三岁孩子补钙 ，用哪一种比较好

三岁孩子补钙 ，用哪一种比较好

对于三岁的宝宝来说，最好查一下微量元素，看看宝宝是不是缺钙在给予补充，如果宝宝确定缺下，可以口服钙尔奇D、乐力、乳酸钙等，平时多带宝宝晒太阳，多添加含钙丰富的食物，并定期复查微量元素。

宝宝补钙的好处

孩子补钙，一定要慎重，很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”(前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟)，自孩子出生就开始补钙，从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况，严重时导致小儿营养不良的发生。另外，过多摄入钙质，可使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，引起小儿长不高、个矮。

老百姓说的“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”，预防小儿缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素D。维生素D的来源有两条途径，一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来，另一条途径是通过摄入食物获得。

宝宝三岁前缺钙必须用药物补钙

预防佝偻病补钙的同时还要补充维生素D

瑛的宝宝三个多月。听别人说孩子应该从出生开始补钙，否则很容易缺。瑛和老公的个子都不高，瑛生怕孩子将来也是小矮个子，所以从满月开始就给孩子补钙。可孩子六个月到医院检查，医生说孩子肋骨外翻得厉害，枕秃圈也很严重，可能得佝偻病了。瑛很纠结，每天细心照看孩子，生怕有一点闪失，这是怎么了?

专家指导：很多宝宝出现佝偻病症状的时候，人们总单纯地认为是缺钙要补钙，其实不然。佝偻病主要是由于维生素D缺乏引起的体内钙、磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病，所以治疗佝偻病的关键是补充维生素D。佝偻病发病的最初表现为烦躁、无原因的哭闹、夜啼、睡觉时常被不明显的声音惊醒，出汗多等植物神经紊乱的症状，以及由于出汗刺激头部摩擦在枕骨周围出现一圈脱发为“枕秃”。严重时还有骨骼改变，如方颅、“乒乓头”、前囟闭合晚、出牙晚、“肋外翻”、“鸡胸”等。所以我们通常所说的怕孩子缺钙补钙，主要目的是为了预防佝偻病，而佝偻病预防的最好措施就是补充维生素D。

三岁前的宝宝缺钙必须用药物补充

因为一个给孩子的补钙话题，华华算是和婆婆较上了劲，谁都想争夺主导权。婆婆认为，自己养育了三个儿女，加起来有十五年的育儿经验，给孩子补钙就得靠食物，靠吃乱七八糟的药对孩子没一点好处。媳妇根本就没有经验，只是临时看书学的，纸上谈兵而已。养育宝宝当然应该由经验丰富的自己主导。华华的理由也很充分，当然要用现代科学育儿，补钙就得每天补充维生素D和钙剂，不补缺了怎么办?

专家指导：很多家庭都为给孩子补钙的问题苦恼，提一个观点：“三岁以前药补，三岁以后食补。” 建议宝宝每日钙摄入量0至6个月：400mg;6个月：2岁600mg;3至9岁：800mg;10至12岁：1000mg;13至15 岁：1200mg;16岁至成年：800mg。维生素D补充，11个月前的宝宝可选用每粒含500IU的制剂，11个月以后的宝宝选用每粒含700IU的制剂。其中，三岁前的宝宝由于生长速度快，室外活动少，喂养困难，添加辅食不及时等导致的缺钙必须用药物补充。而三岁之后的宝宝由于室外活动多，可从照射充足的阳光中获得足量的维生素D，所以只需注意从食物中给宝宝补钙就可以了。

天天补钙为何还会缺钙

不少年轻父母常常有这种困惑，天天给孩子补钙，为什么还会缺钙呢?原来造成机体钙缺乏的原因是多方面的，例如小儿生长发育过快造成钙的需要量的额外增加以及维生素d含量的不足和肝肾功能不全导致维生素d的活化障碍都将直接影响钙的吸收。

那么如何才能正确有效地给孩子补钙呢?

钙剂的补充首先必须满足小儿正常生长发育的需要。在这方面，许多父母对小儿何时开始补钙、补多少钙，是十分茫然的。我们知道，母乳中含有易被婴儿吸收的钙，1毫升母乳中差不多含有1毫克钙。如果婴儿每天进食母乳情况良好(400毫升左右)，也就等于摄入了400毫克钙，基本达到我国营养学会的推荐标准。因此，对于这些孩子来说，就不需要另外再补钙了。但是，一些母乳摄入不足或人工喂养的孩子，父母可以估算一下孩子每天摄入的钙量并酌情加以补充。

另外，随着孩子的生长发育，钙的需求量也逐年提高。根据我国营养学会推荐，7个月至2岁孩子每天应摄入600毫克钙，3-9岁孩子为800毫克，10-18岁的青少年需要1000-1200毫克，但有些父母未能根据孩子的实际情况增补钙量，孩子就可能出现缺钙。尤其是对处于青春发育期和一些有不良饮食习惯的孩子更应该注意钙量的补充，才能满足其生长发育的需要。

众所周知，钙的吸收需要维生素d的协助，如果体内维生素d含量不足或活化障碍，即使钙量的补充是足够的，机体仍可能发生缺钙。根据我国第三届营养学术会议推荐，从婴儿出生到16岁，每天的维生素d摄入量为400国际单位，这是正常儿童每天应有的生理需要量，也就是说，如果每天能保证给孩子400国际单位的维生素d，就能满足孩子正常生长发育的需要。至于对一些特殊的孩子,例如，早产儿、双胞胎以及处于快速生长发育阶段的孩子，则需要酌情增加维生素d的摄入。

不过，如果维生素d补充过量，也可能导致中毒。因此，父母如能懂得一些医学常识并能在医生的指导下，正确地补充维生素d和钙剂，才能避免徒劳补钙。

小孩膝关节痛是怎么回事

首先小孩子出现膝关节疼痛最常见的就是生长痛，主要是由于骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，就会出现疼能，可到骨科做膝关节X片和微量元素等检查。一般生长痛原因是体内缺钙，因小孩子生长时期所需的钙比较多，平时饮食摄入不够，会引起缺钙，从而导致疼痛。

另外还有就是一些疾病原因引起的小孩子膝关节疼痛了，如儿童类风湿性关节炎，儿童型类风湿性关节炎是儿童时期发病的一种类型，还会伴有很多症状，另外还有股骨头缺血坏死，风湿性关节炎等，都会导致膝关节疼蹙额，所以这时是需及时就诊检查的。

对于小孩生长痛，一般可进行食物的调补，如多吃含钙食物或是服用钙片调补，都可以，慢慢症状就会消失的，而对于一些疾病引起的小孩膝关节疼痛，则要及时进行相关的治疗，建议最好就是到专科医院进行检查诊断，然后才好对症治疗。

9岁孩子膝盖痛是怎么回事儿，看到这里，各位都知道具体的原因了吧!因为9岁的孩子处于长身体的特殊时期，如果人体内的钙一旦缺失就容易出现膝关节疼痛的情况，所以家长一定要注意给孩子补钙，多吃富含钙元素的食物。

​老年人补钙奶粉和钙片哪一种比较好

那么老年人补钙为什么吃钙片会比喝奶粉效果好呢?因为老年人补钙喝奶粉的时候，奶粉中的钙是不会被人体直接吸收的，奶粉的还还需要进行转化才可以被人体吸收。而吃钙片，钙片中的钙是可以直接被吸收的，同时也会防止由于年龄增大而造成的钙的流失。

老年人补钙奶粉好还是钙片好?其实老年人补钙除了补钙奶粉和钙片以外，牛奶也是一种很好的补充钙的产品，老年认喝高钙牛奶也是一种不错的选择。牛奶中不仅含有钙成分并且也同时有其他的成分可以补充老年人体内缺失的成分。现在您知道老年人补钙奶粉好还是钙片好了吧。

相信大家了解了这篇介绍以后对老年人补钙奶粉好还是钙片好这个问题有了充分的了解，也希望大家可以重视老年人缺钙和钙吸收的这个问题，多多关注老年人的身体健康，有一个倍儿棒的身体才是革命的本钱!

该从哪些方面做好婴儿早教

三岁孩子如何早教：要正确理解智能的内涵

许多年轻父母聚在一起的时候，喜欢相互比较自己家的孩子会背几首唐诗，能认识几个汉子，会说几句英语等等，他们认为孩子会得越多，就说明智能越高，于是在家里就不自主地强迫孩子去背诗、识字、做算术.......

其实，智能包含了许多方面内容，识字、数数等只是其中的一种体现，其他的还包括孩子的理解力、想象力、观察力、注意力和创造力。因此，开发孩子的智力应从多方面入手。比如，让孩子观察自己喜欢的小动物的生活习性和生长过程中出现的变化;让孩子自己制作小模型;让孩子自己重新装配被自已拆散的钟表或玩具等。

三岁孩子如何早教：孩子的动作

孩子的动作与3岁前孩子的智力发展密切相关。3岁前孩子的动作是一个从大到小、从粗到细的过程，比如，孩子刚开始时只能用整个手或手臂去拿东西;过了一段时间之后，孩子就可以用大拇指和食指去拿很细小的东西。孩子的这种动作变化是与大脑层运动神经的发展相一致的。

多让孩子拿取各种小东西、小玩具，让孩子去观察各种事物，既可以通过动作和活动去促进大脑神经的成熟，也可以让孩子在拿取物体的过程中知道各种事物的性质：如铁是硬的，盐是咸的，杯子里的水是烫的，让孩子增长了见识和经验。因此，父母不要过分限制孩子的活动，应该放手让孩子去摸、爬、滚、打，让他在活动中增智力、长见识。当然，在让孩子自由活动的过程中，也要注意孩子的安全。

三岁孩子如何早教：要注意3岁前孩子的语言发展

语言是智能发展的基础，父母要有意识地培养孩子的语言能力。从孩子一出生起，父母就要给孩子讲故事，阅读优美的文章，不断地对孩子说话。虽然年龄在1岁以下的孩子不会说话，但是他能听懂别人说的话。对1岁以下的孩子进行言语刺激有利于孩子语言的发展。等到孩子会说话时，父母可以采取与孩子谈心的方式训练孩子的语言能力。

父母给孩子看的书籍，要是生动有趣、图文并茂的，最好为孩子配备优美的配乐，让孩子在娱乐中学习语言，增长智力。父母也要与孩子一起阅读，这既有助于丰富孩子的语言，也有利于密切亲子之间的关系。

三岁孩子如何早教：不要以赏罚和物质报酬的方式去刺激孩子智慧的发展

对新事物的好奇心和热情是影响孩子智慧的重要因素。不恰当的赏罚和物质报酬会降低孩子对事物的好奇心和热情。如果父母想对孩子的进步予以鼓励，可以给孩子买一些有利于满足其好奇心的、能让他自己看的书籍，不可对孩子事先允诺物质报酬的多少，而应让孩子体会到满足自己的好奇心、不断求知是一种快乐，是自己的事，无需外在的刺激。

宝宝补钙的五大误区

一、孩子体内的钙越多越好。

中国人推崇多多益善，家长们担心孩子缺钙会拿各种补钙的食品给孩子吃，但是如果孩子体内的钙含量偏多，是会损害孩子的身体健康的，会导致孩纸患有如高钙尿症类的疾病，影响宝宝发育。所以给孩子补钙要适量，而且3岁以前不同阶段的孩子体内所需的钙含量是不一样的，3岁以后的孩子就能按照成人的标准给孩子补钙，保证孩子体内钙含量充足。

二、补钙就是多吃钙片。

药补不如食补，保健品也一样，什么补钙佳品都不如食物来的有效。其中牛奶、虾皮和芝麻酱里的钙含量都是极高的，所以家长给孩子买补钙的保健品还不如将这三样食物列入孩子日常饮食清单中。另外吃钙片了不代表孩子体内就能吸收了，同时要一并补充维生素D帮助孩子体内对钙的吸收，不然吃再多的钙片没有吸收孩子一样会缺钙。

三、用牛奶送服钙片

正常我们一说到给孩子补钙第一反应就是让孩子多喝牛奶，牛奶中的钙含量较高且容易被孩子吸收，所以牛奶一直都是孩子补钙的优品。有些家长可能会为了孩子体内钙含量充足，以为通过用牛奶送服钙片能够双管齐下，但其实这样做只会适得其反，孩子体内对钙的吸收效率也会下降。不过钙片适合于水果一起吃，水果里含有的维生素有助于钙的吸收。

四、所有孩子都需要通过吃钙片补钙

只要孩子在成长过程中的饮食均衡，不挑食，基本上食物所提供的钙就足够孩子成长所需。只有那些被确诊为缺钙的孩子才需要通过吃钙片补钙。一般孩子缺钙在生活中会有如下症状：烦躁不安、出汗多、晚出牙、牙不齐、易惊醒、不易入睡、身高生长迟缓等。不过孩子是否真的缺钙还是需要到医院检查，由专业人士判断为准。

五、多喝骨头汤能补钙。

老话说：吃哪补哪。孩子如果要是骨头受伤了父母都会让孩子多喝些骨头汤，也喜欢叫孩子多喝些骨头汤期望能达到补钙的效果，虽然骨头汤是骨头的精华所在，但骨头里面的钙在熬制过程中并不容易溶出。所以光喝骨头汤来补钙是远远不够的。不过在骨头汤熬制时加些醋可以帮助钙的析出。

身为父母，为了孩子能够健康成长，可谓是煞费苦心，生怕一步走错耽误孩子以后。在补钙这方面，这些误区可要千万谨记啦，只有用对正确的方式方法补钙，才对孩子有好处。

三岁孩子夜里睡眠不好怎么办

三岁孩子夜里睡眠不好怎么办?一般三岁孩子睡眠不好，可能是睡眠环境不佳、喂养不当、安全感缺失、安全感缺失、夜间排尿等等都会导致孩子睡眠不好，那么，三岁孩子夜里睡眠不好怎么办呢，家长首先要掌握好孩子的睡眠时间，正常3岁宝宝每天睡眠时间为12小时左右，白天睡眠一次，约2小时，晚上要坚持早睡，因为孩子一旦过了疲劳期，那么他们就很难再安定下来入睡了。

以下几种方法可轻松搞定夜里睡眠不好的孩子：

1、坚持早睡：孩子在晚上睡觉的时间最好能够固定，因为坚持早睡或者在同一时间睡觉，对提高孩子的睡眠质量非常有帮助。有专家表示一旦孩子过了疲劳期，那么他们就很难再安定下来入睡了，因此建议孩子在上小学前的就寝时间应该定在19：30-20：30之间。

2、睡前设置一种例行常规：在睡前做几个简单的小活动可以更好地帮助孩子放松。一个典型的例子就是睡前可以洗澡、穿上睡衣、刷牙和阅读一本故事书。让事情变得基本和简单，芝加哥洛约拉大学医学院博士Hannah Chow是说最好是要有一个安静的例行常规，有助于孩子的睡眠。

3、创造一个舒适的睡眠环境：确保你的孩子的房间是舒适的，保证冬暖夏凉即可。房间要可以控制光线，适当地添加灯罩或者百叶窗。柔软的灯光可以让孩子感觉更好，一个柔软的枕头也能让他觉得舒服。可千万不要让他的床上到处都是玩具。

4、在同一时间上床睡觉：虽然在我们大人的眼里，小孩子是没有时间观念，但是在他们的身体里面有。保证每天晚上按时睡觉能够让他们的身体和心理都进入一种睡眠规律。在周末或者在夏天的晚上睡眠时间可以适当延迟，但是其他时间应该尽量保持一致。推迟时间睡觉的话很难会让孩子再度调整到正常的生物钟。

5、要午睡：小孩子在三岁以前最好都要午睡，18个月以上的幼儿一般午睡在一到三个小时。尽量避免在黄昏时候睡觉，这样做会让他们在夜晚难以入睡。当孩子5岁以后，就不用再有长时间的午睡，只需要在午后打个小盹即可。

关于“三岁孩子夜里睡眠不好怎么办”就为大家介绍这么多，希望对大家有所帮助。据相关专家介绍说人的一生大都数的时间都是在睡眠中度过的，因此拥有一个良好的睡眠质量是非常重要的，因为健康的睡眠质量保证了我们白天的精力充沛，而且对于孩子来说，睡眠显得格外的重要。