b型血女人应该怎么减肥
b型血女人应该怎么减肥
饮食习惯
b型的人常喜欢呼朋唤友引伴大啖美食，在营养摄取上常常变得容易过剩;“明显再说吧”、“再吃一块就好”，他们常经常会找借口放弃或无法坚守减肥计划，熬夜工作或游乐时，也常进食过量，导致盐分的摄取亦常超出正常所需，要注意。
最佳减肥建议
b型的人好奇心强，常顺应自己喜欢尝新的脾胃，不论是低卡饮食控制，还是做有氧阶梯运动等等，只要兴趣当头，便可一一实践;party可以照去不误，但是千万要提醒自己：多社交、少吃、定时量血压。
瘦身成功率85%
身材易胖区：大多数b型人的易胖区都集中在腰和腿两处，身型像水桶一样，腰身直直的，毫无线条。加上b型人也不适合激烈的竞争性运动，例如篮球和足球，但是体质比a型的人好，最适合娱乐性运动，例如跳舞和踩单车。最好维持每星期三次运动，运动前需要有适当的热身。
饮食建议：b型人的消化系统相当强壮，适合各式各样的食物。但是单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足，因为b型人体质需要有卡路里的奶类食物，应该大量进食奶类食物，蛋、肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的红肉。鸡肉和b血型的人不适合，所以不宜多吃。
★促进体重增加的食物★
玉米：阻碍新陈代谢率、导致低血糖症
花生：阻碍新陈代谢效能、抑制肝脏功能
芝麻籽：阻碍新陈代谢、导致低血糖症
荞麦：抑制消化、阻碍新陈代谢效能、导致低血糖症
小麦：减缓消化与新陈代谢过程导致食物被储存成脂肪、而不是燃烧成能量、抑制胰岛素效能
★促进体重减少的食物★
绿色蔬菜、肉类、肝脏、蛋/低脂乳制品：有效帮助新陈代谢
甘草茶：对抗低血糖症。
瘦身血型
A型血
这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调，A型血的人务必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质，令身体易于吸收。
A型血人适合的减肥运动是瑜伽，它可安神定绪，减轻精神压力，有助于瘦身。
建议食用：鲈鱼、鲤鱼;一周3个鸡蛋、天然酸奶;葡萄子油和亚麻子油;萝卜、菠菜;柠檬、桃。
少量食用：所有肉类;鱼子酱、小龙虾;各种奶酪、全脂奶和冰淇淋;各类蔬菜油;香蕉、橘子、木瓜。
能够减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
B型血
B型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
因为爱交际，B型血的人最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人同乐的运动。
建议食用：各种肉类，海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、花椰菜等;香蕉、苹果。
少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿;龙虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各类坚果、黄瓜;非稻谷类面包;玉米、萝卜、椰子。
可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
AB型血
AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属
O型血
对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。O型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
O型血的人应经常进行大运动量的健身运动，如快走、跑步、游泳、篮球、沙滩排球、登山等，使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。
建议食用：牛肉、羊肉;鳟鱼、鳕鱼;鸡蛋、豆腐;大蒜、萝卜、莴洋葱;橄榄油或亚麻子油;苹果、柚子西瓜。
不建议食用：肥猪肉、火腿;鱼子酱、章鱼;各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶;蘑菇、橄榄、土豆;玉米油、葵花油;椰子、芒果。
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
o型血和ab型血生的孩子是什么血型
o型血和ab型血生的孩子是a型或者b型血。
不同的人那对于血型的也是有不同的概念，它的分类是比较广的，我们一简单介绍一下关于血型遗传的规律，规定的主要是有一定的规律性和遗传性的，所以在日常生活中的可以根据这些规律产生一定的认知。
血型具有遗传性，但不是简单的和父母某一方相同。简单一点说，A型血的基因有可能是AA或Ai，B型血的基因有可能是BB或Bi，AB型血的基因为AB，O型血的基因为ii。孩子遗传父母各一半的基因，经过组合，就可能出现Ai或AA 即为A型血，Bi或BB为B型血，AB即为AB型血，ii即为O型血。AB型血和O型血生的孩子是A或B型血。 血型的遗传规律即：A+A→A、O，A+B→A、B、O、AB， A+O →A、O， A+AB→A、B、AB，B+B→B、O，B+O→B、O，B+AB→B、A、AB，O+O→O，O+AB →A、B，AB+AB→A、B、AB。
O型血的母亲与AB型血的父亲所生孩子50%是A型，50%是B型，这种分配是随机的，不要说两个男的，就是一个男的与同一个女人所生的不同孩子血型也可以不一样。
女人血型定调养方法
A型血的女生
A型血的女生体态轻盈，即使在最容易堆积脂肪的冬季也不容易发胖。但很多A型血的女生会有挑食的习惯，这会使你的营养不能全面的平衡。要尽量改变挑食的习惯，或者寻找一些可以替代的食物来补充自己最容易缺乏的营养素。
A型血的女生也非常容易出现失眠或熬夜的状况，往往是越到深夜大脑越兴奋。尝试慢慢每天把自己的睡眠时间提前一些，让生物钟渐渐适应早睡早起。实在睡不着，也可以多吃些类似红枣、蜂蜜或牛奶之类促进睡眠的食物，睡前做个含熏衣草味的面膜也会很有好处。也要避免睡前喝咖啡或浓茶。
B型血的女生
在冬季，B型血的女生很容易出现因为脂肪的堆积而引起单纯性的肥胖。因为B型血女生往往吃的香睡的香，又不爱运动，平时除了坐在办公室，就是坐在家里的沙发上。最好的方法就用燃脂霜纤体霜，每天洗完澡后用力的按摩按摩再按摩，按到手酸，顺便也消耗了许多热量。
对于B型血女生来说，也可以多吃新鲜的黄瓜或乌龙茶，它们都具有防止糖份转化为脂肪的天然减肥作用。
AB型血的女生
AB型血的女生在冬季尤其要注意加强自己的保暖以及各种体育锻炼，增强自己的体质。各种富含维生素的蔬菜水果对于AB型血的女生来说非常重要，尤其是像富含VC的橙子之类，预防感冒会很有效。
很多AB型血的女生容易出现和A型血女生类似的失眠和熬夜的现象，但你们更容易因此而产生疲劳感，也会造成脸色差等问题，要注意避免。
同样，你们也较易出现同B型血女生类似的冬季单纯性肥胖，可参考上述B型血女生的注意事项。
O型血的女生
O型血的美女们较喜欢看到速效的成果，但速效的护肤品未必真的对皮肤有好处!而且频繁的更换不同类型的美容品，反而容易造成皮肤过敏或拮抗作用，所以要认真挑选一个适合自己的系列。
饮食方面，O型血的女生基本什么都吃，但O型血的女生容易暴饮暴食，这是对健康和美容的大忌。保持正常规律及适量的饮食，对你们来说很重要。O 型血的女生要尤其注意控制碳水化合物的摄入量和摄入方式，因为它们会很容易使你发胖。注意每顿饭只单纯地食用一种类型的碳水化合物。
不同血型的健康减肥小常识
——不同血型人有不同的饮食习惯，针对这些习惯，我们有不同的建议，大家快来看看吧！
血型减肥法一：A型血的人容易走素食主义
A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段，与0型血不同的是，A型血人的胃酸分泌较少，这使得他们消化肉类的能力就相对较差，如果大量进食肉类而又消化不良，就容易变成脂肪在体内大量堆积起来，造成肥胖，因此A型血的人要想瘦下采，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。
饮食方式建议：A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐，因为其比较敏感，用餐时如果气氛不愉快，就会大大影响心情，造成消化不良，导致肥胖。最佳减肥方式是将目标降至可减成功的范围内，采取素食饮食策略，并保持愉悦的心情，对烟酒、含酒精的饮料和辛辣及强刺激的调味品退避三舍。营养师特别建议A型血的人每天喝一杯木瓜汁，以分解肉类中的脂肪及有害物质。
优质减肥食品：橄榄油、红薯、菠菜等绿叶蔬菜。
血型减肥法二：B型血：心情愉悦，少吃多餐
在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，因为他们能消化各种美味食物，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。但也有一些美味是他们碰不了的，比如西红柿、玉米、鸡肉以及大部分坚果及其种子，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。对于想减肥的B型血者，务必 要遵守的准则是少食多餐，并保持心情愉悦，避免暴食暴饮。
饮食方式建议：B型血者爱暴食暴饮，以至于食物过剩，导致脂肪堆积，他们大多数人容易发胖的部位集中在腰和腿两处，即人们常说的水桶腰。饮食规律要做到少吃多餐，食物要量少质精，以减轻肝脏等消仲‘器官的负担，“进食只需八分饱，虽遇美食不贪吃”可谓他们的警句良训。
优质减肥食品：脂肪少的瘦肉，、鳕鱼等油量较多的鱼。
特别提示：虾、蟹、鸡肉等也不要大量吃。
以上是小编给大家介绍的A型和B型血的饮食习惯以及饮食方式建议，知道以上的这些常识，A型和B型血的朋友们就能够给自己制定一个合适有效的减肥方案，做到健康地减掉身上的肥肉。
血型占卜适合你的瘦身食谱
美国“自然疗法”专家最近提出了一个新颖的科学说法：按照血型制定食谱，可达到健康和健美的目的，因为人的血型可决定人体如何利用摄入的食物。
例如爱斯基摩人和某些印第安部落的人以肉食为主，很少吃瓜果和蔬菜，但他们很少患心血管疾病和癌症，根本原因之一是他们大都是O型血的人。血型无优劣，但血型的确在不同程度上直接或间接地影响人的健康。
O型血：可以通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来达到健康和控制体重的目的，但玉米、谷物、卷心菜、土豆等食物对减轻体重并无功效。O型血的人最好采用集中、一气呵成的减肥法，如采取娱乐减肥活动。
A型血：适合以蔬菜为主的饮食，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是较佳的健康食品，常食可以减少心血管病和癌症的发病率，同时也有利于健康。A型血的人减肥的最好方法是控制饮食，同时配合适量的运动。
B型血：对肉类和乳类食品很适应，但如果只吃鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种子类食物并不利于健康。B型血的人减肥，最好方法是诱导其自觉地减肥。
AB型血：既适合动物蛋白，也适合植物蛋白，消化系统敏感，饮食适合少量多次。鱼、豆、绿叶蔬菜、乳制品是其健康食品。
减肥饮食不同血型吃法有讲究
A型血人的鲜鱼白菜豆腐汤
这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是"食肉动物"。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调，A型血的人务必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质，令身体易于吸收。
A型血人适合的减肥运动是瑜伽，它可安神定绪，减轻精神压力，有助于瘦身。
建议食用：鲈鱼、鲤鱼;一周3个鸡蛋、天然酸奶;葡萄子油和亚麻子油;萝卜、菠菜;柠檬、桃。
少量食用：所有肉类;鱼子酱、小龙虾;各种奶酪、全脂奶和冰淇淋;各类蔬菜油;香蕉、橘子、木瓜。
可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
B型血人晚餐应该喝粥减肥
B型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
因为爱交际，B型血的人最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人同乐的运动。建议食用：各种肉类，海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、花椰菜等;香蕉、苹果。
少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿;龙虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各类坚果、黄瓜;非稻谷类面包;玉米、萝卜、椰子。
可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
谷物制成的面包是A型血和AB型血人最好的减肥食品
AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。
由于AB型血的人体质接近A型血人，因此适合A型血人的太极拳、瑜伽等静心运动也适合AB型血的人。
这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。
可减肥的食物：鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品。
爪菜做成的沙拉能补充钙质，适合O型血人
对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。O型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
O型血的人应经常进行大运动量的健身运动，如快走、跑步、游泳、篮球、沙滩排球、登山等，使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。
建议食用：牛肉、羊肉;鳟鱼、鳕鱼;鸡蛋、豆腐;大蒜、萝卜、莴洋葱;橄榄油或亚麻子油;苹果、柚子西瓜。
不建议食用：肥猪肉、火腿;鱼子酱、章鱼;各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶;蘑菇、橄榄、土豆;玉米油、葵花油;椰子、芒果。
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
4大血型减肥饮食忌宜清单
A型血
A型血的祖先最先出现在两万多年前，主要从事的是农耕工作，因此比较适合食用素食。蔬菜和水果就最适合。
4血型减肥饮食忌宜清单
减肥不宜食用的食物：
由于A型血的人胃酸相对来说比较少，很难消化肉类，这无法消化的肉类就会在体内积聚，形成脂肪，久而久之就会导致肥胖，所以A型血的人减肥时不宜食用肉类。
减肥宜多吃的食物：
不吃肉类，体内的蛋白质就会相对减少，所以此类血型的人应以植物性蛋白来补充不足。大豆类、谷类食物就是不错的选择，必不可少的是豆腐。
B型血
B型血的人出现得比较晚，习惯于气候和其他变迁，因此具备了消化各种食物的能力，蔬菜和肉类对于他们来说都比较适宜。
减肥不宜食用的食物：
虽然此类血型的人对于蔬菜和肉类都适宜，不过有些食物是他们减肥时绝不能碰的，例如是玉米，荞麦，小扁豆，花生，芝麻等。因此这些食物含有一些让B型血的人代谢放慢，进而引发疲劳，臃肿的成份--血凝素。
4血型减肥饮食忌宜清单
减肥宜多吃的食物：
B型血的人都有暴饮暴食的习惯，为了防止脂肪的堆积，所以他们减肥时宜食用脂肪少的食物，如蔬菜、鸡蛋、瘦肉和奶类品等。
AB型血
AB型血的人出现得最晚，拥有了A型血和B型血的饮食特征，所以基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品，AB型血的人一般也不例外。具体食物忌宜我们一起来看。
O型血
O型血是最古老的一种血型，他们的器官工作能力很强，拥有对食物过剩作出反应的免疫系统。所以消化肉类的能力比较强。
减肥不宜食用的食物：
因为谷类食物中含有妨碍O型血吸收的外凝激素，食用这些食物就会造成脂肪积聚，导致肥胖。所以尽量少食用面包和米饭等食物。
4血型减肥饮食忌宜清单
减肥宜多吃的食物：
为了减肥，O型血的人应食用脂肪少且不含化学物质的鱼类和瘦肉。
分血型减肥
最新研究发现，人的血型不同在饮食减肥上也有不同的妙用。血型不同的人可以尝试吃不同的食物去减肥，不过不管什么血型，运动减肥永远是适合每一个血型人群的减肥方法，通过运动消耗脂肪，既安全又健康。
1、O型血
O型血的人可通过吃瘦肉、动物肝脏、海洋植物和绿叶蔬菜，来达到健康和控制体重的目的。
2、A型血
A型血的人适合以蔬菜为主的饮食，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是最佳的健康食品，常食可减少心血管病。A型的人应坚持“一板一眼”的实施节食和运动，才能收到效果。
3、B型血
B型血的人对肉类和乳类食品很适应，但鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种子类食物并不是他们的健康食品。B型血的人减肥的最好方法是诱导其自觉的减肥兴趣。
4、AB型血
AB型血的人不妨少吃些高蛋白食品，多吃些鱼、豆腐、绿叶蔬菜和乳制品，这些都是很好的健美食品。AB型血的人宜采用短期内就显效的减肥方法。
温馨提示：必须指出的是，此项新学说，只是给减肥者一个有益的参考，以便减肥者能科学运作，具体实施时，还要根据个人的体质来作适当调节。
分血型减肥
1、O型血
O型血的人可通过吃瘦肉、动物肝脏、海洋植物和绿叶蔬菜，来达到健康和控制体重的目的。
2、A型血
A型血的人适合以蔬菜为主的饮食，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是最佳的健康食品，常食可减少心血管病。A型的人应坚持“一板一眼”的实施节食和运动，才能收到效果。
3、B型血
B型血的人对肉类和乳类食品很适应，但鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种子类食物并不是他们的健康食品。B型血的人减肥的最好方法是诱导其自觉的减肥兴趣。
4、AB型血
AB型血的人不妨少吃些高蛋白食品，多吃些鱼、豆腐、绿叶蔬菜和乳制品，这些都是很好的健美食品。AB型血的人宜采用短期内就显效的减肥方法。
血型与遗传的关系
血型是由位于染色体上的基因决定的。人体细胞含的23对染色体，其中一半来自父方，另一半来自母方，这些染色体分别携带着来自父母双方成千上万的遗传基因，以此代代相传。
ABO 血型是由A、B和O三种血型基因所决定，血型基因位于第9对两条染色体上。由于A、B是显性基因，O是隐性基因，所以第9对染色体只要一条带A基因，无论另一条染色体相应位点上是A和O型基因，都表现为A型血。O型血则必须是第9对两条染色体上都同样是O基因。如果第9对染色体上一条带A基因，另一条带B 基因，就表现为AB型血。根据这个道理，一对配偶如果男方为A型血，女方为O型血，那么他们子女的血型遗传可能有两种组合，即3/4的人为A型血，另一半为B型血。所以，子女的血型可以与母亲或父亲都不相同。
ABO三种抗原的遗传分别受三个等位基因控制，其血型基因就是复等位基因，在相对位点上可出现三种血型基因，即A、B或O，因而相对位点上基因总和为AA、BB、OO、AB、AO或BO六种组合形式，称为遗传式。A或B属显性基因，O属隐性基因，与上列遗传式相对应的表现型就为A、B、O、AB、A、B型，实际上就是A、B、O、AB四型。
在精、卵细胞结合时，父属和母属的相对染色体又配双成对，这样双亲某一性状的各半就遗传给子女，如父亲血型为A型，其遗传式为AO或AA，假定为AO，其半数生殖细胞内带有A型基因，另一半带有O型基因。母亲为B型，其遗传式为BO、BB，假定为BO，所生子女就可以A、B、O、AB型。假定母亲为BB型，所生子女表现型就为AB型或B型。
男O型血女B型血生下的孩子是什么血型
根据爸爸O型血妈妈B型可以推断出孩子可能出现的血型，孩子也只可能是B型或者O型血，但不会是A型和AB型血的，B型血的可能性较大。孩子应该B型血的几率是四分之三，而O型血的几率是四分之一。
女性受孕和血型有关系
根据美国科学家联合展开的一项研究发现，相比其他血型女性，O型血的女性不易受孕。
研究结果发现，在560名平均年龄35岁以下的女性中，O型血女性比其他血型女性受孕几率低，受孕几率最高的群体为A型血女性。
专家解读，O型血女性可能分泌出更多的“卵泡刺激素”，而这一激素会抑制卵巢排卵。根据他们的研究发现，O型血女性比A型血女性分泌出的“卵泡刺激素”多一倍以上。不同血型女性“卵泡刺激素”分泌量不同可能由基因决定。
同时，该研究指出，女性在30-40岁时，卵巢排卵量会降低，此时，“卵泡刺激素”分泌越多，卵巢越不易排卵。因此，30-40岁的O型血女性不孕的机率增加。
虽然说血型对受孕难易程度的影响是件有趣的研究，但是这个结果依然有待证实。
前文提及O型血女性之所以难受孕，专家们推断的原因是因其激素含量与其他血型的有区别，最直接的一点就是“卵泡刺激素”。这个激素到底是个啥东东呢?她对女性受孕有什么影响?
卵泡刺激素是个啥东东?
大家可能会对卵泡刺激素感到疑惑，那么卵泡刺激素是什么东西呢?
卵泡刺激素，如果大家的孕前检查做了“性激素六项”，那么比较熟悉这个名字，它的英文简写为FSH。它是一种促性腺激素，与黄体生成素是好兄弟，两人一起促进雌激素分泌，从而促进卵泡发育成熟。通俗点讲，就类似一种催熟剂。
我们当然知道，正常情况下女人的每次排卵都需要一个成熟的“优势卵泡”。每次月经开始后，我们的垂体就会分泌这个卵泡刺激素和黄体生成素，它们一起刺激卵巢分泌雌激素，使卵泡成熟。
卵泡刺激素(血)的标准值：正常女性的FSH为5～40 mIU/ml，一般在青春期前会小于5 mIU/ml，绝经后则会大于40 mIU/ml。血卵泡刺激素的浓度也是随着月经周期而变化的，在排卵前期为1.5～10 mIU/ml，在排卵期为8～20 mIU/ml，在排卵后期为2～10 mIU/ml。
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卵泡刺激素对受孕有什么影响?
可能许多姐妹就会天真地想了，卵泡刺激素能促进卵泡成熟，那一定是越多越好啦，怎么专家们说O型血女人的这个激素分泌得多反而不容易怀孕呢?
给大家科普一下，我们的脑垂体分泌卵泡刺激素后，会经由血液循环到达卵巢，刺激卵泡生长。通常都是在月经周期的第2-3天开始分泌，脉冲式释放，大约每分钟出现一次分泌峰值，刺激卵泡生长，分泌雌激素，然后再分泌更多的卵泡刺激素，再刺激颗粒细胞，使得雌激素的分泌持续增加，如此循环，最终达到排卵前的峰值，启动黄体生成素的分泌，触发排卵。
当雌激素到达峰值的时候，就会抑制卵泡刺激素的分泌，于是卵泡刺激素的水平又逐渐降低，直到下一个月经周期再开始循环。
可见，虽然卵泡刺激素的主要功能是促进卵泡的发育和成熟，但是这个值并非越高越好。如果在检测时发现卵泡刺激素增高，可能就意味着雌激素分泌不足，一定程度反映了卵巢的储备功能降低。众所周知，卵巢功能低，也确实会影响怀孕。比如如果血液中卵泡刺激素的浓度超过了40mIU/ml，就可能是卵巢早衰了，就算用促排卵药也无济于事。
O型血女性真的难怀孕吗?
其实O型血女性体内会分泌更多的“卵泡雌激素”的说法并未经科学证实，现有结论只是根据概率观察而做的推论。不同的人，不同的体质，激素分泌的情况也不相同的。血型与激素分泌的关系也仍在被研究中。究竟影响有多大，我们也不好下结论。
所以，O型血女性是否难以怀孕，也不可单凭这个就妄下判断。
不过有一点是肯定的，就是如果你检测到卵泡刺激素的浓度值高于参考值，则需要引起警惕;如果血清中FSH的浓度高于40mIU/ml，就确实会影响怀孕了。
FSH偏高怎么办?
卵泡刺激素的浓度值是衡量卵巢功能的重要指标。如果通过检测，你的FSH高于正常值范围的上限，那么就要当心是卵巢功能下降导致的;如果FSH高于上限，并且持续3个月经周期以上，同时LH也偏高，而且雌激素水平偏低，那么就是卵巢储备功能下降到后期的表现，可能会被诊断为卵巢功能衰竭。
姐妹们平时要多多呵护自己的卵巢，在日常生活中，要注意少吸烟少酗酒，不要熬夜，作息有规律，多吃天然的、有营养的食物，饮食要均衡。