伤胃的行为 吃水果没节制

伤胃的行为 吃水果没节制

有些女孩子为了减肥，经常以水果代替饭，但并不是水果吃的越多越好。水果如柿子、山楂等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。因此，一定要记得别空腹吃太多柿子、山楂等。

伤肾的行为 吃得咸

而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

晚餐吃水果沙拉能减肥吗 晚餐吃水果好吗

适当吃水果好，只吃水果不吃饭不健康。

水果含维生素丰富，且容易消化，晚餐前或吃完晚饭1小时后，适当吃点水果不仅能促消化，还能补充身体所需的多种维生素。但是如果晚餐只吃水果，由于水果多数含有机酸较多，空腹时当饭吃会伤胃，而且晚餐只吃水果营养单一，长期如此还容易营养不良。

多吃水果会伤胃吗

1、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C,但属寒性,吃多了损伤脾胃阳气,造成腹痛、腹泻。此外,猕猴桃的果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,容易泛酸、烧心,天气寒冷时症状还会加重。天气越来越冷,小佳提醒胃病患者或者脾胃不好的朋友要少吃甚至不吃猕猴桃。

2、柿子

柿子营养价值很高,富含多种营养元素和维生素,还能清热解毒和降压止血。但柿子虽好,却不能多吃,尤其是胃病患者。

这是因为,柿子中含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。

需要注意的是,柿子皮也不可食用。柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

伤肾的行为 吃海鲜

吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。

伤胃的行为 哪些行为伤了胃

边吃边说或大口吞咽，都会使咽下的气体过多而消化不良。与此同时，食物咀嚼不到位就咽下去，还会增添胃部负担。

经常吃烤制或腌制的食物，会增加致病风险。高盐、高麻、高辣的食物会刺激胃黏膜的保护层，增加病变概率。

有些水果，例如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。一定要记得，别空腹吃大量柿子、山楂等，特别是中老年人。

抽烟吸入的烟雾不仅会到肺，也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。而喝喜欢20°以上的酒，每小时饮用超过100ml，就可能会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。

浓茶和咖啡也要少喝，它们能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，从而促发胃炎、胃溃疡的发生。

许多药物吃后可能让人感到胃部不适，例如常见的阿司匹林、布洛芬等，这些都是可能对胃造成刺激的药物。所以，建议大家在用药前咨询医生，看一些对胃有刺激性的药物能否饭后服用。

不饮生水，不吃生食，这也是远离胃病的基础常识。不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。

忙起来经常“废寝忘食”？胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。

早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食，甚至还有人睡前再来点夜宵。然而暴饮暴食会使得胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱，长此以往会诱发胰腺炎。另外，在食物过烫时吃的太快，还会烫伤消化道黏膜，所以吃饭最好趁“温”吃。

吃完螃蟹不能吃什么

一般认为，吃完螃蟹后不宜立刻吃水果，尤其不宜吃柿子或者是梨，螃蟹与这些水果都是性寒之物，肠胃不好的人吃了可能会出现腹泻的现象。

1、吃完螃蟹能喝牛奶吗?

吃完螃蟹后不要立刻喝牛奶，因为吃螃蟹本就容易过敏，因此不建议与其他可能诱发过敏的食物搭配食用。为了避免出现腹泻，最好隔1~2个小时后再喝。

2、吃完螃蟹多久能吃水果?

吃完螃蟹后，建议2个小时左右再吃水果，尤其是柿子、梨等水果。

夏天孕妇吃什么水果好 夏天吃水果有什么注意事项

凡事不能过多，那么吃水果也是一样的，很多人就说了，吃水果全是好处，你怎么说，大量的吃会有坏处呢？那你说的吃水果可以提供给身体大量的维生素，其实，想要单纯的靠吃水果来提供身体的维生素，这样远远大于人体所需要的，人一天要摄取的维生素c含量是200毫克到300毫克，如果是这样的话，人一天要吃近十斤左右的水果才能达到，但这样话是不可能的，吃水果没有必要大量的吃，适量就好了。

我们经常看到很多明星或者模特，为了保持自己的好身材，用水果直接代替正餐，这样的话，人体所需要的营养并没有在水果中所摄取到，长期这样做的话，只会让身体的营养失衡，出现营养不良的症状，营养一不良就会造成毛发干，早半夜，皮肤失去光泽，还有可能出现感冒，免疫力降低等症状，所以说然而用水果获得美丽，长期这样做，只会适得其反。

有句民间俗语说：“早上金水果，中午银水果，晚上铜水果”，然而这句话并没有什么科学根据，消化吸收主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动的能力有关。也就是说，不管是早上还是晚上，消化系统对水果的吸收其实没有区别，早上吃水果特别要注意，不要空腹，如果丰富的话，就会造成肠胃的负担就会损伤胃黏膜，容易出现恶心呕吐症状。

晚餐吃水果可以减肥吗 晚上吃水果太多的危害

水果的含糖量高，如果吃水果没有节制，水果中的高糖分容易导致胰岛素上升，促进脂肪合成，光吃不运动的话，这些脂肪就会囤积起来，形成小肚腩。此外水果中蛋白质、脂肪、维生素B及钙、铁、锌等微量元素含量少，把水果当正餐，容易引起蛋白质和铁的摄入不足，从而导致贫血、免疫功能降低等现象出现。长期如此你还会发现，掉发现象越来越严重，皮肤也会变得松弛肿胀，肤色暗淡，并不能达到想要的美容效果。

伤胃的行为 边吃边说

食不言，寝不语。吃饭时不仅要细嚼慢咽，还要避免说话或大口吞咽。边吃边说或大口吞咽，都容易使咽下的气体过多而引起消化不良。与此同时，吃得快还容易造成口腔和食管黏膜烫伤。