三大青春期男生的健康要点

三大青春期男生的健康要点

青春期男生正是性器官发育的重要阶段，青春期发育时生殖器的护理与卫生就尤其的重要了，由于男性阴囊汗腺较多，选择不正确的内衣会使汗液，尿液等一些残留物影响生殖器的正常健康的发育。

一、每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。

二、不穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

三、养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道，90%以上的男子有过手淫，这对身体健康并无损害。

青春期是生殖器发育的重要阶段，应在日常生活中养成规律的习惯，及时观察生殖器是否有异常现象，如有异常应及时就医，青春期发育的重要阶段应格外的关注。

青春期孩子如何长高

男生青春期长高方法?青少年正值青春期，他们生理上的急剧变化，加之心理动荡的发展，他们所面临的生理、心理和社会变化的压力相当大。而且在物质生活上日趋丰富的今天，学生精神世界却走上另一种不健康的轨道。这些都不利于青少年增高。因此，专家提醒青少年;增高不但要有一个健康身体，还要有一个健康的心理，才会健康科学地增高。众所周知，青春期男性的长高是一个比较复杂的过程、遗传、运动、营养和环境都在起作用，青少年在身体发育的高峰期如果处理好这些关系，对自己的身高几乎有着决定性的作用。

男生青春期长高方法?首先，保证饮食的多样化，并做到营养的均衡;但是，不要给孩子过多的补充营养，以免导致性早熟，影响孩子长高;

其次，鼓励孩子多做运动，可以根据自己的兴趣爱好选择自己喜欢的运动项目，比如游泳、跑步、打篮球以及跳绳、踢毽子等;

男生青春期长高方法?最后，养成科学的作息习惯，保证充足的睡眠等等，只有全面的护理，才会获得理想的增高效果。

男生青春期长高方法?孩子身材矮小、生长缓慢，要么是营养不均衡，生长元素缺乏;要么是受食物、环境因素等的影响，早发育骨龄偏大。每个孩子的生长障碍各有不同，要帮助孩子快快生长，只有在科学检查的基础上，全面分析孩子的情况，采取有针对性的个性化综合解决方案，同时在专家的指导和孩子的积极配合下，才能让孩子科学成长。对每个孩子都有效的“灵丹妙药”是不存在的，未找到原因就盲目选购增高产品的做法是极不科学的。

男生青春期长高方法有哪些?以上就为很多身材不够高的男性做了详细的介绍，对于很多在青春期的男性，可以对以上具体介绍，做一个具体的认识，然后通过以上的介绍，让自己在青春期的时候能增高自己的身材，这样才能让自己拥有一米八零的身材，让自己更自信。

需要传授给男孩子的那些刮胡子绝学

1、首先爸爸对自己胡须的处理要有科学性，正所谓“要施人先要律己”，不要让青春期男孩感觉父亲对待自己和对待青春期男孩有两把衡量的尺子。

2、传授一些蓄胡须危害健康的知识，形象生动、立竿见影地让青春期男孩知道蓄胡须的害处，这样更有说服力。

3、给青春期男孩准备护理胡须的必备物品，以便他们科学护理胡须。023．应该让青春期男孩如何刮胡子？进入青春期后的男孩明显显露长胡子这一男性特征，由于青春期男孩体内荷尔蒙分泌的不同，所以胡子生长速度也有差异。为了面部的清洁卫生，那些胡子生长速度快的青春期男孩就要及时剃胡子。但是什么时间剃胡子比较科学呢？

很多男性早晨起来就忙于刮胡子，有关专家建议早晨起来不应急着刮胡子，最好起床20分钟后刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。只有在适当的时间刮胡子才能保持一天的面部清洁。早晨起床时经过一夜的休息，生殖机能比较旺盛，胡子生长也较快。经过20分钟到半个小时男性体内旺盛的雄性激素经过消耗会有所减弱，所以胡子的生长速度也会下降，这时再刮是最好的时机。

青春期男生应该怎么锻炼

青春期男孩的身体正处于一个快速发育的时期，在这段时期里，如果能够合理而科学地安排青春期男孩的体育锻炼，能够根据他们自身的身体状况和特点进行培养和训练，将对提高青春期男孩身体的整体素质起到事半功倍的效果。

研究显示：青春期男孩的身体处于快速生长阶段，特别是骨骼和肌肉的生长，将直接影响以后的身体情况。所以一定要进行适当的体育运动，例如进行田径比赛等竞技运动的锻炼，这对12～17岁的青春期男孩的身体全面发展会有很大的益处。但同时也要注意，运动要适度，不要进行过量的体育训练，特别是不宜过早从事体育专项训练，这些训练很有可能伤害到青春期男孩正在发育的肌肉。

青春期男孩进行体育锻炼时，要根据身体各部分的特征适当运动。

指导青春期男孩进行合理而全面的体育锻炼，能给他们生的身体健康打下良好的基础。

1.根据青春期男孩的身体特征制订一个适度的体育锻炼计划。

2.体育锻炼的内容、方法要尽可能考虑身体的全面发展，可以根据青春期男孩的运动兴趣来尽量安排他们喜欢的体育项目。

3.注意全身的活动，特别是要兼顾到内部呼吸体统和循环系统的锻炼，不要限于局部。

对于青春期的男性朋友可以根据自己的身体状况来决定自己情况哦，而且青春期的人都比较叛逆，不怎么容易听进去话，有自己的观点和想法。这个时候家人一定要心平气和的和孩子说话哦。青春期的孩子一定要对自己的决定负责哦。

青春期男生心理

青春期男生心理是处于一个变化的时期，同时也是处于反抗的时期，同时也是处于负重的时期，所以从小孩子的无忧无虑忽然变成这么多的压力，自然就会出现一些心理问题，当然这些心理问题其实是正常的，不过也不能够不管不问，否则就会出现严重的问题的，下面我们就来给大家介绍两类青春期男生心理的症状!

青春期是一个变化时期

青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。

青春期是一个反抗时期

在很早一起，著名的德国儿童心理学家夏洛特·彪勒就曾把青春期称之为“消极反抗期”。以后这一名称一直被使用。由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。

通过对上面的两类进行了简单的介绍，我们知道了青春期男生心理都会经过这两个必经的阶段，如果出现男孩子老是反抗你，别认为这个孩子不好，不听话，其实这是正常的过渡性的心理状态，所以只要进行适当的引导就能够缓解青春期男孩的不正常的心理状态!

助你长高的方法

男生的青春期一般在12岁开始，女生的青春期10-12岁开始，这个青春期最短持续5-7年，整个生长期女生会长高20厘米左右，男生会长高20-25厘米，虽然男生的生长期比女生晚了点，但是一点也不影响青春期男生女生对身高的追求，青春期怎么长高成为男生/女生，家长们都关心的问题!

营养膳食，保证营养需求。

营养膳食是保证长高的基础，多补充一些钙质食物，和微量元素，和矿物元素。。这样才能为青春期的成长提供足够的营养，多食用一些牛奶，坚果，骨头汤，鱼类，牛肉等等，但是在这些基础上必须保证最基础的营养餐，三餐必须保证，在青春期可以增大饭量，这些都是没有问题关系的，长身体，多吃点。

坚持运动，促进骨骼成长。

青春期的孩子必须坚持运动，长期的运动有助于促进骨骼的发育/成长，运动并不是只是单纯的跑跑步，可以适当的增加其他类型的运动，在强身健体的同时，培养一项爱好或者技能，可以根据孩子们的兴趣选择，篮球，跳舞，羽毛球，游泳等等运动，避免了运动的单调性，让孩子自己爱上运动。

保证睡眠，让身体悄悄成长。

大家都知道人是在睡觉中成长的，为此保证充足的睡眠相对重要，但是处于青春期的孩子几乎都因为学习，玩电脑等等原因没有办法保证正常的睡眠时间，特别是电脑，自从进入网络时代，孩子也在享受网络的便利的同时，也深陷网络游戏电视剧不能自拔，为此家长应当适当控制孩子的作息，让他们从小有一个很好作息习惯，让长高在睡梦中悄悄进行。

男孩长不高要注意杜绝自卑

不管青春期的男孩矮小还是高大，爸爸首先要端正自己的心态，同时做好青春期男孩的的健康导航者。

1.杜绝自卑。同龄人都在青春期突然长高了，只有自己的儿子还是小男孩外形时，爸爸千万不要先自己乱了阵脚。要首先对青春期男孩此时的争强好胜心态进行调节，对他们脆弱的自尊心进行呵护，给他们讲解一些身高早发育和晚发育的生理常识是必要的。

2.无论青春期的男孩身高增长是否迅速，都要关注孩子是不是处于正常的生理发育范围。

3.培养青春期男孩良好习惯。青春期适量的运动对身体发育好处很多，但爸爸也要多注意，不可为了追求长高而过量运动。保证男孩良好的睡眠，不熬夜。

男孩要想长成强壮的男子汉.青春期的营养十分关键。青春期是男孩成长的第二个高峰期，在这段时间里，大脑的思维越来越活跃，身体的骨骼迅速生长，肌肉变得发达，同时，活动量也开始增加，而支持这些身体消耗的，就是丰富而均衡的营养。

专业机构的调查表明：青春期男孩、女孩的营养摄取量都很高。其中青春期男孩对食品中食物营养和热量的摄取量比青春期女孩还要高，平均每个青春期男孩每天约需I0040～11720千焦耳(2400～2800千卡)的能量摄取。

青春期有什么症状 青春期身高、体重突增

青春期的突出的表现就是身高的迅速增长，基本上青春期每年身高能够增加6~8厘米，有的能达10厘米以上；还有就是体重的明显增加，基本上青春期每年能够增加5~6公斤，有的甚至能达10公斤。另外青春期男生和女生的身高体重而有一定的差异，一般女生的青春期开始得早，身高体重变化得比男生早。

男生青春期长高方法都有哪些

青少年正值青春期，他们生理上的急剧变化，加之心理动荡的发展，他们所面临的生理、心理和社会变化的压力相当大。而且在物质生活上日趋丰富的今天，学生精神世界却走上另一种不健康的轨道。这些都不利于青少年增高。因此，专家提醒青少年;增高不但要有一个健康身体，还要有一个健康的心理，才会健康科学地增高。众所周知，青春期男性的长高是一个比较复杂的过程、遗传、运动、营养和环境都在起作用，青少年在身体发育的高峰期如果处理好这些关系，对自己的身高几乎有着决定性的作用。

男生青春期长高方法?首先，保证饮食的多样化，并做到营养的均衡;但是，不要给孩子过多的补充营养，以免导致性早熟，影响孩子长高;

其次，鼓励孩子多做运动，可以根据自己的兴趣爱好选择自己喜欢的运动项目，比如游泳、跑步、打篮球以及跳绳、踢毽子等;

男生青春期长高方法?最后，养成科学的作息习惯，保证充足的睡眠等等，只有全面的护理，才会获得理想的增高效果。

男生青春期长高方法?孩子身材矮小、生长缓慢，要么是营养不均衡，生长元素缺乏;要么是受食物、环境因素等的影响，早发育骨龄偏大。每个孩子的生长障碍各有不同，要帮助孩子快快生长，只有在科学检查的基础上，全面分析孩子的情况，采取有针对性的个性化综合解决方案，同时在专家的指导和孩子的积极配合下，才能让孩子科学成长。对每个孩子都有效的“灵丹妙药”是不存在的，未找到原因就盲目选购增高产品的做法是极不科学的。

男生青春期长高方法有哪些?以上就为很多身材不够高的男性做了详细的介绍，对于很多在青春期的男性，可以对以上具体介绍，做一个具体的认识，然后通过以上的介绍，让自己在青春期的时候能增高自己的身材，这样才能让自己拥有一米八零的身材，让自己更自信。

男孩青春期留白需要正确面对

 对青春期男孩观察细致，体贴入微，是保证青春期男孩健康成长的关键。

 1.令青春期男孩恐慌的“流白”莫名闯入，使青春期男孩忧心忡忡，爸爸要及时送上健康讲解。“流白”完全是一种正常的生理反应，其作用是润滑外生殖器，有助于进行性活动。这种分泌物不是精液，而是一种生理反应所产生的分泌液，千万不要误认为是病态。

2.培养青春期男孩健康习惯，预防“流白”产生。告诉青春期男孩要通过正常的渠道了解性知识，比如去图书馆或请教学校的生物老师，或者和父母交流，不要通过不正当的渠道获取性知识，比如黄色录影带、书籍等。

 3.让青春期男孩接纳自己的青春期变化，不要产生不适应的心理，这样会影响学习，甚至影响健康。青春期是人生的必经阶段，是一个人走向成熟的标志，身体的很多变化都是由男孩向男人蜕变的必然，所以不要觉得烦恼，要正确地面对。

青春期男生皮肤保养的方法

第一，清洗皮肤

人体的面部皮肤整天暴露在外面，所以要经常清洗，特别是晚上睡觉前，要用温水和洗面奶或者香皂将面部的灰尘和油脂全部洗掉，而早上或中午只需要用冷水清洗就可以了。如果已经长了痤疮的话，最好每次都要用温水洗脸，温水可以溶解皮脂，使脸部洗得更加干净。如果有条件的话，最好每天都要洗澡，用水冲掉皮肤表面的汗液、灰尘等。

第二，注意饮食营养

青春期男生皮肤保养。饮食与皮肤的健康和美丽息息相关，例如油性皮肤的青春期男孩应该多吃蔬菜、水果等食物，而干性皮肤的男孩则适合多吃高脂肪的食物，才能保证皮肤的光泽润滑。而白开水则是任何人都不可或缺的美容上品，每天喝4～6杯白开水，可以保证皮肤湿润光艳。

第三，适当使用护肤品

由于青春期男孩的皮脂腺分泌旺盛，所以应该适当为自己的皮肤挑选合适的护肤品，并且根据自己皮肤的特点进行有目的的补水或是去脂。例如干性皮肤就应该用富含油脂的洗面奶和乳霜;而油性皮肤则可以选用清洁霜洗脸，并且两三天用一次磨砂膏彻底清除毛孔内的污秽和皮脂。青春期男孩切不可因为怕使用护肤品被笑话而不用。适当地使用护肤品会使皮肤锦上添花，更有魅力。

第四，睡眠充足

青春期男孩由于学业压力重，就有熬夜看书的习惯，特别是一到了快要考试的时候，熬夜读书的就更多了，这些都对皮肤有很大的伤害。如果晚上睡眠时间不够8个小时，就会出现面容憔悴、黑眼圈甚至皮肤松弛等症状。

青春期男孩如何进行生理保健

青春期，是一个懵懂的时期，这个时期身体开始发育，对异性开始有了幻想，开始有了自己的小秘密，青春期男孩该如何做好生理保健呢?

青春期的男生女生，在这个时候生理上开始产生变化，同时心理上也有了自己的小计较、小秘密。作为男孩子，这个时候的变化也会更加明显，不论是从生理上来说，还是从身体上来说。因此，男孩子青春期一定要注意自我保养，进行生理课常识的学习，还要每日做生理保健，清洁个人卫生。男人的生理结构没有女性那么的复杂多样，所以在清洁的时候也比较简单，每个男孩子都应该做到每日清洁，不能偷懒。

男生女生都需要注重私处的健康，那么卫生清洁就是必不可少的了。而男孩子在青春期会容易发生性冲动、性幻想，这是正常的，在这个期间梦遗和早搏的现象也比较频繁。生理保健在这个时候自然是不可忽视的。首先是正确面对遗精，在第一次发现这一发育现象的时候，青少年应该跟自己的家长做交流，不需要感到羞愧，因为这个是正常的现象，也是每一个发育中的男孩子所需要面对的。下面我们就一起来探讨一下遗精的问题。处于这个时期的男孩子经常会发生头晕耳鸣的现象，如果能够再家长的帮助下正确的应对，则可以得到控制，否则长期下去记忆力也会减退。男孩子青春期的胜利保健关键就在于早勃。发生早勃事件其实证明了男孩子的身体强健，并不是什么毛病。只要能够再平时注意控制自己的自制力，把性幻想的发生时间控制一下，就不会对自己的日常生活带来坏的影响了。

青春期的男生喉结也会变化，开始发育生长变得更加的明显，这个时候的青少年面对的压力也大了，只要注意生理保健，就不会再这个青春期发育的时候耽误学习了。同时，也要告诉大家，在青春期对女生的喜爱是单纯的，男生不必因为偶尔的性幻想而背负心理压力，这只是出于喜爱的一个控制不住的冲动而已。只要男孩子青春期的时候能够对自己很好的控制住，偶尔有对性充满的好奇也是允许的。毕竟性爱是很美好的事情，它并不丑陋，也不罪恶。只要大家善待性爱，就可以得到自己想要的，而不是自己给自己施加的莫名其妙的心理压力。在生理保健的同时，快乐的度过春心懵懂的阶段吧。

青春期男孩要正确对待身体、生理的变化，调整心理状态，注意做好生理保健工作，让自己快乐的度过这一特别的阶段。

变声期是几岁到几岁

变声期一般发生在青春期，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右；变声期从青春期开始，身体发育显著增快，第二性征出现，此时喉部发声器官，声带和喉腔的软骨，肌肉会发生剧烈变化，童声消失，男女声音发生重大变化。