女人泡脚的好处与坏处都是什么

女人泡脚的好处与坏处都是什么

热水泡脚的好处——保健功效

1、人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。

2、把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。

3、对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。

4、如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。

5、经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。

其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。中药泡脚更有效。 在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。

女人泡脚的好处与坏处都是什么呢?每天都泡泡脚有利于促进血液循环，调理内分泌系统，缓解身体的不适感，增强大家的免疫力，还可以起到降低血压的效果。因此大家只要注意一些注意事项，如饭后半小时别泡脚，别泡时间太长的话，都不会对身体造成不好的影响的。

女人多泡脚有什么好处呢

我们人体离心脏最远的就是脚了，然而现在由于天气开始慢慢变凉，脚部的血管容易收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。

1.女人常泡脚缓解经痛。泡脚最大的特点是可以促进血液循环，对于经痛有很好的缓解作用，所以女人们可以在月事期间每天泡泡脚，如果想要加强缓解作用，可以添加一些加快血循环的药物，譬如丹参。

2.女人常泡脚可以缓解手脚冰冷。用热水泡脚可以御寒，祛除体内的寒气，缓解手脚冰冷、膝盖冰冷的状况，当然在泡脚水里面加入生姜、老姜 ，效果更好。

3.女人常泡脚可以减肥。一般女人相对于男性来说，运动量偏少，这样容易长脂肪，而泡脚可以促进代谢，这样就可以达到减肥的效果。

​泡脚能治疗妇科病吗？

1、每天泡脚可以赶走妇科病吗

泡脚对于缓解治疗妇科病有好处。泡脚的时候身体出汗,通过水的温热作用扩张足部血管,促进足部和全身血液循环,将体内的湿热和毒素快速排出体外,促使体内各腺体分泌激素,促进身体新陈代谢,从而起到防病治病的作用。

2、女人泡脚的禁忌

时间

泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

泡桶注意卫生清洁

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染,因此选择好的泡脚桶十分重要。

饭后半小时内不宜泡脚

它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚。

3、女人泡脚的好处

促进血液循环

虽然现在已经是春天了,但很多人仍然会感觉手脚冰凉,这种情况尤其会发生在女人身上,其实这都是身体血液循环不好导致的。要想改善这些血液循环不畅的问题,晚上泡脚就能够促进血液循环,帮助心脏血液输送到身体各个末梢处,能使人感觉温暖。另外晚上泡脚还能够治疗感冒、关节炎等,效果是非常好的。

缓解失眠

每天晚上想睡却睡不着,白天想醒却醒不来的状态是很令人痛苦的。对此,通过晚上泡脚能够得到宁心安神、健脾益气以及交通心肾的功效,对于缓解失眠症状尤其有帮助。

促进新陈代谢

上文介绍了泡脚能够促进身体血液循环,随着血液循环量的不断增加,身体内各种分泌腺体的工作效率也会大大提高,随着激素分泌速度的增大,人体新陈代谢速度也在不断加快,身体内积存的老旧废物以及毒素也会随着新陈代谢排出体外,起到排毒养颜的功效,对于保护身体健康也是极有帮助的。

泡脚时有哪些注意事项 随便搭配药包

现在许多人泡脚都会选择一些中草药泡脚，有些人不太懂，就自己随意搭配药包，其实这种做法是非常错误的。每一个人适合的药包都是不一样的，应该要选择适合自己的，因此人们泡脚，如果要使用中药泡脚的话，就应该去医院搭配合适自己的药包，这样自己泡脚的好处会更多，也不会出现一些意外事故。

热水泡脚补肾吗 哪些人不能泡脚

身体健康的人泡脚都没问题，但特殊人群则要谨慎。例如心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。

泡脚正确方法

正确的做法是，买一个比较深的木桶，可以把整个小腿放进去。同时，选择木桶有两点好处，一是贴近自然，二是比较容易保温。

很多人泡脚都选择错误的做法：喜欢从水很烫泡到水全凉，甚至不停添加热水，持续泡一两个小时。其实，泡脚时间最好是30-45分钟，每天或隔一天泡一次就可以了。另外，用中药热足浴时，应该在每次足浴前，先在水里放入煎煮过的药液，可对水稀释，接着按普通热足浴的方法就可以了。

泡脚的水温不宜过热或过凉，通常最好维持在38℃-43℃。如果有条件的话，可以先将脚放入大约38℃的水中，然后加热水，逐渐变热至大约42℃，保持水温。同时，足浴时，水一般要淹过踝部，且时常搓动。

泡好脚就是泡到脚的后背感觉有点潮，或者额头出汗了。但要注意，千万不要出汗过多。因为汗是心之液。出太多汗会伤心的。只要出微汗就可以了，说明经络已经上下贯通了。

冬天老年人泡脚水温别太高

天气渐寒，冬天又离我们近了。冬天，天气寒冷,老人们都知道用热水泡泡脚全身都感觉温暖,晚上可以睡个安稳觉。现在, 不少人孝敬长辈,给他们购买专用可加热的足浴器(浴盆)。博主曾多次向媒体谈及冬天老人泡脚须注意水温，有些人群不适宜高温泡脚。可最近，有位老人出现下肢发凉，因行动不便，家属到某医院咨询，得到的建议是，泡泡脚，活活血，结果，耽误了病情，双脚因缺血出现了紫绀花斑。

随着生活的提高，一些现代文明病、生活方式病开始袭扰着中老年人。博主在这里再次提醒大家:诸如糖尿病足及肢体闭塞性动硬化的老人冬天泡脚，水温不宜过高，可在37-39度之间，与正常人体体温相当。一是这类老人神经感觉麻痹，对温度不太敏感，水温过高容易造成烫伤,建议由年轻人或健康人先试水温;二是如果水温过高，会使得局部新陈代谢加快，血液供应不及，往往导致缺血，反而会加重病情。特别是已有动脉硬化下肢缺血的老人,因为血管狭窄,血供不足出现皮肤温度低,总的原则是保温,忌加温,也不要电烤脚部或暖水袋暖脚,都可能加重脚步损害.如果老人感到冷，需要保温的话，可以适当调高室内温度，穿宽松厚实的棉鞋，盖的被子也要温暖而绵软，不能压到腿脚。

现在，医生的专业分的太专太细，有些其他专业而非血管外科专业医生也不太懂得有些人泡脚水温不能太高。肢体脚部发凉的原因很多，应该到医院找血管外科医生检查,及时排出或治疗下肢动脉硬化、糖尿病足等缺血性疾病.

经期可以泡脚吗

经期不能泡脚都是一些老人说的，是没有什么科学依据的，它只是代表了一种传统的说法，下面butty从泡脚的作用上给大家谈一下经期能不能泡脚。

一、促进血液流通

众所周知，泡脚有利于血液的流通，就算是平常泡脚也会觉得全身舒畅，而经期更是如此。

对于气滞血瘀型的女性来说，来月经的时候经常会出现小血块，而泡脚能够有效的缓解这一现象，让你的身体变得轻松起来。

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二、提升人体体温

很多人泡脚泡一段时间身上就会出薄薄的一层汗，这是因为泡脚能够提升人体的体温，并且起到驱寒的效果。

很多女性都害怕经期的到来，主要原因便是痛经，严重的甚至要在月经期间卧床，而大家解决这种情况的办法大多是用热水袋敷，却不知，其实泡脚也能有效的解决因受寒而导致的痛经。而中草药泡脚的效果更好。

生姜泡脚的好处

用生姜泡脚的时候加入适量白醋，这样能够有效的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而可以使人体放松、缓解疲劳，因此有改善睡眠的作用。生姜泡脚的好处还不止这些呢，生姜泡脚还可以改善供血不足的现象，如果配合补肾食材一同使用还能够有效的暖肾养肾哦。很多老人都患有风湿关节炎的病症，风湿对老人的身体健康是有伤害的，因此小编建议，家有老人的你可以经常用生姜给老人泡脚，这样可以有效的驱寒祛风哦。患风湿的朋友可以坚持每天晚上用生姜泡脚半小时就能够有效地减轻病症。泡脚的木桶过小腿，这样能够更好的缓解风湿关节炎等多种病症。生姜泡脚的好处还有很多，长期用生姜泡脚可以改善气血、延缓衰老等功效。所以小编建议大家一些小的感冒尽量少吃药，是药三分毒，我们可以通过泡脚或者是熬红糖姜水等来治疗感冒。生姜泡脚非常简单，只要把生姜切片放入洗脚水里泡或者把姜用来熬水泡脚都可以的。因此生姜泡脚是非常方便的。