艾灸早上7点做好不好 艾灸空腹可以做吗

艾灸早上7点做好不好 艾灸空腹可以做吗

不建议空腹做。

在做艾灸时，产生的艾热进入人体后，会使新陈代谢加快，导致人体有出汗现象，消耗体内的能量，在空腹状态下，尤其对于自身有低血糖疾病的人群，，容易出现饥饿、头晕、乏力、心悸等症状，严重的情况下可能会对生命健康产生威胁，因此建议在艾灸之前，食用一些食物补充能量，可以避免人体出现出现不适。

艾炙多久能排出体内寒 艾灸暖宫不能做什么

1、禁食生冷食物：在做艾灸期间最好不要食用生冷食物，如海鲜、冰激凌等，容易加重身体寒凉，降低艾灸暖宫的效果。

2、空腹、饱腹不宜做艾灸：当人体处于空腹或者饱腹状态的时候，最好不要做艾灸，主要是因为空腹时做艾灸容易刺激肠胃，引起肠胃不适，而饱腹时做艾灸可能会引发呕吐等。

由于艾灸时人体皮肤的毛孔会被打开，而在阴雨天气的时候，由于比较潮湿，很容易导致寒气侵入体内，因此在阴雨天时最好不要做艾灸。

拉肚子用艾灸肚脐眼吗

拉肚子也是可以艾灸肚脐眼的，但并非单独艾灸肚脐眼，还需要与其他穴位搭配，进行辨证灸治，才能够达到较好的止泻效果。

【一、寒湿泄泻】

症状

病人临床可见大便清稀，甚如水样，腹胀痛，肠鸣，胸闷食少，尿少，肢体倦怠，或兼有恶寒发热，头痛，肢体酸痛等表证，舌苔白腻。治疗以温中散寒，化湿止泻为主。

施灸穴位

主穴：天枢、足三里、阴陵泉

配穴：大肠俞、神厥、中脘。

施灸方法

1.温和灸：将艾条距皮肤2～3cm进行熏烤，使皮肤产生较强的刺激感，每穴灸5分钟，若皮肤产生小的水疱，任其自然吸收，刺激以能忍受为度。

2.隔姜灸：用2～3mm厚的姜片，中穿数孔，上置艾绒做成花生米大小的艾炷，每穴5～7壮，每日1次或隔日1次，7～10天为1个疗程。

3.艾炷无瘢痕灸：用大蒜汁敷施灸穴位，上置中等大小艾炷，当皮肤感觉灼痛时即更换新的艾炷，连灸3～5壮，以穴下皮肤充血红晕为度。

【二、脾虚泄泻】

症状

病人临床可见大便时溏时水，迁延反复，水谷不化，进油腻之物则大便次数增多，兼有不思饮食，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌质淡苔白等。治疗应以健脾益气止泻为原则。

施灸穴位

主穴：关元俞、天枢、中脘、足三里

配穴：脾俞、大肠俞。

施灸方法

1.艾条灸：点燃艾条后，悬于穴位之上，艾火距离皮肤3cm进行熏烤。每穴灸10～15分钟，每日灸1～2次，5～7天为1个疗程。

2.隔姜灸：用2～3mm厚的姜片，中穿数孔，上置艾绒做成花生米大小的艾炷，每穴3～7壮，每日1次或隔日1次，5～7天为1个疗程，每1疗程间隔3天。

3.隔胡椒饼灸：取内置药末的胡椒饼约0.3cm厚，置于穴位上，每次选用2～4穴，上置艾炷施灸，每穴灸3～5壮，以觉温热舒适为度，5～7次为1个疗程。

【三、肾虚泄泻】

症状

病人以老年人多见，临床可见泄泻便溏或有完谷不化，泄泻在黎明之前腹部作痛，肠鸣即泻，泻后则安，形寒肢冷，腰膝酸软，舌质淡苔白等。治疗应以温补脾肾，固涩止泻为主。

施灸穴位

主穴：天枢、命门、关元、百会

配穴：中脘、足三里。

施灸方法

1.艾条灸：点燃艾条后，悬于穴位之上，艾火距离皮肤3cm进行熏烤。每穴灸10～15分钟，每日灸1～2次，5～7天为1个疗程。

2.隔姜灸：用2～3mm厚的姜片，中穿数孔，上置艾绒做成花生米大小的艾炷，每穴3～7壮，每日1次或隔日1次，5～7天为1个疗程。

3.隔附子饼灸：每次选用2～4穴，附子饼上置艾炷施灸，每穴灸3～5壮，隔日1次，以局部红晕为度，5～7次为1个疗程。

4.火龙灸：在腹部任脉循行线上行火龙灸。

【注意事项】

1.针灸治疗急慢性泄泻效果较好，但对严重失水或由恶性病变所引起的腹泻，则应采用综合性治疗。

2.行火龙灸时，一定需要心细，防止患者烫伤。

使用艾条注意

1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2.艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

3.艾灸后如果马上洗手，益用热水，50度左右即可。如非风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但原则上不要急于用冷水。

4.如果想怀孕，灸后不要马上同房，这时的女性体内环境还很热，不利于精子存活。最好灸后24-48小时候再进行，不过也因人而异。

5.大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。太饥。太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。

6.要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。

7.施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。

8.艾灸后如果是热水，可以马上洗澡，但是最好等20-30分钟后，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时再用热水洗澡会感觉很舒服。

9.施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。

什么季节艾灸好呢

艾灸有很多作用，使用方法也是因人因时间季节而不同：

1、人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。

2、季节：艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。

3、每天：艾灸注意不要饭前空腹时和在饭后立即施灸,一般在饭前1小时和饭后1小时施灸，一天当中,上午9时到11时是人和大自然的阳气最盛的的时候，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，应该说这时做艾灸最好.如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠,但是上班族一般这时没时间，那么最好在晚上临睡前1小时做.

4、部位：可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。

上述就是艾灸治疗的情况，也知道了艾灸治疗的季节，艾灸是一种中医的治疗方法，这样的方法同样有着惊人的效果，我们在平时的时候有好多的疾病用别的方法达不到理想的效果，完全可以通过艾灸来进行治疗，不过在治疗的时候要注意穴位。

艾灸一次多长时间 晚上几点后不能艾灸

建议十点之后不要艾灸。

虽然艾灸对于时间没有特别严格的规定，需要根据患者的情况来进行选择，但一般情况下，晚上十点之后就不建议做艾灸了。

主要是因为于艾灸而言，艾灸主要是起激发身体能力的作用，而早上以及中午是阳初升以及旺盛的时候，因此一般建议早上、中午的时间做艾灸是更好的，对人体能有更好的补气升阳的效果。

而晚上十点之后，就不建议再做艾灸了，这个时候阳气已经快要归阴，再做艾灸的话，容易引起失眠、烦躁等，不利于人体睡眠。

下雨天可以艾灸吗

下雨天可以艾灸吗下雨天最好不要去艾灸。

艾灸就是采用“火攻”打开穴门，打通经络，从而“驱逐”体内的各种毒素。而日落以后阴气和湿气上升，人体的穴门就会自动关闭，这个时候如果采用“火攻”强行“闯入”，引来的不是阳气而是阴气和湿气。阴雨天湿气很重，艾灸同样是把湿气引入体内。如果想要效果好，可以选择中午的12点阳气最足的时候做艾灸，因为老天爷都在养你，或者选择下午的5-6点钟是肾经的走向，做艾灸效果会更好。

什么时候做艾灸最好中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11-1点做。

古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

其实不存在早上灸好，还是晚上灸好这个问题，关键是看你需要解决什么问题，比如肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。其他的都是一样的原则，可以举一反三。但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。

不管在一天的什么时候，人体在闲下来的时候艾灸效果是最好的。当你闲下来的时候，恬淡虚无，真气从之。这个时候来进行调理，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。即使上午的时辰再好，你调理的时候，火冒三丈，急急忙忙，调理完还有很多其他事情等着您办理，这样匆匆忙忙的效果也不会好的。

哪些人需要艾灸艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。 有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。

1、脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。

2、脸上长有黄褐斑的女性，往往肝肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸治疗，往往会出现意想不到的效果。

3、虚胖的女性，并不是营养过剩，即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。

4、乳头过早地颜色变暗淡，或者乳头凹陷的女性，往往严重肝肾亏虚，冲脉，任脉虚寒，有的甚至还有咳嗽的毛病。这些问题艾灸都有很好的效果。

艾灸的注意事项要专心致志，耐心坚持

施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

要注意体位、穴位的准确性

体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

防火

现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

要注意保暖和防暑

因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

要防止感染

化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

要掌握施灸的程序

如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

注意施灸的时间

有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

要循序渐进

初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

防止晕灸

晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

注意施灸温度的调节

对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

凌晨5点到6点做艾灸理疗好吗

不是很好。

艾灸具有温经通络，活血化瘀的功效，在临床上，并没有限定艾灸的使用时间，一年四季，早上、晚上都可以做，可以根据自身的情况来选择具体的艾灸时间，在凌晨5点-6点之间做，并不会导致疗效消失。

但在这个时间段，人体大多处于空腹以及睡眠不足的状态，可能会出现低血糖症状，或者再次睡着，不注意时容易引起烫伤的情况发生，因此凌晨做艾灸并不是很好。