遗精食疗偏方大全

养生健康

遗精食疗偏方大全

遗精有梦遗与滑精之分，有梦而遗精的，多为“梦遗”，无梦而遗精，甚至惊醒时精液出者，明为“滑精”，梦精与滑精，在症候上虽有轻重之分，而发病的愿意基本上是一致的。

必须指出，成年未婚男子，或婚后夫妻分居才，一月遗精一、二次，属于生理现象。一般不会出现明显症状，但有人因缺乏生理知识，因此产生恐惧心理，也可出现头昏、乏力、心悸等症状。

过多的遗精，每周两次以上，或清醒时流精，并有头昏、精神萎靡、腰腿酸软，失眠等症则属病态，必须及时治疗。病理性的遗精可见于神经官能症、前列腺炎以及某些慢性疾病。

另外，遗精还可以通过饮食来调理，经有关医学专家多年来的临床经验，总结出了以下一些食疗处方，遗精的朋友不妨一试。

心肌缺血偏方

心肌缺血患者应慎重选择日常吃的食物，可以说饮食与心肌缺血的治疗成败有着非常紧密的关系。换句话说，合理膳食是保证患者尽快痊愈的希望，从错误的饮食则会引发动脉硬化，甚至是更为严重后果。

心肌缺血的食疗偏方大全

1、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

2、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。

心肌缺血的食疗偏方大全

3、韭白粥：韭白30克，粳米100克。韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。

4、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。

5、玉米粉粥：玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。心肌缺血患者每日两次，早、晚餐食用。

6、乌骨鸡1只(约重1500克)，将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150 克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。

7、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

8、鲫鱼1条，糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。

相关推荐：能治疗心肌缺血的偏方有哪些

9、木耳烧豆腐：黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。

10、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

11、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。

12、芹菜红枣汤：芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。

股骨头坏死的食疗偏方大全

1、银花莲米粥

银花15g、莲米30g、白糖少许，将银花洗净，水煎煮沸5分钟后去渣取汁，加莲米煮至莲米熟透，加白糖调匀服食，每日2剂，可清热解毒。适用于病变初期，热毒内扰局部灼热疼痛功能受障者。

2、益母大枣汤

益母草50g、大枣250g、大茴香10g、赤砂糖50g，将益母草水煎，取汁加茴香、大枣、砂糖煎沸后去渣留汁，早晚分服，并服食大枣，可活血行气化淤止痛。适用于病变中期髂膝酸痛不止劳累后加剧者。

3、二豆苡米粥

绿豆、赤豆、苡米各25g、将二豆及苡米淘洗，先取二豆煮开花后，下苡米煮为稀粥。待熟后调入白糖服食。每日2剂、可清热解毒消肿止痛。适用于病变初期髂膝疼痛局部肌肤灼热口干苦粘者。

4、活骨键髋汤

处方：当归、山萸肉、山药、独活各24g、生地、熟地、赤芍、川芎、补骨脂、骨碎补、仙灵脾各18g、肉桂各12g 、仙茅8g。

主治：1-2-3 期股骨头坏死。有效率78%一个月为一疗程，治疗早期成人卧床，扶拐不负重步行;儿童采用牵引配合石膏固定，短期制动，两年内不负重行走。

5、骨骼无菌性坏死偏方

当归50克、延胡索40克、陈皮30克、郁金50克、独活60克、白芷40克、肉桂30克、骨碎补60克、续断40克、伸筋草40克、透骨草40克、狗脊40克、怀牛膝25克、桃仁30克、红花15克、牡蛎80克、山甲珠30克、黄芪30克、白术20克、土鳖虫20克、狗骨粉40克、香附25克、鹿茸8 克、麝香1克。功效：活血理气散寒除湿温通筋脉强筋壮骨。

主治股骨头骨骼无菌性坏死，上药成粉装瓶备用或装胶囊，每日三次每次6—8克饭后口服。注：麝香后下入药粉中拌均。

食疗偏方大全治阳痿早泄

五香羊肉

将羊肉去掉肥油，然后将其蒸熟，当然煮熟也是可以的。然后再取出来切成片装，加上适量的姜蒜，豆鼓,葱,茴香以及一些五项酱油等调味料均匀的搅拌之后即可食用。

虫草炖鸡肉

冬虫夏草4～5枚,鸡肉300克左右,共炖,煮熟后食肉喝汤。

麻雀粥

麻雀3～5只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱,盐和调味品,空腹服食。

虾肉炒韭菜

去新鲜的虾肉50克，用清水将其泡软，然后在锅中倒入适量的食用油并加热，和已经切好的韭菜250克一起下锅翻炒，待炒熟后加入适量的盐以及其他调味品就可以出锅食用了。

鲜虾炖豆腐

鲜虾15克,豆腐3块,加葱白,姜,盐,炖熟食用。

枸杞炖乳鸽

枸杞子30克,鸽子1只(去毛及内脏),放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤。

黑豆炖狗肉

狗肉250克,黑豆50克,加八角,茴香,桂皮,陈皮,草果,生姜,盐,味精等,同炖.食狗肉,饮汤。

米酒蒸仔鸡

取一只仔鸡，并清除其内脏后切成块状，往锅中倒入适量的食用油和盐，煸炒一会，然后装一大碗加糯米酒500毫升左右，隔水蒸熟后就可以食用了。

补肾鸭肉汤

冬虫夏草10克,老雄鸭1只,料酒,生姜,葱白,胡椒粉,食盐适量.将鸭宰杀,去净毛和内脏,清洗干净,剁去鸭爪,在开水中过一下,捞出晾凉.冬虫夏草用温水洗干净,生姜,葱切好待用.将鸭头顺颈劈开,取冲下曹和生姜,葱白一起装入鸭头内,再用棉线缠紧,余下的冬虫夏草和生姜,葱白一起装入鸭腹内.再炖中立加入清汤,食盐,胡椒粉,料酒调好味,用湿棉纸密封盆口,约3小时,取出后去掉棉纸,捡出生姜,葱白即成。

羊肾韭菜粥

羊肾1对,羊肉100克,韭菜150克,枸杞子30克,粳米100克.将羊肾对半切开,去白色筋膜和臊腺,切成丁状;羊肉,韭菜洗净切碎.先将羊肾,羊肉,枸杞子,粳米放锅内,加水适量,文火煮粥,待快煮开时放入韭菜,滚沸后出锅.准备食用时可以加少许盐和味精调味。

生地鸡

乌骨鸡1只,地黄250g,饴糖1500g,功能强筋健身,益精髓.适于肾精亏耗,性功能卑贱。

圆肉党参炖猫肉

桂圆肉15克,党参30克,猫肉150～250克.将党参,猫肉,桂圆肉共置盅内,隔水炖熟服食.吃肉饮汤,隔日1次.健脾益心.也适用于病后体虚,神经衰弱等症。

醉虾

取活对虾1对,用清水洗干净,放入白酒内将其醉死,捞出后加蒜泥,酱油,胡椒粉,醋,味精,香油等调成的汁蘸吃。

附片炖猪腰

取附片6克,猪腰2个,洗净切开去筋膜,切碎共炖,用精盐,味精调味,饮汤食猪腰.每天1次,连用10天为一疗程。

枸杞子仔鸡

枸杞子30克,500克重以下的子公鸡1只,除去毛及内脏后洗净.用50度以上的白酒50～100毫升,加盐同炖,食肉饮汤。

芡实茯苓粥

原料：芡实15克茯苓10克大米适量

制作：将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再插手淘净的大米，不住煮烂成粥。

用法：1日分顿食用，连吃数日。

功用：补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。

腐皮白果粥

原料：白果12克腐皮80克白米适量

制作：将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。

用法：每日1次，当早点吃。

功用：补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、过多、肺虚咳喘等。

遗精食疗

一、桃仁炒腰花

原料：核桃仁20克，猪腰1只，料酒、姜片、葱段、盐各适量。

制法：核桃仁洗净。猪腰去筋膜洗净，切片，开水浸泡约2小时，去浮沫。锅中放油烧热，放入核桃仁、猪腰片同炒，加料酒、姜片、葱段、盐煸炒片刻至熟即可。

功效：补肾益气，涩精。适用于遗精，属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。

二、甲鱼枸杞百合汤

原料：甲鱼500克，莲子60克，芡实60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，盐、味精、香菜各适量。

制法：莲子、芡实、枸杞子、百合洗净，甲鱼生宰，去肠杂洗净，切成小块。将上述原料共入锅中，加清水，大火煮沸，加入米酒和盐，改小火煮约3小时，至鳖肉熟烂，调入味精、香菜即可。

功效：补脾益肾，滋阴祛湿。适用于遗精滑精、脾虚腹泻等。

心肌缺血的食疗偏方大全

1、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

2、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。

心肌缺血的食疗偏方大全

4、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。

7、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

8、鲫鱼1条，糯米6O克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。

相关推荐：能治疗心肌缺血的偏方有哪些

10、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

11、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。

12、芹菜红枣汤：芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。

灰指甲偏方

灰指甲偏方大全1：

用料：治灰指甲的偏方米醋

使用方法：灰指甲早期症状早晚各一次用纯米醋泡洗20分钟

功效：用于治疗灰指甲、手足癣等真菌感染类快速治疗灰指甲偏方病

灰指甲偏方大全2：

用料：独瓣大蒜(即那种没有分瓣的蒜，整个蒜就只有一瓣)

使用方法：将治灰指甲偏方捣烂成糊状，加入灰指甲治疗米醋调匀，用治灰指甲的偏方蘸涂于指甲上及周围，快速治疗灰指甲偏方早晚各一次，20分钟后洗掉。

功效：用于治疗灰指甲

灰指甲偏方大全3：

用料：大蒜2头、米醋100克

炮制治灰指甲的偏方：将大蒜捣烂成糊状，加入米醋调匀后灰指甲的治疗方法瓶中封口浸泡7天

治疗方法：每日用棉球蘸取醋泡蒜液用细纱布包裹治灰指甲的偏方，早晚各一次，时间尽可能的长。

功效：灰指甲偏方治疗灰指甲，10天见效。

灰指甲偏方大全4：

用料：指甲草(一种可用于指甲染色的花)

治疗方法：晚上睡觉前取指甲草花5朵，加白矾0.5g一同捣烂敷于趾甲上，然后用指甲草的叶子包起来，直到第二天早上取下，每7天一次。

功效：用于各种灰趾甲，一次即见效。

偏方大全治阳痿早泄

阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。引起阳痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。二是生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时，尤其是长期患病，也可能会影响到性生理的精神控制。

阳痿早泄的食疗偏方大全：

(1)五香羊肉：羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜,姜,豆鼓,葱,茴香,五香酱油等调料拌食.

(2)虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚,鸡肉300克左右,共炖,煮熟后食肉喝汤.

(3)麻雀粥：麻雀3～5只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱,盐和调味品,空腹服食.

(4)虾肉炒韭菜：虾肉50克,用水泡软.锅中放油加热后,与切好的韭菜250克同炒,炒熟后加盐等调味品食用.

(5)鲜虾炖豆腐：鲜虾15克,豆腐3块,加葱白,姜,盐,炖熟食用.

(6)苁蓉羊肾汤：羊肾1具,去筋膜,加肉苁蓉(酒浸切片),枸杞子各15克,共煮汤.加入葱白,盐,生姜等调味品,吃羊肉,饮汤.

(7)枸杞炖乳鸽：枸杞子30克,鸽子1只(去毛及内脏),放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤.

(8)黑豆炖狗肉：狗肉250克,黑豆50克,加八角,茴香,桂皮,陈皮,草果,生姜,盐,味精等,同炖.食狗肉,饮汤.

(9)米酒蒸仔鸡：仔鸡1只去内脏,切块,加油和少量盐放入锅内煸炒一会,盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之.

偏方大全治阳痿早泄，以上的偏方对于治疗性功能障碍的疾病很有效果，男性看到这些偏方一定要去大胆的尝试，毕竟阳痿早泄的存在对您整个形象都会有严重的影响，长时间还会导致夫妻感情的破裂，到时候即便在治疗，心里上也会留下阴影。

尿失禁的食疗偏方大全

老人小便失禁的食疗宜忌

宜：红参、炙黄芪、党参、当归、枸杞、莲子。

忌：石槲、麦冬、西洋参、车前草、金钱草。

常用食疗药物：鸡头实(芡实)、鸡肉、羊肉、兔头、韭菜花、鸡内金、鸡肫、莲子、乌药、石榴、乌梅等。

老人小便失禁的治疗偏方

葱姜硫磺糊外用。一寸长6根带须葱白根，15克硫磺，鲜生姜2片。共捣成糊状，睡前用绷带敷于肚脐眼上，次晨取下。

石韦10克。桂枝10克。大回香10克。乌药20克。干姜10克。补骨脂20克。杜仲10克。樟脑5克为一付。上药研细末，做成药短裤，治疗时穿上，再把热敷短裤穿上热敷治疗40-70分钟，一天可做热敷治疗1-3次。

取穴：双侧次肾俞穴(即第五腰椎旁开0。5寸)。药物：鹿茸精注射液2克(4毫升)。取穴后，常规消毒，用5毫升注射器将药液分2次注射，每穴2毫升，隔日一次，一般3～10次，即获痊愈。

民间常用艾灸神阙、关元、中极、涌泉等穴位，其具体方法是：点燃艾条，在以上诸穴位轮换熏，每个穴位处感到灼热难忍时换穴再灸，一般一次需要半小时。一日一次，连续灸一周，如果症状消失，即可停灸。再次复发时，如法再灸一周。如此反复施灸，可很快控制病情。

阳痿早泄偏方

治疗阳痿早泄男性朋友一定要弄清自己是不是真正的阳痿早泄，通过检查确定了，再去做相关的治疗，患者不要有太大的心里障碍，积极的去治疗，通过一些食疗的偏方会取得很好的效果，下面看看偏方大全治阳痿早泄。

阳痿早泄的食疗偏方大全：

(1)五香羊肉：羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜,姜,豆鼓,葱,茴香,五香酱油等调料拌食.

(2)虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚,鸡肉300克左右,共炖,煮熟后食肉喝汤.

(3)麻雀粥：麻雀3～5只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱,盐和调味品,空腹服食.

(4)虾肉炒韭菜：虾肉50克,用水泡软.锅中放油加热后,与切好的韭菜250克同炒,炒熟后加盐等调味品食用.

(5)鲜虾炖豆腐：鲜虾15克,豆腐3块,加葱白,姜,盐,炖熟食用.

(6)苁蓉羊肾汤：羊肾1具,去筋膜,加肉苁蓉(酒浸切片),枸杞子各15克,共煮汤.加入葱白,盐,生姜等调味品,吃羊肉,饮汤.

(7)枸杞炖乳鸽：枸杞子30克,鸽子1只(去毛及内脏),放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤.

(8)黑豆炖狗肉：狗肉250克,黑豆50克,加八角,茴香,桂皮,陈皮,草果,生姜,盐,味精等,同炖.食狗肉,饮汤.

(9)米酒蒸仔鸡：仔鸡1只去内脏,切块,加油和少量盐放入锅内煸炒一会,盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之.

尿路感染食疗偏方大全

玉米芯玉米根汤

食材：玉米芯、于米根60g，白糖适量

做法：将玉米芯、于米根洗净，加水煎汤，去渣，跳入白糖饮服，每日1剂，2次分服。

功效：此方有利尿、祛瘀、消肿的功效，适用于尿急、尿频、尿道灼痛的患者。

薏米草汤

食材：鲜薏米草250g

用法：将县薏米草用水煎服，每日1剂，分2-3分服。

功效：此方有清热、历史、健脾、杀虫的作用，适用于尿道感染、尿路结石的患者。

双汁饮

食材：甘蔗汁、生藕汁各100ml

做法：将上二味混合均匀，分2次服用，每日1剂

功效：此方具有清热凉血、利湿通淋的作用，适用于下焦湿热、膀胱蕴毒型尿路感染，主要表现为尿频、尿急、尿痛、尿意不尽，腹胀、恶心、呕吐、食纳不佳、身体倦重、口渴不思饮等症状。

莲子芡实羊肾粥

食材：莲子、芡实各30g、羊肾1只，大米60g

做法：将羊肾洗净剖开，剔除筋膜，切块，与洗净的莲子、芡实、大米共同放入锅内，加水煮粥食用，每日1剂，分2次服用。

功效：此方具有健脾补肾，利湿解毒的功效，适用于脾肾两虚，下焦蕴毒型尿路感染，主要表现为劳累后小便频数，无明显的尿痛、尿热。

核桃仁酒

食材：核桃热60g，黄酒、红糖各适量

做法：将黄酒、红糖混匀，加热后送服核桃仁粉，每日1剂，分2次服用。

功效：此方具有补益肾气，利湿解毒的功效，适用于脾肾两虚，下焦蕴毒型尿路感染偏肾虚者。

竹叶茶

食材：竹叶12g，茶叶5g

做法：将上两味食材放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用，每日1剂。

功效：此方具有清热泻火，利尿通淋的作用，适用于下焦湿热型尿路感染。

冬瓜汁

食材：冬瓜瓣1个

用法：将冬瓜瓣洗净，捣烂取汁，每日3次

功效：此方具有清热解毒，利尿消种，除烦止渴的功效，适用于下焦湿热、膀胱蕴毒型尿路感染。

治疗腹痛的食疗偏方大全

【偏方一】

【组成】连须葱、老姜、萝卜各等量。

【用法】黄捣烂，分为2 份，炒热，交替熨痛处。

【主治】腹痛。

【偏方二】

【组成】生姜、葱白。

【用法】共捣烂，热酒冲服，或敷脐部。

【主治】寒性腹痛。

【偏方三】

【组成】带壳龙眼、米酒。

【用法】焙干研末，每次服10 克，米酒送服。

【主治】寒性腹痛。

【偏方四】

【组成】白胡椒、绿豆各等份、黄酒适量。

【用法】共为细末，温黄酒送下，每次3 克、1 日2 次。

【主治】受寒腹痛。

【偏方五】

【组成】大茴香9 克、酒少许。

【用法】水煎服。

【主治】腹痛。

【偏方六】

【组成】大蒜1500 克、酒、醋备半。

【用法】浸泡于瓶中10 天，食蒜。

【主治】受寒腹痛。

【偏方七】

【组成】温呐脐50 克(捣烂布包)、白酒500 毫升。

【用法】浸泡封固7 犬，每次饮1 小盅。

【主治】小腹胀痛及腰背冷气。

【偏方八】

【组成】黄酒50 毫升、丁香2 粒。

【用法】隔水蒸10 分钟，趁热饮酒。

【主治】感寒腹痛。

【偏方九】

【组成】炮姜、肉桂各等份。

【用法】共为细末，掺膏药贴脐上。

【主治】寒性腹痛。

【偏方十】

【组成】胡椒10 粒、葱白30 克、百草霜15 克。

【用法】共为丸，如梧桐子大，纳脐中取汗。

【主治】腹痛。

【偏方十一】

【组成】生姜15 克、吴茱萸9 克。

【用法】吴茱萸研为细末，煎生姜汤送服。

【主治】寒性腹痛。

【偏方十二】

【组成】枯矾6 克、胡椒每岁1 粒、葱白一段、枣1 枚。

【用法】前二药研为细未，同余药捣烂，贴于肚脐、天枢、关元穴。

【主治】寒实腹痛。

【偏方十三】

【组成】葱白10 根、盐50 克。

【用法】炒热布包熨腹部。

【主治】受寒腹痛。

戒烟的食疗偏方大全分享

1、多吃碱性食物，比如：胡萝卜、荸荠、大白菜、牛奶、杏仁等等。

胡萝卜：减少癌(抗癌产品，抗癌资讯)症的发病率。

荸荠：有清热解毒，抗菌(抗菌产品)消炎的功效。

大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。

牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。

枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。

杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

2. 用白萝卜洗净切成丝，挤掉汁液后，加入适量白糖拌和。每日早晨食用萝卜丝1盘，即感抽烟无味。

3、、海带、蜂蜜、白萝卜、胡萝卜、木耳、黄瓜、苦瓜、荔枝、豆绿、茶叶等。特别是饮茶对醒脑提神、消除疲劳、抗菌等作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长，茶叶富含一种生物性物质--茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。

4. 用生豆腐200克。戳数孔，加入红糖，一起蒸熟，每当思烟时，就吃上几匙，以后闻到烟味就不想吸了。

5、少吃肉，因肉类所含的嘌呤物质，会刺激人想吸咽。而蛋白质分解后，引起血氨增加，氨量高会刺激神经系统，亦可能刺激对烟的渴求。

6、不要吃辣椒、芥末、醋、番茄酱、酸菜、甜腻食品和加了香料的食品。因为这些食物可刺激吸烟的欲望，自己本身是觉察不出来的。