桑葚蜂蜜水怎么做

桑葚蜂蜜水怎么做

做法：

1、取适量桑葚洗净，沥干水分备用。

2、将桑葚放入小锅中，加入少量清水。

3、开中火熬煮，用勺子将桑葚碾碎。

4、然后转小火，边煮边熬煮，直至桑葚成粘稠状。

5、关火，待桑葚果酱稍微冷却后，加入蜂蜜拌匀。

6、彻底放凉后，装入密封瓶子中保存。

7、每次取1-2勺放入杯中，用温开水冲泡后即可饮用。

桑葚和蜂蜜泡酒的功效 桑葚蜂蜜酒怎么做好喝

桑葚蜂蜜酒

原料

桑葚、蜂蜜1200克，糯米120克，干曲150克，冷开水1500毫升。

做法

1、将糯米蒸煮至半熟，沥干；

2、将桑葚洗净，捣碎成泥水状；

3、将蜂蜜、干曲、桑葚倒入糯米中；

4、盛瓷罐内密封、陈酿。

桑葚和什么一起泡水好 桑葚+蜂蜜——解酒

桑葚加蜂蜜一起泡水喝具有解酒的作用。

桑葚和蜂蜜都属于果糖含量很高的食物，而丰富的果糖可以为肝脏解酒提供能量，缓解酒精对肝脏的伤害，防止酒精性脂肪肝的作用，因此在酒后饮用桑葚蜂蜜水可以解酒。

桑葚泡酒可以加蜂蜜吗 桑葚蜂蜜酒怎么保存

阴凉处保存。

桑葚蜂蜜酒中含有丰富的蛋白质、糖类，应该放到阴凉处保存，因为温度较高，容易滋生细菌，影响桑葚蜂蜜酒的保存，一般来说，桑葚蜂蜜酒可以保存1~2个月，长期贮存很容易导致变质，开饮后应该尽早喝完。

桑葚蜂蜜水的功效 促进消化

桑葚蜂蜜水中含有大量的酸性物质，可以刺激胃酸分泌，促进脂肪、蛋白质等成分的消化，具有一定的健脾，促消化的作用，平日消化不良者可以适量服用。

怎么吃桑葚长头发

锁阳桑葚茶

材料：锁阳20克，桑葚15克，蜂蜜适量。

做法：将锁阳切薄片，放在保温杯中，加入桑葚，注入开水，盖上盖子，闷15分钟左右即可饮用，泡好之后调入适量蜂蜜即可饮用。可多次冲泡，一天一剂。

胡萝卜桑葚汁

材料：苹果半个，胡萝卜80克，柠檬半个，桑葚30克，蜂蜜少许。

做法：苹果、胡萝卜洗净，去皮，切块，桑葚洗净；将所有材料放在搅拌机中打成汁，将大号的汁倒入杯中，调入适量蜂蜜即可饮用，一天一次。

桑葚蜂蜜水怎么做 美容养颜

桑葚中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化成分，可以帮助抑制体内的氧化反应，清除自由基，延缓衰老；而蜂蜜中也含有丰富的维生素以及无机盐，可以促进人体的新陈代谢，减少色素沉着，所以桑葚蜂蜜水可以起到较好的美容养颜、抗衰老的作用。

春食桑葚补血滋阴

专家建议：女性、中老年人及过度用眼者可以多吃点儿桑葚。桑葚味甘、酸，性寒，归肝、肾经，具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效，有助于改善阴血不足造成的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠等症状。有阴血亏虚症状的患者经常食用，可滋阴养血生津。现代研究发现，它含有丰富的活性蛋白、维生素、矿物素等，有助于提高人体免疫力。

如果吃新鲜的桑葚，要选紫黑熟透的，每次20～30颗。桑葚也可以晒干或略蒸后晒干，再制作成桑葚冰糖饮、桑葚蜂蜜膏等，既增加口感，又延长保质期。

桑葚冰糖饮。桑葚40克、冰糖20克，代茶饮。桑葚性寒滋阴，冰糖性平养阴生津，适合皮肤粗糙、颜面无华者饮用;肠道津液不足所致的大便干燥者亦可服用。

桑葚蜂蜜膏。桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10～15克，每天两三次。桑葚蜂蜜膏可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、女子月经不调等。

需要注意的是，桑葚偏寒，糖尿病患者以及平素大便溏薄、脾虚腹泻患者忌食，儿童最好不要多吃。

桑葚干泡水的正确方法

可以将桑葚干单独泡水，也可以将桑葚干和其他食材一起搭配着泡水。

桑葚干是新鲜水果桑葚的干制品，桑葚干味道酸甜可口，营养价值高，在桑葚干果肉中富含氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，桑葚干还具有药食同源的特性，食用桑葚干泡的水还具有滋补强壮、养心益智的功效。

材料：桑葚干、蜂蜜。

做法：

1、将桑葚干用水清洗干净；

2、放入干净茶杯中，倒入开水；

3、盖闷5分钟左右，放入蜂蜜；

4、搅拌均匀，即可饮用。

蓝莓怎么榨汁 蓝莓桑葚汁

原料

蓝莓、桑葚、水、蜂蜜。

做法

1、将蓝莓、桑葚洗净，沥干水分；

2、将蓝莓和桑葚放入榨汁机中；

3、倒入适量水和蜂蜜，榨汁完成；

4、倒入杯中，即可饮用。