以促进手部的血液循环，手就不会感觉那么冷，也不会那么容易生冻疮了。这是预防冻疮最为简单的方法，但是很有效哦。

全身运动

手脚凉，其实也是身上冷的一个表现形式，如果你穿的很少，身上很冷，你的手脚就会格外的冰凉。因此，全身运动，做一些运动，如跑步，跳绳之类的，身上暖和了，手也不会感觉到很冷，可以促进全身的血液循环，手部也因此受益。因此，冬天的时候，多做点运动吧，对预防手生冻疮有好处。

饮食多补充维生素

手生冻疮从某种程度上说与手部皮肤脆弱也有部分关系。保护皮肤要内条外敷，这样才能有完美的皮肤，冬天的时候，多吃水果蔬菜，补充足够的维生素，这样对保护皮肤很有效果，因此，多吃绿叶蔬菜哦，还有一些水果，如柠檬，橙子之类，对于预防冻疮有好处。

冬天冻手怎么预防 增加新陈代谢

人体新陈代谢比较弱，机体对于温度的抵抗力弱，同样的温度就会比其他人感觉冷，更容易把自己冻到，因此建议通过运动增强新陈代谢，可以进行跑步、高抬腿、动感单车、跳绳、跳舞等方式加强新城代谢。

冬天应不应该用冷水洗脸呢

冬天可以用冷水洗脸的，从中医的角度来看，秋天适当冻一冻是有好处的，用冷水洗脸可以增强皮肤的抵御能力，降低冬天冻疮的发生率。而且，用冷水可以骤然收紧毛孔，改善面部血液循环。另外，从预防感冒的角度考虑，经常用冷水洗脸，可以锻炼人的耐寒能力，有不同程度预防感冒的作用。值得提醒大家的是用冷水洗脸的水温也不能太低，最好是10℃左右为好。

冬天冻手冻脚怎么办呢

你是否曾经因为手脚冰冷而夜半冻醒或者无法入睡?缩手缩脚虽说是再自然不过的冬季反应，但是如果你冷到手指或脚趾麻木或刺痛，严重时甚至手指脚趾失去血色。那么，就该寻求医生的帮助了。事实上，你并不孤单，几乎每5～10位女性中就有一位会发生，也有不少男性饱受其苦，医学上称为“雷诺氏症候群”(Raynaud"s Disease)。

西医说：心血管功能弱 手脚冰冷与心脏血管有很大的关系。血液由心脏发出，携带氧气到全身各处，氧经过燃烧方能产生热，手脚才会温暖。手脚的末梢神经距心脏原本就比较远，如果心血管功能弱的话，就会影响血液传送。同时，手脚受寒冷刺激而得不到足够的热量时会过度收缩，造成血管阻塞，本来就不足的热量更传不到手脚，因此会有一种针刺的痛感。

雪上加霜的是，大多数女性原来就缺乏运动，运动神经得不到足够的锻炼。倘若加上心血管功能不好的话，更会影响大脑中枢神经，从而使运动神经更受到抑制，也会导致手脚冰冷。

中医说：都是肠胃惹的祸 所谓“痹者闭也”，肠胃就是中医所讲的“脾”，负责掌管全身血流供应。如果肠胃功能不好，吸收能力差，食物营养便无法转化成足够能量提供身体所需，末梢神经血液循环自然变差。 女性容易出现脾功能不好，所以也容易长期手脚冰凉。 DO每日泡脚 无论哪种说法，都认为和血液循环密切相关，因此，想缓解或者摆脱手脚冰冷的恼人状况，就要从呵护双脚做起。

凡士林加维生素e能去皱纹真的吗 凡士林冬天可以防冻手吗

不可以。

冬天会感到冻手，是由于冬天的气温过低所致，而凡士林并不具备保暖功效，因此凡士林冬天用来擦手，是不能防冻手的。

但在冬天寒冷季节，气候干燥，手部的水分很容易流失，出现干燥、脱皮甚至皲裂的情况，而凡士林做为一种保湿剂，可以有效预防这种现象发生。

冬天手冻了的原因

包括手在内的整个手臂的组织细胞新陈代谢也是时刻需要体液运行的服务的，一旦手臂的经络出现不同程度堵塞等故障，造成手臂的体液运行不顺畅，就会有一些体液在手部出现运行缓慢，甚至滞留问题，在夏天的时候由于气温较高，问题还不那么明显，但是，一旦进入冬季，随着气温下降，经络堵塞造成的问题开始更明显地显现暴露出来，而冻手就是其中一种表现形式。

原因找到了，治疗冻手的思路就简单明确了，那就是通过一定的办法找出手臂经络堵塞的地方，进行疏通，恢复经络通畅，一旦体液运行畅通，手部的体液运行正常了，则冻手状况将很快好转。如果冻手还有裂口现象的话，那么，除了经络堵塞的因素外，还有一个重要因素就是血液供应不足。治疗冻手，最好在这两个方面都要着力，双管齐下，则效果会更好。

发生血液不足和经络堵塞的问题，一般同时也表明身体内的寒气比较重，有的人甚至会感到发自身体深处的阵阵寒意。经络中发生的堵塞问题，一般是因为受寒凉所致。造成身体内的寒气，有外界环境的因素，穿衣着装的因素，不当的生活饮食方式因素等。

冬天手冻了怎么办

鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。

吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。

红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。

冬天冻手怎么预防 偏方治疗冻疮

1、常见的有将紫皮大蒜捣烂成泥，敷容易长冻疮的地方，保鲜膜裹住，敷一个晚上后洗去。三至四天后再敷一次即可。

2、或者是将60克生姜，捣烂之后加入100毫升白酒，浸泡3天。用棉签沾取白酒外搽生过冻疮的部位，已经长冻疮的话，可以用手揉搓，每日2次，连续1周即可。

3、取白萝卜一个，放在明火上烤热，然后将烫烫的白萝卜擦在长过冻疮或者是已经有冻疮的地方、来回搓热，一周3到4次即可。

冬天冻手怎么办 坚持搓手

手属于肢体末梢，血液循环本身比较慢，身体的热度不容易传递到手部，在没有运动机会的时候，可以依靠搓手来增加手部的血液循环，同时增加手部的基础代谢，有很好的预防冻手的作用。

冬天冻手怎么办 用冻疮膏

冻疮膏有预防手着凉长冻疮的作用，同时如果已经长了冻疮，也可以用冻疮膏缓解冻疮的情况，容易长冻疮的人建议每天晚上用一次冻疮膏，已经长冻疮的话，建议一天用3到4次，促进冻疮好转。