中医怎么治疗眼疲劳
中医怎么治疗眼疲劳
1、口服障眼明片，每次5片，每日3次。
2、口服复明片，每次5片，每日3次。
3、口服杞菊地黄丸，每次2丸，每日3次。
4、口服明目地黄丸，每次2丸，每日3次。
5、菊花30克，决明子30克，麦门冬30克，枸杞子30克，每日各用1克，用开水泡20分钟，每日饮用6至9次。
6、山楂30克，何首乌30克，金银花30克，菊花30克，每日各用1克，用开水泡20分钟，每日饮用6至9次。
7、点眼药：珍珠明目液，每次2滴，每日3次。
8、润舒眼药水，每次2滴，每日3次。
9、珍视明眼药水，每次2滴，每日3次。
10、艾唯多眼药水，每次2滴，每日3次。
11、滋阴养血和解汤：熟地30克，枸杞子12克，麦门冬10克，沙参10克，黄芩10克，半夏10克，银柴胡10克，荆芥10克，防风10克，香附10克，当归5克，白芍5克，夏枯草15克，甘草3克。水煎服。每日或隔日1剂，早晚分服，每次服150至200毫升。
中医对眼疲劳的认识
人在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜的表面，称为泪膜。人每次眨眼之后，都能形成一层泪膜，可以保持眼睛湿润和舒服，因此不易产生眼干、疲劳等症状。但如果长期盯着一个目标(如用电脑、看书)，持续时间太长，眨眼反射比较少，不能及时形成泪膜，就会导致眼表面干燥，引起眼疲劳。
现代中医学对眼疲劳的病因病机的研究，多以传统病机结合历代眼科古籍进行论述，也有人从大量病例资料中进行分析，或从现代医学的角度进行探索。其主要原因为肝肾不足，精血耗损而不能上荣;脾虚气弱，目失所养;劳瞻蝎视而暗耗精血，心血亏虚;肝郁气滞，无以滋养眼目。眼疲劳并非独立的眼病，其临床表现多种多样，不同类型的病因所伴随的症候也有所不同。肝肾不足者，兼症见眼胀干涩、目眩耳鸣、腰膝酸软、舌淡、苔白、脉沉弦;气血亏虚者，兼症见心悸、健忘、神疲、便干、舌淡苔白、脉沉细等。
眼疲劳已作为一种临床常见病引起人们的广泛关注。本病为多因素疾病，治疗上除了处理眼局部症状外，还要对患者的生活习惯、饮食方式、工作量、身体锻炼给予合理建议。
中医食疗治疗眼疲劳有妙招
妙招1
健目功
首先，将两手搓热，轻敷于两目之间，深呼3口气，吐出浊气。吸气时心中默念“ 静” 字，呼气时心中默念“ 松” 字，同时意念想像眼部的肌肉逐渐放松。5分钟后，两手自然下垂于身侧，睁开双眼。经过一段时间的练习，眼睛有胀和热的感觉，这是肌肉松驰和气血充盈的表现。
接着，眼睛由观近物逐渐过渡到最远的物体。呼气时，眼睛由观最远物逐渐过渡到观近物。最远和最近的物体的选择，可因练功者所处环境地点的不同而异。
然后，按摩眼睛。两目轻轻闭上，用两个大拇指轻轻地揉按攒竹、睛明、太阳、四白、风池等穴位，次序不限，每个穴位正反各8次，共16次。按时吸气，松时呼气，一按一松反复进行。
最后，养目，即闭目静养5分钟。
妙招2
多吃明目的食物
自古以来，中国有“ 医食同源” 的说法，许多食物其实也是药物，同样能够防治疾病。有时，眼睛的不适或者眼病的出现，都是由于某些物质的缺乏所引起，所以，平时多补充能够有效明目的食物，就能让自己的眼睛“ 炯炯有神” 。那么，究竟什么食物能够起到明目的作用呢?主要有两大类含有丰富的蛋白质的食物和富含多种维生素的食物，尤其是维生素A。
因为，眼睛正常生理功能的发挥，衰老组织的更新，损伤后组织的修补都离不开蛋白质。如果蛋白质长期供应不足，会使眼睛组织衰退，功能减退，出现眼袋、眼睑下垂等问题，所以平时应多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。
而维生素A对眼睛是必不可少的，一旦缺乏，眼睛就会出现干涩、易流泪、怕见光、眼皮干燥等情况，还有可能患上眼病，影响正常学习和工作，因此，平时要多吃富含维生素A的食物，例如动物的肝脏、蛋、奶、鱼肝油等，最好将它们与胡萝卜、油菜、菠菜、南瓜、橘、杏、柿子等搭配着吃。另外，还要经常食用含有维生素B和维生素C的食物，如各种新鲜蔬菜、糙米、粗面、豆类等。
中医如何治疗视觉疲劳
一、内治法
1、肝血不足型主要表现为，视力疲劳，视物模糊，眼目干涩，头晕心悸，失眠多梦，舌淡红，苔薄白，脉细弱。予以养血补肝，可用养肝丸，每次9克，每日3次，口服，当归养血膏，每次10毫升，每日3次，口服(或当归养血精亦可)，复方阿胶浆，每次1支，每日3次，口服，阿胶补血膏，每次10毫升，每日3次，口服。
2、肝肾阴虚主要表现为视疲劳，视物模糊，眼目干涩，耳鸣健忘，失眠多梦，五心烦热，咽干颧红，腰膝酸软，甚或遗精，舌红苔少，脉细数。当滋补肝肾，养阴明目，可选用杞菊地黄口服液，每次1支，每日3次，口服，或杞菊地黄丸(浓缩丸)，每次8丸(每瓶200丸)，每日3次，口服，首乌宁，每次9片，每日3次，口服，明目地黄丸，每次9克，每日3次，口服，精乌冲剂(颗粒)，每次10克，每日2次，冲饮。
二、外治法
1、珍珠明目滴眼液每次1-2滴，每日3-5次，双眼交替进行。
2、麝珠明目滴眼液每次1-2滴，每日3-5次，双眼交替使用。
3、千里明眼膏每次2次，午休及睡前进行。
4、千里明滴眼液每次1-2滴，每日3-5次，双眼交替使用。
内治与外治同时进行，效果更佳。
眼睛特别痒中医帮你解决
眼睛痒的原因主要有以下三点：一是结膜有炎症刺激所致;二是用眼过度引起的眼疲劳;三是过敏性结膜炎。其中以后二者更为多见，采用桑叶煎水敷眼，效果不错。……
在日常生活中，会有眼睛特别痒的时候，多数人会认为自己有沙眼。其实随着卫生条件的改善，沙眼已不多见。眼睛痒的原因主要有以下三点：一是结膜有炎症刺激所致;二是用眼过度引起的眼疲劳;三是过敏性结膜炎。其中以后二者更为多见，采用桑叶煎水敷眼，效果不错。
将桑叶10克加水煎煮5～10分钟，往里加一点食盐，稍凉后用药棉蘸水敷在眼睛上。敷时眼睛要闭着，水温不要太高。
中医认为，眼痒多是风热、津液不足所致，桑叶性味苦、甘、寒，能疏散风热、清肺润燥，为治疗眼涩眼痒、消除眼部疲劳的要药。加盐能促进药液渗入眼部皮肤，有助于药效发挥。
中医如何治疗疲劳咳嗽
疲劳咳嗽肺主气，为五脏之盖，其脉环循胃口，肺脏劳伤，则令人咳嗽上气，或唾脓血，寒热潮作，面赤口干，偏卧喜汗，不能饮食，肌肤消瘦。
方药 鲜莱菔10余枚。
用法 秋日鲜莱菔去叶，自叶中心穿以鲜槐条令槐条头透出根外，悬在茂盛树上百日，至101日取下。用时去槐条，将莱菔切片煮烂，每服1枚，数服即愈。
说明 本方出自《医学衷中参西录》。《日华子本草》中说：莱菔“能消痰止咳，治肺痿吐血。温中补不足，治劳瘦咳嗽”。莱菔即白萝卜，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，既补中益气，又可化痰止咳。秋天应提前准备，以待不时之需。
方药 鲜蜂蜜、姜汁、白萝卜汁、梨汁、人乳各120毫升。
用法 共熬成膏，早晚滚烫服10毫升。
说明 本方出自。《经验广集》，原名五汁饮。蜂蜜润肺通便，姜汁温化寒痰，萝卜汁下气通腑，梨汁清热止咳，人乳滋阴补气，诸药协同作用，有补有清，寒温并用，治虚劳咳嗽颇效。
睛明的准确位置图和作用 按摩睛明的功效
睛明穴是中医治疗眼部疾病常用的穴位之一，主治目赤肿痛，迎风流泪，视物不明，内外翳障，近视，青盲，夜盲，色盲，急慢性结膜炎，泪囊炎，角膜炎，电光性眼炎，视神经炎，按摩睛明可改善眼周气血供应，从而消除眼睛疲劳和干涩。
眼睛特别痒中医有妙招
眼睛痒的原因主要有以下三点：一是结膜有炎症刺激所致;二是用眼过度引起的眼疲劳;三是过敏性结膜炎。其中以后二者更为多见，采用桑叶煎水敷眼，效果不错。
将桑叶10克加水煎煮5～10分钟，往里加一点食盐，稍凉后用药棉蘸水敷在眼睛上。敷时眼睛要闭着，水温不要太高。
中医认为，眼痒多是风热、津液不足所致，桑叶性味苦、甘、寒，能疏散风热、清肺润燥，为治疗眼涩眼痒、消除眼部疲劳的要药。加盐能促进药液渗入眼部皮肤，有助于药效发挥。
有效缓解眼疲劳的四种按摩方法
1、按压穴位法缓解眼疲劳
闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
2、按压眼球法缓解眼疲劳
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
3、按压眉间法缓解眼疲劳
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。
4、按压额头法缓解眼疲劳
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳，还有一些常见的 家庭日常治疗眼疲劳方法 ，这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。