草莓酸奶怎么做 步骤三
草莓酸奶怎么做 步骤三
加入适量蜂蜜，搅拌均匀。
酸奶和什么搭配更好吃
酸奶+蓝莓：酸奶和蓝莓一起吃可以起到壮骨，增加免疫力的功效。
酸奶+木瓜：酸奶和木瓜一起食用有着一定的美容养颜、养肤的功效。
酸奶+草莓：酸奶和草莓一起食用有助于人体对维生素B12的吸收。
酸奶+蜂蜜：酸奶奶和蜂蜜一起食用能够缓解痛经，还有补血的功效。
酸奶+桃：酸奶和桃子一起吃有美容养颜、滋养皮肤的功效。
酸奶搭配什么好吃 草莓×酸奶—滋补调理
草莓富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。酸奶加草莓，对内分泌失调有一定的调理作用哦！
吃法：草莓泡酸奶，简单易做哦！或者切丁与酸奶搅拌成草莓酸奶酱
草莓酸奶的做法和材料
制作草莓酸奶的用料
平时大家在家中制作草莓酸奶时，只需要准备新鲜草莓十几颗，酸牛奶两百克和适量的蜂蜜以及少量的盐就可以。
制作草莓酸奶的具体步骤
1、把准备好的草莓放在清水中加入少量的食用盐进么浸泡，泡制十分钟左右取出洗净，然后去掉蒂，切成小块用。
2、把料理机准备好的，把切好的草莓放入到料理机中，再把准备好的酸奶和蜂蜜也加入进去，然后让料理机开始工作，两三分钟以后料理机工作停止，草莓酸奶也就做好了，取出以后装入杯子直接食用就可以。
3、为了能制作出高质量好口味的草莓酸奶，大家选择酸奶时，一定的选择质量好的一些的酸奶，它的质地越稠，做出的草莓酸奶越好吃，另外大家采用这种方法制作出的草莓酸奶不宜存放，一次制作量不宜过大，应该随做随吃，这样才能保证草莓酸奶口味的新鲜。
哈密瓜草莓奶昔做法步骤
哈密瓜草莓奶昔
哈密瓜和草莓跟酸奶搅拌在一起。哈密瓜当季的时候做就最好了。你也可以用悬钩子代替草莓。
哈密瓜草莓奶昔的材料
哈密瓜半个-去皮，去籽，切成丁，原味酸奶120毫升，草莓(或悬钩子)125克，白糖40克
哈密瓜草莓奶昔的做法
1.将哈密瓜块、酸奶、草莓去蒂后和糖放到搅拌机里搅拌均匀。然后倒到玻璃杯里即可。
哈密瓜草莓奶昔的营养
1、果子露、橘子汁、酸梅汤等酸性饮料。有些人给孩子喝牛奶后，很快又给孩子喝橘子汁等饮料，以为这样可供给儿童较全面的营养成分，实际这种作法是错误的，因为这些酸性饮料在胃中与牛奶中的蛋白质结合会凝结成较大较硬而且消化吸收比较困难的凝块，所以不能同吃，应在喝牛奶一小时以后再吃。1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;
2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;
3. 草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效;
4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用;
5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。
怎样自制酸奶面膜 草莓酸奶面膜
做法：将四颗草莓洗净放入榨汁机榨汁后，和一小匙面粉，一小匙蜂蜜以及少许酸奶，搅拌均匀后涂抹在清洁后的脸上，保留大概十五分钟后洗干净。
功效:用草莓酸奶做面膜敷脸能起到很好的祛痘功效。
草莓酸奶敷脸祛痘
草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效，草莓酸奶敷脸祛痘：
工具/原料
草莓4粒，面粉1小勺、酸奶少许、蜂蜜
步骤/方法
用清水将草莓冲洗干净，榨出汁，将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，干后洗净。
配合蜂蜜按摩。每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净，涂抹营养护肤品。
END
注意事项
坚持后肌肤无紧绷感，舒适自然。长期使用，效果尤为明显。同时，每天早晚内服蜂王浆，效果更好。一边祛痘，一边改善肌肤的平滑度。
草莓酸奶图片 步骤二
草莓和酸奶放入果汁机榨汁。
草莓酱做酸奶吃
食材：200g酸奶、5个草莓、10g糖、5g蜂蜜。
做法
1)草莓洗净控干水分。
2)把草莓切成小块做成酱。
3)上面撒上一些白糖腌制10分钟。
4)加上酸奶。
5)搅拌均匀 。
6)在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
夏天吃什么才能美白 草莓
草莓属浆果类，它的含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、矿物质、维他命等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。平时多吃点新鲜的草莓，或者用草莓酸奶做奶昔，炎炎夏日的一股清流就是你啦！
细数酸奶的美容功效
1、绿茶酸奶美白面膜
材料：绿茶 酸奶
方法：将倒入的绿茶粉均匀研磨开， 倒入3-4勺的原味酸奶， 做面膜时一定要在下面先敷一层纱布或专用面膜纸。把纱布放在脸上，然后用小刷子沾取面膜涂抹在纱布上，如果酸奶的量刚刚好，涂抹延展性会很好。 15分钟后把面膜卸掉，面膜卸掉后会发现有绿茶粉的颜色留在脸上，只要用洁面皂洗脸就可以轻松把它抹掉。
2、酸奶面膜 清洁肌肤
材料：酸奶和面粉
做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。
3、草莓酸奶面膜
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
功效：可以缓解抑制痘痘， 淡化痘痘印的功效。