教你几招防冻伤

教你几招防冻伤

保暖衣物别太紧

冻伤主要是低温寒冷造成的，但也受其他因素的影响。如潮湿、刮风、穿衣过少、长时间静止不动(学生、售票员)，都可加重冻伤。另外如疲劳、醉酒、饥饿、失血、营养不良等使人体抵抗力降低，也容易引起冻伤。而经过耐寒锻炼的人则不易发生冻伤。人体发生冻伤多在手、足、耳、鼻等暴露或衣着保暖不足的部位。许多人以为，将鞋子、袜子等穿得紧一点会更加保暖，能够预防冻伤，这是不对的。鞋袜过紧会导致局部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，反而不利于保暖。可以采取以下预防措施：

1.不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间过久;

2.尽量多活动一下手部或者足部，如搓手、跺脚等;

3.袜子、鞋子不可太紧;

4.保持局部干燥，小孩脚部出汗后就要换袜子。

冬天空调朝上还是朝下 空调制热多少度合适

冬天开制热空调开20度左右就可以了。

冬天室外空气寒冷，开空调是为了提高室内温度，防止冻伤，但是温度高了又易得空调病，为了为了不冻伤又不得空调病，建议冬天空调开20度左右，防冻又健康。

洗手加辣椒防冻伤

冬天可以在洗手或者洗脚的时候在水里扔上两个辣椒，对预防冻伤的效果很好。

手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的易发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。

在中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复发生。

而辣椒可以祛寒，起到温经散寒、活血化淤、消肿止痛的功效。经常用辣椒水洗一洗，能起到很好的防冻作用，尤其是在东北西北等高寒地区，寒风凛冽，经常容易冻坏，可以在出门前用辣椒水擦擦耳朵，洗一下手。这样出门以后被冻坏的几率要小很多。此外，辣椒水还能起到抑制手汗和促进手部血液循环的作用。

辣椒水虽然防冻效果好，也不能常洗，不然对皮肤有一定刺激。此外，如果不小心有了冻疮，辣椒仍然可以帮忙。用红辣椒10克，切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。在搽的同时轻揉冻疮处，把凝固的血液揉散，改善局部的血液循环。如果感觉患处皮肤瘙痒，别用手去挠，以防表皮破烂感染。

一旦长了冻疮，应尽快进行治疗，加强患处保暖，以防病情扩展。一度冻疮可用3%碘酒局部涂擦并按摩，一日数次，效果较好。或用冷水(摄氏10度左右)、热水(摄氏38度左右)交替浸泡，每日数次。二度、三度冻疮要在医生指导下进行治疗，以免发生感染，使病情恶化。

冻伤预防

多数冻伤是以可预防的，主要预防措施如下：

(一)做好防冻的宣传教育，提高思想认识，加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力：①有计划地循序渐进地组织耐寒锻炼，例如组织部队爬山、滑雪，跑步等，坚持冷水洗手，洗脸，洗脚和擦浴( 应从热天开始)。②掌握冻伤规律，抓住防冻重点，例如容易发生冻伤的天气，主要是冷天和大风天，特别是气温骤变的天气;易冻部位，主要是身体暴露部位和肢端，如手、足、耳、鼻、颜面等;易发冻伤的时机，多在战士单独执勤、特别是在站岗放哨时往往站立不动，或执行紧急任务时的分队等。掌握好以上规律，采取相应措施，实践证明是可以减少或防止冻伤的发生。③加强行政管理，做好物资保证。落实防冻保暖措施，入冬前维修门、窗、火炉、火墙，草垫。衣着应温暖不透风，且松紧适度，鞋袜不能过紧。④积极改善伙食，饮食时间合理安排，间隔不宜太长，注意质量，并保证吃热食。⑤运送伤员途中注意防寒保暖。切忌立即用火烤或用雪擦受冻部位。

(二)战士或个人防冻应做到“七勤”“六不要”即：勤进行耐寒锻炼;勤准备防寒物品;烤换鞋袜、鞋垫，尤其是“汗脚”的更应注意;勤活动手足，揉搓额面;勤用热水烫脚;勤互相督促;勤交流防冻经验。不要穿潮湿，过紧的鞋袜;不要长时间静止不动;不要在无准备时单独外出;不要赤手接触温度很低的金属;不要用火烤，雪搓或冷水浸泡受冻部位;不要酗酒。

长期驻防寒区的部队，历年都总结了许多行之有效的防冻经验，只要把这些措施和经验认真重视，勇于实践，就能取得在严寒时的行动自由。

摔破脸颊注意点什么让它修复好不留疤痕

你好，摔破脸颊，可以用芦荟膏涂抹，减少疤痕。注意防冻。
指导意见：
不要吃发物，海鲜，辛辣刺激性食物等。注意患处的清洁，保暖，防护等，预防冻伤。

冬天怎么预防冻疮 巧用食物预防冻疮

用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻疮的作用。

4招教你正确治疗冻伤

发生冻伤时，如有条件可让患者进入温暖的房间，给予温暖的饮料，使患者的体温尽快提高。同时将冻伤的部位浸泡在38℃～42℃的温水中，水温不宜超过45℃，浸泡时间不能超过20分钟。如果冻伤发生在野外无条件进行热水浸浴，可将冻伤部位放在自己或救助者的怀中取暖，同样可起到热水浴的作用，使受冻部位迅速恢复血液循环。在对冻伤进行紧急处理时，绝不可将冻伤部位用雪涂擦、或用火烤，这样作只能加重损伤。

1、尽快帮助患儿脱离寒冷环境，把他搬进室内后，迅速脱去冷湿或紧缩的衣服和鞋袜，盖上棉被进行保暖。

2、对于全身冻伤的患儿，如果有呼吸心跳异常，应立即进行人工呼吸和胸外心脏挤压。

3、不要用温水缓解冻伤，最好使用毯子或是把冻伤的小手、小脚放在你的腋窝下或放在你的手里用体温帮助冻伤的部位恢复正常的温度。

4、如果冻伤的手指和脚趾，用棉花或其它柔软的填充物将手指或脚趾分开。

冬泳的注意事项 冬泳后及时保温

冬泳上岸后，应迅速用柔软的干毛巾擦干身体，穿好衣服，注意保暖。更衣应选择避风处，以减少热量散失，同时预防冻伤。

香橼的营养价值 预防冻伤

橙皮甙有预防冻伤和抑制大鼠晶状体的醛还原酶作用。黄柏酮有增强离体兔肠张力和振幅的作用。

冻伤应该怎样预防

秋季已来临，冬季不在遥远，在寒冷的冬季冻伤相当普遍，冻伤是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病，是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象.其实多数冻伤是以可预防的，那么冻伤应该怎样预防?

冻伤应该怎样预防?主要预防措施如下：

(一)做好防冻的宣传教育，提高思想认识，加强锻炼，增强体质， 提高耐寒能力：

①有计划地循序渐进地组织耐寒锻炼，例如组织部队爬山、滑雪，跑步等，坚持冷水洗手，洗脸，洗脚和擦浴( 应从热天开始)。

②掌握冻伤规律，抓住防冻重点，例如容易发生冻伤的天气，主要是冷天和大风天，特别是气温骤变的天气;易冻部位，主要是身体暴露部位和肢端，如手、足、耳、鼻、颜面等;易发冻伤的时机，多在战士单独执勤、特别是在站岗放哨时往往站立不动，或执行紧急任务时的分队等。掌握好以上规律，采取相应措施，实践证明是可以减少或防止冻伤的发生。

③加强行政管理，做好物资保证。落实防冻保暖措施，入冬前维修门、窗、火炉、火墙，草垫。衣着应温暖不透风，且松紧适度，鞋袜不能过紧。

④积极改善伙食，饮食时间合理安排，间隔不宜太长，注意质量，并保证吃热食。

⑤运送伤员途中注意防寒保暖。切忌立即用火烤或用雪擦受冻部位。

(二)战士或个人防冻应做到“七勤”“六不要”即：勤进行耐寒锻炼;勤准备防寒物品;烤换鞋袜、鞋垫，尤其是“汗脚”的更应注意;勤活动手足，揉搓额面;勤用热水烫脚;勤互相督促;勤交流防冻经验。不要穿潮湿，过紧的鞋袜;不要长时间静止不动;不要在无准备时单独外出;不要赤手接触温度很低的金属;不要用火烤，雪搓或冷水浸泡受冻部位;不要酗酒。

冻伤应该怎样预防?急诊科专家已为您做了回答，相信您只要把这些措施和经验认真重视，勇于实践，就能取得在严寒时的行动自由。

冬天手冻伤了怎么办 冻疮患者应该注意什么

1、忌用火烤,热水烫等加热措施复温。禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法。

2、在温暖的环境中可给病人少量热酒,促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒,以免增加身体热量丢失。

3、在冻伤的急性期,必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散,应尽早活动指(趾)关节,防止关节僵直,有助于肌张力恢复,保护肌腥和韧带的灵活性。

4、重伤员应注射破伤风类毒素,预防破伤风发生。

5、预防冻伤,应坚持体育锻炼,增强抗寒能力,常用冷水洗手、洗脸、洗脚。冬季要注意对身体暴露部位的保暖,还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动,促进血液循环。用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,都有预防冻伤作用。

冻疮患者有哪些禁忌

冻疮患者除了要做好保暖防寒工作之外，有哪些禁忌呢?今天我们一起来了解。

1.忌用火烤，热水烫等加热措施复温。禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。

2.在温暖的环境中可给病人少量热酒，促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒，以免增加身体热量丢失。

3.在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散，应尽早活动指(趾)关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，保护肌腥和韧带的灵活性。4.重伤员应注射破伤风类毒素，预防破伤风发生。

5.预防冻伤，应坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手、洗脸、洗脚。冬季要注意对身体暴露部位的保暖，还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动，促进血液循环。用茄子秸或辣椒秸煮水，洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，都有预防冻伤作用。

6.Ⅱ度，Ⅲ度冻伤病人要及时到医院治疗。

冻手冻脚是怎么回事呢

冻伤是人体遭受低温侵袭所引起的组织损伤。分为二类：一类称非冻结性冻伤，是由10℃以下至冰点的低温，潮湿引起如冻疮，战壕足等;另一类为冻结性冻伤，由冰点以下低温所造成，如局部冻伤和全身冻伤。

全身冻伤，病人有寒颤，四肢发凉，皮肤苍白或青紫。体温下降时，全身麻木，四肢无力，嗜睡，神智不清进而昏迷。

注意事项

1.忌用火烤，热水烫等加热措施复温。禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。

2.在温暖的环境中可给病人少量热酒，促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒，以免增加身体热量丢失。

3.在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散，应尽早活动指(趾)关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，保护肌腥和韧带的灵活性。

4.重伤员应注射破伤风类毒素，预防破伤风发生。

5.预防冻伤，应坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手、洗脸、洗脚。冬季要注意对身体暴露部位的保暖，还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动，促进血液循环。用茄子秸或辣椒秸煮水，洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，都有预防冻伤作用。

大多数来说出现冻脚现象，根血液循环有很大关系，平时锻炼也脱不了关系，那些在冬季不爱运动的人，尤其是应用在温度比较低的地方，再加上保暖措施不到位，很容易会出现这种情况，所以出现冻伤脚的时候，一定要及时进行调理，平时多运动运动，可以适当按摩一下脚部，促进血液循环。

寒气逼人需防冻伤

●“三防”为先一防寒。暴露部位皮肤要保暖。如戴手套、口罩、耳罩，涂少量凡士林，减少散热等。服装及鞋袜大小、松紧要合适。二防潮湿。保持鞋袜干燥，受潮后及时更换。足多汗者可外涂5%福尔马林乙醇溶液等药物。三防静。避免肢体长时间静止不动，以促进血液循环。

●温差水泡法 取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天3次。这样可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

●补充热量 及时吃饭，并注意食物质量。多吃热量较高的食物，增强营养，提高机体抵抗力。

●戒烟 尼古丁可使外周血管收缩和肢体温度下降，是诱发冻伤的因素之一。因此不论预防或治疗冻伤，吸烟均为禁忌。

●一度冻伤防治

①冻疮初起时，用电吹风直接吹患处，每次5至10分钟，吹两三次后即见好转。

② 生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日1～2次，连擦1周。

③取少许风油精涂搽在患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周。

④先用热水洗净局部并擦干，然后贴上伤湿止痛膏，每天1次，2～3次即奏效。

⑤用十滴水外擦冻疮局部，每天6～10次。

●二度冻伤防治

①如有水泡，可用消毒针穿刺抽出液体，再涂抹冻疮膏。

②如果皮肤有破损，需要尽快用新霉素软膏涂抹，防止感染。

③ 严重感染者应口服或注射抗生素。同时应进行破伤风预防注射。

●三、四度冻伤则须在保暖的条件下抢救治疗，并应尽早住院。