​女性头发少咋办呢

​女性头发少咋办呢

建议：

1、中医认为要注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。 头发稀疏也可以饮食上做些调理，芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。 黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发快长、发质好，要选择适合你肌肤的洗发水，且在在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗(三天一次就好)，也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

4、请少吸烟少饮酒

其实很多人头发少的原因，其实这跟日常的生活习惯有着密切的关系，因为不良的生活习惯而直接导致头发少的情况。头顶头发少，这很大的原因是跟烟酒生活有着密切的关系，长期吸烟或者饮酒过量，这导致连接细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。

吸烟会抑制毛囊毛发细胞的分裂。比如，雄激素性脱发(脂溢性脱发)是一种遗传性、雄激素相关疾病，同时而吸烟这会导致身体内的雌激素分泌减少，而导致雄性荷尔蒙增加，导致头发越来越少。

另外，少饮酒也是必须措施，很多人有不良情绪都习惯饮酒，虽然这对于缓解压力很有效果。但是过度饮酒，这不仅会给身体造成很大的负担，尤其是对于大量饮酒的人群来说，这还会增加致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长的速度。

女性头发少咋办呢

1.洗头别忘记使用护发素

对于一个经常洗头的人来说，在洗头之后别忘记使用护发素哦!护发素对于女性保养头发来说，这显得尤为关键，而为了能够轻松的搞定其这个问题。记住洗头先使用洗发水清除头发上的污垢，然后使用护发素来帮忙，这样简单的方法，不仅能够滋润秀发，而且还有效的抵御秀发频繁掉落的情况哦!

2.注意按摩头皮

在每次洗头的时候注意清洁发际线和后颈，经过简单的按摩方法，大约60-90秒后清洗，洗发液停留的时间不要太长，这对于头发反而有害，使用洗发水之后，直接使用温水冲洗干净哦!洗发的过程中，搭配使用简单的按摩方法，这能够很有效帮助头皮滋生头发。

女生头顶头发稀少的原因

女性头顶头发少一般都是由于脱发的一些基本情况所造成的，有脂溢性脱发、神经性脱发、疤痕性脱发、疾病性脱发这四大类。但其中脂溢性脱发占90%以上，是最常见的脱发方式。而专家认为导致女性头顶头发少的原因除了遗传的因素外，主要有以下几个因素：

1、病原性头发稀少：这是很常见的女性头顶头发少的原因，因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

2、辐射性女性头顶头发少：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，高蛋白食品以及多饮绿茶。

3、酸性体质：这种因与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。

宝宝先天性头发少怎么办

1、要注意宝宝的营养均衡

宝宝头发好坏很多时候是与宝宝的营养水平有很大的关系。所以，要想宝宝拥有浓密的头发，一定要保证宝宝在日程生活中的营养，可以在日常饮食中增加一些含铁、锌、钙多的食物，如牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、含钙量都较高。肝脏、肉类、鱼类、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含铁较多。另外，应用铁制餐具有补铁作用。如有宝宝有偏食习惯，应设法纠正。

2、保证宝宝充足的睡眠

宝宝的大脑还没有发育成熟，很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易不病，间接地导致头发生长不良。所以不充足的睡眠也会影响到宝宝的头发状况，所以一定要保证宝宝充足的睡眠。

3、让宝宝多多的晒太阳

适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益，因为紫外线的照射不仅有利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。

4、给宝宝勤洗头，勤梳头

宝宝生长发育比较快，所以宝宝的新陈代谢就会比较旺盛，所以应该给宝宝勤洗头，保持宝宝头部清洁，这样可以避免造成宝宝头部发痒等，从而可以很好的促进头发生长，在给宝宝洗头发的时候应该选用合适于宝宝的洗发膏，采用正确的方法给宝宝洗头。平时还可以给宝宝勤梳头，我们都知道梳头可以刺激头皮，很好的促进头部的血液循环，这样可以很好的促进宝宝的头发生长。

一般来说刚出生的小孩子头发都是很少的，随着年龄的长大，头发也会慢慢发生变化，变得又黑又粗，这个过程是因人而异的。有的小孩子可能到了3、4岁头发还比较稀少，但是上学后又变得正常，这都是遗传的关系。如果小孩子身体健康，各方面都没有问题，那么头发稀少也不用太着急，不妨观察一段时间再说。

综上所述，宝宝先天性头发少可以通过很多方法来改善的，比方说均衡饮食、充足睡眠、多晒太阳等都能有效改善宝宝先天性头发少的问题。其实，宝宝先天性头发少是正常的现象，家长朋友不要太过于担心了，一般来说，等孩子长到三四岁的时候，头发少的情况就会改善了。

女性头发少怎么办

影响长发、发质的原因很多：1、休息不好，生活不规律 ;2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等;3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良;4、遗传。

建议： 1、中医认为要注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。 头发稀疏也可以饮食上做些调理，芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。 黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发快长、发质好，要选择适合你肌肤的洗发水，且在在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗(三天一次就好)，也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

4、请少吸烟少饮酒

其实很多人头发少的原因，其实这跟日常的生活习惯有着密切的关系，因为不良的生活习惯而直接导致头发少的情况。头顶头发少，这很大的原因是跟烟酒生活有着密切的关系，长期吸烟或者饮酒过量，这导致连接细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。

吸烟会抑制毛囊毛发细胞的分裂。比如，雄激素性脱发(脂溢性脱发)是一种遗传性、雄激素相关疾病，同时而吸烟这会导致身体内的雌激素分泌减少，而导致雄性荷尔蒙增加，导致头发越来越少。

另外，少饮酒也是必须措施，很多人有不良情绪都习惯饮酒，虽然这对于缓解压力很有效果。但是过度饮酒，这不仅会给身体造成很大的负担，尤其是对于大量饮酒的人群来说，这还会增加致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长的速度。

女性头发少的7种原因

1、辐射性头发稀少：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，变少。

2、病原性头发稀少：这是很常见的女性头发稀少的原因，因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发变少，由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。从而使头发变黑亮泽。

3、酸性体质：这种因与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。

4、功能性头发稀少：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

5、掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

6、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

7、选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

​女性月经量少咋办

中医治疗

中医学认为治疗月经量少应先明确病症原因，即可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。

胞宫位于中焦，而逍遥调经贴直接贴于肚脐和后腰腧穴之上，药效通过渗透直接作用于病位，不仅避免了口服煎药的药性在体内散失，其效果和时间还会更快更持续。凡开内服药必得对症，若不对症效果则不佳，甚至还会引起负面作用，同时，内服用药往往会对其他脏腑造成一定的破坏，使本已虚弱的身体遭受双重打击。而外用膏药则没有这样的弊病，而且本膏药有温腰暖肾、疏肝解气之功效。即使无病症患者，只要有腰酸气郁症，贴此膏药也会起到很好的效果。

中医辨证

1 、辨证立足 肾虚血亏

对于月经后期，月经量少，传统理论认为辨证当分虚实，虚有肾虚，血虚，阴虚，阳虚。实有寒凝，气阻，痰凝。长期的临床经验余认为月经后期，月经量少虽有虚实之分，但以虚为主，肾虚血亏，冲任不调是其主要病机。

2 、治疗调肾益精治其本

养血益气培其源。针对上述病机辨证，余依据“调肾乃调经之本”，“血是月经的物质基础”，“气是血脉运行的动力”拟订调肾益精，温润添经，养血益气为主的治疗方法，以调经基本方加减组方。

女性月经量减少咋办，以上就做了具体的介绍，女性月经量减少，可以通过中医食疗，通过中医的辨证治疗，不但能尽快的解决女性月经量少的问题，而且通过中医治疗，也不会对身体造成伤害，所以你可以通过对以上内容了解后，通过中医治疗，让自己月经量减少尽快改善。

女人每月吃一次它月经必正常

月经——女性健康晴雨表

月经对于女人来说却是极为重要。对于女人来说，可以不结婚、不怀孕、不生育，但绝对不能不来月经，否则只能说明这个女人的身体出了问题。

一般女人的月经周期是28天，正负不超过一天为正常。

最常见的就是问题有三种：一是月经来之前小腹隐隐做痛，有的甚至痛不欲生，即人们所说的“痛经”。二是来月经时腰酸的直不起来，或者经量很少、每次只来一点点。三是月经量很大、淋漓不尽，甚至一个月两次月经。长此以往，不仅个人情绪会受到影响，皮肤也可能会出现色斑、暗疮等问题，严重的还有可能导致不孕。

女人月经过少咋办?

有的人每次月经经量特别少，而且一两天就结束了，这就是月经过少。月经过少很可能是由血虚引起的，患者一般还会伴随头晕眼花、心悸失眠、皮肤干燥等症状。导致血虚的原因有两个，一个是脏腑失养，另一个是血不载气。月经过少不可忽视，否则可能会导致闭经。一旦闭经，就不能再生育了。

头发少适合什么短发

头发少适合的短发一

如果你是圆脸不过头发又偏少，那么这一款简单的短发烫发就是不错的选择哦，清爽的短发纹理烫发打造出简单的蓬松感十分修颜。

头发少适合的短发二

淑女短发当然显露出无经的优雅与气质来。而且这种蓬松的短发微烫发型的设计显得十分抢眼，亚麻色发色自然有气质。

头发少适合的短发三

一款甜美的短发梨花烫发也是适合头发少的女生哦，发尾的内蓬发型的设计很好的减少了头发少的不足，完美打造出一款十分甜美的短发烫发来。

头发少适合的短发四

蓬松的短发烫发勾勒出别致的时尚感来，而且细密的烫发设计与棕色发色搭配起来十分抢眼。

头发少适合的短发五

这一款十分适合的短发烫发， 不对称短发的打理勾勒出别致的时尚感来， 而且蓬松的短发烫发十分抢眼。

头发少适合的短发六

蓬松的短发烫发与亚麻色发色的搭配显露出无比的时尚感来，而且清爽的短发烫发打造出个性与时尚的一面来。

​女性头发少怎么办

头发稀少的女子，最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法;头顶分两层，两侧发稍长，背后发更长，发脚平剪以示丰满。

美容专家介绍，烫发能使头发显得丰满些，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳。烫发时分界不要呈直线，最好是呈Z形线，以免头发干后露出分界不雅观。

吹干头发时最好向前垂下，把头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若不要吹干，洗发后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮。

步骤/方法

坚持每天洗发的人，一定要用护发素。

洗发时注意清洁发际线和后颈，经按摩60-90秒后清洗，洗发液停留的时间不要太长，因为那样对头发并无益处。

使用护发素前应吸干头发上的水，护发素应施于头发的中部或发梢而非根部;在冲洗前应用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布，这样护发素就可以发挥作用了。

在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净。

5清洗时可逐渐将水由温热调到中温，最后调成凉水，因为凉水可使毛细孔闭合，有收敛作用，使头皮更健康。

一般怎么治疗头发少

1、头发少怎么办——饮食治疗。头发少可以使用饮食疗法。平时饮食注意多吃含维生素A、B6丰富的食物。因为维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发正常生长。维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含维生素A、B6的食物有：猪肝、海鱼、瘦肉、鸡蛋、、核桃等。这些好的饮食习惯都能够帮你解决头发少怎么办的疑难。

2、头发少怎么办——发型掩饰。对于头发少怎么办最直接的解决方法那就是选择一款合适的发型。下面为你推荐三种头发少适合的发型。

(1)蓬松发型。头发少怎么办?头发少的人发型看起来总是扁塌美型，因此做一款蓬松发型能够有效解决头发少怎么办的难题。使发根蓬松是最有效果的方法，通过烫发，让塌在头皮的头发蓬松起来，不需要烫出卷度，只是C型的弧度就能得到很理想的效果。

(2)彩色发型。头发少怎么办也可以通过染发来掩饰，头发挑选两种以上的颜色，使其均匀的交错在一起，通过多种颜色给予视觉的冲击，制造膨胀饱满的效果，或者集中式挑染发也可以很好的增强发型的饱满度，从视觉上解决头发少怎么办。

女性头发少怎么治疗

治疗脱发偏方一

首先需要事先准备好500克的当归和柏于仁，并且把它们放在一起研制成细细的粉末状。然后再添加适量的水和蜂蜜，然后制作成丸子，大小和形状类似梧桐。使用方法非常便捷，在饭后食用6-10克左右就足够了，每天食用3次，一个月为一个疗程。

治疗脱发偏方二

准备2500克蓖麻子，将蓖麻子加入榨汁瓶存储。每取其汁半酒杯人米煮粥，经常食用，头发慢慢会长出。

月经量少咋办

1、调整心态

女人在月经期间情绪起伏都比较大，容易动怒。尤其是当月经出现异常的时候，还会出现紧张等情绪，心理上的压力会更大。此时此刻更应该调整好自己的心态，赶走负面情绪，这样对调理月经才有帮助。

2、不要下冷水

很多女人都知道，来月经的时候最好不要下冷水。其实一般来说，经期是可以下冷水的。但是月经不正常的人就最好不要下冷水，以免受到寒冷的刺激，使情况变得更差。