女性必吃的6除湿食物 薏仁

女性必吃的6除湿食物 薏仁

薏仁，又称薏苡、薏米等，薏仁是薏苡的干燥成熟种仁，薏仁性甘、微寒、无毒，归脾经、肺经、胃经，有健脾利水等功效，女性湿气重时，可以适当食用薏仁帮助身体除湿。

材料：红豆、薏米。

做法：

1、提前一个晚上将红豆、薏米淘洗干净。

2、然后用清水浸泡。

3、第一天捞出红豆和薏米。

4、放入干净的紫砂锅里面。

5、按“煮粥”键。

6、时间到后盛出食用。

每天喝薏仁水好吗 孕妇天天喝薏仁水的危害

薏仁水具有利尿的功能，在平时排尿相当于身体的排毒，可天天喝薏仁水，身体处于频繁排尿的状态，孕妇的排尿频率过高时，容易影响胎儿的发育。

薏仁水是寒性饮品，孕妇频繁饮用，易导致子宫收缩，身体气血不畅，从而增高孕妇流产的几率，因此孕妇要避免饮用薏仁水和食物薏仁。

薏米和糯米同食的功效 什么人不适合吃薏米

在中医系统中，每一种食物都是有着属于自己的味性的，而薏仁米是一种寒性食物。寒性体质人群原本体内就有很多寒气，再吃薏仁米就会雪上加霜，让体质更加虚寒，对健康没有好处。

在女性例假期间，身体会损耗一部分血液，此时身体抵抗力比较弱，御寒能力较差。所以，这个时期的女性也不适合吃薏仁米，特别是有痛经困扰的女性群体，更是需要注意。在例假期间严禁食用薏仁米，以免加重体寒症状。

薏仁米是一种药食同源的食材，通过临床药理实验证明，薏仁米能够促进子宫平滑肌的蠕动，导致宫缩出现。因此，若孕妇吃了薏仁米，会增加胎儿流产的几率，因此要将薏仁米排除到孕期食谱之外。

薏仁米作为五谷的一种，含有丰富的醣类物质，这类物质的黏性较高，因此难以消化。对于消化不良的人群来说，会加重肠胃负担，所以也要少吃或者不吃。

滋阴润燥的食物 薏仁

《本草纲目》记载：“健脾益胃，补肺清热，去风去湿”，薏仁有渗湿、健脾是其两大功能，传统上用于小便不利、水肿、脚气、湿温、泄泻、带下、痹痛等症状。

类风湿的饮食注意事项

1、患有类风湿性关节炎的患者平时可以适当的做一些运动在运动之前的可以适当的喝一些牛奶,豆浆,有的时候可以适当的吃一些巧克力,这样可以帮助身体增强营养,适当的可以吃一些豆制品。

2、患者可以吃一些容易消化的食物,而且要以清淡爽口的食物为主,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物,患者还可以多吃一些开胃的食物,比如大枣、薏仁等食物,薏仁可以坚持吃,因为它可以起到去湿祛风的功能。

3、如果患者的身体是热性的,可以选择多吃绿豆、西瓜等食物;如果患者的身体是寒性的,可以选择多吃羊肉或牛肉等,但是不要食用太多。

薏仁水晚上可以用吗

薏仁水晚上可以用。

薏仁水相当于一种爽肤水，主要是从天然植物薏仁中提取而成，而薏仁本身含丰富美容成分，如蛋白质、维生素B1、维生素B2等，使用薏仁水后，能为皮肤补充水分，并光滑美白皮肤，同时消除皮肤上的色素斑点，薏仁水不仅晚上可以用，白天也可以用。

腊八粥怎么吃对身体最好 薏米腊八粥

适合体质：湿热

薏仁是五谷类中纤维质最高的，有利于帮助排除应酬时摄入的过多垃圾食物。薏仁中含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血液脂肪浓度。因此，以薏仁为主要辅料的腊八粥，适合经常喝酒、大鱼大肉应酬的人食用。

去水肿的食物 薏仁

薏仁性味甘淡微寒，具有很好的利水消肿，健脾祛湿效果，是一味常用的利水渗湿药。

推荐用法：将薏仁研成粗末，与粳米一起煮成粥食用即可。

薏仁水可以天天敷吗 薏仁水每次敷多久好

自制薏仁水每次敷15-20分钟，购买现成的薏仁水每次敷10-15分钟。

自制薏仁水是用食物薏仁煮沸而成，是纯天然不添加任何化学成分的，这样的薏仁水相对更难吸收，因此需要敷15-20分钟，确保皮肤吸收了薏仁水中的营养；

而市面上有现成的薏仁水美容产品，这类产品中添加了帮助肌肤吸收的成分，因此只需敷10-15分钟即可。