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保护眼睛的方法有哪些 不要多点眼药水

保护眼睛的方法有哪些 不要多点眼药水

对着电脑的上班族,为了缓解眼睛的疲劳和干涩,动不动就点眼药水,其实这样并不好。只要不是一次性的眼药水,都含有防腐剂,短期使用对眼睛没有什么伤害,但是要长期使用的话,那可能会对结膜和角膜表面的细胞造成伤害,久而久之,这些细胞的分泌物就会减少。因此,点眼药水可在短期内缓解眼睛的干涩,但长期使用却会加重干涩。如果真的患有干眼症,需要长期点人工泪液,那可以购买一次性的,虽然比较贵,但不含防腐剂。

干眼症的预防方法大全

1、热毛巾敷眼10分钟:热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

2、抹护眼霜:不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分,不可乱用。

3、打呵欠、含酸梅:专家提醒,利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

4、滴眼药水:眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

5、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音:茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。

眼睛疼用热毛巾敷好吗

实际上,想要扫走眼部疲劳,其实很简单。看看下面这些内容,这样做,让你的眼睛赶走疲劳,焕发新的精神吧!

1、眼药水使用得当

对于经常干涩疼痛的眼睛问题,美眉们一定会去药店购买眼药水来滴眼睛,而这也是上班族整日面对着电脑的美眉们经常会使用来保护眼睛的。眼睛不舒服,滴一滴眼药水,就立刻明亮舒服了很多。

如果美眉们的眼睛又干又涩又疼痛,那么,可以选择润滑型的眼药水来使用,它可以帮助你缓解眼部的疲劳感。如果眼睛里面没有红血丝,就不建议美眉们使用收缩血管的眼药水,否则会给眼睛带来更大的伤害。

2、饮食上来缓解眼部干涩疼痛

我们的眼睛需要多种营养物质来呵护,因此,在饮食上,更不能忽视对眼部肌肤的护理。眼睛最需要维生素的护理,很多美眉由于缺乏维生素,眼部肌肤看起来就格外的没有精神。

而若想预防眼部老化以及看起来有精神头,你就需要多补充维生素,同时,多吃一些保护眼睛的食品,例如,枸杞子、香蕉、橘子、火龙果等等,平时多补充这些食物,都可以帮助你缓解眼部干涩和疼痛。

眼睛干涩几个小偏方

偏方1

热毛巾敷眼10分钟

专家提醒

热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

偏方2

滴眼药水

专家提醒

眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

偏方3

抹护眼霜

专家提醒

不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分,不可乱用。

偏方4

温水冲洗眼睛

专家提醒

注意保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。

偏方5

眼保健操

专家提醒

可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

​缓解老年人眼睛干涩的妙法-俯视

北京大学第一医院眼科李海丽副教授介绍,干眼症在中老年人群中发病率较高,在30~60岁人群中,患病率为11%,65岁以上人群患病率为14.6%。对于干眼症老人来说,尽量别乱点眼药水,因为目前很多眼药水都含有抗生素,长期使用不利于缓解病情。

除了老年人,长时间使用电脑的办公室人员,佩戴隐形眼镜的近视眼患者是干眼症的多发人群。他们大多工作较忙,没有时间到医院就诊,即使眼睛有不适症状,也往往认为是发炎了,自己随便买点消炎类眼药水对付过去。对于经常使用计算机工作的人,李海丽大夫教的小窍门是:调整电脑的摆放位置和显示器角度,使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度,就能够减少泪液的蒸发,可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法,对于老年人看书看报或者看电视时,同样有效。

中医妙招帮你缓解干眼症状

缓解干眼症的小妙招:

1、热毛巾敷眼10分钟,温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

2、滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼,一是看药水成分,二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。

3、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能预防眼睛干涩引起的干眼症。

4、眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

5、抹护眼霜。注意护眼霜的成分,不可乱用,避免引起眼睛干涩。

6、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法,可以有效的改善眼睛干涩。

眼睛是心灵的窗户,大家一定要爱护,不要把本来清澈的眼睛,逐渐变得浑浊、不清晰;以上小妙招对于很多眼睛不适症状,都有很好的防治效果,希望大家好好利用。

电脑族必备的10件护眼好物

现代人离不开电脑手机,对眼睛的伤害越来越大,疲劳、血丝、黑眼圈……我们心灵的窗口正在遭受创伤

从外用的眼药水、眼罩,到内服的护眼保健品,给你的眼睛全方位的呵护各式各样的眼药水功能不尽相同

除了眼药水,当然还有洗眼液,护眼营养补给品,蒸汽眼罩等商品,给眼睛全方位的呵护,还电脑族们一双迷人电眼~

SantenFXNeo超清凉眼药水

一款红遍日本的眼药水。清凉度5,无法逾越的极速清凉,瞬间消除眼部疲劳。维生素B6成分,可改善局部神经功能并减轻炎症反应,牛磺酸对眼睛有保护作用。特别是用眼过度的朋友极有效果。对眼睛痒、眼病的预防、隐形眼镜带来的不快感都有缓解作用

Beauteye殿堂级玫瑰眼药水

贵妇玫瑰眼药水,堪称眼药水界的“爱马仕”,一经推出就城了日本最好最贵最精致的眼药水。含有天然玫瑰成分能预防炎症,香水瓶设计,高端优雅。1次适合用2-3滴,清凉度刚刚好,很温和不刺激眼睛。含有抗眼角膜老化成分,促进代谢,去红血丝等效果,还有淡淡的玫瑰香味

乐敦夜间修复养润眼药水

都市人经常在不知不觉下伤害眼睛,除了看书看电脑外,配戴隐形眼镜或眼部的妆容,都直接令眼睛劳损,暗哑无神。乐敦新推养润水,集多种珍贵养润成份,每天只需在睡前一滴,即修复眼角膜细胞,增殖效果提升达4.5倍,早上起来双眼觉得好润好舒服

面包超人儿童缓解疲劳眼药水

池田模范堂专为儿童设计的眼药水。由于户外运动等导致沙尘进入儿童眼内,眼睛会受到异物或细菌的干扰,产生痒痛以及各种过敏或充血的现象。此款儿童专用眼药水能有效抑制炎症和充血症状,游泳后使用防止眼病发生。缓解眼睛疲累。建议因为儿童眼睛发育尚未成熟,最好使用儿童专用眼药水

曼秀雷敦Z!缓解疲劳滴眼液

日本人特别讲究眼药水的清凉感,觉得有凉度更能提神醒脑。乐敦Z!清凉度8颗星,许多日本朋友都在用,主要功能是消炎、除红血丝、缓解眼疲劳。尤其适合长时间戴隐形眼镜的人,感觉眼球又干又闷的时候,瞬间扩散的清爽,拯救眼球于水火之中

佐藤Sato红色缓解疲劳眼药水

除了长时间看电脑以外,春天由于花粉、柳絮较多,也是过敏高发期,很多人因为过敏导致鼻炎、眼睛痒。这款佐藤眼药水除了可以缓解疲劳外,还能舒缓因阳光、污染空气、强风、游泳、刺激物或佩戴隐形眼镜引致的眼睛疲劳,以及花粉、灰尘等导致的过敏性炎症

花王蒸汽眼罩

日本花王蒸气蒸气眼罩,缓解眼疲劳,只要你休息的时候无论在什么地方,戴一戴就可以慢慢享受SPA的感觉,是去日本旅行时必买单品之一。特别适合学习压力很大的学生以及办公室里的OL们,还可以再长途出差或者旅行时的交通工具中使用。既能舒缓疲劳又有去黑眼圈保护视力的神奇功效,而且还有助于失眠的改善

蝶翠诗DHC蓝莓护眼素胶囊

眼睛的保护不仅要外用,而且要更注意身体内部呵护。DHC蓝莓护眼精华含有丰富的花青素,能有效补充视网膜必须的视紫素,对抑制视力下降有很好的眼保作用,同时缓解视疲劳,还能美容护肤,一举两得

澳佳宝Blackmores越橘明目护眼片

BlackmoresMacu-Vision护眼宁提供了保护眼睛健康的抗氧化剂,它对眼睛周边的肌肉组织提供了营养。含有抗氧化作用的锌、铜和维生素C和E,可以使眼睛周围、视网膜和眼球晶状体免受伤害。是学生以及需要经常长时间用眼人士的必备保健品。

纽乐Nutra-Life蓝莓叶黄素护眼胶囊

Nutra-Life是澳洲当地非常受欢迎的保健品牌。这款护眼胶囊包含蓝莓、叶黄素和小米草等有益眼睛的成分。越橘花色素起到了一种抗氧化剂的作用,能够有效的保护眼部的血管;小米草在欧洲已被医生指定为天然的护眼补品,有“可喝的眼药水”之称;缓解视疲劳、用眼过度,提高夜间视力、减轻眩光

眼睛累睁不开怎么办

在日常生活中要养成健康的生活习惯和工作习惯,不要长时间的盯着电脑,电视或手机屏幕,平时不要把屏幕亮度调太高,长时间的用眼后要进行适当的休息,缓解眼睛的压力,让眼睛得以有效的放松。

食疗也是保护眼睛,抵御眼疲劳的有效途径。在平时的生活中,饮食上要格外注意,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,增加各种维生素的吸收,尤其是胡萝卜,维生素的摄入对人体的眼睛有很大的帮助。

对于经常用眼的人来说,在长时间用眼后做眼保健操对眼睛压力的缓解有很好的帮助,或者在家中常备一些健康完全的眼药水,但是要注意的是,眼药水虽然可以有效缓解眼疲劳,但是不可以过度依赖。

相关推荐

缓解干眼症的6个小妙招

1、热毛巾敷眼10分钟,温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复一定帮助。 2、滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼,一是看药水成分,二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛眼病的话更要对症治疗。 3、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能预防眼睛干涩引起的干眼症。 4、眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。 5、抹护眼霜。注意护眼霜的成分,不可乱用,避

7招对付眼睛干涩

眼睛干涩如何是好?眼睛虽小,对于我们确实及其重要的,发生病症就让我们无从下手,眼睛干涩要怎么办呢?很多人立即想到了眼药水,那么还其他办法吗? 1、滴眼药水 眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。 2、热毛巾敷眼10分钟 热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。 3、眼保健操 可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳 4、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音 茶叶含丰富

电脑族用什么眼药水好呢

坐在电脑前眼睛眨眼(瞬目)次数减少,泪液不能及时滋润眼睛,这样下来眼睛就会感觉到很干,严重的时候会感觉到眼睛里好像什么东西一样,极其难受。经常上网的人会随身备一瓶眼药水,但经常滴眼药水是不好的,首先眼睛会产生耐药性,最后就离不开眼药水了;其次很多眼药水中含一定量的防腐剂,滴多了对眼睛一定危害的。 眼药水不是不能滴而是要少滴,用的是时候。经常要用到电脑的朋友可以滴用润目型的眼药水,例如红润洁、蓝润洁等,每次滴用1-2滴就够了,最好不要多滴。爱上网的朋友不要依赖眼药水,最好是从平时做起保护好。 平时可

眼睛干涩我妙招

1.热毛巾敷眼10分钟:热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。 2.滴眼药水眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。 3.常喝绿茶、乌龙茶或铁观音:茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。 4.打呵欠、含酸梅:利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打

干眼症的几个小偏方

偏方一:热毛巾敷眼10分钟专家提醒:热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。 偏方二:滴眼药水专家提醒:眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。 偏方三:常喝绿茶、乌龙茶或铁观音专家提醒:茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素a,维生素a对经常接触电脑的人保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。 偏方四:打呵欠、含酸梅专家提醒

睡着了流眼泪怎么回事 日常如何保护眼睛

合理的用眼,不要眼睛过于疲劳,可以效避免很多的眼部疾病,并且可以让自己的眼睛更加明亮神。 洁净的眼球同样是眼部健康的保证,在生活中眼睛十分干净,可以帮助人们轻松保护身体健康,减少疾病出现得几率,要知道眼睛经常遭受衣物袭击,很容易就会患上角膜炎等疾病,所以一定要注意起来哦。 眼药水对于眼睛保护作用是毋庸置疑的,我们每天滴上一到两次眼药水,可以很好的保护眼健康,减少疾病出现的几率,因此在生活中不妨随身携带一瓶眼药水

眼睛里面血丝是怎么回事呢

首先要知道我们的眼睛平时是白色的,因为眼部本来就微小的毛细血管,平时是看不见的,也就是说眼睛里本来就是血丝的,因为眼睛血管,睡不好时,血管充血,血丝就会比平时严重。当然的人生下来就比别人的眼睛血管粗些。而当我们的眼睛过度疲劳或感染,血管还会破裂,造成1. 平时使用电脑或阅读时,最好每一小时休息10分钟,尽量选择户外放松,如果条件限制可选择窗边远眺。保持电脑屏幕的距离不可少于30公分,推荐不时地放一杯热水在电脑旁。 2. 若眼睛干涩、发痒,可将眼睛闭起来休息下,再睁开,千万不要用手去揉眼睛。以免手

花粉过敏眼睛痒该怎么办 温馨提示

不少患者对于花粉过敏症不了解,胡乱使用眼药水,如长期使用皮质类固醇眼药水点眼,引起皮质类固醇性青光眼、白内障及诱发单纯病毒性角膜炎等。因此眼睛问题,要看眼医查明病因,千万不要图方便,自己乱用药,免致酿成失明的悲剧。

电脑族如何预防青光眼

1、不要长期面对电脑:电脑族要注意不能长时间盯着电脑,否则容易导致眼睛干涩,也会引起眼压升高,会诱发各种眼科疾病,面对电脑时最好适当的活动眼球,可以望望绿色植物,或者眺望远方,能起到缓解视力疲劳的作用。 2、不要随便乱滴眼药水:最好不要长期或随便使用眼药水,否则会对眼睛产生损伤,甚至会损害到眼角膜,也会影响到眼睛的视力,大家最好注意良好的用眼习惯,并且要控制用眼时间,避免长时间过度用眼,否则容易诱发青光眼。 3、多吃些护眼食物:胡萝卜具明目护眼的作用,可效缓解视力疲劳,平时饮食尽量做到清淡,多吃些蔬菜

小孩可以用什么眼药水比较好

我觉得小孩子的保护眼睛推荐用慧亮比较好,因为这种眼药水了其他眼药水的一种酶,能够补充眼部营养,采用纯中药制剂,特别选用冰山雪水、莲子、金银花、夏枯草、决明子、密蒙花、枸杞子、菊花、龙脑香(冰片),硼砂,透明质酸钠等都源自于大自然的天地精华。 经过美国纳米提取技术从中提取,纯净,易吸收,易渗透,安全无副作用,促进新陈代谢缓解疲劳,眼睛干涩,痛,视力模糊,弱光,怕光等情况的。 而且这个眼药水HA细胞转换营养合成能力能增加脑神经的营养物质,可以效的预防孩子近视、视力下降等眼睛疾病。 以上这些内容可