掉头发怎么办 每天洗头会损害头发质量
掉头发怎么办 每天洗头会损害头发质量
有些人认为每天洗头会损害头发质量。这个观点是错误的。清洁是健康的基础。
每天洗头可以保证头皮不被油脂堵塞，也可以定期到专业机构对头皮做深层清洁，因为平时我们用洗发水只能做表面清洁，随着时间的推移，头皮根部会积聚更多的污垢，阻碍头皮的正常生长。头发，如果不及时做深层清洁，很容易导致。脱发。
经常洗头会掉头发吗
有关洗头频率这个事儿，还真的有很多人在乎。天天洗头吧，担心头发掉的厉害;不经常洗头，又担心油脂堵塞毛孔。除了一些“头发多，任性”的人完全看心情洗头之外，大多数想好好养发的人还必须得好好了解下这个问题——每隔几天洗一次头，对头发最好?
疑：如果每天都洗头，会有什么危害?
观点一：天天洗头头发会越掉越多?
基本不会。洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉头发的。但是有一点要注意：不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的!
观点二：天天洗头头发干枯易断?
基本正确。洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。
观点三：天天洗头头皮屑会更多?
不会更多。头皮屑头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多，比如感染真菌，或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素 A 等都可能导致头皮屑增多，但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。
所以说，天天洗头并不会让头发掉得更多，也不会让头皮屑变多，但对发质有损伤却是事实。但如果咱们长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，造成脱发。多久洗一次头合适，这还真的是个学问。
关于洗头的流言：经常洗头会加剧脱发?
解：多久洗一次头发最科学?
每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。
油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发 1 次，才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每 2 天一次或者每 3 天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。
脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以 1-2 天洗一次头，普通脱发患者，2-3 天洗一次头也是可以的。
冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少 1-2 次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。
防：洗头前后要注意什么?
除了洗头的次数问题，洗头的科学性也很重要，会洗头的人，天天洗头对头发伤害也不会很大，不会洗头的人，即使洗头次数不多，洗一次头发给头发的伤害也顶得上别人洗好几次了。下面这些洗头常识，你需要了解：
1、不用过于刺激性的洗发水。这个因人而异，洗完头后你感觉头发痒、涩、干，洗不净，说明这个洗发水对你来说碱性过强，要更换更柔和的。
2、洗发水不要直接倒在头皮上。正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头，可以洗头更充分，而且减少洗发水残留。
3、洗发水不要使用过量。洗发水残留的问题需要引起足够的重视，如果你每天都用大量的洗发水，可能每天都会残留一些洗发水在头皮上，久而久之对头发的损伤相当大。
4、不要湿着头发梳头和睡觉。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很脆弱，不耐摩擦，如果这个时候梳头和睡觉，毛鳞片惨不忍睹，掉头发明显会增多。
5、洗头时不要用指甲挠。正确的方法是用指腹轻轻推头皮。因为指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。
6、生病、月经期间少洗头。这个时期人的身体一般抵抗力差，洗头虽然本身不会让人得病，但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量，如果处理不当的话，容易头痛和感冒。
夏季护发最易跌入8大误区
误区一：每天洗头会伤害发质
其实头发和皮肤一样也需要天天清洗，尤其是在夏季，由于人体的新陈代谢旺盛，产生很多的汗水和分泌物，头皮和头发的清洁尤其重要。天天洗头是一种健康的护发观念，只要选择优质的洗发水，天天洗头不仅不会伤害头发，恰当的按摩和刺激还能够促进头皮的血液循环，使头发更强壮、不易断裂。优质的洗护发品中的化学成分都酸碱度适中，能在头皮上形成保护膜，其作用比自己分泌的皮脂还要好。
误区二：泡沫越多的香波清洁力越强
很多人认为洗发香波用的时候泡沫越多头发就会洗得越干净，其实泡沫太多只是说明香波中帮助发泡的物质较多，不能作为清洁力的证明，过多的泡沫只会使头发干涩。
误区三：用风筒吹干则会伤害头发洗头后要用力擦干头发
很多人都认为吹头发会损伤头发，而发型师认为每次洗完头后必须用风筒吹干头发，但要注意吹的方法、角度和程度。吹头发会伤发其实是一个误区，每次洗完头后不吹头，湿的发根更容易粘上灰尘等物质，如果用毛巾代替吹发更容易伤发，因为头发湿的时候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拼命抖动头发，否则头发会断裂或打结。
正确的做法是用吸水性较强的毛巾包裹吸掉头发滴水，当头发不再滴水时，高举吹风机，手举过头垂直吹干头发，只要让吹干时风筒不断移动，并注意与头发的距离保持在10公分以上，风筒是不会伤害头发的，头发吹至七至八成干即可。
误区四：趁湿上发卷
有的人喜欢蓬松的卷发，所以爱在头发湿淋淋的时候用发卷将头发卷上，好让波浪保持得久一些。其实刚洗完的头发毛鳞片都处于开放状态，很容易受伤，不如等头发干到七八成时再卷。卷曲的头发可以用液体护发素按摩揉捏，或者压在卷发器上用吹风机热风档吹一小会儿，接着轻轻梳好，稍用点定型剂定型。
误区五：夏季不对头发作特别护理
炎夏快到了，但不少人士却忽略了秀发的防晒需要，经科学证实，紫外线能破坏头发的角质蛋白，令发质异常脆弱，失去光泽，而且头发受到阳光的损害约为皮肤的3倍，在紫外线的强烈照射下，头发往往容易失去水分和养分，表皮会受到不同程度的伤害。与皮肤不同的是，皮肤一般可以在28天内重新产生新的细胞，而头发一旦受到伤害，必须经历更长的时间才可以复原。
同时夏天的头发经常会出现干燥的问题，比如在空调环境下，不流通的空气影响头发油脂的正常分泌，加速秀发的水分流失，致使头发因缺乏水分变得干燥、分叉;游泳虽然是最好的消暑运动，但在海水或游泳池中，头发上积聚的盐分或氯化消毒水会使发质粗糙干涩，梳理时特别容易造成损伤。由此可见，夏天头发容易缺水，而头发的保湿问题是夏季护发的重要环节之一。
健康的头发含有10%-13%的水分，如果水分的含量低于10%，头发就会变得干燥粗糙。平时要注意各种防晒措施，如出外戴帽或打伞，在选择护发产品时选择防晒、保湿功能的产品。
误区六：头发干就多抹一些护发品
头发因干燥而缺乏光泽时许多人会多抹些护发用品，事实上过量的护发品只会阻塞毛孔，给头发造成负担。正确的做法是适当选择护发品，如每次洗完头后的护发素是不可缺少的，而其他的护发品要抹也最好只抹在头发表面，不要弄得头发和头皮都腻腻的。
误区七：每天梳头超过50次
梳理头发确实可以帮助疏通经络，清理附在头发上的脏物，促进头皮的血液循环。但梳理过多也会伤害头发，过度用力地梳头会使头发变得脆弱，太用力的梳头还会造成分叉和出现头皮屑。医生建议每天梳30次左右就够了。一般来说，不要使用塑料或金属梳子，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。
误区八：护发素在头上呆的时间越长越好
有人认为洗完发让护发素在头上呆的时间越长越好，实际上，护发素在头上停留的时间不能太长，否则会对头发有损害，所以在使用护发素之前要先看说明，一定要遵照产品的使用说明来做。
啤酒洗头能不能天天洗
大家都知道，啤酒里面是含有酒精成分的，而这酒精成分是速干的，就像发胶一样，天天使用啤酒洗头会使头发变得干枯、没有光泽，是会损害发质的，所以建议大家不要天天用啤酒来洗头。
用啤酒洗头会保养头发，但天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
那么相隔多少天用啤酒洗头好呢?
日常实践说明，最好是相隔3天使用啤酒洗头，可以使头发更加光滑有弹性,也可以去屑，不伤发质。如果你头发有染颜色的话,用啤酒洗发会使你头发的颜色更加光滑。
但是啤酒洗头虽好，但是使用切不可太多频繁，因为啤酒中的酒精积累过多，会破坏头发发质。所以我们一定要控制一个合理的度，所谓过犹不及就是这个道理!
养发护发的误区
1、天天洗头会损伤发质
天天洗头会损伤发质的观念是错误的，清洁才是健康的根本。
头发天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞，同时您可以定期去专业的机构做头皮深层清洁。因为平时我们用的洗发水只能做表层清洁，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，如果不及时做深层清洁，很容易导致脱发。
2、常换洗发水
很多人的眼里，不同的洗发水有着不同的营养素，所以经常换洗发水会让我们的发质变得更好，但是，事实真的是这样的吗?
洗发水无需经常更换，但对于常用发油、发胶的人来说，则应偶尔使用清洁力强的洗发水，以免发胶、发油残留。
不要脱发分叉怎样洗头科学
如果每天都洗头，会有什么危害?
有的人洗头简直就是灾难，脸盆里、手上、下水道到处都是掉下来的头发，看着都吓人。“头发不能天天洗，否则头发越洗越掉”，类似这种说法很多人都是听说过的，这些说法本身科学吗?
观点一： 天天洗头发会越掉越多?
基本不会。洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉头发的。但是有一点要注意：不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的!
观点二： 天天洗头头发干枯易断?
基本正确。洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。
观点三： 天天洗头头皮屑会更多?
不会更多。头皮屑头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多，比如感染真菌，或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多，但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。
多久洗一次头发最科学?
每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。
油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。
脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。
洗头前后要注意什么?
除了洗头的次数问题，洗头的科学性也很重要，会洗头的人，天天洗头对头发伤害也不会很大，不会洗头的人，即使洗头次数不多，洗一次头发给头发的伤害也顶得上别人洗好几次了。
1、不用过于刺激性的洗发水。这个因人而异，洗完头后你感觉头发痒、涩、干，洗不净，说明这个洗发水对你来说碱性过强，要更换更柔和的。
2、洗发水不要直接倒在头皮上。正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头，可以洗头更充分，而且减少洗发水残留。
3、洗发水不要使用过量。洗发水残留的问题需要引起足够的重视，如果你每天都用大量的洗发水，可能每天都会残留一些洗发水在头皮上，久而久之对头发的损伤相当大。
4、不要湿着头发梳头和睡觉。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很脆弱，不耐摩擦，如果这个时候梳头和睡觉，毛鳞片惨不忍睹，掉头发明显会增多。
5、洗头时不要用指甲挠。正确的方法是用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。因为指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。
6、生病、月经期间少洗头。这个时期人的身体一般抵抗力差，洗头虽然本身不会让人得病，但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量，如果处理不当的话，容易头痛和感冒。
到底该几天洗一次头发
油性发质：夏季每天1洗，冬季隔天1洗
油性发质的女性，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺。如果在夏季应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。如果在冬天可隔天洗一次。
干性发质的女性：一周1-2次
干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜，洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。
中性发质的女性：两至三天1次
清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。
如果觉得头发有些干燥或是变细变软的感觉则应减少洗发的次数，让头发缓一缓养一养。
还有，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。
辟谣：每天洗头会伤害头发
没有科学依据!
头发发质的好坏与遗传、营养、睡眠、精神及系统性疾病等因素有直接的关系。有研究显示：天天洗发不仅不会损伤头发导致脱发、开叉和干枯，而且还可使断发的机会减少70%，更有利于头发的养护。欧美国家洗发频率为平均每周6.4次，日本为每周5次，我国香港为每周7次。
每天清洗头发，可以洗去头皮和头发上多余的油脂以及粘附在头发上的污垢和头皮屑，勤洗头发不仅不会引发头皮屑的增多，反而是控制头皮屑产生的最有效的方法之一。同时洗发过程本身也可以对头皮起到按摩作用，促进头皮的血液循环和头皮组织的新陈代谢，如皮脂的正常分泌，使发质润泽顺滑、光亮成型，对养发护发防脱发防早白都是有积极作用的。
许多人认为天天洗发会将头发上的油脂都洗掉了，头发就会发干发枯，其实头发的发干发枯与洗头的频率没有直接的关系，倒是选择了不合适自己发质的洗发剂后会造成这样的结果，譬如，本为干性发质的头发用了去油去污能力强的适合油性发质的洗发剂后，头发才会愈发干燥枯萎。
洗头的正确方法是什么?
清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!
洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。
首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。
护发素有修缮的功能，能修补受损发质，隔离紫外线的入侵，每周别超过三次即可，将护发素抹到头发上，轻柔几分钟，用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。
洗完头发 怎么吹?
用毛巾把头发大部分水分吸干，至头发不滴水为止。这个步骤目的是保护头发，太湿的头发直接用吹风机吹会使头发受伤而且容易开叉;
先不要分界和刘海(如果有的话)，用吹风机从头顶往下吹，吹干头皮及发根，时间大概为3-5分钟;
分出界限跟刘海，这时头顶头发会较为蓬松，然后开始吹头发中部及发根;
全部头发都吹至70%干，将手插进头发中间使上部头发隆起，吹风机向中间吹风，达到上部头发蓬松的效果，然后顺刘海生长方向吹平吹顺刘海，最后整体头发定型，注意直发与卷发发尾的塑造。
冬天天天洗头好不好
有些MM以为，因为自己是油性发质，所以才爱出油，常常清洁、使用油性发质专用的洗发水，才是改善头发出油的正途。其实不然。长时间不洗头，固然会导致出油，洗得太过频繁也一样。其实，头发之所以爱出油，可能恰恰是由于你天天都洗头。
冬天天天洗头好不好?在冬天天天洗头，不但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。并且洗发本身就会造成一定量的脱发，如果在洗的过程中头发的顺滑程度差，就会对头发进行牵拉并造成机械性的损伤。所以大家尽量不要天天洗头。
在寒冷的冬天，如果天天洗头的话会造成头皮温度干燥，不仅容易造成秀发脱落和枯黄，而且十分容易受凉，不利于生理健康。下面为你盘点经常洗头的坏处：
1、容易感冒。在冬天寒冷的晚上经常洗头，会容易导致感冒，尽管用热水洗头，也会让头皮受到冷热骤变差异的刺激，一冷一热，就容易患上感冒。
2、头发干枯。因为在洗发水里面含有大量的化学成分，如果每天都洗头的话，会让这些化学成分损害头皮，使头发变得越来越容易脱落。
3、经常脱发。经常洗头的女生是否有发觉自己有经常大量脱发的情况呢?尤其是当洗发水或者护发素产品购买不当或者使用不当的时候，都会造成头皮油脂分泌过多，或者过于干燥，都有引起头发脱落的可能。
专家建议，每周洗头宜3-4次，有些人甚至可以减为2次，并且少用洗发水，也能帮助头发更加健康。如果是做特殊工作的人，对个人卫生有严格要求的话，可以坚持每天洗头。但是对于洗发露的选择要尽量避免碱性过大的产品，每次洗头的时候最好配合护发素一起使用。
为什么脱发 洗头发次数过多
经常洗头发可以去除头皮上的油脂，但是太频繁的洗头会损伤头发表面的鳞片物质，使发质变得不好，一天洗一次为宜。
这些生活习惯大家只要多多注意，就能避免掉头发的尴尬，大家也不必太担心，掉头发也属于一种正常的新陈代谢，只不过掉的太多就有问题了。
头发多久洗一次最健康
头发多久洗一次最健康
每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。
油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。
脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。
冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。
天天洗头会有什么危害
1、洗发用品中含有大量化学成分，天天洗头会伤害头发健康：在洗发水中含有大量的化学物质，每天都使用会危害头皮健康，使头发变得干枯，所以不能天天洗头。即时现在有二合一的洗发水，但是每天洗也会有微量的化学物质从头皮进入身体，不天天洗头就减少了过多化学物质进入身体的威胁。
2、天天洗头会导致脱发：天天洗头还会让头发表面一层保护头发丝健康的油膜被洗发水多次清洗而破坏，保护膜找到破坏后，洗发水进入发丝，会对发丝的结构进行破坏，从而造成头发干枯变色和断发脱发等症状!
到底该几天洗一次头发
每个人都应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。
油性发质：夏季每天1洗，冬季隔天1洗
油性发质的女性，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺。如果在夏季应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。如果在冬天可隔天洗一次。
干性发质的女性：一周1-2次
干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜，洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。
中性发质的女性：两至三天1次
清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。
如果觉得头发有些干燥或是变细变软的感觉则应减少洗发的次数，让头发缓一缓养一养。
还有，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。
辟谣：每天洗头会伤害头发
没有科学依据!
头发发质的好坏与遗传、营养、睡眠、精神及系统性疾病等因素有直接的关系。有研究显示：天天洗发不仅不会损伤头发导致脱发、开叉和干枯，而且还可使断发的机会减少70%，更有利于头发的养护。欧美国家洗发频率为平均每周6.4次，日本为每周5次，我国香港为每周7次。
每天清洗头发，可以洗去头皮和头发上多余的油脂以及粘附在头发上的污垢和头皮屑，勤洗头发不仅不会引发头皮屑的增多，反而是控制头皮屑产生的最有效的方法之一。同时洗发过程本身也可以对头皮起到按摩作用，促进头皮的血液循环和头皮组织的新陈代谢，如皮脂的正常分泌，使发质润泽顺滑、光亮成型，对养发护发防脱发防早白都是有积极作用的。
许多人认为天天洗发会将头发上的油脂都洗掉了，头发就会发干发枯，其实头发的发干发枯与洗头的频率没有直接的关系，倒是选择了不合适自己发质的洗发剂后会造成这样的结果，譬如，本为干性发质的头发用了去油去污能力强的适合油性发质的洗发剂后，头发才会愈发干燥枯萎。
啤酒洗头对脱发有帮助吗 用啤酒洗头有什么坏处
1、啤酒洗头太频繁会使得头发上残留啤酒的味道，而且也是会导致头皮过敏。用啤酒洗头之后，头发上面残留的味道会怪怪的。
2、酒精具有一定的刺激性，如果本身就对酒精比较比较敏感的话，用了啤酒洗头就是会使得头皮受到刺激，容易产生过敏的状况。
3、啤酒洗头一定是要注意不要太频繁了，啤酒里面的酒精积累过多了会损害发质。
4、天天洗头会将皮脂腺的油脂洗没，这样就会使得头皮和头发失去保护，是会变得更加的脆弱。
秀发护理要摒弃不科学做法
误区一：每天洗头会伤害发质
由于人体的新陈代谢旺盛，产生很多的汗水和分泌物，头皮和头发的清洁尤其重要。天天洗头是一种健康的护发观念，只要选择优质的洗发水，天天洗头不仅不会伤害头发，恰当的按摩和刺激还能够促进头皮的血液循环，使头发更强壮、不易断裂。优质的洗护发品中的化学成分都酸碱度适中，能在头皮上形成保护膜，其作用比自己分泌的皮脂还要好。
误区二：泡沫越多的香波清洁力越强
很多人认为洗发香波用的时候泡沫越多头发就会洗得越干净，其实泡沫太多只是说明香波中帮助发泡的物质较多，不能作为清洁力的证明，过多的泡沫只会使头发干涩。
误区三：用风筒吹干则会伤害头发洗头后要用力擦干头发
很多人都认为吹头发会损伤头发，而发型师认为每次洗完头后必须用风筒吹干头发，但要注意吹的方法、角度和程度。吹头发会伤发其实是一个误区，每次洗完头后不吹头，湿的发根更容易粘上灰尘等物质，如果用毛巾代替吹发更容易伤发，因为头发湿的时候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拼命抖动头发，否则头发会断裂或打结。正确的做法是用吸水性较强的毛巾包裹吸掉头发滴水，当头发不再滴水时，高举吹风机，手举过头垂直吹干头发，只要让吹干时风筒不断游移，并注意与头发的距离保持在10公分以上，风筒是不会伤害头发的，头发吹至七至八成干即可。