偏头痛的食疗方法

偏头痛的食疗方法

1、鸡头煲核桃肉:雄鸡头一个,核桃肉24克,首乌15克,天麻7克。

做法:上述材料处理好之后,入锅加水适量,以慢火煮至鸡头熟烂即可。加入适量花生油、食盐、料酒调味。

食法:吃肉喝汤,每日一剂,连服5-7日。

小贴士:如果没有雄鸡头,可用鲈鱼头1个或者猪脑半个代替。

2、龙眼煲鸡蛋:龙眼干100克,鸡蛋2个,白糖50克。

做法:龙眼干带壳带核捣碎,入锅加水,与鸡蛋炖至蛋熟。鸡蛋去壳,加入白糖,再炖1小时即可。

食法:分早晚两次食用。

3、金银花川穹茯苓:金银花30克,川穹30克,土茯苓30克,辛夷30克,荆子30克,防风30克,细茶叶30克。

做法:上述材料备好,洗净,加水煎煮,去渣取汁。

食法:温服,每日一剂。

偏头痛食疗治疗方法 风寒型偏头痛食疗方法

用鸡蛋2只，大葱5根，川芎6克，加水一种煮至蛋熟，然后将鸡蛋去壳后再稍煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连续服用数日，可以改善因受寒感冒后引起的偏头痛发作症状。

偏头痛食疗方法 肝阳上亢型偏头痛食疗方法

大鲢鱼头1个，天麻25克，川芎、茯苓各10克。将鱼头整理干净，入锅，加入上述药物及调料，加水适量，先用武火煮沸，后用文火纯熟．再放入=入味精、水豆粉、葱、姜末即成。可平肝息风、活血补虚，适用于偏头痛属于肝阳上亢，症见头昏头痛、情绪激动、面色潮红者。

用猪瘦肉50克，夏枯草6-24克，分别洗净后放入锅中加水煮汤，待汤成后加入适量调料即可，吃肉喝汤，每日1次，连续服食3-5日。可以起到平肝潜阳，缓解肝阳上亢引起的各种头痛不适。

偏头痛预防及调理原则

偏头痛的食疗原则

1、实症偏头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

2、虚证偏头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

3、有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

4、禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

偏头痛生活调理

1、注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

2、注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

3、注意室内通风，戒烟酒。

4、注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，硝酸甘油，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量VitA等。

偏头痛食疗方法有哪些

山药枸杞炖猪脑，取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。

芹菜粥，取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。

桑菊豆豉粥，取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。

疏肝止痛粥，取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。

菊花粥，取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。

经期头痛是什么原因 经期头痛食疗

疏肝止痛粥

食材：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米100克，冰糖适量。

做法：（1）香附、白芷一起加入锅中，加适量的清水煮去渣取汁液。

（2）将药汁液和洗干净的粳米一起放入锅中，加适量的清水煮粥。

（3）待粳米烂熟后，加入玫瑰花和适量的白糖，用文火煮10分钟即可。

功效：疏肝解郁、理气止痛，尤其适合经期偏头痛患者。

头痛食疗吃什么好

葱豉粥

功效：辛温解表，祛风散寒。葱白解表，通阳散寒;淡豆豉发汗散寒;粳米健脾。所有食材一起煮粥，适宜于风寒头痛患者缓解症状。

食材：葱白10克，淡豆豉10克，粳米50-100克。

做法：粳米煮粥，粥熟下葱白，淡豆豉，再次煮沸即成。

薄荷糖

功效：疏风热，清头目，利咽喉，主治风热所致头昏头痛。

食材：薄荷粉30克，白糖500克。

做法：将白糖放入锅中，加水少许，用文火炼稠之后，加入薄荷粉调匀，再继续炼至不粘手时，倒入涂有熟菜油的瓷盘中，待冷后切成小块，随时含咽。

川芎鱼肚汤

功效：川芎性温味辛，有活血星期，散风止痛等功效，可用于治疗胸肋疼痛，偏正头疼，身痛，关节痛，筋脉拘挛诸症;鱼肚性平味甘，有补肾益精，滋养筋脉，养血止血等功效，一同炖汤可用于治疗风寒型及血虚型头痛。

食材：鱼肚40克，川芎15克，葱白25克，精盐2克，黄酒10克，清汤500克，味精1.5克。

做法：先将鱼肚用温水浸泡约8小时左右，然后放入沸水中以微火煮约2小时，离火，焖2小时;待汤冷后再烧开，再焖2小时，焖透之后，洗去粘液，放入清水中漂洗干净，待鱼肚发亮，有弹性时，再切成片，将鱼肚片放入锅中，川芎用布包好也投入锅中，加入适量清汤，用中火烧沸后，再投入大葱白，熟猪油，出锅前加入味精，食盐，食用时再冲入黄酒即成。

偏头痛的食疗方法

1.热水泡双手：洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加些热水，以保持 水温。浸泡半小时后，痛感可减轻，甚至完全消失。

2.葱姜泥敷痛处：鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共捣拌匀，敷于痛处。

3.辣椒树蔸煎水：辣椒树蔸十个，洗净，水煎加糖服。

4.白萝卜汁滴鼻：鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保 待20分钟内汁不外流， 1日2次。

5.服丝、苦瓜藤：丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末， 每次用开水送服10～12克。

6.服“中药”小方：甘菊花、石膏、川芎各10克，研末，每服3克，清茶送下。

吃什么能缓解偏头痛

1姜糖水：取姜3片、红糖15克，加水煮沸，趁热服。每日3次，每服500毫升。适用于外感风寒而致的头痛患者。

2丝瓜根煮鸭蛋：将鲜丝瓜根150克洗净，与鸭蛋2枚水煎服。用治头痛、偏头痛。

3白菜根汤：取干白菜根50克、小葱3根，切碎后加水，旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即 成。每日2次，温服，每服400毫升。适用于风寒头痛患者。

4葱白桂皮粥：取连须葱白10根，洗净切细，加入粳米50克煮成薄粥，粥中再放入桂皮9克 ，煮20分钟即可。每日2次温服。适用于头痛、恶风、骨关节酸痛者。

5杏仁菊花茶：取捣碎杏仁3克、菊花3克，加水煎，代饮。适用于风热头痛、咽喉肿痛者。

6苍耳金银花茶：取苍耳子、金银茶各3克，水煎代茶饮。适用于外感风热、头痛、鼻塞或流浊涕者。

7芦根决明茶：取芦根、决明子各30克，水煎代茶频饮。适用于肝阳头痛、目糊口干者。

8绿豆粳米粥：将绿豆50克加水胀发后，与粳米100克、清水适量共煨粥。每日2次。适用 于夏季中暑头痛患者。

9西瓜汁饮：取西瓜汁适量，频饮。适用于暑湿头痛者。

10 陈皮茶：取陈皮6克、茶叶少许，水煎服。每日2次。适用于头痛伴恶心痰多者。

11荷叶粳米粥：取荷叶30克切细丝，入粳米50克加水共煨粥。每日2次。适用于湿邪所致 头痛、头重如裹者。

12枸杞鸡汤：取枸杞30克、母鸡1只，按常法煮汤食用。每日2次。适用于肾虚体亏的头痛 ，痛势绵绵者。

13木耳羹：取木耳(干品)15克，加水胀发洗净，加入清水300毫升，冰糖10克，文火炖烂 即成。适用于面色苍白、血虚头痛者。

14 嚼核桃仁：取核桃仁5枚细细嚼服。早晚各1次。适用于头晕头痛、心悸不寐、唇甲淡白者。

以上便是对偏头痛食疗的一个大致介绍，亲爱的朋友们，请多多关心自己的身体健康，在工作的时候别忘了休息自己，放松一下疲惫的心，照着上面介绍的方法作为食谱，让偏头痛远离自己，拥有一个好的心情。

偏头痛的食疗方法 血瘀型偏头痛食疗方法

取墨鱼60克、鹌鹑蛋2个，一同放入锅中，加水适量，置于武火上烧沸，再改用文火熬煮至熟，蛋、鱼汤同吃。可养血祛瘀，适用于偏头痛属气滞血癌，症见头痛夜间发作明显、手足麻木、口唇暗紫者。

猪脑1个，桃仁5克。将猪脑剔去血筋，洗净后与桃仁一起放入碗内，加入盐、味精、胡椒粉，上笼蒸熟即成。可补精髓、行气顺，适用于偏头痛属于气滞血瘀，症见头昏头痛、手足

麻木者。

净鸡肉250克，水发冬菇30克，红枣10个。把鸡肉洗净，切成长片；红枣洗净，去核，每个切成四瓣；冬菇切成丝，二者同放入碗内，加入酱油、盐、白糖、味精、葱、黄、料洒、清汤、水淀粉抓匀，上笼蒸10分钟，待热时取出，用筷子拨开，摊入盘中，淋上麻油即成。可以益气养血，适用于偏头痛属于气血两虚，症见面色萎黄、疲劳乏力者食用。

头痛的食疗偏方

1、姜葱炒螃蟹

配方：雄螃蟹500克，干葱头150克，姜丝25克，猪油75克。

制法：螃蟹洗净切块：把炒锅用武火烧热，下猪油，烧至六成热下葱头，翻炒后，把葱头捞出，在锅内略留底油，武火爆炒姜丝、蒜泥和炸过的葱头，下蟹块炒匀，依次炝料酒，加汤、食盐、白糖、酱油、味精，加盖略烧，至锅内水分将干时，下猪油10克及香油、胡椒粉等炒匀，用湿淀粉勾芡即成。

功效：活血化瘀，滋阴清热。

用法：佐餐食用。

2、川芎红花茶

配方：川芎3～6克，红花3克，茶叶3～6克。

制法：上物水煎取汁，当茶饮。

功效：活血化瘀，祛风止痛。

用法：每日1剂，不拘时饮服。

3、竹笋粥

配方：熟冬笋100克，猪肉末50克，粳米100克，麻油25克。

制法：先将熟冬笋切成丝，锅内放麻油烧热，下入猪肉末煸炒片刻，加入冬笋丝、葱姜末、盐、味精，翻炒入味，装碗备用。粳米加水用文火熬粥，粥将成，把碗中的备料倒入，稍煮片刻即成。

功效：化痰祛湿。

用法：每日2次，早晚空腹服食。

4、橘红糕

配方：橘红10克，米粉500克，白糖200克。

制法：橘红研细末，与白糖和匀为馅;米粉以水少许湿润，以橘红为馅做成糕，放蒸锅屉布上蒸熟，冷后压实，切为夹心方块米糕。

功效：燥湿化痰，理气健脾。

用法：可作点心服食。

5、天麻陈皮炖猪脑

配方：天麻10克，陈皮10克，猪脑1个。

制法：将猪脑、天麻、陈皮洗净，置瓦盅内，加清水适量，隔水炖熟食用。

功效：化痰降浊，平肝熄风。

用法：佐餐食用。

6、半夏山药粥

配方：山药30克，清半夏30克。

制法：山药研末，先煮半夏取汁一大碗，去渣，调入山药末，再煮沸，酌加白糖和匀。

功效：燥湿化痰，降逆止呕。

用法：每日早晚空腹服食。

7、僵蚕葱白茶

配方：白僵蚕不拘量，葱白6克，茶叶3克。

制法：将白僵蚕焙后研成细末，用葱白与茶叶煎汤，调服。

功效：化痰祛风止痛。

用法：每日1～2次，每次取上末3克，以葱白、茶叶煎汤调服。

8、参杞蛤士蟆

配方：干蛤士蟆仁60克，人参3克(或党参15克)，枸杞子30克，罐头青豆25克，甜酒汁50克，冰糖250克，葱结20克，生姜片10克。

制法：将蛤士蟆仁洗净，放瓦罐内，加水50毫升，甜酒汁25克及葱、姜，共入笼蒸约2小时。去蛤士蟆上面的黑色筋膜，入罐中，加清水500毫升，甜酒汁25克，上笼再蒸2小时，取出放碗中。枸杞子洗净，人参研成末。将冰糖置大碗内，加开水350毫升，加人参、枸杞子入笼蒸化，取出去沉淀，倾入蛤士蟆碗内，再加青豆即成。

功效：养血滋阴，补肾益气。

用法：佐餐食用。

9、黄精蒸鸡

配方：黄精30克，党参30克，淮山药30克，仔母鸡1只(约500克)。

制法：将母鸡剁成3厘米见方的块，放入沸水锅内烫3分钟捞出，洗净血沫，装入汽锅内，加入姜、葱、盐等调料，再将洗净切好的黄精、党参、淮山药放入，上笼蒸3小时即可。

功效：益气补虚。

用法：佐餐食之。

10、西红柿粥

配方：西红柿250克，西米100克，白糖150克，玫瑰卤少许。

制法：用刀在西红柿皮上划个十字，再放入开水中烫一下，去皮，切成小丁。将西米(先用温水泡胀)放入沸水内煮一会儿，放入西红柿丁再煮沸，加白糖、玫瑰卤调味即成。

功效：清热凉血平肝。

神经性头痛食疗偏方

偏方一

处方：川芎6克，白芷6克，细辛3克，羌活10克，独活10克，防风10克，苍术10克，黄芩10克， 菊花10克，当归10克，麦冬10克，藁本10克，蔓荆子10克，蜈蚣2条。水煎服，一日一剂。7剂1疗程，服用2~3个疗程即可治愈。

功效：散风清热，通络止痛，平肝熄风，用于风热上扰清窍，清阳被遏之各种头痛，不论头痛新旧部位均可用此方加减治疗可获良效。

偏方二、芹菜根汤

组成：芹菜根60g

用法：芹菜根加水煎煮，早晚各一次。

主治：适用与高血压头痛，高血脂。