水中分娩你愿意尝试吗

水中分娩你愿意尝试吗

随着科学的进步，孕妈妈在分娩的时候痛苦也减少了不少，目前最流行的一种分娩方式是在水中进行的，很多人可能没有听说过，不知道这对孕妇和宝宝是否好，下面就给大家解疑答惑，水下分娩好处多多，也起到了降低剖宫产率。究竟孕妈妈为何选择水中分娩呢?

总所皆知分娩的方式有顺产、剖腹产、无痛分娩等，可你是否知道，水中分娩正流行?这分娩方式不是近年才有的，第一个水中婴儿在1803年的法国就诞生了，当时是因为孕妈妈感到身体疲惫想在热水盆中放松，结果婴儿很快就诞生在水里。我国也有一列水中分娩的婴儿，诞生于03年3月1日在上海长宁区妇幼保健院。

水中分娩是顺产其中的一种方式，给产妇多了一种自然分娩的选择，水中分娩与顺产一样起到了降低剖宫产率的结果。很多产妇都喜欢在水中分娩，水中分娩能让产妇感到很放松。选择水中分娩其可取之处在于以下几点。

1、水中分娩伤害少

分娩时，由于产妇浸泡在水中，细胞富含水分高，组织的弹性增加，会阴的裂伤会减少，有利于产后的恢复。

在传统的经阴道分娩的方式，俗称“干生”，因为缺少产道润滑，胎儿在降生过程中阴道阻力增大，极其容易引起会阴的撕裂;水中分娩的问世正好弥补了“干生”的不足。在水中待产直至分娩，由于产道在水中充分润滑，生产起来当然更容易，所以顾名思义为“水生”。

2、水中分娩轻松舒适

在水中分娩，由于水的浮力有助于身体发挥自然节律，方便产妇休息和翻身。不仅可以减少分娩时的出血量，会阴也少有裂伤;产妇在水中的体位能自主调节，选择一种最能舒缓疼痛、缩短产程、身心舒适的体位，使得分娩时能更自然的用力，胎心也同样不会出现异常变化。

水中分娩的好处虽然多，但是毕竟打破了传统分娩的观念，不一定被所有人接受。

健康减肥小方法

苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物 可降低癌症发生的机会。

想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗?

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果操作方法：

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

如何教两岁小孩刷牙

1、提供奖励

家长可以适当的给予奖励，当孩子刷牙前可以告诉孩子如果刷的干净可以得到他想要的小礼物或小点心。当孩子刷完牙时家长要兑现奖励并表扬孩子。

2、鼓励独立

有些孩子不是不想刷牙，只是不愿意自己刷，他们总是希望得到家长的帮助才会刷牙。这时家长们可以考虑鼓励孩子的独立性。可以尝试做一张奖励表，如果孩子自己独立刷牙，就可以得到一张小贴画，积攒到几张后就可以得到他想要的小礼物。这样就会激发孩子独立刷牙的积极性，使孩子更愿意尝试独立刷他的牙齿。

3、情感教育

当您的孩子不想刷牙时，您可以尝试与孩子进行沟通，使用情感教育。比如，您的孩子就是讨厌刷牙这件事，您可以说：“我知道你不喜欢刷牙。”如果您的孩子是不想因为刷牙而影响自己玩耍，您可以说：“我知道你想做一些比刷牙更有意思的事情。”总之，家长可以试图从孩子的角度去理解孩子对刷牙的真实感受，让孩子知道家长了解他的感受，为接下来的沟通减少阻力。当孩子看到父母真正理解他的想法时，孩子也就不那么倾向于反抗了。

快速入睡的好方法 回归自然

甘菊，缬草，卡瓦胡椒，，西番莲，美黄芩，猫薄荷，啤酒花被证明是有效的。这些草药可以加进茶或者别的什么里。临睡前一杯甘菊茶可以帮助放松精神。如果你愿意尝试下缬草，建议的剂量控制为平均2至3克，每天。但是不要和酒精以及刺激性药物混合使用。如果用了卡瓦，剂量要控制在60和120毫克之前，就寝前使用。

苹果的好处和坏处

苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗?

刺梨汁能减肥吗

许多对自己身材没有信心的妹子往往会病急乱投医，什么偏方都愿意尝试。刺梨有一定的健脾消食功效，于是想要减肥的妹子由此联想喝刺梨汁或许可以瘦身呢!那么喝刺梨汁能减肥吗?

刺梨汁是没有减肥的效果的，如果你是脾胃虚寒或者有慢性腹泻的人，更是不能吃刺梨呢!刺梨中唯一可以与减肥搭上一些关系的就是促消化的功效，不过单单这一点可是很牵强的，是无法达到减肥的功效。想要减肥还是要运动与饮食相结合，千万不可胡乱尝试!

制定分娩计划需考虑什么

1.产房

思考一下在家的时候什么最能带给你舒适感，这是你编写分娩计划需要考虑的一个极为重要的事实。考虑一下是否需要从家里带毯子或者枕头，是否需要穿着你自己喜欢的睡衣分娩。止痛药是另外一个需要考虑的重要因素。美国怀孕协会指出，你需要考虑自己是否需要接受硬膜外麻醉止痛或者你愿意选择深呼吸、冷包或者按摩。思考一下你是否需要听哪些歌手的音乐，提前准备好这些歌。即使你是在家分娩，这些考虑事项也仍然适用。

2.观众

你的分娩计划应该解决的另一个问题就是你希望谁在产房外面。想想可能带给你支持和鼓励的人，比如你的伴侣、妈妈、妹妹或者是最好的朋友。你的分娩计划还应该列出你不希望谁在产房里面。例如，你有一个傲慢、粗鲁的婆婆或者是妹妹，你可以要求这些人在外面等着，直到孩子出生之后再进来。你也应该考虑自己是否希望产房里面还有别的孩子，孩子可能会害怕看到分娩的场景，稍微年长的孩子也可能会感到不舒服，你可以先跟他们谈一谈。

3.接生人

如果你偏好某类医生给你的宝宝接生，那么你应该弄清楚你的分娩计划。这一点同样适用于助产护士或者助产师。如果接生人是你选择的，那你需要把这些信息都包含在你的分娩计划中。在一个完美的世界中，你能够在怀孕期间见到你的医生或者助产士，但这并不总是可能发生。因此你需要在分娩计划中详细列出适合的接生人，沿着这条线路，然后选择你乐于尝试的分娩体位。

4.额外的注意事项

做一个关于紧急事件的计划。考虑清楚如果发生一些事情导致你不得不进行剖腹产或者早产，那个时候你会有什么样的感觉。你也要考虑会阴侧切的风险，它会在你的阴道部位切开一个小伤口，从而让宝宝可以从里面出来。如果你反对这种做法，请把它写在你的生产计划当中，这样你的医生能够知道你的想法并且可以尝试其他的选择。在你的分娩计划中也包括一些细小的事情。写下你想亲自给宝宝剪脐带，你是否希望护士帮你清洁宝宝或者你是否希望宝宝出生之后护士立即把孩子放到你身边。

宝宝偏食厌食怎么办

1首先及时的添加辅食。一般情况下在宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而且宝宝在4个月的时候比较小，愿意尝试不同的东西，如果在大一点宝宝有了认识，就不那么容易了

2然后试着给变做菜的方式。一种菜并不是只有一种做法，如果宝宝不爱吃豆芽，那么宝妈们可以把豆芽放到汤里，和其他的蔬菜一起，色彩也就不那么单一了，宝宝也会觉得新鲜，也就更愿意吃了

3最后不要吃太多的零食。两餐之间不要给宝宝吃太多的零食，尤其是在吃饭的前一个小时。还有宝宝偶尔一两顿不吃是没事的，不要心疼宝宝就迁就他，这样只会让他更加的不爱吃饭

宝宝挑食原因导致的 不强迫进食

对于孩子不喜欢的食物，家长不能强迫进食，这样会适得其反，让孩子更加讨厌某种食物。建议通过讲绘本或让孩子观看喜欢的动画片，让孩子认识每一种食物对身体的重要性，引导孩子养成不挑食的习惯。如果孩子愿意尝试新的食物，即使吃的量很少，父母也要给予鼓励。