乳房胀痛应该怎么改善
乳房胀痛应该怎么改善
年轻mm多是肝郁所致热水冲泡花茶
乳头属肝经,年轻女性出现乳痛症,大部分是肝郁气滞所致,需要疏肝理气。
中医一般会用些花类入药,工作比较忙的白领可以买点放在办公室,每日泡成花茶饮用。
如月季花(祛瘀行气)、玫瑰花(解郁止痛)、素馨花(舒肝解郁)、代代花(行气宽中),性质比较平和,适合绝大多数的女性服用。
普通超市就可以买得到,热水冲泡即可,还可以放点青皮、甘草,增加口感。
中年妇女多因冲任失调枸杞菊花茶
四五十岁更年期前后的妇女,许多是冲任失调导致乳房不适,与肾气有关,需要调理冲任、温肾阳。
枸杞菊花茶适合更年期妇女(尤其潮热、出汗多者)饮用,若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉,脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。
女性脾胃虚也伤乳房山药、莲子可入汤
乳房属胃经,有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主,健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。
平时做菜多选购山药,茯苓、芡实可以入汤,莲子就更加百变,煮粥、甜汤两相宜。
tips
月经前几天,乳房痛得特别厉害可以煲点猫爪草(散结),但猫爪草性质比较凉,注意不能长期喝。
乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品,保健品最好别碰,所谓丰胸产品更别乱试。
六种类型乳房胀痛女性朋友无需治疗
乳房胀痛在临床上是一种比较高发的症状表现,一般是指女性在不同时期由于生理变化引起的暂时性乳房疼痛,主要分为六种类型,即青春期乳房胀痛、人工流产后乳房胀痛、孕期乳房胀痛、性生活后乳房胀痛、经前期乳房胀痛、产后乳房胀痛等等。对于以上这些类型的乳房胀痛通常经过一段时间会自行缓解,女性朋友无需治疗。以下是相关内容介绍。
1、青春期乳房胀痛:一般在9~13岁时发生,月经初潮后,胀痛会自行消失。
2、人工流产后乳房胀痛:这是因为妊娠突然中止,使体内激素水平骤然下降,导致受孕后发育的乳房突然停止生长,造成乳房胀痛。
3、孕期乳房胀痛:一些妇女在怀孕40天左右的时候,由于大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期。此症不需治疗。
4、性生活后乳房胀痛:这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不容易消退或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛。
5、经前期乳房胀痛:有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象,重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难忍。这是由于经前体内雌激素水平增高,使乳腺增生、组织水肿引起的。月经来潮后,上述情况可消失。
6、产后乳房胀痛:产后3~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。
以上就是关于“六种类型乳房胀痛 女性朋友无需治疗”的相关内容介绍,希望对大家的了解有帮助。乳房胀痛一般不会给患者的身体造成危害性,但是如果患者感觉疼痛难忍,还需尽早到正规医院接受诊治,以免病情加重。
女性乳房胀痛分为几种?
一、青春期乳房胀痛:女性最早的乳房疼痛一般在9到13岁发生,这是女孩的乳房开始发育的征兆,先是乳头开始隆起,有轻微胀痛的感觉。在初次月经后,随乳房青春期的发育成熟会逐渐消失。
二、经前期乳房胀痛:许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬,重者乳房近衣则痛,原有的颗粒状或结节感更加显著。这是经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引发的。月经来潮后,上述变化消失。
三、孕期乳房胀痛:一些妇女在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生,乳房增大,而产生乳房胀痛,重者整个孕期持续疼痛,不需治疗。
四、产后乳房胀痛:产后3~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法是产妇尽早哺乳。有硬结的情况可在哺乳前热敷乳房;也可适当配合排乳手法,促进乳腺导管的通畅。
五、人工流产后乳房胀痛:人工流产后,有些妇女乳房胀痛,并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急剧下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛。
六、性生活后乳房胀痛:这与性生活时乳房生理性变化有关。性欲淡漠或者性生活不合谐达不到性满足造成乳房的充血、胀大不易消退,或消退不完全,持续性的充血会造成乳房的胀痛。
七、乳房体积过大:乳房体积过大,有时也是疼痛的原因之一。乳房是由结缔组织固定在前胸部上的,当乳房过大或过重时,特别是乳房内侧,会因长时间重力向下拉的结果产生疼痛。只要使用适当的胸罩将乳房托起,减低重力的影响便可改善。有时候胸罩不合适也会产生乳房疼痛,尤其是乳房下部肋骨部分疼痛明显的病人,常是因使用新的胸罩而引起的。
经前乳房胀痛和怀孕乳房胀痛的区别
生理机制不同经前乳房胀痛:经前期乳房胀痛主要是由于体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。
怀孕乳房胀痛:孕期之所以出现乳房胀痛是因为由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺开始增生,乳房增大引起的乳房胀痛。
持续时间不同经前乳房胀痛:经前乳房胀痛持续的时间一般是在经前5天之内,月经来潮后乳房胀痛随即逐渐消失。
怀孕乳房胀痛:怀孕乳房胀痛主要是发生在怀孕以后,多数持续3个月左右,部分孕妇会持续整个孕期。
发生规律不同经前乳房胀痛:经前乳房胀痛的患者出现在每个月月经前的几天,在月经规律的前提下每个月都会发生。
孕期乳房疼痛:怀孕乳房胀痛只发生在怀孕的阶段,孕后期或者孕产后,乳房胀痛的症状就会消失。
缓解经前乳房胀痛三个方法
缓解经前乳房胀痛秘诀1:调整饮食
1:饮食均衡:不论身体是否出现问题,饮食对于女性来说都是尤为重要的,日常需做到饮食均衡,多吃低脂肪、高纤维的食物。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜、水果和豆类等食物。在月经前一周,尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡,缓解胀痛。
2:少喝咖啡:有医学实验证明,戒掉每天喝咖啡的习惯,乳房胀痛会有明显的改善。
3:饮食少盐:在月经来前的7~10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。
缓解经前乳房胀痛秘诀2:选好内衣
胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。
缓解经前乳房胀痛秘诀3:热敷+按摩
1、热敷:当你的乳房感觉到胀痛时,用毛巾包上热水袋,敷在胸部。另外,也可以用蓖麻油热敷,因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。
2、按摩:在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解,先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可,可以促进血液和淋巴循环。需要注意的是在乳房胀痛时,最好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激。
治胸部胀痛的方法
1、病理性乳房胀痛,应针对病因治疗。
2、生理性乳房胀痛
(1)应缓解紧张情绪;
(2)药物治疗:有些活血化淤的中成药有一定作用;
(3)物理治疗:对于生理性乳房疼痛可使用热水袋等热敷方式缓解乳房胀痛。
3、可采取中医中药治疗,比如说用山楂15克,当归15克,郁金15克,柴胡15克,川芎10克,路路通10克,丝瓜络10克,甘草5克,水煎服,每日1剂。通过中医中药对乳房经络的疏通调理,改善乳房血液循环,提高乳房组织对自身激素的敏感性等功能。
4、做一些乳房保健按摩,用左手托乳,然后右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍;右手托乳,左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。右手托乳,左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍;左手托乳,右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。通过对穴位的手法刺激调理疏通肝经,改善乳房血液循环,缓解胀痛。
女性乳房胀痛是怎么回事
乳房胀痛怎么回事?1、青春期乳房胀痛
青春期乳房胀痛一般出现在9岁~13岁,在月经初潮后胀痛会逐渐消失。
乳房胀痛怎么回事?2、经前期乳房胀痛
不少女性在月经到来前会有乳房胀痛、压痛的症状,甚至乳房受震动或碰撞就会觉得胀痛难忍。这是由于月经到来前体内的雌激素水平升高,或者是由于乳腺增生引起乳房间的组织水肿,从而出现胀痛。当月经到来后,胀痛的感觉会逐渐缓解直至消失。
乳房胀痛怎么回事?3、孕期乳房胀痛
有部分女性在怀孕40天左右时会出现乳房胀痛的症状,这是由于孕期雌激素、孕激素、催乳素等激素水平变化,导致乳腺增大从而产生乳房胀痛,严重者甚至整个孕期都会出现乳房胀痛的情况,一般不需要治疗。
乳房胀痛怎么回事?4、性生活后乳房胀痛
在性生活时乳房会出现生理变化,如充血、胀大等,如果性生活不和谐,或因为某些因素达不到性满足,乳房的胀大就不容易消退,持续充血就会令乳房出现胀痛。
乳房胀痛怎么回事?5、产后乳房胀痛
在产后3~7天产妇可能会出现乳房胀满、疼痛的现象,这是由于乳腺淋巴液潴留,乳腺导管不通畅引起的。
乳房胀痛还可能是乳腺增生?
有些女性常感乳房分外肿胀,并隐隐作痛,因为没有其他不适,她们一般不去就医。甚至有些人认为这样可以增加女性的线条美。殊不知,肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。
新妈妈如何预防哺乳期乳房胀痛
在生活中很多哺乳妈妈在出现乳房胀痛就停止给宝宝哺乳,这种做法是正确的吗?新妈妈的乳房胀痛是哪些原因引起的呢?哺乳妈妈如何预防乳房胀痛?
产后乳房胀痛的主要原因
1、产后3~5天乳腺不够通畅,乳汁积聚造成的。
2、新妈妈的乳头凹陷,加上乳汁黏稠,新生儿吸吮困难,造成的乳房胀痛。
3、在妊娠期间心情郁闷等使乳房形成硬块,造成乳汁不畅。乳房胀痛多发生在产后数日到数周,其成因多为乳汁排出不畅,所以处理方法以局部冷敷、少喝汤,少吃高蛋白、高热量食物,或是减少乳头刺激为主,这样可以减少乳汁的分泌。此外,由肿胀处向乳头方向按摩,或用真空吸乳器吸乳汁都有利于解决乳房问题。
宝宝吸吮可改善胀痛
有些新妈妈害怕疼痛,哺乳历程就终结于乳房的疼痛实在可惜。哺乳期的乳房胀痛是乳腺不通畅,或者乳汁太多造成的涨奶。这时的处理方式是让宝宝多吸吮,不能因怕痛而停止。在宝宝持续的吸吮下,乳汁吸出,这种不适感很快就能改善。如果贸然停喂改用挤奶方式,不仅无法有效的挤出奶水,反让胀痛的情形延长。
遇上乳房胀痛,正确的处理方法是先热敷按摩,接着让BB吮吸,多余的乳汁挤掉排空。具体方法如下:先用湿热毛巾热敷乳房,一手指端(食指、中指、无名指)并拢在乳房下缘托住乳房,另一手用手掌的虎口从乳房根部向乳头方向呈放射状按摩,双手交替反复进行,同时轻轻拍打、抖动,直至肿胀的乳房变软无硬结,乳汁通畅为止。按摩可自己操作或由旁人协助。再让宝宝充分吸吮。待宝宝充分吸吮后,如果还有剩余乳汁一定挤掉排空。
乳房胀痛的原因
1、青春期乳房胀痛:乳房胀痛的第一种类型就是女性一般在9岁~13岁时发生,初潮后,胀痛会自行消失。
2、经前期乳房胀痛:经前期的乳房胀痛,很多女性都会有此症状,重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。主要就是因为经前体内雌激素水平增高,乳房间组织引起的。此种乳房胀痛在月经来后就会逐渐消失。
3、孕期乳房胀痛:孕期因为胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,这种的乳房胀痛也是正常现象不用治疗。
4、产后乳房胀痛:产后的乳房胀痛是由于乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致,一般发生在产后3天~7天常出现。
5、人工后乳房胀痛:如果在孕期突然中断也会造成乳房胀痛,因为体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳房突然停止生长,造成乳腺块及乳房疼痛。
6、性生活后乳房胀痛:有的女性性生活后也会发生乳房胀痛,这种主要与性生活时乳房生理变化有关。这种情况的乳房胀痛,女 性不用担心,对于胀痛长时期不见缓解,甚至越来越严重,或者触摸乳房时,发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时,则应及早去诊治。女性乳房胀痛不是小事,如果遇到了此种情况,除了正常的原因造成不用治疗外,可能就是疾病所引起的,一定要去医院就诊,比如说穿或触摸时皆会疼痛就是病态,就需要及时就诊治疗。
女性经期及经期前后乳房胀痛的原因
一、经前期乳房胀痛
有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。
小编建议:洗澡时您可以涂上沐浴露后自己按摩下乳腺,对改善经前乳房胀痛有一定疗效。
二、来月经时乳房胀痛的原因
如果月经期间乳房期间轻微胀痛一般属于是正常的,部分人乳房可有轻微的胀痛和触痛,可能是由于体内激素水平的波动引起的。若疼痛严重,一般考虑是由于肝郁气滞、气滞于乳房的原因所导致的。如果是症状严重或者没有规律性还有局部的乳房的包块等情况,就属于病理性的,需要到医院进行诊断和治疗。
小编建议:建议您平时保持心情舒畅,不要吃辛辣刺激性食物,不要饮酒。
三、经期过后乳房胀痛的
经期过后乳房胀痛的原因一般与内分泌激素相关,也与女性的心情、状态有一定关系,症状轻微的属于生理性的乳房胀痛。如果疼痛症状严重也可能是由于乳腺增生引起,乳房胀痛常是乳腺增生患者就诊的最初症状。乳腺增生常伴有乳房肿块、月经失调(延后、量少、色淡)、乳头溢液、情志改变(脾气变差、心烦易怒,精神紧张)等。因此,正常的乳房胀痛要注意与乳腺增生相区别,以免延误治疗。
小编总结:女性乳房胀痛的原因一般有内分泌激素等因素、乳腺增生、肝郁气滞、气滞于乳房等因素引起。对于生理性的乳房胀痛,在生活中多做乳房保养如放松心情,多食水果蔬菜,适当运动,如果有病理性方面的症状则需要及时到医院进行检查和诊断。
乳房胀痛是不是月经来之前的预兆
来月经之前为何会乳房胀痛?
一般情况下月经来的时候乳房胀痛的现象,主要和情志,肝气郁结有关系,治疗应该是疏肝理气解郁可以中药调理。月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状,如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡,甚至无原因的哭泣或大怒。严重者不愿意理睬父母与朋友,孤僻到卧床不起。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘,一般是一个人出现其中1-2种。建议放松心情,多食水果蔬菜,适当运动,保持大便通畅,做好经前期保健。
乳房胀痛要警惕乳腺疾病
有时候,月经前乳腺房胀痛是乳腺增生的典型症状。乳腺小叶增生在临床上主要表现为:月经来潮前5—7天,乳房胀满疼痛,月经来潮乳房胀痛缓解。建议做个乳腺彩超检查,看是单纯的乳腺增生,还是合并有其他乳腺疾病。如果仅是乳腺增生那不必过于紧张,您平常注意清淡饮食,保持心情愉快,尤其是在经前及经期;另外,洗澡时您可以涂上沐浴露后自己按摩下乳腺,对改善经前乳房胀痛有一定疗效。
经前乳房胀痛怎么办?
月经前乳房胀痛是正常的经前期反应,没有更好的治疗办法。只要注意不要在胀痛的时候压到挤到就没事了。也不排除乳腺增生的可能。乳腺增生主要与雌激素,孕激素等性激素平衡失调有关。雌激素增多,长期刺激乳腺组织,由于缺乏孕激素的节制与保护作用,导致乳腺增生。年轻时不太会有这种情况的应该。平时要注意生活护理,比如注意带合适的胸罩等等。如果不放心就去医院检查下。