中枢的准确位置图片 中枢穴养生按摩方法

中枢的准确位置图片 中枢穴养生按摩方法

用按摩槌敲打刺激本穴，每次1-3分钟，或用手指进行按摩。每天坚持按摩，能有效缓解腰背疼痛。

悬枢的准确位置图 悬枢的穴位解剖

在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛;布有腰神经后支内侧支。

中枢的准确位置图片 中枢的准确位置图

精确定位：在背部，当后正中线上，第10胸椎棘突下凹陷中。

简易取穴：两侧肩胛下角连线，与后正中线相交处向下推3个椎体，在其下缘凹陷处即是该穴。

悬枢的准确位置图片 悬枢穴刺灸操作手法

操作方法：俯卧位，在腰部当后正中线上，第1腰椎棘突下凹陷中取穴。

进针深度：针0.3-0.5寸，留针15分钟；艾炷灸3-5壮，或温和灸10-15分钟。

功能：强腰益肾，涩肠固脱。

主治：腰脊强痛，腹痛，泄泻，脱肛，腰肌劳损，脊柱炎，肠炎，消化不良的治疗。

脑户的准确位置图片 脑户穴养生按摩方法

用拇指指腹按揉脑户穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能改善脑部血液循环，缓解头痛，头晕，头重，面痛等头部疾患。

哑门的准确位置图片 哑门穴养生按摩方法

在确定安全的情况下，用手指指腹轻缓揉按哑门，每次1-2分钟，可预防颈部疾患，治疗喑哑，重舌，舌缓不语。

胃仓的准确位置图片 胃仓穴养生按摩方法

用按摩槌敲打刺激本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以调理脾胃，增强食欲，帮助消化。

五枢的准确位置图片

五枢穴位于人体侧腹部，当髂前上棘的前方，横平脐下3寸处。

中枢的准确位置图片 中枢穴功效和作用

功效：健脾和胃，强腰补肾。

作用：中枢属督脉，位于背部近脾胃，故有健脾和胃作用，治疗腹满，饮食不振，胃痛，呕吐及湿热郁滞的黄疸，督脉行于脊中，故中枢穴还有通调督脉经气，补肾强腰作用，用于治疗腰脊强痛。

五枢的准确位置图片 五枢穴位解剖

1、在腹内，外斜肌及腹横肌;

2、有旋髂浅、深动、静脉;

3、布有髂腹下神经。

天枢的准确位置图和作用 天枢的准确位置图

腧穴定位：在上腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

简便取穴：先取其中神阙穴，其水平旁开2寸即是本穴。

浮白的准确位置图片 浮白穴养生按摩方法

用两手手指指腹按压浮白穴，做环状运动，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能促进颈部，头部血液循环，延缓衰老。

合阳的准确位置图片 合阳穴养生按摩方法

用拇指指腹按揉合阳穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以缓解腰腿痛，下肢痿痹，治疗崩漏，疝气。

五枢的准确位置图 五枢穴类属功效

类属：五枢为足少阳与带脉交会穴。

功效：强腰益肾，调经止带。

主治：月经不调，赤白带下，经闭，腹痛，阴挺，疝气，便秘，腰胁疼痛。