冬天游泳馆的水温一般都是多少度

冬天游泳馆的水温一般都是多少度

一般在26-28度左右。

冬天时候一般的游泳池都是恒温的，因为这样可以长期保持水温，不会使游泳的人群感冒受寒，一般情况下来说冬天游泳池的温度会维持在26-28度左右，但具体的温度需要看实际的游泳池。

通常室内标准训练池。水温一般在26度左右；室内恒温温水游泳,池水温一般在28度左右；酒店及温泉会所水温一般在30度开外。

冬泳能减肥吗 小孩子可以冬泳吗

不建议小孩子去室外冬泳。

虽然游泳可以起到锻炼身体的作用，但是因为冬天的温度比较低，而小孩子的体质相对来说比较差，所以是不建议小孩子去室外冬泳的。

如果想要游泳的话，那么建议可以带着小孩子去室内的游泳馆，这种游泳馆的水温是一年四季恒温的，能够防止小孩子因为受寒而出现感冒的症状。

冬泳的危害

易受寒

天气气温环境较冷，这时候再赤身去冷水中游泳的话身体就完全裸露在了寒气之中，这些寒气就很容易进入到体内，对于那些抵抗力比较低下的人来说，冬泳完之后就很容易着凉感冒。

易出现低血糖

游泳时机体消耗的能量比较大，在气温过低的情况下游泳的话就需要消耗更多的体能，时间一长的话就很容易出现头晕、乏力等低血糖反应，这样就会存在安全隐患。

容易抽筋

冬天游泳水温比较的冷，如果不做热水运动直接下水游泳的话，机体遇冷受刺激之后就很容易出现抽筋的情况，而冬天游泳的人一般都比较少，这样是十分危险的。

婴儿游泳的注意事项

1、注意宝宝的状态是否适合游泳

给宝宝游泳的时间最好是在吃奶1小时以后。哺乳前肠胃空虚，体能不足，宝宝游泳体能消耗高，易造成虚脱，所以不适合游泳;哺乳后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐，因此宝宝吃饱后亦不适合婴儿游泳。宝宝在生病期间不能游泳，早产儿和体重太轻的宝宝都不适合较早开始游泳。

2、注意保温

室内温度最好在25°C~28°C。要求水温在37°C，如果是3个月以内的小宝宝，水温控制在38°C左右为宜。 宝宝游泳无论在家中还是在游泳馆，水温都要尽量保持恒温。

3、注意有用设备的泳池安全性

最好用专业的游泳设备，而不要用浴缸代替。泳池每次要清洗干净，并注入新鲜的水。深度以宝宝的脚触不到池底为宜，但也不宜过深。

4、注意脐带防水

对于脐带残端尚未脱落的新生儿，在宝宝游泳前要常规进行脐带防水处理。处理方法可用简单而经济的方法，即用普通3L医用胶贴盖脐带残端即可。但原则上对于刚出生5天内的新生儿，游泳前要进行脐带防水。

5、注意婴儿游泳的时间

游泳的时间控制在10~15分钟为宜。对于4个月以上的宝宝，如果习惯了每天游泳，可以稍微延长至半个小时左右。

游泳有什么注意事项禁忌

游泳既能磨炼意志，又能强身健体，是一项不错的锻炼方式，是一项一年四季都可进行的活动。但野外游泳需要进行科学锻炼，对于一般人来说，在身体素质不是很强的情况下，除了高温的夏季，其他季节的游泳宜在室内进行。

立秋后的天气明显有别于夏季，露天的水域比原来凉了很多，由于体温无法适应，容易抽筋和患感冒，所以“野泳”一定要慎游。

首先，游泳要去正规的游泳馆。正规游泳馆水池中的水一般是经过消毒的，一般能基本杀死细菌病毒，这样可以保证自身的安全。游泳时还应当戴上防护镜，保护好眼角膜。

另外，对一些常见问题也应做好应对措施。例如，游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。因此下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。

如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。因此下水前的准备活动应当充分，在水里的时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。如脚趾抽筋，马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧，用手扳住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复。

游泳时间过长，血液聚集于下肢，容易导致脑缺血，机体能量消耗较大、身体过度疲劳，可能会出现头昏脑涨的症状。这时应立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。

眼睛不适也是游泳中的常见问题，可能是由水不洁净引起的。上岸后如发觉眼睛不适，应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。

冬天游泳易得湿疹吗 注意事项

1、冬天游泳后，要尽快的用干毛巾擦干身体，及时换上干爽的衣物，做好清洁身体的工作。

2、尽量选择水质好的游泳馆进行，如果一定要在户外游泳的话，也要注意选择水质相对干净的区域游泳。

3、冬天皮肤容易干燥敏感，平时要做好保湿护理工作。

4、冬天游泳后因为水质或是其他因素导致湿疹，要及时的就医治疗，做好日常护理，每天一次或隔日一次洗澡即可，洗澡水温不能过热，洗澡时间不要超过10分钟，饮食上忌食辛辣、刺激的食物。

冬天游泳完汗蒸好吗 冬泳游泳完汗蒸好吗

好，但不要马上汗蒸。

冬天游泳时，很多人会选择户外的河流、湖泊进行，水中杂质污垢很多，即使是室内游泳馆由于是连续使用的，水质也不能保证卫生，游完泳之后，皮肤容易粘附脏污，而汗蒸可以起到促进血液循环，帮助排出体内毒素和代谢废物的作用，在汗蒸出汗过程中能带走游泳时粘附的脏污，还可以改善身体疲劳状态。

但是要注意的是，冬天游完泳不能马上进入汗蒸房进行汗蒸，这样做容易导致感冒、大脑缺血等现象。

带婴儿去游泳馆好吗

1、 婴儿去游泳馆游泳对生长发育有好处。如果婴儿刚出生2-3天，皮肤和眼球发黄，等7-10天，黄疸褪去后，去游泳馆游泳可起到辅助功效，并有消除腹胀、便秘、促进消化、促进胸廓发育的功效。

2、 婴儿游泳有利于骨骼生长，妈妈千万不要认为游泳馆水不干净就不带婴儿去，这样只会阻碍婴儿发育。须知道，游泳的婴儿普遍比不游泳的婴儿高和健壮。

3、游泳能增强婴儿心肺功能，提高婴儿肺活量，所以，带婴儿去游泳馆是明智之举，但前提是选对游泳馆。

4、 如果婴儿经常睡眠不安，作息不规律，可以去游泳，以改善睡眠质量，并减少夜间惊醒哭闹的情况，因为游泳具有安抚婴儿，促进规律睡眠建立的功效。

冬天游泳穿什么泳衣保暖 孩子冬天去恒温游泳池游泳好吗

可以，但建议少去。

恒温游泳池温度一般是恒定的，水温一般在28-30度左右，适宜游泳，冬天的时候不会因为水温低游泳而导致感冒，小孩子去也是比较好的，可以去。

但现在的恒温游泳池一般都会加一些消毒剂，有时候还会超标，对于小孩子来说，他们的肌肤一般比较娇嫩，长期在这样的游泳池中游泳，那么会刺激他们的肌肤，因此不建议小孩经常去。

冬天游泳易得湿疹吗

冬天游泳本身一般是不会导致湿疹的发生的，但是游泳场所的水质、天气环境等因素，如在户外游泳，水中有各种杂质、污染物，另外游泳馆的水质不合格，可能会引起过敏导致湿疹。