躁郁症怎么自我治疗 躁郁症怎么缓解

躁郁症怎么自我治疗 躁郁症怎么缓解

躁郁症（双向情感障碍）必须药物治疗，还可以结合心理治疗、食疗等作为辅助。

在治疗初期，以药物治疗为主，心理治疗次之，食疗辅助为之。

在治疗中后期，在得到专业医生的病情诊断后，可以对治疗方式结构进行适当调整，逐步减少药物使用，加强心理治疗和日常生活质量关注。

躁郁症有哪些表现 躁郁症的治疗方法

目前，对躁郁症的常规治疗大多采用注射碳酸锂与精神治疗相结合的办法，微量元素锂可改变规律性的循环周期，从而帮助躁郁症患者缓解病情。此外，还可用电休克疗法或持续睡眠疗法，以阻断其内部的非同步化程序，或者还可以采用改变外界同步因子的做法，如人工延长光照时间、易地疗养等利用视觉差异来调整生物节律。

同时，躁郁症也离不开心理治疗，心理治疗通常着重于因疾病引起的生活调适困扰，提供给患者及家属以情绪支持、教育、应对技巧，监控症状，是治疗的持续。

躁郁症怎么缓解 躁郁症的日常饮食注意

患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。

饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。

保持对各种营养元素的适量摄取，如镁、牛磺酸、酪胺酸、维生素B、不饱和脂肪酸、维生素C、锌等。

躁郁症患者会不会疯掉

关于躁郁症患者会不会疯掉这个话题，如果说，对于“疯子”的定义是我们所说的日常中的：异于常人，情绪乖张，无法自控这种程度。那么，原谅过于直白的阐述，躁郁症确实会让人“疯掉”。

当然，这是指一直处在不利环境中，不被重视，任由加重的情况。以现今的医学技术来说，虽然不能让躁郁症患者完全恢复，但有效控制，以达到无限接近正常状态，却并不是梦。

躁郁症是天才病吗

如果说躁郁症是天才病，那么患躁郁症的都是天才？但其实，躁郁症并非只钟爱“天才”。

躁郁症是文艺界的流行“天才病”，拜伦、梵高等文化巨人都与此症有千丝万缕的关系。但不可否认，躁郁症的毁灭性毋庸置疑，作为躁狂症与抑郁症的综合体，其自杀率在精神类疾病中位居前列。

事实上患有躁郁症的人群很多，特别不少人把躁郁症容易和躁狂症、抑郁症混淆，再加上名人患病率的知晓率比较高，所以才被误认为有才华的才容易得这种病。

并非“天妒英才”。

抑郁症躁狂症有什么症状

狂躁抑郁症也称躁狂抑郁症，简称躁郁症，患者经常感到极度无助，对家庭和工作均丧失兴趣，不闻不问，但有时情绪却又突然高涨，令人无所适从，病发成因多数是沉重生活压力和滥用药物所致。成年患者情绪反覆的周期较长，消沉数月后，又会活跃数月，但儿童患者发病的周期却较短，一日内，情绪可以数度起落。

躁郁症具有一定的遗传倾向。父母中一人确诊患有此病，其子女发生此病的概率明显高于普通人群。遗传学研究发现一些基因可能和躁郁症有联系。但是，至今尚未确认躁郁症是由某个单一因素致病。研究倾向于支持遗传加环境因素的多因致病说。遗传获得的大脑神经信号生化传递系统的某种不稳定性赋予个体罹病倾向，这种神经生化特质导致个体对情绪和躯体应激更敏感。在特定的生活与生理事件刺激下，大脑的情绪控制系统不能维持适当的安静状态而表现出情绪障碍发作。

躁郁症能自愈吗 躁郁症如何缓解

躁郁症作为一种情绪障碍，缓解的最好方法，就在于学会对个人情绪的自我控制。

轻躁郁阶段的患者，可以试着与亲近的人多进行沟通，负面的情绪可以通过宣泄或者倾诉的放松得到缓解。也可以通过兴趣爱好的参与或者体育运动，在宣泄的同时，接触更多的环境，积蓄更多的正能量。

如果躁郁症已经达到一定的程度，影响到本人的社会生活，那么可以试着与心理咨询师或者仁德长者进行沟通，改善之时，学习一些更高层面的自我控制技巧。

人是一个情绪的容器，正负能量此消彼长，当负能量得到宣泄或正能量得到增长时，情绪，自然能得到改善和控制。

躁郁症是怎么得的 如何预防躁郁症

因为躁郁症可能与遗传有关，从预防的角度讲，要优生优育，尽可能消除遗传方面的影响。对于后天预防，则主要是培养良好的性格和心理素质，豁达开朗，心胸开阔。保持良好的生活规律，不妄劳作，尽最大可能减少心理压力。

另外一方面，就是要预防躁郁症的复发。因此，在症状稳定后，要持续治疗，预防复发，减少躁郁症状出现的频率。