胃寒宫寒怎么办呢
胃寒宫寒怎么办呢
胃寒以及食疗方法
胃痛是常见毛病，但导致胃痛的原因很多，其中饮食习惯是造成胃病发生的主要原因。
中医治疗胃病和西医不同，中医将胃部不适分为胃寒、胃热。胃寒湿者较明显的病症是舌苔白腻，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。西医所说的胃溃疡、十二指肠溃疡，慢性胃炎、胃下垂，胃神经官能症及胃粘膜脱垂等疾患均属中医“胃脘痛痛”的范畴。如表现为胃痛连绵，喜温喜按，没有食欲，神疲乏力，舌淡白，多属虚寒。
胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。
对胃痛的治疗，中医以“理气止痛”为临床上通用之法，但是，还须进一步审证求因，辩症施治，不能在这里以偏概全，以免产生误导。但是，我国医学和民间验方，素有食疗调理胃寒的办法，兹向各位介绍一、二。
胃痛者的饮食调理特别重要，对于脾胃寒湿，便溏，舌苔白腻者应该少吃或是禁止吃生冷的食物，从冰箱取出的水果，尤其是橘子类，应该隔一个时候才吃。同时，不论任何人，都不要在生气后立即进食。
脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物，如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。而且一定要纠正不良的饮食习惯，定时定量，多食清淡、少刺激性食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，过热、过凉的食物。
十天只吃苹果瘦二十斤是真的吗 苹果什么时候吃最好
苹果性凉，食用之后会增加体内的寒凉之气，因此像体虚、胃寒、宫寒的人群，建议在每天的13点之前吃苹果，因为上午的阳气比较足，能够避免寒凉之气在体内堆积。
当然，对于身体健康或者火气旺盛的人群而言，在其他的时候吃苹果也并不影响。
注意：空腹情况不宜吃苹果，比较伤胃；临睡前也不宜吃苹果，伤牙，而且会导致夜尿，影响睡眠。
宫寒中医怎么治疗 宫寒喝什么茶好
材料:红糖、无核金丝枣、姜片。
做法:一同放到锅里,加适量的清水,用大火煮沸,再改小火慢慢熬煮约1小时,煮好后过滤掉姜片食用。
功效:具有补血益气,散寒暖身,暖脾健胃,活血舒筋,化瘀生新的功效,可以促进身体的血液循环,改善胃寒,宫寒等等寒症。注意晚上不宜饮用。
材料:桂圆肉50克,干红枣250克,红糖少量。
做法:将红枣洗干净去核,与桂圆肉一起放到锅里,加适量的清水,开大火煮沸,再用小火煮30分钟左右,调入红糖。
功效:气血双补,健脑益智,养血安神,可以改善气血不足,宫寒,月经不调,手脚冰冷等等现象。
材料:桂花10克。
做法:用85°左右的开水倒入杯中,先少量倒入,充分浸泡桂花,等待10秒钟再倒入足够的开水,5分钟后即可饮用。
功效:温补阳气、美白肌肤、养生润肺,可以改善畏寒肢冷,小腹冷痛等症状,适合宫寒的女性饮用。
宫寒体寒怎么治疗呢？
(1)改变生活习惯：体寒可以说是女性百病之源，很多疾病都是从寒气当中发生的，而女性的生殖系统最怕寒气。针对体寒宫寒怎么调理这个问题，首先一定要注意日常保暖措施，千万不要到了寒冷的冬天还为了风度穿薄薄的单衣，夏天也不要因为贪图凉爽就大吹特吹空调，大吃冰镇生冷的食物。
(2)积极运动锻炼：运动的好处有非常多，首先运动能够加强腰肌力量，对于保持身材、预防多种妇科疾病的发生都大有帮助，尤其是像瑜伽这种运动，当中有很多是专门针对腹部循环的运动，对于调节体寒宫寒非常有帮助。
(3)注意饮食调理：体寒宫寒怎么调理?对于有体寒宫寒的女性朋友，生活中可以多吃温热性食物，从而来提高自己身体的耐寒力，其中羊肉、狗肉、山药、桂圆等食物都可以多吃，对身体体寒的改善都是有一定的帮助的。
(4)进食不宜过量：暴饮暴食不仅会导致女性发生肥胖，同时也容易使肠胃活动减弱，而当血液当中大部分滞留在肠胃以后，腹部的集中温热就会引起手脚冰冷的问题发生，因此要想改善体寒宫寒的问题，建议平时注意控制好饮食。
宫寒为什么会引起冬天手脚冰凉
由于女性胞宫受到寒邪侵袭造成经脉阻滞，气血无法正常温煦胞宫，寒邪凝滞不散，即为宫寒。宫寒日久，经脉阻滞更加严重，寒邪在体内越积越多，导致四肢受到影响，冬天时寒邪加剧，侵犯四肢，造成手脚冰凉的症状。
经期可以喝姜汤吗
红糖姜汤
[原料]红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。
[制法] (1)沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。
红糖再煮开即可。
[特点]汤甜辣适口，趁热喝下，可去风寒、止呕吐。生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。
红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。女性痛经的时候，一碗红糖姜汤也能有很好的缓解痛经的作用。
乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。
每一个不同的女性，有自己不同的经期，经期能不能喝姜汤，就需要判断自己是不是宫寒，宫寒可以喝姜汤，宫寒来月经前有明显的腹痛，甚至是痛的死去活来。宫寒的女性平时有手脚发凉的感觉，自己判断不清楚，可以看大夫哦。
胃寒不能吃哪些水果
甘蔗性寒，在中医里具有清热生津、止渴作用，对于胃热引起反胃、消化不良有改善作用。但是不适合胃寒人群，容易加重胃寒现象。不过，在《梅师集验方》中记载，可以用甘蔗汁与生姜汁加热同服，有改善呕吐、呕逆、反胃等作用。
西瓜性寒味甘，是夏季解暑的水果。但是在冬季，容易加重胃寒、胃痛以及腹泻情况。若是健康人群，冬季经常呆在空调室内，可以适当食用西瓜，有润燥、解渴和清热的作用。
雪梨是典型凉性水果，不仅不适合胃寒人群食用，有手脚冰凉、腹痛、宫寒的人群也不宜食用。
菠萝中存在菠萝蛋白酶，具有促进消化、吸收、提高食欲的作用，但是对于胃寒、胃溃疡人群来说，食用菠萝容易引起口吐清水情况加重，以及引起溃疡疼痛。
荸荠性寒，不适合脾胃虚寒、宫寒痛经人群食用。《日用本草》中记载荸荠可以“泻胃热”。
猕猴桃虽然有助于消化，营养丰富，但是由于果酸含量高，容易刺激胃酸分泌，以及加重口吐酸水现象。而且在中医里记载“脾胃虚寒者慎服。”
铁皮石斛来月经能吃吗 为什么宫寒不宜吃铁皮石斛
宫寒是一种中医概念，意为“子宫寒冷”，外来寒邪侵袭或进食过多寒凉食物导致寒气凝聚胞宫而发病，而铁皮石斛药性偏寒，宫寒患者在来月经时食用铁皮石斛可能会加重子宫内的寒气，导致经血难以排出，引发或加重月经血块、经期腹泻、小腹冷痛等症状。所以建议宫寒患者在月经期间最好不要吃铁皮石斛。
喝红糖姜水的最佳时间 早起喝红糖姜水的好处
每天早上喝红糖姜水对暖胃或是治疗腹痛，腹泻，宫寒等都是有一定好处的。如果经常出现胃痛胃寒或是宫寒痛经等女性都是可以适当进行饮用的，可以有效的缓解，因为胃寒宫寒导致的疼痛感，而且在一定程度上还可以起到润肠去寒的作用。
胃寒怕冷不建议食用6种水果
1甘蔗
甘蔗性寒，在中医里具有清热生津、止渴作用，对于胃热引起反胃、消化不良有改善作用。但是不适合胃寒人群，容易加重胃寒现象。不过，在《梅师集验方》中记载，可以用甘蔗汁与生姜汁加热同服，有改善呕吐、呕逆、反胃等作用。
2西瓜
西瓜性寒味甘，是夏季解暑的水果。但是在冬季，容易加重胃寒、胃痛以及腹泻情况。若是健康人群，冬季经常呆在空调室内，可以适当食用西瓜，有润燥、解渴和清热的作用。
3雪梨
雪梨是典型凉性水果，不仅不适合胃寒人群食用，有手脚冰凉、腹痛、宫寒的人群也不宜食用。
4菠萝
菠萝中存在菠萝蛋白酶，具有促进消化、吸收、提高食欲的作用，但是对于胃寒、胃溃疡人群来说，食用菠萝容易引起口吐清水情况加重，以及引起溃疡疼痛。
5荸荠
荸荠性寒，不适合脾胃虚寒、宫寒痛经人群食用。《日用本草》中记载荸荠可以“泻胃热”。
6猕猴桃
猕猴桃虽然有助于消化，营养丰富，但是由于果酸含量高，容易刺激胃酸分泌，以及加重口吐酸水现象。而且在中医里记载“脾胃虚寒者慎服。”