​老年人颈椎病怎么治呢

​老年人颈椎病怎么治呢

由于年龄的关系,很多老年人都会收受到颈椎病的困扰，下肢麻木、沉重,行走困难,双脚有踩棉花的感觉;写字、继系扣、持筷等精细动作难以完成,持物易落;这些都严重影响了老年人的晚年生活。老年人来说,预防是最好的治疗办法。

对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。治疗老年颈椎病的运动很简单,每天早晚一次,每次8-10分钟。

步骤：

左顾右盼：

许站位或座位,双手叉腰,头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时,稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼也随之见尽量往后方或上方看。两侧各转动十次。

颈臂抗力：

取站位或座位,双手交叉紧抵头后整枕部。头颈用力后生伸,双手则用力阻之，持续对抗数秒钟后还原。做6-8次。

仰望观天：

许站位或座位,双手叉腰,头颈后仰观天,并逐渐加大幅度。稍停数秒后还原。6-8次。

转身回望：

取占位,右前弓步,身体向左旋转,同时右掌尽量上托，左掌向下用力把伸，并回头看左手。然后相反动作左右交替进行,共8-10次。

老年人颈椎病怎么治呢

一：非手术方法

很多人不喜欢做手术，而且只要不是严重到一定地步，一般人也不怎么会选择做手术，通过非手术治疗就可以治疗颈椎病了。

按摩、理疗这都是挺管用的方法。当然，得颈椎病的患者大部分还是神经根型的，所以这些方法确实有一定用处;还有少部分人(如脊髓型颈椎病)对于按摩理疗等方法不那么敏感，效果不怎么好，那时候则需要手术了。

有时候按摩理疗等这种仅仅只能缓解一小会，颈椎那地方还是疼，这时应该吃点药了，这种急性的疼痛中，经过医生的开药后(一般会给你开点止痛剂，例如布洛芬、塞来昔布等药物)，应急一下，等疼痛小时之后，再选择按摩理疗等方法来调整，来进行更好的防护。

二：手术方法

有时候药物以及按摩等方式效果不好或者病情严重到一定程度，就需要进行手术了，因为颈椎病也是分型的，除了大多人所得的神经根型的颈椎病，还有一小部分人患有脊髓型、交感神经型、椎动脉型(少部分严重的神经根型也需要做手术)的颈椎病，这些人则需要做手术了。

老年人颈椎病怎么预防

颈椎病一般多见于中老年人,50岁以上的人群约25%、60岁以上的人群约50%患过颈椎病,其发病率随年龄升高而升高。随着年龄增长,人体各部位器官逐渐老化,最明显就是骨骼,颈椎灵活度最大,活动频率最高,故最容易诱发退行性病变,引起颈椎病。

颈椎位于人体的特殊部位,一旦得病,不但危害头颈,还可牵动全身。10～15%的颈椎病患者出现了下肢瘫痪或四肢瘫痪、大小便失控、卧床不起的症状。那么老年人颈椎病怎么预防呢?

1、选择合适枕头

枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈椎的生理弧度不变,所以枕头的高低、长短、软硬等和颈椎健康关系密切。习惯仰卧的人,适合用较硬枕头,枕头的高度应在5~10厘米;习惯侧卧的人,适合用中等硬度的枕头,枕头高度应在10~15厘米。

2、纠正不良姿势和习惯

预防颈椎病,日常生活中应该纠正不良的姿势和习惯,让颈椎的负担不过重。防止持久的单一姿势,避免肌肉疲劳是一大原则。注意端正头、肩、背的姿势,不要偏头耸肩,谈话、看书时要正面注视,保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。

3、尽量平视

如果因工作需要,必须长期伏案工作或使用电脑等,可以适当把电脑屏幕垫高,或用一个支架把书本等加起来,使自己的目光能够平视,这样也会对颈椎起到保健作用。如颈部有疲劳等不适,也可以通过热敷等方法以放松肌肉、舒筋活血、缓解疲劳。

4、增强日常肌肉锻炼

坐位或俯卧位,双上肢伸直并置于身后,双手十指交叉(交叉困难者亦可不交叉),双臂努力后伸,同时尽最大努力抬头(宜缓慢),将后颈部肌肉及双肩胛骨间肌肉尽力绷紧,持续10秒钟后停止并恢复正常体位,尽力放松绷紧的肌肉,休息10秒钟后再次进行上述锻炼,反复锻炼至感觉疲劳或微出汗时即可停止,不宜一次锻炼过度,每天可进行3-5次锻炼,坚持不断的进行适度的有氧运动,如练习太极拳,步行等。

5、颈肩部保暖

在平时的生活中一定要特别的注意颈部的保暖,在冬天应该尽量的传一些高领的衣服,以免寒风侵袭。在炎热的夏季也要做好颈部的保暖措施,特别是长期呆在空调房的工作人员,颈部做好保暖工作,可有效的达到预防颈椎病的作用。在面对如何预防颈椎病的问题上,还应该避免头颈负重物,还要注意避免过度疲劳,这些都是预防颈椎病的要点。

6、保持乐观精神

研究表明,长期压抑感情,遇事不外露,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。所以,要经常保持乐观向上的好心情,即使是那些已患有此病的患者们,也要树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。比如,可以听一听一些令人兴情欢愉歌,可以随着音乐,活动一下脖子。

7、均衡饮食

要合理的用膳,均衡膳食。颈椎病患者平时应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳。

​老年人颈椎病引起头晕严重吗

老年人得了颈椎病头晕怎么办?老年人得了颈椎病很容易产生头晕，那么对老人颈椎病头晕怎么办，平时可以做俯卧撑，右侧卧姿的睡姿很重要，还有就是排除其它病病可能性，适当做颈部操等方式。

颈椎病引起的头晕，医学称为颈性眩晕症，颈性眩晕症分为两种，一种为颈椎骨关节退行病变所引起的，一种为颈部软组织病变所引起的。平时可以采用以下方法去解决颈椎病的头晕：

1、走路过程中空手甩臂练习:坐下或者走动时甩动手臂能促进血液循环，这样的做法也是对缓解肌肉紧张的一种办法，这样会对颈椎病的康复起到一定作用。

2、老人颈椎病头晕怎么办。可以做俯卧撑，但注意是用头和脚支撑起全身，使背部腾空后伸，从而能很好的锻炼背肌功能，这是一种很好的锻炼方法。

3、保持良好的睡姿。一般情况下，右侧卧姿是最佳的睡眠方式。一天中，我们有三分之一的时间在睡觉，所以要给自己选择一款合适的枕头，比如蝶型的牵草堂颈椎枕，软硬适中，高低随意选择，可以更好保护好脊椎，降低颈椎病的发生。

4、除其他可能

头晕应首先排除耳石症、梅尼埃病等其他疾病的并发症。同时老年人还应该警惕脑血管意外疾病导致的眩晕。

5、颈部操治疗

排除以上疾病后，大部分头晕病人，都会出现颈椎不稳定、骨质增生的情况，可以到正规脊柱医疗部门进行脊柱康复治疗，通过颈椎复位来纠正错位的颈椎，大部分头晕症状都可以得到明显改善，平时家庭颈椎保健也可以通过做颈部操，局部热敷等防治颈椎病引起的眩晕。

6、治疗

中医是中国文化积淀下来的瑰宝，自古以来治愈了很多疑难杂症。中医需要辩证治疗，所以中药方面建议找当地的中医治疗。

以上为大家介绍了老年人得了颈椎病头晕怎么办，可以供老年人朋友一个参考，利用这样的方式可以对颈椎有不错的改善和调理状况，同时也减少脊椎的病变可能性，从而也避免颈椎引发的头晕等不适症状。

老年人颈椎病的最好治疗方法是什么

老年人得了颈椎病一定要用脑椎心组合，它能有效地预防心脑血管病的发生。颈椎为颈部活动之根本支柱，日常活动频繁。颈椎一旦患病，一般表现为脖子僵硬、颈肩疼痛、活动受限、上肢无力、手指麻木等，较重的还有头晕头痛、行走无力，甚至瘫痪等表现。

然而，某些颈源性心脑血管病，如心绞痛、心动异常、高血压、脑血管病等，貌似心脑血管病，其病根却在颈部。如及时治好颈椎病，心脑血管病的症状也会不冶而愈。脑椎心组合1+1，是专业治疗颈椎病的最新方法，它内服纯中药，外用中药贴，巩固治疗时配带颈椎牵引器，脑椎心组合是治疗颈椎病最有效最安全的方法，并且能有效地防止心脑血管病，有效地防止颈椎病的复发。

老年人颈椎病的最好治疗方法

对于老年人颈椎病的最好治疗方法，目前很多人都认为是手术治疗最好，但是也要因人而异，因为如果是严重的颈椎病采取手术治疗是最好的，但是对于如果是轻微的颈椎病患者，则不需要才去手术治疗，建议服用相关的药物进行治疗，在生活中多活动颈椎，按摩一下颈椎。

儿童也有“颈椎病”

一提起颈椎病，人们往往联想到中老年人，而没想到颈椎病现在已经悄悄地瞄上了孩子们。

“儿童颈椎病”发病主要是由于学习紧张，长期伏案读书、写字，导致颈肩肌疲劳。另外，伏案时姿势欠妥及每天背着沉重的书包也会导致椎间隙炎症水肿，严重也可造成颈椎间盘突出。还有的孩子看书写字长时间偏向一侧，或躺在床上看电视、听磁带总是用一侧耳朵听，这些长期反复的单一姿势都会加速颈椎的蜕变。还有的孩子经常用力甩脖子，如玩呼啦圈等，也会引起颈椎关节错位。

”颈椎病”会使孩子出现种种不适，如颈肩部疼痛、上臂发麻、头晕头痛、记忆力不佳，甚至发生眩晕和恶心呕吐等症状。”儿童颈椎病”一般都是突然发作，开始表现为脖子疼而且比较严重，常常不能转动，症状很像扭伤，以往由于家长对颈椎病不了解，所以经常导致孩子延误治疗。

虽然同是患上颈椎病，但”儿童颈椎病”和成人颈椎病有着很大的不同。

1)成人颈椎病多由椎间盘变性、骨质增生引起，而”儿童颈椎病”则多是因为外伤、学习姿势不良、体质弱、书包过重等造成颈椎关节错位，如果这些小关节错位得不到矫正，很容易产生颈椎病变。患上颈椎病的孩子轻者注意力不集中、记忆力减退，严重者有头昏、头痛、假近视、睡眠不宁、上课瞌睡、呃逆频发、食欲减退等症状。

2)成人颈椎病的发作是从脖子酸疼到脖子僵硬，再到发作，时间比较长;而”儿童颈椎病”一般都是突然发作，开始表现为脖子疼而且比较厉害，常常不能转动，症状很像扭伤，然而检查时会发现触摸有压痛点，转动脖子时会疼。

3)成人颈椎病的治疗是一个复杂、漫长的过程，而”儿童颈椎病”是一次性的，一般治疗2~3次就可痊愈。

因颈椎的解剖生理十分复杂，家长遇到上述情况不要自行处理，应到医院康复或骨科诊断清楚，排除手法禁忌症(结核、肿瘤、有外伤史的排除骨折、脱位)，只有证实是颈椎小关节错位或椎旁轻度软组织劳损时，我们可以应用康复治疗的方法加以治疗。我们可以应用手法复位法将颈椎小关节错位加以纠正，然后给予红外线照射法和电刺激法辅助治疗。此外我们还会教小孩和家长一些简易的训练方法让小孩回家继续训练，例如：用热水袋敷盖患处、让孩子慢慢转动头部，还有一种滚动功：坐在地毯上，双手抱膝盖，前后滚动，这样可以按摩、牵拉脊椎，还可以矫正脊椎初期的小错位。

对于儿童的颈椎问题，提倡以预防为主，一定要注意不能让孩子长时间伏案读书、做作业，对他们的不良姿态应予纠正，督促孩子养成良好的生活学习习惯：孩子伏案写字半小时，就要提醒他们抬抬头，舒展一下身体;不要让孩子躺在床上看书、看电视;也要禁止孩子长时间看电视、玩电脑;同时要注意督促孩子锻炼，因为加强锻炼可以预防颈椎病，比如跳绳、倒立等，特别是倒立，可以使长期向下用力的颈椎，朝反方向放松，颈椎的关节韧带可以松弛，得到充分的休息。另外，孩子的书包也不应太沉重。平时还应加强锻炼，特别要经常活动颈部。

颈椎病的治疗机理

对于中老年人来说，因为上了年纪，所以骨骼变得很脆弱。于是，颈椎病就开始趁这个时机危害老年人的身体健康。那么，对于老年人颈椎病患者来说，该采用什么样的治疗方法才能更有利于健康呢?

颈椎病为中老年人的常见病多发病。但其病变 过程往往开始于中青年。由于人体的代偿性能力和病变初期可不表现出症状。随时间推移，多种致病因素的影响，人体代偿机能失调就会出现一系列颈椎病的症状及 体征。若能对颈椎病的多种致病因素及时次啊去有效防治措施，就可以减少颈椎病的发病率及延迟发病时间。

舒适的睡姿，合适的枕头。每个人都应养成正确的睡姿，能使头颈肌肉放松，坦然舒适，不增加心肺的负担。切忌偏卧扭头转颈等不良睡姿。它容易引起颈部持续紧张状态，促使颈部肌肉、关节、韧带的牵拉，劳损退变。

枕头伴随人们生活的时间很长，它的形态和质地对人的健康影响很大，它是维持脊柱正常位置的工具之一。枕头应该有利于颈肌松弛，有利于维持生理颈椎取现， 有利于变换枕头高度，适应不同的睡姿(仰、侧卧)。合理睡枕应是质地松软，无弹性(不用海绵)，高度以15cm左右为宜。

在急性损伤病 例中，伤后发生四肢运动麻痹，病理上多属急性中心性颈髓损害。过一阶段病变部位水肿吸收则肢体逐渐恢复活动，部分病理则遗留肢体力弱，痛觉减弱等症状。一 部分病例伤后即会出现构音和吞咽障碍，或直肠、膀胱功能障碍。在慢性晚发性病例，伤后肢体运动无明显障碍，经过相当时间后逐渐发病，先从一侧发展到双侧 上、下肢。在重症病人一般上肢的病症较下肢为重。列出现严重的肌萎缩，在这期间逐渐呈现后颅神经组的损害综合症。有的病人颈部外伤后要出现眩晕症状，如做 神经系检查。

颈椎外伤的病人，如出现椎体末和后颅神经组织损害体征，则有助于本病的定位诊断，因为在其他的脑干部或颈髓部椎体末受损时并不引起后颅神经组织损害的综合体征，对头部有外伤的症状应进行包括颅神经在内的神经系检查。

在局部体征上，除因疼痛颈部活动受限外，需仔细检查患椎半脱位所引起相应的棘突偏压，患椎棘突矢径三椎空间六个自由度变位。偏压 的分叉部较隆起。局部压疼，以上体征综合X线片有助于确定病变的部位。

通过上面的介绍，中老年颈椎病患者来说，是不是知道该如何进行治疗了呢?对于中老年患者来说，我们专家希望患者可以在日常生活当中，更加注意自己的身体健康，如果身体不适，就要到医院接受治疗。

学做保健操可以预防颈椎病

这是今年全国中医药文化科普巡讲中央国家机关专场在北京的首次讲座。赵勇通过模型现场展示，为现场观众讲授了颈椎病的致病因素、临床表现以及治疗手法和康复锻炼方法，告诉大家只有科学预防、正确治疗、适度锻炼，才能让生命更有质量。

在两个多小时的讲座中，赵勇两次请全体听众起立，与他一起做颈椎保健操，不仅传授了平日颈椎保健的方法，还缓解了长时间听讲座给众人颈椎带来的压力。在场的观众多是中老年人，其中不乏长期被颈椎病困扰的患者，大家一丝不苟地完成赵勇示范的“双手托天”、“回头望月”、“体后拉肩”等每一个动作。

“颈椎病已经不再是中老年人的专利，患者呈现越来越年轻化的态势，甚至中小学生中都有颈椎病患者。”长时间保持一个动作，无论是写作业、看书，还是玩电脑、看电视，都会给颈椎带来不小的压力。中医讲究“治未病”，预防颈椎病要从年轻时做起，从日常生活做起，杜绝不良习惯，坚持保健锻炼。

现场听众纷纷表示听完讲座受益匪浅。“现在年岁大了，虽然目前没有颈椎病，但这是中老年人的多发病，所以很有必要听这个讲座，了解一下如何防治，未雨绸缪嘛。”一位农业部的老干部说。

由国家中医药管理局新闻办公室、中央国家机关工委老龄办公室主办，当代中医药发展中心承办的全国中医药文化科普巡讲中央国家机关专场从2013年开始，每月一场，受益听众近3000人，听众反馈上千份，收效良好。

老年人颈椎病如何调理

1长期在电脑前工作，或者是长期伏案的人群，容易患有颈椎病，要注意自己的坐姿，保持脊椎的正直，劳逸结合，能避免或减轻颈椎病的疼痛。

2睡觉喜欢俯卧，或者使用高度不合适的枕头，也会导致颈椎病，所以，要调整睡姿，枕头也要换适合自己头部的，可减轻病症。

3在天气寒冷的时候，要注意颈部的保暖，平时还要注意避免颈部受到外伤。

注意事项：当然，在患有颈椎病时候，也不要恐慌，调整好自己的心态，也有助于治疗的。

女性气质高跟鞋久穿伤颈椎

人们通常认为颈椎病多出现在中老年人当中，但是相关统计数据显示，我国近年来颈椎病的发病年龄日益提前，30岁左右的年轻人颈椎病发病率更是呈逐年上升趋势。其中，上班族久坐在电脑旁、枕头过高或过低、过度疲劳、姿势不良以及穿鞋不合适等都有可能引发颈椎问题。

女性在穿上高跟鞋后，为了保持平衡，身体会重心前移，保持前倾，腰前凸会比正常人严重很多，可能引起脊柱变形，腰椎和颈椎受力集中，并且肌肉力量紧张，长期劳损引起疼痛，容易加重颈、腰椎病的发生;如果长期得不到治疗，严重的还会压迫神经，需要到神经科接受治疗。

我国医学早就有“上病取下，百病治足”的方法，可见足部对健康的影响非常大。每个人一定要选择大小适合自己的鞋子，不要挤压脚，尤其年纪大和病患者更应该注意。建议女士们不要单纯为了好看而牺牲身体的健康，穿高跟鞋不宜时间过长，能不穿就不穿。同时，睡觉前用热水泡脚，可以缓解穿高跟鞋可能带来的肌肉酸痛、头颈不适等。

平时生活中，多做一些运动也有助于缓解紧张的颈部肌肉。“米字操”是一种简单易行的颈部保健方法，即以头顶或下颌为笔头，用颈作笔杆，反复书写“米”字，每次书写5~10遍。需要注意的是，颈椎病患者要在医生的指导下进行。为了美丽我们可以装扮自己但是也要对自己的身体负责。

​老年人颈椎病吃什么好呢？

可以先按一下方法保守治疗。因为颈椎病有五种类型，最好看一下是什么类型的颈椎病。

1:颈椎牵引带治疗一个疗程，一个疗程约12--14天，每天两次，每次30分钟，一般经保守治疗4--6周后症状可缓解，

2:配合中医按摩、理疗，包括电疗、红外线照射、热疗等方法，

3:对症口服药物。

4:平时工作、学习时注意坐姿，颈椎避免过度的劳损，避免枕过高的枕头(其实高枕有忧，相当一部分病人的颈椎病和长期枕高枕头有关)

5:适当锻炼颈背肌，包括颈部的转动、双肩关节的活动.

6:平时工作、学习时注意坐姿，颈椎避免过度的劳损，避免枕过高的枕头(其实高枕有忧，相当一部分病人的颈椎病和长期枕高枕头有关)

7:适当锻炼颈背肌，包括颈部的转动、双肩关节的活动.

对于老年人颈椎病怎么治这个问题，相信大家看了以上的内容都有一定的了解了。在老人犯病的时候，西医上一般先开一些止痛药让老人家服用，缓解痛楚，而严重的患者则会建议做手术。而平时老年人要多活动筋骨，做一些可以治疗颈椎的按摩，舒缓颈椎。

老年人颈椎病必备药品

颈椎病治疗忌乱按摩和乱用药，现在患有颈椎病的人越来越多，很多人们会选择按摩，按摩后会感觉身体比较舒服，但是按摩不当会导致病情加重。

颈椎病息指颈部肌肉劳损，颈椎骨质增生，颈项韧带钙化，颈椎间盘萎缩、退化等改变，造成颈部的神经血管或脊髓发生相应的临床表现主要有颈项酸楚不适、僵硬疼痛、活动不利、局部至痛，颈、肩、上肢发麻疼痛，头晕目眩、偏头痛等等。对颈椎病的治疗，可采用中西医结合的手段，其中药物治疗主要用中药，现介绍两种常用药供老年朋友使用。

颈复康冲剂，由黄芪、桃仁、穿山甲、威灵仙、川芎、丹参、王不留行等22味中药组成。本剂能促进心血管功能，改善血液循环，使脑供血不足的症状得到改善。用于治疗颈椎病有效。本剂药性偏温，有阴虚火旺，肝阳上亢的高血压和胃肠实热的牙周炎等患者服用后可能引起复发，可同时加服牛黄清心丸，牛黄降压丸、知柏地黄丸及牛黄清胃丸等。

骨仙片，本剂由熟地、女贞子、枸杞、乌豆、骨碎补、菟丝子、仙茅、防已、牛膝等组成，功能以补肾固本为主。临床实验显示，有明显的消炎止痛和增加机体免疫功能的作用。治疗颈椎病有效率达90%以上，用法1日3次，每次服4～6片，30～50日为一疗程，少数病人服后可有口干、口苦、梦多，宜改在饭后以淡盐水送服。感冒发热者忌用。

温馨提示：不少患者出现类似颈椎病的表现后，不到正规医院检查，就随便找人按摩、推拿，结果使病情恶化。颈椎病类型多样，其治疗方法各有不同。因此，出现颈椎病症状后，应先到医院检查、确诊，明确分型，然后再根据医生建议合理治疗。