青少年各阶段生理及心理特点

青少年各阶段生理及心理特点

一、青春期的特点和范围

人的一生从出生到死亡要经历儿童期、青少年期、成年期、最后到老年期几大阶段。其中在青少年期有一个特殊阶段，这就是青春期。

青春期这个名词来自拉丁文的Pubertas，意思是“成人的时期”。顾名思义，它是个体从性机能迅速发展至性机能成熟的阶段，也是人生各方面变化最大的阶段。青春期的变化非常快，因此它是一个短暂的发展阶段，重叠着少年期至青年初期。从时间上看，青春期的年龄因人而民，大致发生在十一、二岁到十八、九岁之间。一般的平均年龄，女性的性成熟期在十三岁，男性在十四岁。

这样划分似乎有些绝对。实际上，我们很难确定青春期开始的确切时间，或者个体是在哪个发展阶段到达青春期。通常，我们把月经初潮即第一次月经作为女童性成熟的标准。但是当月经开始时，性器官与性特征早已经开始发展，以后仍会继续发展。青春期并不是种种生理变化的开始或终止。更确切地说，月经初潮是青春期的中点。

对男孩子而言，青春期的开始最常用的标准是夜间遗精。这是男性生殖器官排出过多精液的正常方法。但也有的男孩子没有这种经历。夜间遗精就象月经初潮一样，有些人是发生在青春期开始以后。因此，也不能作为青春期开始的标志。

目前，青春期常被分为三个阶段：(一)青春期前期，又称未成熟期。这个阶段第二性征已经开始发展，但生殖功能还不健全。(二)青春期，也称成长期。第二性征仍继续发展，生殖细胞已开始产生。(三)青春期后期，即成熟期。第二性征已发展完全，性器官也有正常的成熟功能。

二、青春期身体的成长

在人的一生中，有两个迅速生长的阶段，一个是在出生前后，另一个是在青春期。到了青春期，个体在二、三年内出现非常快的成长现象，身高体重都有显著的增加，因此被称为“急速成长期”。女性的急速生长期始于十岁左右，十二岁时达到顶峰，到十六岁就基本停止了。男性的急速生长始于十一、二岁，顶峰期约在十五岁前后，到二十岁时，生长则完全停止了。急速生长的开始及到达顶峰存在着较大的个体差异。因此一群相同年龄的青少年会看上去参差不齐。女性的急速成长期早于男性一，因此在十二岁到十四岁之间，女孩子一般比男孩子长得更高更重。

在身体的成长中，身高的生长速度最快也最早，其中腿部又比身体其它部位长得更快。因此这个阶段的青少年的外表常常显得很瘦长。身高增加最多的是在青春期的头一年。女孩大约到了十六岁左右就不再长高。而男孩则要持续到十九、二十岁。

青春期由于肌肉、脂肪与骨骼的急速增长，使体重有显著的增加。此时儿童的软骨组织逐渐变成硬骨。男性体重的增加，主要是肌肉组织的增长。而女性体重的增长，则主要是脂肪的增加，尤其是在胸部、腹部和臀部的增加更快。因此，女性骨骼重量约为男性重量的80%，肌肉重量约为男性的60%。这使女性承重耐力均比男性差，平均身高也低于男性，最后形成男性身体较高，肌肉发达，肩部较宽;而女性则体态丰满，髋部较宽的不同体形特征。女性体重的增加在月经初潮时期最显著，而男性则要到十五、六岁左右。通常男女都有一个时期的肥胖现象。在十至十二岁之间，少年儿童的脸颊、下腭、胸部、腹部、臀部与大腿都有脂肪的增加，到了身体的急速生长期，这种现象就逐渐消失了。

发育的早晚也可引起体型上的变化。早熟的青少年，其臀部比晚成熟的要宽，成年后他们比晚成熟的矮而胖，肩部窄、骨盆宽的体型。成熟晚则会长成肩宽、骨盆窄的细长型。而女性的情况正好相反。同时，早熟的青少年腿部往往是短而粗的，手臂也较短，形成短腿的体型。晚熟的青少年，由于腿部的成长期较长，所以双腿修长，手臂也较长，形成腿长，身材较高的体形。

在青春期，人体机能和身体结构发生巨大的变化。而青少年生理上的各种变化，都是在激素的作用下发生的。在人脑深层的下丘脑分泌一种化学物质。这种化学物质经由血液输送至大脑底部的垂体中。垂体又分泌两种激素：生长素和促性腺素。生长素作用于全身的组织细胞，能够增加细胞的体积和数量，从而决定个体的高矮胖瘦。当身体的大小已发育正常，促性腺素就会抑制生长素的分泌，以减慢并最终停止身体的成长。如果生长素分泌量太大，就会形成“巨人症”;之，分泌量太少，则会形成“侏儒症”。垂体的另一种激素促性腺素在青春期之前已开始分泌，并刺激性腺的生长发育。性腺是生殖系统的生殖腺。男性的生殖腺是睾丸，女性的是卵巢。在青春期，受到促性腺素的作用，性腺的构造和功能逐渐成熟。如果垂体分泌的促性腺素量不够，或性腺受到破坏和伤害，青春期就会延迟，性器官和第二性征就不会正常发育。如果促性腺分泌过量，或性腺功能过强，将会使青春期的发育提前，出现所谓的“青春期的性早熟”。这些都是不正常的。

三、第一性征和第二性征

儿童期的男孩子和女孩子除了头发和声音上的差异，外表的性别差异并不十分明显。此时男女儿童的性器官发育较慢，功能尚未成熟。进入青春期后，最明显的变化就是生殖器官的迅速发育和二性征的出现。

所谓第一性征，是指遗传决定的生殖器官的构造特征。

所谓第二性征是指由于性激素的作用引起的其他性别的差异。如男子的第二性征包括长出体毛(胡须、腋毛、阴毛)、变声、外生殖器的发育、精液的分泌、骨骼变硬、肌肉发达、出现男性特有的气味等。而女子的第二性征包括长出体毛(腋毛、阴毛)、子宫及卵巢的发育、月经的开始、乳房的隆起，皮下脂肪的增加、出现女性特有的气味等。

男性主要的内生殖器官是位于阴囊内的睾丸，也叫做男性性腺。大约从十三、四岁开始，睾丸发育很快，以后速度放慢，直到二十岁左右，达到完全成熟。睾丸有两种功能：第一，可以产生精子，即生殖细胞;第二，可以分泌雄性激素，用以刺激男性附性器官和第二性征的发育。男性附性器官包括附睾、输精管、射精管、精囊腺、前列腺、尿道球腺，还有外生殖器阴囊和阴茎。附睾处于睾丸的背面，左右各一个，是储存精子的。精囊腺能分泌粘液，便于精子运动。精子在体内可以存活二十天左右，然后会随尿液排出。123下一页尾页

男孩子的生殖器官发育后，就开始有夜间遗精的现象。因为睾丸制造出精子后，不能一直积存于体内，需要排出体外。遗精就是在夜间睡眠时精子被排出体外的自然现象。遗精常常伴随一些引起性兴奋的梦，所以又叫做“梦遗”。也有的时候，遗精是由于睡觉时被子太厚，体温升高引起，或是由于膀胱涨尿、内衣过紧，白天剧烈运动后会引起夜间遗精。

男性在睾丸分泌的雄性激素刺激下第二性征逐渐出现。先是长出阴毛，随后腋下与脸部也长出淡而细的毛。皮下组织增加，皮脂腺的功能增加，使儿童期光滑、细腻的皮肤变得十分粗糙。许多人还会生出“青春痘”，即粉刺。第二性征中的另一个主要特征是音调的变化。尖细的童声变得沙哑低沉，以后沙哑消失，声音变得浑厚，音调差不多降低了八音度，喉结变得突出。

女性珠生殖器官位于体内，包括子宫、卵巢、输卵管、阴道。卵巢的主要功能是每个月产生一个卵子，即生殖细胞，卵子经输卵管到达子宫。另外，卵巢还产生多种激素，用以控制月经的循环周期，维持女性的第二性征。

卵巢的周期性变化，表现出来就是月经周期。月经是子宫开始周期性地排出血液、粘液，和子宫内层坏死的组织细胞。每次月经持续四到七天，每个周期约为二十八到三十五天。大约到四十多岁至五十岁才会停经。

月经初潮是女孩子在十二、三岁时第一次来月经。在此后六个月甚至一年的时间里，月经不很规律，难以预测。往往还会伴随一些生理上的病痛，如头痛、背痛、腹痛、小腿发酸。

女性的第二性征，从卵巢分泌雌激素就开始了。女孩子的皮下脂肪增加，首先是臀部变宽变圆。胸部的脂肪组织也开始增加，形成锥状的乳房。随后乳房变大变圆，越来越突出。乳腺的功能也增强起来。阴毛和腋毛也相继长出。上唇和脸部还会生出一些软毛。由于皮脂腺的作用，女孩子的皮肤也变得粗厚发黄，出现“青春痘”。声音则不再象儿童期那样高频率，而是变得柔和浑厚。

​如何减少青少年心理障碍

青少年心理障碍主要有以学习障碍、情绪障碍、行为障碍为主的不良心理状态，青少年的心理咨询是专门为青少年解决心理问题的，及时的通过了解患者的具体心理情况，采取针对性的疏导治疗方法，以此来消除青少年的心理障碍，帮助青少年患者以健康的身心姿态步入社会，以健康积极的生活姿态去迎接每一个挑战。

青少年心理咨询是专门解决青少年心理问题。它往往结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因，主要工作为激发学习兴趣、端正学习态度、消除厌学逃学和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、中高考心理减压、学生职业规划、高考志愿填报辅导、青春期性心理教育、不良品行纠正与健全;性格塑造;青少年神经症治疗(自闭症、儿童多动症、儿童抽动症、儿童抑郁症性神经症、口吃、考试焦虑症、社交恐惧症、网络成瘾、学校适应不良综合症等青少年心理问题与心理障碍的心理治疗)。

对于青少年出现的各种心理问题，青少年心理咨询主要的工作内容就是对青少年进行心理方面的分析和研究，并进行咨询和疏导工作，协助教学部门或者家长对青少年进行一些心理方面的测评分析，对不同问题的青少年的心理状况做出分析与诊断，制定辅导计划与方案。

青少年怎么应对肥胖方法

青少年肥胖怎么办第一，做运动

一般处在青少年阶段的人群都在上学，而且大部分是初中和高中的学生，课程比较凡多，做运动的时间非常少。可以利用课间，或者上下学的时间做一些常规的运动来瘦身，比如骑自行车，爬楼梯。睡觉前做仰卧起坐等都是非常好的瘦身方法。如果是时间比较充足的青少年，可以做一些特殊的瘦身运动，比如瑜珈。

青少年肥胖怎么办第二，控制饮食

青少年正在长身体的重要阶段，万万不能通过节食来达到瘦身的目的，平时吃饭时要合理搭配饮食，热量高的食物少吃，热量少的食物多吃;营养价值低的食物少吃，营养丰富的食物多吃：肉类、细粮少吃，蔬菜和水果多吃。这些方法都可以达到很好的瘦身效果。

青少年肥胖怎么办?除了一方面做运动消耗身体摄入的热量以外，还要控制住饮食，控制摄入的热量!最后还要有充分的心理支持，让青少年充分认识到肥胖危害，然后能够自觉的进行减肥!

青少年叛逆心理的特点

1、盲目性

青少年期向青年期发展的过渡时期，学生精力充沛，探求能力和好奇心有了很大的发展，往往显得更加好动、好问、猎奇、执着。但由于心理的发展与之不相适应，思维的偏激性很大，学生往往处于一种“找不到正确的活动途径、有劲无处使”的心理活动准备状态。于是，千方百计地寻找他“使劲”的突破口，盲目地行动，表现得很任性。具有这种逆反心理的学生，一事当前，无论其正确与否，都盲目地加以抵制，甚至反而道而行之;凡事，无论可行还是不可行，只要他想干，就干，随心所欲，不考虑后果，遇事好感情用事，缺乏冷静的思考。

2、社会性

现在的青少年对外联系广泛，信息来源渠道多，接收信息量大，知识面也较宽，但由于缺乏足够的鉴别能力，不能对来自各方面的信息进行合理的筛选。在对外开放，对内搞活的改革时期，一些人趁机搞以权谋私等不正之风，也给青少年带来一些消极影响，使之产生消极情绪，而他们往往又由于理论修养不够，缺乏实事求是的分析能力，容易感情用事，过于偏激，产生逆反心理。青少年的逆反心理在很大程度上更多地取决于社会和政治环境的影响。

3、感应性

人与人之间存在着互相感应的力量，而这种具有逆反心理的青少年所产生的感应作用，它对先进层来说是一种逆向拉力，对后进层来说是转化的阻力，影响着两头，具有感应性。学生往往用聪明的大脑给老师挑“刺”，给学校挑“毛病”，甚至于发展到故意捣乱，以冲撞老师为荣。他们把老师、学校对学生的每一个要求都说成没有必要，我行我素。这种逆反心理的感应性对班内影响很大，如不善加引导，会影响班级建设，妨碍学生的进步。

4、自发性

青少年的逆反心理是对社会存在的直接反应，它是在特定的环境和条件下通过个体间相互影响自发形成的，遇事感情上接受不了而产生一种抵解情绪造成的。没有什么人指使，也没有十分明确的指向目标，不知该做什么与不该做什么，往往不受约束，不听劝告，一意孤行，只图痛快。有时看到别人那样干，也跟着干，这一从众心理是逆反心理在特定条件下自发产生的表现。

5、可变性

中学阶段，学生的独立自主的要求意识比较强烈，但他们的观点、信念尚未形成或极不稳定，环境的诱惑力又是多种多样，所以想独立自主，一时还做不到。他们的思想不成熟、不定型、可塑性大，只要我们善于引导，是可以对青少年的逆反心理实行有效的控制的。有的学生具有逆反心理，但并不是处处都逆反，随着环境、条件的变化和教育的作用，因势利导，逆反可以发生逆转，具有可变性。

口服避孕药治疗青春痘不足取

目前，在很多青少年男女中，流行一种治疗青春痘的另类方法，即是口服避孕药治疗青春痘。让他们惊喜的是，那些依靠涂抹化妆品甚至吃药都无法清除的青春痘，居然依靠吃避孕药“治好”了。殊不知，青少年中流行的这种“战痘”法是不科学的，它虽然能暂时抑制青春痘的生长，却对人体健康有着较大危害。

青春痘的产生主要跟我们人体内激素的分泌失衡相关，吃避孕药的确能够调节人体的激素水平，正是因此，青春痘才被避孕药“制服”。然而，通过吃避孕药来维持人体体内激素水平的平衡，是扰乱人体正常生理规律的做法，尽管能在短时间内控制青春痘的生长，但是一旦停服药物，人体内的激素随即就会出现严重的失衡现象，青春痘会呈现“爆发”态势，更为严重的是，由于体内激素的变化剧烈，还会造成生长黄褐斑等症状。

另外，青少年正处于生长发育期，假如长时间口服避孕药，生理周期就会被打乱，对正在发育的生理、心理都非常不利。尤其是青春期的女性，盲目地口服避孕药，还有可能导致不孕不育等严重后果。同时，吃避孕药还会给青少年心理上带来严重负担，容易诱发心理疾病等。

当然，放任青春痘生长的做法也不足取，因为青春痘是一种顽固的皮肤病，不注意控制会越长越多，这对青少年生理、心理健康都不利，同时，非常影响青少年的美观，而且，绝大部分的青春痘并不会因为青春期结束而消失，只能依靠食物调节及药物手段来治疗。譬如在饮食上注意不吃油脂性食物与辣椒、大蒜、葱等刺激性的食物等，注意摄取足够量的蛋白质、维生素、矿物质以及粗纤维等，还可以食用一些清热解毒、消肿化脓、活血化瘀类的药物。

孕期各阶段孕妇心理的特点

妊娠最初的3个月：孕妇的心理波动往往是随着妊娠反应出现的。

起初，她可能只是凭想象感觉着腹内的小生命，想象着他的模样，甚至想象着把他拥抱在怀里的感受。

无疑，此时的心境是无比甜蜜的。不久，她开始恶心、呕吐、食欲不振，甚至整夜整夜地失眠，使她疲惫不堪。

于是她开始感到抑郁和烦恼：担心怀孕的失败，恐惧分娩的痛苦，忧虑腹内胎儿的健康，甚至产生莫名其妙的压抑和焦虑。总之，这最初的3个月中孕妇的内心体验是矛盾的，既高兴又忧虑，心理上存在众所周知的“早孕抑郁”。

妊娠中期的3个月：随着妊娠的继续进展，孕妇的情绪起了变化，妊娠初期出现的不适症状逐渐消失了，食欲和睡眠又恢复了正常。

尤其是胎动的出现对未来的母亲来说无异于一剂强心剂：胎儿实实在在地活着，并且以他的能力向他的母亲自我介绍，这对孕妇是一个极大的安慰，怀孕失败的恐惧骤减，取而代之的是更多的幸福和自豪的感觉。所以说，妊娠中期这3个月是孕妇心理上的黄金时期。

妊娠最后的3个月：在妊娠的最后3个月中，孕妇重新感到压抑和焦虑，身体内出现的种种更大的不适，使她们开始为分娩和胎儿是否健康而担心，这时，她的精力往往都投注到胎儿身上。

随着预产期的迫近，她迫不及待地盼望着孩子早点出生，以解除负担。

这种焦急不安，在一定程度上缓解了孕妇对分娩的惧怕心理。

导致青少年患白癜风疾病的原因

1、首先导致青少年得白癜风的原因是过大的心理压力和沉重的思想负担。青少年正处在长身体、长知识的发育阶段，神经内分泌、免疫系统相对不稳定，并且青少年阶段会受到来自家长和老师各方面的压力等，这些压力往往会给青少年带来一定不良的精神因素和情绪的影响，而这些过大的精神压力和思想负担往往是导致白癜风不可忽视的重要因素。

2、其次环境及食品污染。

3、最后不良的饮食习惯和起居生活也是导致青少年得白癜风病因的重要因素：青少年容易偏食厌食，喜欢吃一样东西就天天吃，不喜欢的东西就一点也不吃，这样势必会导致体内缺乏必需的微量元素，而微量元素缺乏正是白癜风的诱发因素之一。

青少年异常变化或是心理求助

1、 青少年异常变化或是心理求助

核心提示:青少年出现心理问题后,情绪、行为及生理方面都会有异常变化。这些外在表现,可以看做青少年心理求助信号。

“青少年出现心理问题后,情绪、行为及生理方面都会有异常变化。这些外在表现,可以看做青少年心理求助信号。”李知表示,目前青少年心理健康问题日益突出,甚至逐年上升。

据介绍,家长和老师都要多了解儿童青少年心理特点及有关心理疾病知识,对自己孩子的智力水平、兴趣爱好有更全面了解,不盲目攀比、模仿,根据孩子气质类型及特长兴趣,因材施教。

其次,对心理问题、心理障碍有一个正确认识。正视孩子存在的心理问题,及时请教专业人员,尽快解决问题。

导致腰椎间盘突出原因

腰间盘突出，是人群中常见的一种疾病，随着快节奏的生活方式，它的魔爪不断伸向各个年龄段的朋友，目前，一些精力旺盛、身强体壮的青少年也逐渐陷入魔爪之中。我们就一起来看看导致腰间盘突出的原因吧!

腰椎间盘突出症在20岁以下人群亦有发生，这就是所谓的青少年腰间盘突出症，其发病率约为成人的1%～6%。与成人不同，20岁以下的青少年椎间盘尚未开始退变，因此，外伤就成了造成青少年腰椎间盘突出的主要原因。

腰椎在轻度负荷并快速旋转时，间盘纤维环最易造成破坏，青少年患者多由不适当的体育活动直接造成。此外，青少年腰间盘突出还可能与如先天性椎管狭窄、腰椎侧弯、腰骶部移行椎等先天发育的异常有关。

青少年腰间盘突出症患者的症状、体征与成人相近，但其主观的腰腿疼症状多较重，这可能与少年对疼痛耐受较低有关。直腿抬高试验在青少年患者中的诊断价值也较成人为高。此外，青少年活跃好动的生理特点，以及承受能力较低的心理特点，也决定了一旦患有腰间盘突出症，对其学习、生活所造成的负面影响较之成年人要大了许多。

强健的体魄是我们打拼的本钱，近年来逐渐猖獗的腰间盘突出却逐渐侵蚀我们的健康。为此，专家提示各位年轻的朋友们，平时生活当中一定要养成一个良好的生活习惯，对各种疾病的提防之心也不能降低，杜绝腰间盘突出的发生。