酸枣仁热性还是凉性药 喝酸枣仁茶引起口舌干燥的原因
酸枣仁热性还是凉性药 喝酸枣仁茶引起口舌干燥的原因
酸枣仁是属于平性的药材，但有的时候喝酸枣仁茶就是会引起口舌干燥，其实这与酸枣仁的关系不大，酸枣仁性平，就算经过炒制之后依旧是平性，食用不会出现火气上炎的现象，晚上口舌干燥多与室内空气的湿度有关，适当的调节室内的温度和湿度可缓解这种现象。
酸枣仁汤的配方
1、酸枣仁汤的配方
【方剂出处】:《金匮要略》
【方剂歌诀】:酸枣仁汤治失眠,川芎知草茯苓煎,养血除烦清虚热,安然入睡梦乡甜。
【方解】:本方证乃肝血不足、阴虚内热所致。方中酸枣仁养血安神为主;茯苓宁心安神,川芎调血养肝,知母清热除烦,甘草泻火缓急,俱为辅。用于上述诸证,可使肝血足,烦热平,心神定而安眠。
【配方组成】:酸枣仁15克、甘草6克、知母6克、茯苓12克、川芎6克。
【使用方法】:水煎服。
【功效和作用】:虚劳虚烦不得眠,心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉弦或细数等证。
【临床应用】:现代常化裁运用于治疗神经衰弱,神经官能症,更年期综合征等,属肝血不足,心神不安者。
2、哪些人适合喝酸枣仁汤
除了失眠的人群适合饮用酸枣仁汤以外,中老年神经衰落,患有更年期综合症或者焦虑症的人群喝酸枣仁汤也是很好的。酸枣仁汤具有显着的镇静安神效用,能够舒缓患者的心情,改善他们的情绪,能够很好的缓解病情。
3、酸枣仁汤有没有副作用
总的来说,酸枣仁汤是没什么副作用的,因为本身中药的副作用就是很小的,并且制作酸枣仁汤的材料都是很常用的中药,在研究中并没发现有什么明显的不好的副作用,所以大家是可以放心饮用的。
很多人喝酸枣仁汤是为了改善睡眠质量,质量失眠。因此失眠的人可以喝点酸枣仁汤是挺好的。但是主要还是要听从医生的意见,确定对不对症,毕竟睡眠不好的原因很多,不是一个方子可以治所有一种病。因而建议失眠的人们除了饮用酸枣仁汤,最好还是去咨询一下医师,并且平时入睡前心态要平和,不要思虑过多,保持一个良好的心态才是最为重要的。
酸枣仁怎么吃
1、大家也许不知道酸枣仁具有镇定，催眠的作用一项研究显示，67名出现睡眠困扰的更年期妇女接受酸枣仁汤治疗，一周后有显着改善。枣仁在中药药理上具有催眠、震静的功效，临床上经常被运用为治疗不眠症。
然而，百合所含百合苷有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前，服用百合汤或百合粥，有明显改善睡眠和提高睡眠质量的作用，对中度失眠者有效。
酸枣仁与百合配伍食用功效增加2倍之上，百合枣仁茶有很好的比例搭配早晚饮用一杯一周多则两周即可改善睡眠症状。
2、我们还可以用酸枣仁茶来治疗失眠的。我们要把酸枣仁给炒熟了，炒熟了后给捣成粉末。每天睡前取大概5克用开水冲服，酸枣仁捣成沫可以让人体更好的吸收，可以把养心安神，帮助睡眠的作用发挥的更好。
3、我们治疗失眠酸枣仁汤也是不错的选择。我们需要准备酸枣仁、以及5克的茯苓、10克的知母、和一点甘草。这些中草药辅助酸枣仁效果会更好些，都是些镇定催眠的药物，然后一起放在锅里加水煮开了服用，每天一杯，清热、去躁，让睡眠很容易。
失眠吃什么可以调理 酸枣
酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。
酸枣仁是热性的吗 喝酸枣仁茶注意事项
1.部分人对酸枣仁表现出过敏反应，这与人的体质有关，这类人不适合食用酸枣仁，出现的过敏症状有：关节疼痛，身体怕冷发热，咽喉异物感，舌头麻痹，口水不止等。
2.酸枣仁能治疗失眠，但是不建议经常食用，可使人体形成依赖性，影响正常的睡眠。
3.酸枣仁有小毒，不适合大量食用，食用过多时可出现中毒症状。
改善失眠有妙招
黄花菜
又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。
酸枣
酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。
失眠很大一部分是因为心理原因引起的，因此应保持一颗乐观，健康的心态。还要有健康的生活方式，尽量不抽烟，不喝酒。还应该有规律的作息时间。
失眠严重的人可以吃一些提神醒脑的食物，如八宝粥，坚果类补充人体能量。
可以参加一些体育活动，强健体魄，让身体适当的疲惫一下。
应注意的是，药物治疗失眠的方式只能起到一个短暂的效果，应选择依靠身体自我调节来改善失眠。
酸枣仁吃了口干正常吗
并不是特别正常。
酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，从中医的角度上来看酸枣仁味甘、酸，性平，其中含有多种有机酸成分，食用后能够刺激唾液的分泌，具有敛汗生津的作用。
因此一般在吃了酸枣仁之后不仅不会引起口干，反而还能缓解人体口干舌燥的情况，如果在吃了酸枣仁之后口干的话，那么很有可能是因为本身体内火气较大所引起的。
MC来前一周的幸福饮食方
高钠食物：
高钠食物容易造成水分滞留，所以饮食上以清淡为主，多选择易消化、营养充分的食物，可多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，以保持排便顺畅，减少骨盆充血。
辛辣冷食：
辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而导致经血量过少甚至突然停止，最好不要吃。
饮水原则：
饮水应该一口一口慢慢喝，可多喝点温牛奶，可改善腰酸、水肿的现象。
可别以为MC保养的膳食都是令人惧怕的汤汤药药，现提供4道美味又方便料理的保健食谱，让MC前7日也可以吃得很幸福喔!
酸枣仁茶
专治阴血不足。虚烦失眠。
酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能，对于月经血量不足、失眠多梦、头晕、心悸、盗汗等很有效。
平常爱喝茶的美眉们，不妨月经来前多喝酸枣仁茶。