养生健康

青萝卜怎么切成丝

青萝卜怎么切成丝

把青萝卜先用水彻底清洗干净,外皮的污垢去除,放到菜板上,然后再把青萝卜切成薄片,皮不要去掉,要和肉一起切,注意薄厚均匀,切好的青萝卜片码好放平,左边的手把青萝卜按住,右边的手握刀,垂直放在青萝卜片上,右手向下切,左手向后退,左右手相互配合,切成均匀的细条状,但是不要把青萝卜条切的太细,会影响到口感。

四款萝卜食谱

法式胡萝卜汤

首先准备胡萝卜50克,芹菜50克,土豆(黄皮)50克,紫苏叶10克。盐、胡椒粉、味精、大葱、柠檬、奶油适量。将胡萝卜、土豆去皮洗净切成丁加油烹炒后备用;芹菜择洗干净切段;紫苏叶切碎末;锅内添水烧开,放入蔬菜焯熟,捞出控水;将蔬菜用搅拌器搅碎,放回原汤烧开,加入精盐、胡椒粉、柠檬汁,撒上紫苏末,加适量酸奶油搅匀即可。

冰糖萝卜饮

把白萝卜洗净,擦干水,在萝卜的上部1/3处横切一刀,上部1/3处放在一边,用小刀把下部中心掏空,在挖空处放入冰糖。再把切去的1/3白萝卜盖好,周边用牙签固定好,把萝卜放入密封罐,放入冰箱保存,五六天后拿出来,打开萝卜,里面的冰糖已化为浓汁。将汁水滗出,再加少许蜂蜜,即可做成冰糖萝卜饮。

海蜇丝拌青萝卜丝

准备海蜇皮500克,青萝卜200克,盐、大葱、花椒、香油、味精少许。先把青萝卜去皮与海蜇皮分别洗净,切成细丝;海蜇皮用凉开水浸泡,青萝卜用精盐拌匀腌片刻,挤干水分一起放入盆内,加入精盐和味精拌匀;葱切成葱花;锅置火上,放入香油烧至七成热;放入花椒炸出香味后捞去花椒;离火放入葱花略炸;倒入装海蜇丝和青萝卜丝的盆内,拌匀装盘即成。

水萝卜猪肝粉丝汤

先准备水萝卜、熟猪肝、粉丝适量,然后把带皮水萝卜切片,猪肝切片备用,锅中热油,葱姜爆香后,放入猪肝,加料酒,大火翻炒几下,加入水萝卜片,继续翻炒半分钟。倒入一半骨头汤,一半水,没过所有食材。大火烧沸后,转中火烧三分钟左右,加入粉丝,继续烧三分钟左右,加适量老醋、鸡精、香油、香菜,略加搅拌即可出锅。

春分养生小知识 白萝卜

白萝卜是家常蔬菜,一年四季都可以吃白萝卜,白萝卜味道可口,富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量食用具有很不错的滋补作用。

春分吃萝卜主要是浙江扬州的饮食习惯,扬州人喜欢将萝卜切成丝做成春卷和包子。

炒牛肉丝怎么炒好吃

准备胡椒粉,白糖,豆瓣酱,料酒,干辣椒,大蒜,葱,鸡精,酱油,食盐,胡萝卜,牛肉以及芹菜,先把牛肉清洗干净切成丝,再加入鸡蛋搅打均匀,加入适量的盐腌制一下,然后再用水淀粉搅拌均匀,把青菜清洗干净以后切成条状,胡萝卜切成丝,锅里面加入适量的油,把牛肉丝放进去,翻炒熟捞出来,油份沥干,锅里面加入适量的油,把葱姜放进去炒香,然后再改成小火,把豆瓣炒一下,再加入芹菜丝以及胡萝卜丝,把胡萝卜丝炒软以后,肉丝放进去,加入适量的胡椒粉,鸡精,糖,盐翻炒均匀,就可以吃了。

腌青萝卜

主料青萝卜450g辅料麻辣椒油适量盐适量糖适量白醋适量姜鸡精适量红尖椒适量

步骤

1.准备食材。

2.青萝卜切成大薄片。

3.加入适量盐,腌制出水份。

4.当萝卜变软出水份时,投入凉开水中冲洗。

5.挤净水份备用。

6.红椒和姜切好备用。

7.将提前用芝麻油、花椒、辣椒炸制的麻辣椒油浇在菜上。

8.再放入少许鸡精。

9.适量糖和白醋。

10.抖拌匀食用即可

白萝卜蜂蜜水的做法

原料:白萝卜一个,蜂蜜适量

方法:将洗净的白萝卜切成丝,加适量蜂蜜搅拌均匀,盛于玻璃瓶中放置一天,等汁水出现后,即可喝汁吃萝卜丝。

方法2:把萝卜切成块加入适量水煮熟,待凉后加入适量蜂蜜饮用即可。

饮用方法:1日3次。连吃2~3日即可见效。可治风寒咳嗽痰多。

杂菜的做法

(1)把牛肉切成丝

(2)香菇泡在水里除楹梗切成丝﹐然后把木耳泡在水里

(3)把肉﹐木耳佐料酱放在牛肉﹐香菇﹐木耳中拌匀﹐加油炒出来后冷却。

(4)把桔梗撕细﹐用盐洗净以拌菜佐料拌后炒出来﹔洋葱按长度切成丝炒出来后﹐以盐﹑胡椒面调味。

(5)把胡萝卜切成4cm大小﹐用油炒出来﹐并以盐﹑胡椒面调味。

(6)菠菜烫一下切成5cm大小﹐用油炒出来。

(7)鸡蛋分蛋清﹑蛋黄煎出来后切成丝。

(8)粉条放在开水里煮至柔和﹐并剪2-3次后以杂菜佐料拌匀。

(9)把炒的材料和粉条混合放在大碗里调味后﹐盛在碟子上再加放鸡蛋和松子。

萝卜炒虾皮的做法

做法一

材料:青萝卜300g、虾皮75g、葱5g、盐3g、花生油25ml

做法:

1、萝卜去皮洗净切丝。

2、虾皮用温水浸泡一下。

3、热锅下油,放少许葱花炝锅。

4、放入萝卜丝炒至断生。

5、再放入虾皮。

6、加盐翻炒2分钟关火即可。

做法二

主料:青萝卜半根、虾皮30克

配料:葱、姜、蒜、干红辣椒各适量

调料:鱼酿酱油1大勺、花生油适量、盐2小勺

1、青萝卜切成细丝(我选择用擦丝器打出来);

2、锅中加入适量的花生油将葱、姜、蒜、干红辣椒、入锅煸炒;

3、作料炒香后,将萝卜丝倒入锅中大火炒制;

4、炒制片刻后将虾皮放入锅中继续翻炒;

5、滴入一大勺鱼酿酱油,再加入少许清水;

6、炒制萝卜丝变软后即可装盘食用。

饺子吗 萝卜

春分吃萝卜主要是浙江扬州的饮食习惯,扬州人喜欢将萝卜切成丝做成春卷和包子。

在春季养生食物中性价比最高的就是萝卜了,萝卜有清热生津、化痰消食的养生作用,纤维素也多,适合追求完美身材的人们食用。

芝麻油拌梨丝萝卜怎么做 做法步骤

1.将梨去皮、去核,切成丝;

2.姜切成末;萝卜,切成丝;

3.在沸水中焯一下,沥干水分摊凉;加入梨丝、姜丝、芝麻油、精盐、味精,拌匀即可。

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萝卜各有保健绝招

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不同种类胡萝卜的功效

1、白萝卜补气促消化 白萝卜熟吃能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳。白萝卜生吃促消化,因为其辛辣的分可促胃液分泌,调整胃肠功能,还有很强的消炎作用。白萝卜除了炖肉吃外,还可分别和鲫鱼、海带一起煲汤,和梨一起榨汁喝也是不错的选择。 排骨萝卜汤 白萝卜500克左右,转刀块放入水中煮沸,倒掉水。小排骨(软肋)500克。二物同入锅,放上料酒、盐,加水煮烂既可。此汤清淡味鲜,且可养脾胃、化痰积及促进蛋白质和钙的吸收。 2、红心萝卜补铁抗衰老 红心萝卜含有丰富的花青素,具有很强的抗氧化性,能够抵

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